Mutfak penceresinden disariya bakiyoruz... Bak yapraklar dokulmeye basladilar bile diyorum, belki degisik renklerde toplayip bana getirirsin birkac tane... Burnunu cekiyor.. Hava cok sicak.. Cok nemli.. Cok yapis yapis... Ama ruzgar var.. Gunes gokyuzunde ama, gokyuzu grimsi...
Anne bu mevsimin adi ne diyor.. Bu mevsimin adi Roma diyorum..

31 Aralık 2010 Cuma

SAGLIGIMIZA....


,
Ayrilik vakti geldi iste... iyilikle ayrilacagiz, ne olduysa oldu diyecegiz, konuyu kapatacagiz...

Kapida yeni yil...

Kollarimizi acacagiz, sevincle sevgiyle, umutla kucaklasacagiz...
Yormadan beklentilerle, kurallarla, bogmadan eskilerin hesaplariyla merhabalasacagiz...

Keyfini cikartin bu ilk karsilasmanin, gonlunuzce, dilediginizce, bildiginizce gecirin bu aksami...

En umutsuz gorunen anlarda bile, yasiyorsaniz, ikinci bir seceneginiz olabilecegini bilerek, bu dunyada geri donusu olmayan tek seyin òlùm oldugunu unutmadan, umutla bakin yarina...



Nerede olursaniz olun, kadehinizde, bardaginizda, sisenizde ne olursa olsun, kiminle olursaniz olun, kutlamaya deger birsey mutlaka vardir hayatinizda...
Onun icin gulumseyerek girin bu yeni yila, keyifle, coskuyla, umutla, dilediginizce...

Hadi oyleyse....



Bildiginiz butun dillerde....

SAGLIGIMIZA

MUTLU YILLAR.....

salute, prosit, ad maiora, cin-cin, à la santé, cheers, salud, skoll, zum voli ...

31 Aralik 2010'Roma

45 yorum:

Adsız dedi ki...

yeni yılınız kutlu olsun.nuran

Demet dedi ki...

"En umutsuz gorunen anlarda bile, yasiyorsaniz, ikinci bir seceneginiz olabilecegini bilerek"
cok guzel ifade etmissiniz. Mutlu Yillar :)

EKMEKÇİKIZ dedi ki...

Sağlığa, Mutluluğa, Güzelliğe, İyiliğe, Sevgiye...
:))

Tijen dedi ki...

Ben nefes alabildiğim için, iştahla yemek yiyebildiğim için, aç ve açıkta olmadığım için, sevdiğim ve sevildiğim için, sağlıklı olduğum için şükredeceğim öncelikle ve dileklerimi tüm evrene yayacağım, hepimiz için, yüreklerimiz için, üzerinde yaşadığımız dünya için, toprak içi, su için, soluduğumuz hava için sağlık, temizlik, duruluk dileyeceğim. Kadehimde köpük köpük bir prosecco olacak, son anda verdiğim kararla ve ilk kez denediğim sade lezzetler tabağımda...

NEW YORK MUHTARI dedi ki...

yeni yiliniz keyifli, saglikli ve mutluluk dolu olur insallah.

Esma dedi ki...

Sağlık sevgi ve mutluluğun bol olduğu güzel bir yıl diliyorum.:-)
Sevgilerimle

birdutmasali dedi ki...

dostluğa
arkadaşlığa,
sevgiye,
iyiliğe,
fedakarlığa,
sana,
AİLENE,
romaya,
istanbula,
boğaziçine,
BİZE
şerefimize bu gece ve daima....
ÇOK MUTLU OL MEHTAP'cığım!!!
Nice güzel yıllara.

Pratik Anne dedi ki...

Sevgili Mehtap Hanim,
Size de mutlu ve saglikli yillar diliyorum.

OTTO dedi ki...

Mehtap Hanım sizin ve tüm yol arkadaşlarımın yeni yılı kutlu, istediğiniz her şey gönlünüzce olsun.
MUTLU YILLAR!
Sevgilerimle,
OTTO

Biraz dedi ki...

Nice mutlu yillara sevgili Mehtap. Her sey gonlunce olsun 2011'de.

Kara Kalem dedi ki...

mutlu seneler gülüm.

Burcu dedi ki...

çok sağol Mehtap ablacığım sana da mutlu yıllar :)sağlıklı,huzurlu ve umut dolu sevgiler öpüyorum :)

cennetyıldızı dedi ki...

herkese mutlu ve sağlıklı bir yıl diliyorum

anne kaleminden dedi ki...

sağlığınıza :)))

Adsız dedi ki...

Herkese mutlu yilllar......Dostluktan,baristan,sevgi ve kardeslikten yana kazancli olacagimiz bir yil olsun insaallah...Gulcan Bilgic / FRANSA

JBatik dedi ki...

Sağlık,sevgi,mutluluk dolu yıllar:)

Yıldızlı Bahçe dedi ki...

Mutlu yıllar Mehtap.
Mutlu yıllar tüm arkadaşlar.
Herşey gönlünüzce olur umarım.

misk dedi ki...

herşeyin telafisi mümkün, yeni olanaklara sahip olduğumuz sürece..işte yepyeni bir yıl! hakkını verelim! sevgi ve sağlık dileklerimle:)

oyuncu dedi ki...

Sağlıkla,mutlulukla...
Herşey gönlümüzce olsun dileklerimle.

Adsız dedi ki...

Değişimimize açılan bu yeni yılın kapısını araladığın için teşekkürler....Artık kapıya doğru ilk adımı attık, içeri girmek bize kalmış.Desteğin için teşekkürler...
Mutttlluuu yıııllllaaarr!
Zeynoo

Alyamaya'nın Esra'sı dedi ki...

yeni yıla yeni umutlarla zayıf bir insan olaak girmemi sağladınız...
mehtap hanım herşey gönlünüzce olsun.. sağlığınıza...

Meyra dedi ki...

merhaba..
yeni yılın ilk gününde yeni bir blog keşfetmenin mutluluğuyla mutlu seneler diliyorum:))
sevgiler..

Adsız dedi ki...

yeni yilinizi kutlarim. bize kattiginiz guzellikler icinde ne kadar tesekkur etsek azdir.burada bulunan buyuk, kucuk, tum arkadaslarinda yeni yillarini kutlarim. yeni yilda tum fazlaliklarimizdan kurtulmak dilegiyle. ilkay

MARİFETLİ PERİ dedi ki...

Mutlu yıllar... Yeni yılda herşey gönlünüzce olsun...
Sevgiler:)

mistan dedi ki...

hepimize bol neşeli, az kalorili ama lezzetli yani sağlıklı kocamaaaaan bir sene diliyorum..

Serpil dedi ki...

Ben de herkese tüm sevdikleriyle beraber sağlıklı ve mutlu yıllar diliyorum.
Sevgiyle,
Gülpembe Serpil

Pinar dedi ki...

Dilerim 2011 sizin icin bolluk ve bereket icinde gececek, mutlu ve saglikli bir yil olur sizin icin...:)

Adsız dedi ki...

Ben bu yıl da sizi severek takip edeceğim; dilerim sizde bizleri severek bilgilendirmeye devam edersiniz.Bunun için ve her şey için
Teşekkürler
Esma

Adsız dedi ki...

Mutlu Yillar!!!

DemetM.

Pinar dedi ki...

Sevgili Mehtap;

Blogunuzda email adresini goremedigim icin size en kolay bu sekilde ulasirim diye dusundum.

Size ulasabilecegim bir email adresiniz mevcut mu acaba. Hikayemi anlatirken biraz kendi ozelime gitmek durumunda oldugumdan yorum kismina yazmaktan imtina ediyorum.

Cok tesekkurler

Adsız dedi ki...

Merhaba sevigli mehtap,
blogunu okumaya başlayalı çok olmadı ama nerdeyse bütün yazılarını okudum. iyi iş başarmışsın, farklısın. değerli vaktinden ayırıp yazdığın için teşekkür ederim sana, okumak büyük keyif veriyor bana.
bunu soran kaçıncı kişiyim bilmiyorum ama yeni bir sınıf açman söz konusu olabilir mi?
seni takip edip yaptığın işlere hayran kalmaya devam edeceğim,
mutlu yıllar:)

Adsız dedi ki...

Selam Mehtap hanim,
Bende basarmak istitorum,
2004 yilinda, 20 kilo verdim
ondan sonra takildim kaldim,
5 asagi inip cikiyorum,kilo vermek cok zor oluyo,iki yil once uc arkadas weight watchers diyetine basladik Amerikada yasiyoruz burda cok yaygin bir program,aslinda kalori hesabi gibi,kalorinin adina point demisler,4 ay icerisinde onlar 18,ve 15kilo verdiler bensadece 4 kiloda kaldim tabi boyle olunca moralim cokk bozuluyo,bu boyle devam edip giyor
daha bir cok diyetler, al ver al ver yoyo diyeti dediklerinden,ben sitenizde mail adresi goremedim ben kendi adresimi yazayim,insallah bir cevap alirim,ben kendi basima karar baslicam burdan okuduklarim cercevesinde ama bir sayfada ilk 3 gun diye bir program baska biryerde pazartesi baslayan diyerler adi altinda iki haftalik bi sey var,ben o iki haftayla baslayip sonra 10-24 kasim arasi iki haftalikla devam edeyim diyorum,ama size ulasabilirsem cookkk mutlu olucam,insallah bu sefer olucakk,boyum 158-kilo 85 cokk fazlaa simdilik 65 olsam benimmm icinn cookk buyuk mululuk.
adresim avcikiraz@hotmail.com

Adsız dedi ki...

Biliyorum siniflar kapanmis,
ben yeni tanistim sizin sitenizle,portakalagacindan gordum
yasimi yazmayi unutmusum 34 yasindayim ve Adim Kiraz
umarim yazdiklarim ulasir...

petitte dedi ki...

Yeniden iyi seneler....ben de katilmak istiyorum Mehtap hanim,daha once de yazmistim. Nasil baslayacagim,nasil katilacagim? yorumlarla olmuyor sanirim boyle....size mail atabilir miyim?tesekkurler

Adsız dedi ki...

Merhaba gene ben,ikinci yazdigim yorum yayinlanmis umarim ilkini okmusunuzdur,Amerikadan yazan,
surekli kilo alip veren adim Kiraz demistim,sadece diyet gecmisim hakinda yazmak istedim yayinlamasada olur sadece siz bilseniz yeter.Ben cocukluktan kilolu biriyim genetik sanirim
baba tarafimdan geliyor diyetle 14 yasinda tanistim cunku babam 100 kusur kiloydu ve birgun kalp krizi gecirdi sonrasindada diyete basladi tabi kilo verdi bende basladim tabi yani 15 yasindan bu zamana diyetle ugrasiyorum,cocukluk kilolarini verdim o zaman sonrada hep az yiyerk gunde 1 bucuk saat spor yaparak zayif kaldim oda 59 kiloydu daha asagi hicc inemedim,sonra evlilk 19 yasinda vee hemen hamilelik ilk ogluma,dogum sonrasi 25 kilo fazlam vardi 85 dim ve cok ugrastim gercekten spor diyet olmadi 4 ayda 3 kilo veriyordum sonra bi bayram gelmisti 4 gunde hepsini almistim,sonra amerika hayati, sonra 90 kusurler ciktim verdim yani hep boyle,2004 yilinda 105 kiloydum ve diyete basladim,ve
4 ayda 20 kilo verdim cook kolay olmustu diyet yaptigimi bile hissetmedim,sabahlari iki dilim ekmek biraz peynir 2 zeytin sekersiz cay,oglen yemedim gene ocakta baslamistim gunler kisaydi yagni,ikindi gibi 1 greyfurt yiyordum aksam o gun ne yemek yaptiysam az yagli ve az bir sekilde yedim,pilav ve makarna yemedim hic ekmek sadece sabah,aksam yemegi en gec 6 gibiydi sonrada 8 gibi buyukce bir tabak yagsiz misir patlamasi bukadar artik cook skilmistim misir patlamasi yemekten,tabi bol su ve hergun 1saat yuruyus,birda cuma gunleri arkadas toplantimz oluyordu aksamlar ben aksam yemegini kaldirp orda ne ikram cvarsa hepsinden yiyordum bu her cuma ama genede 4 ayda 20 kilo gitmisti belki sagliksiz bir diyet ama olmustu sonralari denedim ama basaramadim ayni diyeti,pazartesi baslaip cuma geliyordu ben cuma gunu yiyordum ama bu cumtside deva ediyordu.Tabi 20 kilo verdim sonra 3.Hamilelik ve kilolari tabi ama onlari verdim ama bu ilk hamilelikte aldigim 25 kilo 15 yildir uzrimde 20 sini versemde yeter:)) diyorum kilomun cogunlugu basen ve bacak bolgesinde ust tarafimda fazla yok,kilomu kimseye soylemiyorum ama benim 85 oldugumu tamin edemiyorlar vucudum ski herhalde bu boya ve kiloya ragmen bel kivrimi olan bi vucudum var anlmiyorum tabii buyukce birr basenle:))iste boyle Mehtap hanim
anlamadim benden cook zayif arkadaslarim benden cook yiyorlarr,esim benim iki katim yiyor onlar yakiyor galiba ben 3 lokmanin ikisini depo birini yakiyorum sanirim,su icsem yariyo denen seye inanmiyorum tabiki,burdaki oykuleri okudukca gene umitlendim yaparim diye dusunuyorum insallah,umarim bu yaziyi okursunuz sinf dolmus ama sadece soyle baslayin su sekilde devam edin diye bir e-mail gonderirsenizz coookkk mutlu olucamm...mail adresim tekrar avcikiraz@hotmail.com

Adsız dedi ki...

Merhaba gene ben,ikinci yazdigim yorum yayinlanmis umarim ilkini okmusunuzdur,Amerikadan yazan,
surekli kilo alip veren adim Kiraz demistim,sadece diyet gecmisim hakinda yazmak istedim yayinlamasada olur sadece siz bilseniz yeter.Ben cocukluktan kilolu biriyim genetik sanirim
baba tarafimdan geliyor diyetle 14 yasinda tanistim cunku babam 100 kusur kiloydu ve birgun kalp krizi gecirdi sonrasindada diyete basladi tabi kilo verdi bende basladim tabi yani 15 yasindan bu zamana diyetle ugrasiyorum,cocukluk kilolarini verdim o zaman sonrada hep az yiyerk gunde 1 bucuk saat spor yaparak zayif kaldim oda 59 kiloydu daha asagi hicc inemedim,sonra evlilk 19 yasinda vee hemen hamilelik ilk ogluma,dogum sonrasi 25 kilo fazlam vardi 85 dim ve cok ugrastim gercekten spor diyet olmadi 4 ayda 3 kilo veriyordum sonra bi bayram gelmisti 4 gunde hepsini almistim,sonra amerika hayati, sonra 90 kusurler ciktim verdim yani hep boyle,2004 yilinda 105 kiloydum ve diyete basladim,ve
4 ayda 20 kilo verdim cook kolay olmustu diyet yaptigimi bile hissetmedim,sabahlari iki dilim ekmek biraz peynir 2 zeytin sekersiz cay,oglen yemedim gene ocakta baslamistim gunler kisaydi yagni,ikindi gibi 1 greyfurt yiyordum aksam o gun ne yemek yaptiysam az yagli ve az bir sekilde yedim,pilav ve makarna yemedim hic ekmek sadece sabah,aksam yemegi en gec 6 gibiydi sonrada 8 gibi buyukce bir tabak yagsiz misir patlamasi bukadar artik cook skilmistim misir patlamasi yemekten,tabi bol su ve hergun 1saat yuruyus,birda cuma gunleri arkadas toplantimz oluyordu aksamlar ben aksam yemegini kaldirp orda ne ikram cvarsa hepsinden yiyordum bu her cuma ama genede 4 ayda 20 kilo gitmisti belki sagliksiz bir diyet ama olmustu sonralari denedim ama basaramadim ayni diyeti,pazartesi baslaip cuma geliyordu ben cuma gunu yiyordum ama bu cumtside deva ediyordu.Tabi 20 kilo verdim sonra 3.Hamilelik ve kilolari tabi ama onlari verdim ama bu ilk hamilelikte aldigim 25 kilo 15 yildir uzrimde 20 sini versemde yeter:)) diyorum kilomun cogunlugu basen ve bacak bolgesinde ust tarafimda fazla yok,kilomu kimseye soylemiyorum ama benim 85 oldugumu tamin edemiyorlar vucudum ski herhalde bu boya ve kiloya ragmen bel kivrimi olan bi vucudum var anlmiyorum tabii buyukce birr basenle:))iste boyle Mehtap hanim
anlamadim benden cook zayif arkadaslarim benden cook yiyorlarr,esim benim iki katim yiyor onlar yakiyor galiba ben 3 lokmanin ikisini depo birini yakiyorum sanirim,su icsem yariyo denen seye inanmiyorum tabiki,burdaki oykuleri okudukca gene umitlendim yaparim diye dusunuyorum insallah,umarim bu yaziyi okursunuz sinf dolmus ama sadece soyle baslayin su sekilde devam edin diye bir e-mail gonderirsenizz coookkk mutlu olucamm...mail adresim tekrar avcikiraz@hotmail.com

Adsız dedi ki...

Merhaba gene ben,ikinci yazdigim yorum yayinlanmis umarim ilkini okmusunuzdur,Amerikadan yazan,
surekli kilo alip veren adim Kiraz demistim,sadece diyet gecmisim hakinda yazmak istedim yayinlamasada olur sadece siz bilseniz yeter.Ben cocukluktan kilolu biriyim genetik sanirim
baba tarafimdan geliyor diyetle 14 yasinda tanistim cunku babam 100 kusur kiloydu ve birgun kalp krizi gecirdi sonrasindada diyete basladi tabi kilo verdi bende basladim tabi yani 15 yasindan bu zamana diyetle ugrasiyorum,cocukluk kilolarini verdim o zaman sonrada hep az yiyerk gunde 1 bucuk saat spor yaparak zayif kaldim oda 59 kiloydu daha asagi hicc inemedim,sonra evlilk 19 yasinda vee hemen hamilelik ilk ogluma,dogum sonrasi 25 kilo fazlam vardi 85 dim ve cok ugrastim gercekten spor diyet olmadi 4 ayda 3 kilo veriyordum sonra bi bayram gelmisti 4 gunde hepsini almistim,sonra amerika hayati, sonra 90 kusurler ciktim verdim yani hep boyle,2004 yilinda 105 kiloydum ve diyete basladim,ve
4 ayda 20 kilo verdim cook kolay olmustu diyet yaptigimi bile hissetmedim,sabahlari iki dilim ekmek biraz peynir 2 zeytin sekersiz cay,oglen yemedim gene ocakta baslamistim gunler kisaydi yagni,ikindi gibi 1 greyfurt yiyordum aksam o gun ne yemek yaptiysam az yagli ve az bir sekilde yedim,pilav ve makarna yemedim hic ekmek sadece sabah,aksam yemegi en gec 6 gibiydi sonrada 8 gibi buyukce bir tabak yagsiz misir patlamasi bukadar artik cook skilmistim misir patlamasi yemekten,tabi bol su ve hergun 1saat yuruyus,birda cuma gunleri arkadas toplantimz oluyordu aksamlar ben aksam yemegini kaldirp orda ne ikram cvarsa hepsinden yiyordum bu her cuma ama genede 4 ayda 20 kilo gitmisti belki sagliksiz bir diyet ama olmustu sonralari denedim ama basaramadim ayni diyeti,pazartesi baslaip cuma geliyordu ben cuma gunu yiyordum ama bu cumtside deva ediyordu.Tabi 20 kilo verdim sonra 3.Hamilelik ve kilolari tabi ama onlari verdim ama bu ilk hamilelikte aldigim 25 kilo 15 yildir uzrimde 20 sini versemde yeter:)) diyorum kilomun cogunlugu basen ve bacak bolgesinde ust tarafimda fazla yok,kilomu kimseye soylemiyorum ama benim 85 oldugumu tamin edemiyorlar vucudum ski herhalde bu boya ve kiloya ragmen bel kivrimi olan bi vucudum var anlmiyorum tabii buyukce birr basenle:))iste boyle Mehtap hanim
anlamadim benden cook zayif arkadaslarim benden cook yiyorlarr,esim benim iki katim yiyor onlar yakiyor galiba ben 3 lokmanin ikisini depo birini yakiyorum sanirim,su icsem yariyo denen seye inanmiyorum tabiki,burdaki oykuleri okudukca gene umitlendim yaparim diye dusunuyorum insallah,umarim bu yaziyi okursunuz sinf dolmus ama sadece soyle baslayin su sekilde devam edin diye bir e-mail gonderirsenizz coookkk mutlu olucamm...mail adresim tekrar avcikiraz@hotmail.com

Adsız dedi ki...

Merhaba gene ben,ikinci yazdigim yorum yayinlanmis umarim ilkini okmusunuzdur,Amerikadan yazan,
surekli kilo alip veren adim Kiraz demistim,sadece diyet gecmisim hakinda yazmak istedim yayinlamasada olur sadece siz bilseniz yeter.Ben cocukluktan kilolu biriyim genetik sanirim
baba tarafimdan geliyor diyetle 14 yasinda tanistim cunku babam 100 kusur kiloydu ve birgun kalp krizi gecirdi sonrasindada diyete basladi tabi kilo verdi bende basladim tabi yani 15 yasindan bu zamana diyetle ugrasiyorum,cocukluk kilolarini verdim o zaman sonrada hep az yiyerk gunde 1 bucuk saat spor yaparak zayif kaldim oda 59 kiloydu daha asagi hicc inemedim,sonra evlilk 19 yasinda vee hemen hamilelik ilk ogluma,dogum sonrasi 25 kilo fazlam vardi 85 dim ve cok ugrastim gercekten spor diyet olmadi 4 ayda 3 kilo veriyordum sonra bi bayram gelmisti 4 gunde hepsini almistim,sonra amerika hayati, sonra 90 kusurler ciktim verdim yani hep boyle,2004 yilinda 105 kiloydum ve diyete basladim,ve
4 ayda 20 kilo verdim cook kolay olmustu diyet yaptigimi bile hissetmedim,sabahlari iki dilim ekmek biraz peynir 2 zeytin sekersiz cay,oglen yemedim gene ocakta baslamistim gunler kisaydi yagni,ikindi gibi 1 greyfurt yiyordum aksam o gun ne yemek yaptiysam az yagli ve az bir sekilde yedim,pilav ve makarna yemedim hic ekmek sadece sabah,aksam yemegi en gec 6 gibiydi sonrada 8 gibi buyukce bir tabak yagsiz misir patlamasi bukadar artik cook skilmistim misir patlamasi yemekten,tabi bol su ve hergun 1saat yuruyus,birda cuma gunleri arkadas toplantimz oluyordu aksamlar ben aksam yemegini kaldirp orda ne ikram cvarsa hepsinden yiyordum bu her cuma ama genede 4 ayda 20 kilo gitmisti belki sagliksiz bir diyet ama olmustu sonralari denedim ama basaramadim ayni diyeti,pazartesi baslaip cuma geliyordu ben cuma gunu yiyordum ama bu cumtside deva ediyordu.Tabi 20 kilo verdim sonra 3.Hamilelik ve kilolari tabi ama onlari verdim ama bu ilk hamilelikte aldigim 25 kilo 15 yildir uzrimde 20 sini versemde yeter:)) diyorum kilomun cogunlugu basen ve bacak bolgesinde ust tarafimda fazla yok,kilomu kimseye soylemiyorum ama benim 85 oldugumu tamin edemiyorlar vucudum ski herhalde bu boya ve kiloya ragmen bel kivrimi olan bi vucudum var anlmiyorum tabii buyukce birr basenle:))iste boyle Mehtap hanim
anlamadim benden cook zayif arkadaslarim benden cook yiyorlarr,esim benim iki katim yiyor onlar yakiyor galiba ben 3 lokmanin ikisini depo birini yakiyorum sanirim,su icsem yariyo denen seye inanmiyorum tabiki,burdaki oykuleri okudukca gene umitlendim yaparim diye dusunuyorum insallah,umarim bu yaziyi okursunuz sinf dolmus ama sadece soyle baslayin su sekilde devam edin diye bir e-mail gonderirsenizz coookkk mutlu olucamm...mail adresim tekrar avcikiraz@hotmail.com

Adsız dedi ki...

Merhaba gene ben,ikinci yazdigim yorum yayinlanmis umarim ilkini okmusunuzdur,Amerikadan yazan,
surekli kilo alip veren adim Kiraz demistim,sadece diyet gecmisim hakinda yazmak istedim yayinlamasada olur sadece siz bilseniz yeter.Ben cocukluktan kilolu biriyim genetik sanirim
baba tarafimdan geliyor diyetle 14 yasinda tanistim cunku babam 100 kusur kiloydu ve birgun kalp krizi gecirdi sonrasindada diyete basladi tabi kilo verdi bende basladim tabi yani 15 yasindan bu zamana diyetle ugrasiyorum,cocukluk kilolarini verdim o zaman sonrada hep az yiyerk gunde 1 bucuk saat spor yaparak zayif kaldim oda 59 kiloydu daha asagi hicc inemedim,sonra evlilk 19 yasinda vee hemen hamilelik ilk ogluma,dogum sonrasi 25 kilo fazlam vardi 85 dim ve cok ugrastim gercekten spor diyet olmadi 4 ayda 3 kilo veriyordum sonra bi bayram gelmisti 4 gunde hepsini almistim,sonra amerika hayati, sonra 90 kusurler ciktim verdim yani hep boyle,2004 yilinda 105 kiloydum ve diyete basladim,ve
4 ayda 20 kilo verdim cook kolay olmustu diyet yaptigimi bile hissetmedim,sabahlari iki dilim ekmek biraz peynir 2 zeytin sekersiz cay,oglen yemedim gene ocakta baslamistim gunler kisaydi yagni,ikindi gibi 1 greyfurt yiyordum aksam o gun ne yemek yaptiysam az yagli ve az bir sekilde yedim,pilav ve makarna yemedim hic ekmek sadece sabah,aksam yemegi en gec 6 gibiydi sonrada 8 gibi buyukce bir tabak yagsiz misir patlamasi bukadar artik cook skilmistim misir patlamasi yemekten,tabi bol su ve hergun 1saat yuruyus,birda cuma gunleri arkadas toplantimz oluyordu aksamlar ben aksam yemegini kaldirp orda ne ikram cvarsa hepsinden yiyordum bu her cuma ama genede 4 ayda 20 kilo gitmisti belki sagliksiz bir diyet ama olmustu sonralari denedim ama basaramadim ayni diyeti,pazartesi baslaip cuma geliyordu ben cuma gunu yiyordum ama bu cumtside deva ediyordu.Tabi 20 kilo verdim sonra 3.Hamilelik ve kilolari tabi ama onlari verdim ama bu ilk hamilelikte aldigim 25 kilo 15 yildir uzrimde 20 sini versemde yeter:)) diyorum kilomun cogunlugu basen ve bacak bolgesinde ust tarafimda fazla yok,kilomu kimseye soylemiyorum ama benim 85 oldugumu tamin edemiyorlar vucudum ski herhalde bu boya ve kiloya ragmen bel kivrimi olan bi vucudum var anlmiyorum tabii buyukce birr basenle:))iste boyle Mehtap hanim
anlamadim benden cook zayif arkadaslarim benden cook yiyorlarr,esim benim iki katim yiyor onlar yakiyor galiba ben 3 lokmanin ikisini depo birini yakiyorum sanirim,su icsem yariyo denen seye inanmiyorum tabiki,burdaki oykuleri okudukca gene umitlendim yaparim diye dusunuyorum insallah,umarim bu yaziyi okursunuz sinf dolmus ama sadece soyle baslayin su sekilde devam edin diye bir e-mail gonderirsenizz coookkk mutlu olucamm...mail adresim tekrar avcikiraz@hotmail.com

moonrose dedi ki...

tum sınıfın yenı yılını kutluyorum.

moonrose dedi ki...

moon

JBatik dedi ki...

Mehtap Hanım
Bu buzdan baykuş heykelini görür görmez aklıma siz geldiniz ve size göndermek için hemen fotoğrafını çektim.

http://twitpic.com/3mmjbv

Daha büyük boyutunuda isterseniz bana mail adresinizi bildirirseniz size ulaştırabilirim. jbatik@hotmail.com

Moonrose dedi ki...

Özür özür.

Moonrose dedi ki...

Özür özür.

ME dedi ki...

çok alakasız ama ad maiora tam olarak ne demek. ayrıldığım eski sevgilim bana böye mesaj gönderdi kendisi italyan ve çook kötü küfürler ederek ayrıldı benden?