Biz yine bir pazartesi baslayacagiz. 14 ocak baslangic tarihimiz... Ben olsam sizin yerinizde sorardim, "yine yeniden ve son kez dememis miydiniz? Niye boyle uvertur sarkicilari gibi kacip kacip geri geliyorsunuz" diye...
Siz sorun...
Ama ben simdi cevap vermeyecegim bu soruya...
Bizi yari yolda biraktiniz diyenlere kucuk bir sozum var sadece... Bu yasam boyu surmesi gereken bir beslenme modelinin uygulama ornegi, belki biraz disiplinli bir hali, onun icin yari yol yok, cunku yolun sonu yok..
Yani aliskanliklar degisecek, saglikli yemek yeme modeli hayata adapte edilecek...
Zayiflamak icin her turlu yol denenebilir... Burnunuzdan midenize tupler sokturur,
elinizde kalori hesaplayan kucuk aygitlarla dolasabilir, duzgun hesaplanmamis protein diyetleri ile sagliginizi bozar, ilac kullanir, her gordugunuz diyeti 1 hafta uygular hayati kendinize zehir edebilirsiniz,
ya da dogru ve saglikli yemenin kurallarini ogrenirsiniz... Sizinle birlikte arkadaslariniz, aileniz, sevdikleriniz de aliskanliklarini degistirir.
.jpg)
Siz burdaysaniz, ben de buradayim.
Herkesin tatil yaptigi su gunlerde, oturdum, calistim, 3 aylik bir degisim programi hazirladim.
Simdi bu yazinin yorumlar kismina
- Rumuz
- Yas
- Cinsiyet
- Kilo,
- Boy,
- VKI (vucut kitle indexi) yani BMI
- Sehir
- Ogrenim durumu'nu birakiyorsunuz.
Siz karsinizda kim var biliyorsunuz. Adim, soyadim, yasadigim sehir, yaptigim is belli... Karsinizdayim... Ben de karsimda kim var bilmek istiyorum. Isminizi bilmesem de olur, ama yine de bir kimliginiz olmali, bir varliginiz olmali burada... Sizi bilemem, bizim koyde, emege saygi diyorlar bunun adina...
Ben sizin ideal kilonuzu hesapliyacagim. Lutfen mail adresi, telefon numarasi birakmayin. Lutfen sessiz takipci olmayin. Birlikte olmanin sizin de gucunuzu artirdigini bilin ve ses verin, kaydolun. Arkadaslariniza haber verin, blogunuzdan, facebooktan twetterdan duyurun yeni grubu, toplanin, birlikte yazilin birlikte baslayin. Dileyenler asagida verdigim mail adresine rumuzlarini yazip, karsisina mail adreslerini bana birakabilirler. Bu mail'i sadece bu grup icin actim. Sadece bu grup icin, gerekirse kullanacagim.
mpgdiyeti@gmail.com
14 Ocak baslangic tarihimiz.. Degismeye, degistirmeye karar verisimizin tarihi... Sonradan gelenler de olacak herzamanki gibi, ama gercekten zamanimiz yok ayni sorulara tekrar tekrar cevap vermeye, geri donmeye. Seda burada olacak, soylemedi ama biliyorum. O bir muhendis, zaman ayiracak isinden, gucunden, ailesinden, verileri kagida dokecek, hesaplar yapacak, data base tutacak.
Sonucta secim sizin, ya konsere geleceksiniz, ya da konser kaydini CD'den dinleyeceksiniz... Siz bilirsiniz...
Bekliyorum...
*Heraklietos
1.1.2013'Roma
993 yorum:
«En Eski ‹Eski 401 – 600 / 993 Yeni› En yeni»rumuz syah
yaş 35
kilo 62
boy 158
vki 25
şehir tokat
öğrenim önlisans
,
.
Merhabalar,
Rumuz: Sema
Yas : 35
Cinsiyet: Kadın
Kilo :86
Boy : 1,68
BMI: 30,5
Sehir: İstanbul
Üniversite
14 Ocağı bekliyorum, şimdiden çok teşekkür ederim.
Syg.
rumuz:Sema
yaş:35
cinsiyet:kadın
kg:86,5
boy:1,68
VKI:30.5
Şehir:İstanbul
Öğrenim:üniversite
Bilgilerimi verirken kilomu yazmayi unutmusum
Rumuz:Boncuk
Kilo:62
YAĞMUR
18
KADIN
110
180
33
İSTANBUL
ÜNİVERSİTE ÖĞRENCİ
rumuz:dido eşimin rumuz:gogos
yaş:42K yaş:46 E
kilo:67 kilo:106
boy:162 boy:184
BMI:25.5 BMI:31.3
ankara
yüksek lisans
Pelin
38
Kadın
104 kg
168cm
BMI:36,8
İstanbul
Üniversite
Rumuz:Selgun
Yaş:27
Boy:175
Kilo:85
VKİ:27.8
Yer:İstanbul
Eğitim durumu:Lisans
Cinsiyet:Kadın
Merhaba
Biz iki hemşire arkadaş olarak gruba katılacağız.Genelde geceleri çalışıyoruz.Sizin uyan dediğiniz saatte bazen yatıyoruz.Yada nöbete gideceğiz diye erken uyanmıyoruz.Bazen tüm gece hiç uyumuyoruz.Tabi öyle olunca gece de yiyoruz.Sizin gruba uygunmuyuz ya da bize göre ufak düzenlemeler yapılabilir mi?Zayıflamayı istiyoruz ama normal insanlar gibi düzenimiz yok malesef.Bizi de zayıflatabilir misiniz :))
Mersule,
47
Kadın
97
168
34,4
İzmir
Üniversite
Rumuz:Cherry
yas:36
Bayan
Kg:94
Boy:158
BMI:
ulke:America
ogrenim durumu:Lise
Sevgi Mehtap iki yil once sonradan basladim ama
iyi gidiyordu bi 18lb verdim sonra biraktim ve geri aldim gecen yil yine basladim bu sefet olmadi yapamadim bende VLCD yaptim verdim 15 lb geri aldim yani her yil 10 kilo verip geri aliyorum:((((
ve kilom cok yuksek kimse tahmin edemez bu kilodayim 80-85 derler bu neden acaba?benim vucut yapim uzerim normal kilom basen ve ust bacaklarda:(( Hadi Bismillah
Merhaba Mehtap Hanım, sizi bir arkadaşımdan duydum ve ben de katılmaya karar verdim. Umarım emeklerinizi boşa çıkarmadan, istikrarlı bir şekilde hedeflediğim kiloma ulaşırım.
Şimdiden çok teşekkürler, emeğinize sağlık... :))
Rumuz:eskobi
Yas :33
Cinsiyet :kadın
Kilo, :69
Boy, :1,63
VKI (vucut kitle indexi) yani BMI:25,9
Sehir :Ankara
Ogrenim :Lisans
Rumuz: Gulderen
Yas: 32
Cinsiyet: Kadin
Kilo: 69
Boy: 1.60
BMI: 26.9
Sehir: Londra
Ogrenim Durumu: Yuksek Lisans
rumuz:karen
yaş:34
cinsiyet:kadın
kilo:64
boy:162
şehir:mersin
öğrenim durumu: lisans
rumuz:iremozkan
yaş:35
cinsiyet:kadın
kg:94
boy:1,68
VKI:33,3
Şehir:İstanbul
Öğrenim:Lisans
merhaba, sınıfta bana da
yer varmı, artık bıktım
zayıflamak istiyorummmmm
Rumuz : Sabırsız
Yaş : 47
Cinsiyet : Kadın
Kilo : 84
Boy : 1,68
BKI : 29
Şehir : İstanbul
emekleriniz sağlık
RUMUZ/GÜLSÜMZÜMRA YAŞ/40CİNSİYET/BAYAN KİLO/70 BMI/27.3 ŞEHİRSAMSUN SEVGİLERİMLE
rumuz :Gülsümzümra
yaş:40
cinsiyet:bayan
kilo:70
bmı:27,3
şehir:samsun
öğ.dur:lisans
bize birkere daha zamanayırdıgınız için size nekadar teşekkür etsek azdır bir önceki mesajda heyecandan bilgileri eksik yazmışım tekrar yolluyorum. sizi çok sevdim Allah işlerinizi daima hayırla sonuçlandırsın.
Rumuz : ASYANİL
Yas : 30
Cinsiyet : KADIN
Kilo : 60
Boy : 170
VKI : 20,8
Sehir : İZMİR
Ogrenim durumu : ÜNİVERSİTE
BEN 1 YIL ÖNCESİNE KADAR 55 KG I AŞMAMIŞ BİR KİŞİYDİM. AMA BİRDEN HIZLI BİR KİLO ALIMIM OLDU. DEVAMININ GELMESİNDEN ÇOK KORKUYORUM
İNŞALLAH SAYENİZDE SAĞLIKLI BESLENEREK ESKİ KİLOMA DÖNER VE BUNU KORUMANIN YOLUNU BULMUŞ OLURUM
merhaba
bu 3. yazışım
hala yayınlanmadı
sorun nedir anlayamadım
ama yılmak yok yine yazıyorum
sevgiler...
adım Lütfiye
cinsiyet kadın
yaş 37
kilo 92
boy 1,37
vki 33
şehir kayseri
öğrenim üniversite
RUMUZ: SAVAŞ
YAŞ:33
CİNSİYET: KADIN
KG:73
BOY: 1.70
VKI: 25,3 kg / metrekare
ŞEHİR: İSTANBUL
ÖĞRENİM: LİSANS(UNV)
Bir süre Dukan rejimi yaptım ve 9 kg verdim ancak bazı yan etkiler yaşayınca seyir sürecinde bıraktım yaklaşık 4 aydır ne yazık ki bir beslenme programı uygulamıyorum.
Bu katkınızdan dolayı da tekrar teşekkürler. Burcu (Pratik Anne) sayesinde haberdar oldum.
rumuz:zynpbc
yaş:29
cinsiyet:kadın
kg:69
boy:1,68
VKI:24,45
Şehir:istanbul
Öğrenim:Lisans
Merhaba Mehtap Hanım,
Kilomu yazmamışım :)
Kilo:59
Adım: Aslı
Yas:33
Cınsıyet: Kadın
Sehır: İstanbul
Boy: 162
Öğrenim: Ön lisans
Emekleriniz için şimdiden tesekkürler
Eşimde benimle birlikte başlayacak.
İsim: Metin
Yaş:39
Boy:183
Kilo: 103
Öğrenim: Üniversite
Merhaba Mehtap Hanım,
Benim bilgilerim de aşağıdaki şekilde:
Rumuz: Pınar B.G.
Yas : 40
Cinsiyet: Kadın
Kilo :60
Boy : 153 cm
BMI: 25,6
Sehir: İstanbul
Öğrenim: Üniversite, lisans
Teşekkürler, selam ve sevgiler.
Şule
38 yaş
85 kilo
174 boy
28.1 beki
Ankara
Üniversite
Şule
38 yaş
174 boy
28,1 beki
Ankara
Üniversite
rumuz:hasandoruk
yaş:39
cinsiyet:erkek
kilo:96
boy:1.76
VKI:31
şehir:ankara
öğrenim:üniversite
rumuz:vetsurg
yaş:33
cinsiyet:bayan
kilo:98,3
boy:167cm
VKI:31,912
şehir:izmir
Öğtenim durumu:doktora
Merhaba mehtap hanım tekrar başladığınıza inanın ne kadar sevindim anlatamam.emeklerinize ne kadar teşekkür etsem azdır.işiniz çok yoğun, çocuk, bir taraftan ev bize zaman ayırdığınız için taktir ediyorum sizi.bizi birkeç gün bile olsa sizsiz bırakmayın. kendinize iyi bakın. hoşçakalın.izmirdensevgiler :) ....
rumuz:sedef
yaş:30
cinsiyet:kadın
kg:74
boy:1,68
Şehir:Ankara
Öğrenim:Lisans
Selamlar Mehtap hanım bu sefer tam olarak devam etmek umıdıyle aranıza katılıyorum. Muhabbetler ve saygıyla Rumuz: Umıtvarı Yaş: 41. Cınsıyet: kadın Kılo:86. Boy: 1.56 BMI: 35.3. Yer: Avusturalya. Öğrendim durumu: Unıversıte/ öğretmen
rumuz:existhunder
yaş:31
cinsiyet:kadın
kg:60
boy:1,62
VKI:22,7
Şehir:İstanbul
Öğrenim:Lisans
rumuz:rahime
yaş:43
cinsiyet:kadın
kg:70
boy:157
VKI:28.4
Şehir:istanbul
Öğrenim:önlisans
Merhaba,tekrar buradayım !
Rumuz:Maya
Yaş:43
Cinsiyet:Kadın
Kg:66
Boy:1,68
BMİ:23,4
Şehir:Ankara
Öğrenim:Lisans
Dün yorum bırakmıştım ama burda çıkmadı tekrar ekliyorum.
RUMUZ:IŞILAK
YAŞ:36
Cinsiyet: Kadın
KG:74
Boy: 1.59
VKI: 29,7
Şehir: Ankara
Öğrenim: Üniversite
Rumuz : SATUSH
Yas :37
Cinsiyet :BAYAN
Kilo, :65 KG
Boy, :158CM
VKI (BMI): 26
Sehir :İSTANBUL
Ogrenim :ÜNİVERSİTE
Sizinla başarıya ulaşmamız dileğiyle.
Yardımlarınız için teşekkürler.
sevgiler
rumuz:Nostalji
yaş:42
cinsiyet:bayan
kilo:65
boy:158
VKI:26
ŞEHİR:İstanbul
Öğrenim durumu :üniversite
Rumuz:Nilgunk
Yaş:36
Cinsiyet:Kadın
Kilo:64
Boy:164
BMI:24,4
Şehir:İstanbul
ögrenim durumu:Üniversite
Merhaba,Mehtap hanım. İlk gönderimim başarılı olmadı sanırım tekrar yolluyorum...
sevgiler... ve şimdiden teşekkürler emeğiniz için..
Merhaba Mehtap hanm. Sessiz kalmayı tercih edecektim ama emeğe saygı işleri değiştirdi. Mahçup olma korkusuyla görünmek istemiyordum:)) yaklaşık 3haftadır önerileriniz doğrultusunda beslenmeye çalışıyorum. Menopozla birlikte vücudumun dengeleri değişti. Ona yardımcı olmak istiyorum. Emeğinize yüreğinize sağlık. Ayşe
Rumuz: irade
Yaş: 51
Cinsiyet: kadın
Kilo: 77.6
Boy: 160
BMI: 30.3
Şehir: Ankara
Öğrenim: Açık öğr. Dış ticaret 2.sınıf öğr.
rumuz:yeşilelma
yaş:26
cinsiyet:kadın
kg:85
boy:1,69
VKI:29,8
Şehir:istanbul
Öğrenim:üniversite
merhaba mehtap hanım,
2 aydır eski programınızı uygulamaya çalışıyorum.2 ayda 5 kg verdim.yeni sınıf açmanıza çok sevindim.
rumuz:berrin
yaş:43
cinsiyet:kadın
kilo:74,4
boy:169
bmı:25,9
şehir:istanbul
öğrenim:üniversite
rumuz : uzuncoraplipepe
yas : 33
cinsiyet : bayan
kilo : 61
boy:160
BMI :23.8
sehir : bursa
ogrenim: önlisans
cok cpk mutluyum basladigimiz icin:)
mirabel
yas 37
kilo 68
boy 163
bmi bilmiyorum
universite lisans mezunu istanbulda yasiyorum
rumuz:mavi
yaş:38
cinsiyet:kadın
kg:79
boy:1.70
bmı:27.3
şehir:istanbul
öğrenim:lise
nilgün gülsunay
Rumuz: Sahra
Yas: 28
Cinsiyet: kadın
Kilo:78
Boy:163
BMI: 29.4
Sehir: İstanbul
Ogrenim durumu: lisans
umarım benim için de yeriniz vardır
Rumuz:Satush
Yaş:37
Cinsiyet:Bayan
Kilo:65 kg
Boy:158 cm
BMI:26
Şehir:İstanbul
ögrenim durumu:Üniversite
Başarıya birlikte ulaşmak dileğiyle. Yardımlarınız için teşekkürler.
Sevgiler
Rumuz:Satush
Yaş:37
Cinsiyet:Bayan
Kilo:65 kg
Boy:158 cm
BMI:26
Şehir:İstanbul
ögrenim durumu:Üniversite
Başarıya birlikte ulaşmak dileğiyle. Yardımlarınız için teşekkürler.
Sevgiler
Bilgilerim:
1.Rumuz : ddaphs
2.Yas: 33
3.Cinsiyet: Kadın
4.Kilo: 62
5.Boy: 158 cm
6.BMI: 24.8
7.Sehir: Ankara
8.Ogrenim durumu: Doktora öğrencisi
Merhaba;
Rumuz : Yurdagül
Yas : 31
Cinsiyet : Kadın
Kilo :77
Boy . 160
BMI :30,3
Sehir:İstanbul
Ogrenim durumu: Üniversite
Teşekkür ederim.
MERHABA DÜNDE YAZDIK FAKAT GÖREMEDİM.
EMEGİNİZE SAGLIK SAYENİZDE 15 KİLO VERDİM .ŞİMDİ KIZIMLA GELDİM.
RUMUZ ANAKIZ
YAŞ:17
KİLO:75
BOY:162
VKİ:29
ŞEHİR:İZMİR
ÖGRENİM:LİSE
YAŞ:45
BOY:167
KİLO:81
VKİ:29
ŞEHİR:İZMİR
ÖGRENİM:ÜNİVERSİTE
SAYENİZDE UMARIM KIZIMDA SAGLIKLI BESLENMEYİ ÖGRENECEK.ŞİMDİDEN TEŞEKKÜRLER.
Rumuz:elmacık
Yaş:40
Cinsiyet:Kadın
Kilo:76
Boy:1.65
Vücut kitle indeksi:27.9 kg/metrekare
Şehir:Ankara
Öğrenim durumu:Lise
Ben geçen sene sayenizde 5 kilo vermiştim.Bu yıl verdiğim kiloyu fazlasıyla aldım.Yeniden denemek istiyorum.Teşekkürler
merhaba,sadece çok şanslıyız demek istiyorum SİZİNLE..2013 hepimize güzel gelecek gibi,teşekkürler,sevgiler..
1..perush
2..44
3..kadın
4.91kg
5..1.67cm
6..32.6
7..yalova
8..lise
Rumuz: Polen
Yaş: 30
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 72
Boy: 167
BMI: 25.8
Şehir: Ankara
Öğrenim durumu: Üniversite
merhaba,
Rumuz: joonalp
Yas: 33
Cinsiyet: kadın
Kilo:74
Boy:165
BMI: 27.2
Sehir: istanbul
Ogrenim durumu: doktora
teşekkürler.
Rumuz:joonalp
Yaş:33
Boy:165
Kilo:74
VKİ:27.2
Yer:İstanbul
Eğitim durumu:Doktora
Cinsiyet:Kadın
Tekrar sınıf açmanıza çok sevindim. Sizden bir ricam olacak lütfen emziren anneler ile ilgili birkaç bilgi paylaşır mısınız? Kızım 8 aylık anne sütü almaya devsm ediyor. bilgilerim ise böyle
Rumuz: Pamuk Prensesin Obez Annesi
Cinsiyet: Kadın
Kg: 90.5
Boy:168
VKI: 90.1
Şehir : Tekirdağ
Öğrenim: Lisans
İSTANBULdan nilgün
yaşımı eksik yazmışım kusura bakmayın
yaş 47
boy 150
kilo 83
bmi 37
şehir istanbul
öğrenim durumu ilkokul
merhaba,
Rumuz : Duygusal
Yas : 33
Cinsiyet :kadın
Kilo :71kg
Boy: 173cm
VKI : 24
Sehir : Istanbul
Ogrenim durumu : yüksek lisans
Merhabalar mehtap hanım doğumda sonra aldığım kiloları birtürlü veremedim.sizi yeni keşfettim inşallah bu sefer bende başarıcam sayenizde...
Rumuz: özlemöz
Yas:32
Cinsiyet:kadın
Kilo: 62
Boy:161cm
VKI (vucut kitle indexi) yani BMI:23.9
Sehir:istanbul
Ogrenim durumu:üniversite
Rumuz: ekim
Yas: 34
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 71
Boy: 160 cm
VKI: 27
Sehir: İstanbul
Ogrenim: Lisans
Merhabalar Mehtap Hanım,
Doğumda 12 kilo alıp doğumdan 40 gün sonra tüm kilomu verdim yalnız emzirmeyi bıraktıktan sonra 5 kilo kadar geri aldım.Artık bebeğim 1 yaşında ve 14 Ocak'ta bende sizinle başlamak istiyorum.
Sevgiler,
1.Tugcee
2.29
3.Kadın
4.68 kg
5.165 cm
6.VKI:25
7.İstanbul
8.Üniversite-Öğretmen
sevgili mehtap hn ve seda hn
dün akşam yorum bırakmıtım ama bugün göremedim.tekrar yazıyorum.sevgiler...
1-asu
2-54
3-kadın
4-79
5-1.70
6-27.3
7-istanbul
8-üniversite
Özlem
Bayan
35. Yaşındayım
82 kiloyum
1.70 boyum
28.4
İzmir ligim
Açık öğretim okuyorum
Yorumumun cikmadi diye endiselenmeyin lutfen. Yorum kisminda, yeni-en yeni.eski en eski seceneklerini tiklamak gerekli. Ayrica Seda coktan butun verileri siniflamaya basladi bile. 13.gun butun rumuzlarin listesini yayinlayacagim. yani buradasiniz... Buradayiz... Seda burada... Onca isinin arasinda bana yardim ediyor, terazi de yardim onerisinde bulundu... Birlikten guc dogar dedikleri iste bu degil mi?
merhaba Mehtap Hanım,
heyecanla bekliyorum programa başlamayı
sevgiler,
1. Di
2. 39
3. kadın
4. 88
5. 1.76
6. 28,4
7. Istanbul
8. Universite
Rumuz: Aycol
Yaş: 36
Cİnsiyet: Kadın
Kilo: 76.5 kg
Boy: 165 cm
BMI: 28.1
Şehir: Istanbul
öğrenim: Üniversite
Merhaba Mehtap Hanım;
Bloğunuzu 2 yıldır takip ediyorum. Zevkle ve hevesle bakıyorum hergün sayfalarınıza yeni yazı var mı diye... Hatta sizden imrenip blog açtığım bile olmuştur. 14 Ocak benim için de başlangıç olacak ve yine her zamanki gibi hevesle takip edeceğim uygulamaları ve ben de hevesle uygulayacağım. Polikistik overli bir kişi olan ben (ayrıca metabolik sendrom da var) umarım başarıya ulaşırım. Emeğinize çooooooook saygı ve şükran duyuyorum... İYİ Kİ VARSINIZ, HAYAT İYİ Kİ SİZE RASTLAMA ŞANSINI BANA VERDİ.... NE MUTLU....
Bu arada heyecandan bilgilerimi bırakmayı unuttum :) Hemen veriyorum...
Rumuz: zevkalade
Yaş: 36
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 68
Boy: 165 cm.
Şehir: İstanbul
Öğrenim: Üniversite mezunu
Bende ilk kez araniza katilmak istiyorum.
Rumuz : Kararlı
Yas : 35
Cinsiyet : Kadın
Kilo : 72
Boy : 160
BMI : 28.1
Sehir : İstanbul
Ogrenim : Lisans
Rumuz: Annecik
Yaş: 52
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 78
Boy: 1.54
VKİ: 32.9
Şehir: Ankara
Öğrenim: Üniversite
Heyecanla bekliyorum
rumuz:aynk98
yaş:47
cinsiyet:kadın
kg:69
boy:1,55
VKI:28.72
Şehir:Bursa
Öğrenim:Lisans
rumuz:çakır
yaş:47
cinsiyeti:kadın
kg:62
boy:1,56
VKI:25,48
Şehir:Antalya
Öğrenim:Lisans
Ben de varım :)
rumuz:S&A
yaş:28
cinsiyet:kadın
kg:65
boy:1,63
VKI:24,5
Şehir:Ankara
Öğrenim:Lisans
rumuz: rukiye
yaş:40
cinsiyet:kadın
kilo:85
boy:62
şehir: izmir
öğrenim durumu: üniversite
KEŞKE BİR GRUP AÇILSA DERKEN... ÇOK DUACINIZ VAR VALLA
1-AYÇA
2-28
3-KADIN
4-59
5-163
6-22,21
7-ANKARA
8-YÜK. LİSANS
rumuz : Başak81
yaş: 31
cinsiyet: kadın
kilo :86
boy :170
BMI ;30.1
öğrenim durumu:Lise
Merhaba bende katilmak istiyorum :)
Nesibe
22
Bayan
60
157
Bmi 24,7
Istanbul
Lise
Rumuz: Asli_E
Yas: 33
Cinsiyet: Kadin
Kilo: 68.2 kg
Boy: 163 cm
VKI: 25.7 kg/m2
Sehir: Istanbul
Ogrenim durumu: Universite
1.rumuz:pommeler
2.yas:32
3.cinsiyet: kadın
4.kilo:68
5.boy:160
6.BMI:26.6
7.Sehir:Ankara
8.öğrenim:Üniversite
Zey
40
bayan
56
168
bmı 19,8
Ank
Üniversite
özellikle kollarım, üst bacaklar ve göbeğimde biriken yağlardan kurtulamıyorum. zayıf görünebilirim ancak sporda yapmama ragmen bu yağlar hala duruyor.
teşekkürler...
Selam
Yine yeniden .. bende ..:)
Rumuz : Asu
Yas : 43
Cinsiyet: BAyan
Kilo :76
Boy :160
VKI(BMI): 29.7
Sehir : Samsun
Ogrenim durumu : AÖF - Sosyoloji-1 okuyor
Rumuz köpük
Yas 48
Cinsiyet kadın
Kilo, 92
Boy, 164
VKI 33
Sehir ankara
Ogrenim durumu: üniversite
rumuz: takver
yaş :35
cinsiyet : kadın
kg: 98
boy: 165
VKI: 36
Şehir : istanbul
öğrenim: üniversite
Çok teşekkürler böyle bir imkan için. Bu sene kilo verip tekrar hamile kalmak istiyorum seneye. O nedenle çok kararlı olacağım. Eşim de benimle beraber yapacak. Hayatımızı değiştirmeye kararlıyız. Tam bu kararın üstüne bu yazıyı okumuş olmam tesadüf olamaz:)
Kucak dolusu sevgiler...
Rumuz: shevek
Yas: 34
Cinsiyet: erkek
Kilo: 104
Boy: 1.85
VKI: 30.7
Sehir: Istanbul
Ogrenim durumu: Universite
Isim : Aslıhan
Yas : 39
Cinsiyet : Kadın
Kilo :85kg
Boy :167cm
VKI (BMI) :30,47
Sehir : Istanbul
Ogrenim Durumu : Yuksek Lisans (Isletme)
Teşekkürler
MERHABA
RUMUZ:YEŞİM
YAŞ:52
CİNSİYET:KADIN
KG:87
BOY:172
VKI:29.407
ŞEHİR:İZMİR
ÖGRENİM:LİSE
ÖZELLİKLE GÖBEK VE MİDE ÇOK BELİRGİN.SABAHLARI SİMİT BOYOZ YİYORUM.
Rumuz sinem_80
Yas 33
Cinsiyet Kadın
Kilo, 63
Boy, 168
VKI 22.7
Sehir İstanbul
Ogrenim Üniversite
Rumuz : mellike
Yas : 42
Cinsiyet : bayan
Kilo, : 68
Boy, : 1.65
VKI (vucut kitle indexi) yani BMI:25
Sehir :istanbul
Ogrenim durumu : universite
gülten yıldırım
yaş 45
kilo 80
boy 165
şehir istanbul
öğrenim durumu ilkokul emekleriniz için şimdiden teşekkürler
rumuz : ARıza
yaş: 37
cinsiyet: kadın
kilo :74
boy :156
BMI ;30.4
öğrenim durumu:Lisans
Rumuz: Karanfil
Yas: 45
Cinsiyet: kadın
Kilo: 69
Boy: 156
VKI (vucut kitle indexi) yani BMI :28.3
Sehir:izmir
Ogrenim durumu:YO
Merhaba Mehtap Hanım
Et,balık,tavuk yemedigim için karbonhidrat ağırlıklı beslenince bölgesel fazlalıklardan kurtulamıyorum:( Organize etseniz bizi de egzersizi de düzene soksak hep birlikte??:))
Sevgiler..
Rumuz:Troy
Yas:35
Cinsiyet:Kadın
Kilo:65kg
Boy:1.68cm
BMI:23,9
Sehir:İstanbul
Ogrenim durumu:Lisans
Merhaba Mehtap Hn. Önce Yeni yılınızı kutluyor, sağlık ve mutluluk dolu bir yıl geçirmenizi diyorum. Sizinle daha önce verdiğim 14 kg.mı 1-2 kg. fazlasıyla 5 yıldır koruyorum. Ama bu sefer tüm fazlalıklardan kurtulmak ve 2013 de daha hafif bir dünya da benimde payımın olması dileğiyle sonuna kadar sizinleyim diyorum. Öncelikle sabrınızdan dolayı sizi kutluyor ve hepimize kolay gelsin diyorum. 14 Ocak'ta kısmetse sizinleyim.
Rumuz: Butterfly
Yaş: 56
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 69
Boy: 1.66
BKI: 25
Şehir: Eskişehir
Öğrenim: Lisans
Rumuz :oveg
cinsiyet : kadın
kg: 67
boy :1.60
VKı:26,17
Şehir :İstanbul
Öğrenim: Üniversite
rumuz : Onur
yaş :30
cinsiyet :erkek
kg :111
boy :185
VKI :32
şehir :istanbul
Öğrenim : Üniversite
Rumuz: ezgi.d
Yas: 26
Cinsiyet: kadın
Kilo:76
Boy:174
BMI: 25,1
Sehir: istanbul
Ogrenim durumu: yüksek lisans
çok teşekkürler!
herkese merhaba ben BAHAR. hani sevgili mehtap sayesinde bundan 4-5 yıl önce 44 bedenden 38 bedene geçen, 15 kilo veren BAHAR. hala 38 beden giyen 52-53 kilolarda gezinen BAHAR.
Mehtapcığım yeni bir grup oluşturmuşken bu işe hemen başlayın ve sakın yarım bırakmayın. ben hala mehtap'ı izliyorum ve dinliyorum. bu sayede kendimi çok iyi hissediyorum.
herkesin yeni yılını kutluyorum ve kolaylıklar diliyorum.
sevgilerimle. . .
rumuz ece
yaş 31
cinsiyet kadın
kilo 70
boy 165
bmı 25,7
şehir ankara
öğrenim durumu üniversite
Rumuz: Esin
Yaş: 27
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 69
Boy: 178
VKI: 21,8
Şehir: İstanbul
Öğrenim: Yüksek Lisans
rumuz:rüzgarzu
yaş:32
cinsiyet:bayan
kg:67-68
boy:173
şehir:ankara
öğrenim:üniversite
selamlar Mehtap,
Daha once senin programinla 9 kilo vermistim aldim sonra:(( sonra VLCD di yaptim
Sonra Protein diyeti yani her yil bi 10 kg verip aliyorum:((((
Rumuz........Cherry
Cinsiyet..........Bayan
Boy...............158
Kilo..........94
BMI........37
Ogrenim.....lise
Ulke.........Amerika
ADIM NECLA
KILOM 75 BOYUM 160
VKI 28
SEHIR KOCAELI
OGRENIM LISANS
CINSIYETIM BAYAN
BENDE SIZINLE BU YOLDA VARIM
RUMUZ: SALİŞ
YAŞ:27
CİNSİYET:BAYAN
KİLO:53
BOY:153
VKI:23.60 KG
ŞEHİR:BURSA
ÖĞRENİM DURUMU:LİSANS
Rumuz : ottoman
Yas :40
Cinsiyet : kadın
Kilo : 40
Boy : 170
BMI :26
Sehir : ankara
Ogrenim durumu: üniversite mezunu
gardenia
40
kadın
95
165
34.9
izmir
lise
begüm
yaş 42
kilo 60
boy 160
bmi 23,4
yer izmir
üniversite mezunu
bende varımmm:))
YUMİYUM
30
Bayan
84
172
28,4
Ankara
Üniversite
rumuz:eda
yaş:53
cinsiyet:kadın
kilo:68
boy:1,60
VKI:26,2
Şehir:Ankara
Öğrenim:üniversite
rumuz:gül
yas: 26
cinsiyet: kadın
kilo: 79
boy: 169
bmı: 27,7
ülke/şehir: almanya/wiesbaden
ögrenim durumu: lisans
mrb mehtap hanım dört gözle bu anı beklıyordum öyle mutlu oldumki hergün sayfanıza bakıyordum yeni bir yazı varmı diye evet yepyeni bir baslangiç için 14 ocaga şimdiden merhaba...
merhaba,
rumuz: berden
yaş: 48
cinsiyet: kadın
kg: 75
bo: 1,65
vkı: 27,5
şehir: izmir
öğrenim: üniversite lisans
Mehtap Hanım çok teşekkürler...
merhabalar
rumuz:japonya
yas: 30
cinsiyet: bayan
kilo:70
boy: 164
vki: 26
sehir: tokyo
öğrenim durumu: ön lisans
şimdiden teşekkürler
Rumuz: Özlem cansız
Yaş:37
Cinsiyet: Bayan
Kilo:69
Boy:164
VKİ:25,7
Şehir:Manisa
Öğrenim durumu:Lisans
Merhabalar
rumuz: bendis
cinsiyet: bayan
kilo :101
boy: 1.54
VKI mi bilmiyorum
yaş: 20
şehir: adana
Öğrenim durumu: üniversite
ve kilo vermek istiyorum:(
Merhabalar Mehtap Hanım,
14 Ocak'ı sabırsızlıkla bekliyorum.Müthiş bi yeni yıl hediyesi bu çok teşekkürler emekleriniz için :)
Rumuz:Betül
Yas:23
Cinsiyet:bayan
Kilo:70
Boy:156 cm
BMI:28.8
Sehir:İstanbul
Ogrenim durum:Üniversite
dilis,29,kdn,60,163,22.6,karaman,lisans
bende akşam yorumbırakmıştım ama yaınlanmamış galiba
cilek
45
kadın
kg. 60
boy 1.60
vkı 23
istanbul
işletme mzn.
rumuz ayşe kekik
yaş 55
cinsiyet:)bayan
kilo:70
boy:160
vkı:36
şehir:izmir
öğrenim durumu:üniversite
meslek öğretmen
Mehtap Hanım bende yenı katılıyorum daha önce 2 kez yorum bıraktım ama yayınlanmadı.bir kez daha yazayım dedım bılgılerımı:)
rumuz: melek
yas:33
cinsiyet:bayan
kılo:72
boy:153
sehır:ankara
öğrenım durumu:unıversıte
rumuz:durusu
yaş:35
cinsiyet:kadın
kg:71
boy:1,69
VKI:25
Şehir:izmir
Öğrenim:Lisans
4 aylık bir bebeğim var ve emziriyorum.
Emeğinize sağlık.
rumuz teseract
yas 20
boy 171
kılo 81
unıversıte ogrencısıyım ve ıkı yıldır mucadeele etmeme ragmen kılo veremedım bır turlu umarım bu son olur...
rumuz teseract
yas 20
boy 171
kılo 81
unıversıte ogrencısıyım ve ıkı yıldır mucadeele etmeme ragmen kılo veremedım bır turlu umarım bu son olur...
rumuz:sermin
yaş:30
cinsiyet:bayan
kilo:81
boy:166
VKI:29,4
ŞEHİR:ankara
Öğrenim durumu :üniversite
Rumuz: başak
Yas: 38
Cinsiyet: kadın
Kilo: 87
Boy: 165
BMI: 31,9
Sehir: istanbul
Ogrenim durumu: yüksek lisans
Teşekkürler
Rumuz : Sevgican
Yaş: 35
Cinsiyet : Kadın
Kg:66
Boy:1.63
BMİ : 24.8
şehir : Eskişehir
Öğrenim : Lisans
Daha öncekiler yayınlanmadı yada ben beceremedim.
RUMUZ: SUGİBİ
YAŞ: 37
CİNSİYET: KADIN
KİLO: 70
BOY: 1,58
VKİ: 28
ŞEHİR: ANKARA
ÖĞRENİM: LİSANS (İŞLETME)
Rumuz:Toronto
Yaş:33
Cinsiyet:Kadın
Kg:68,8
Boy:170
BMI:23,8
Şehir:İzmir
Ögrenim Durumu:Lisans
Merhaba Meltem Hanım
Adım Gülçin. 23 yaşındayım, 66 kiloyum ve boyum da 170cm. VKI 22,8 Kocaeli' de yaşıyorum üniversite öğrencisiyim.
Üniversiteye geldiğimde 56 kiloydum ilk yıl kısa sürede çok fazla kilo aldım ve vermek yerine giderek ekleyerek bu sonuca geldim. Yardımınızla zayıflamayı umuyorum. Şimdiden teşekkür ederim.
rumuz:elif
yas:28
kilo:55
boy:162
bmi:21
sehir:istanbul
ogrenim durumu:lisans
Merhaba Meltem Hanım
Rumuz: Asya
Cinsiyet: kadın
23 yaşındayım 66 kiloyum 170 boyundayım VKI 22,8 Kocaeli yaşıyorum lisans öğrencisiyim.
Şimdiden teşekkür ederim.
rumuz:fatma
yaş :42
cinsiyet:bayan
kilo:83
boy:160
vkı:32.4
şehir:istanbul
öğrenim:lisans
RUMUZ:İPEK2013
YAŞ: 38
CİNSİYET: kADIN
KİLO: 95.5
BOY: 1,74
VKI: 31.5
ŞEHİR: ANKARA
ÖĞRENİM DURUMU: ÜNİVERSİTE
Rumuz : MERMAID
Yas : 40
Cinsiyet : KADIN
Kilo : 51
Boy:1.57
VKI (vucut kitle indexi) yani BMI :21
Sehir :ISVICRE
Ogrenim durumu: DOKTORA
Rumuz: Burcu
Yaş: 33
Cinsiyet: kadın
Kilo:67
Boy:1.68
Vki:23.7
Şehir : Basel
Öğrenim : üniversite
Rumuz : terlikci
Yaş: 33
Cinsiyet : kadın
Kilo: 67
Boy: 1.68
Vki: 23.7
Şehir : Basel
Öğrenim : üniversite
Rumuz: Burcu
Yaş: 33
Cinsiyet: kadın
Kilo:67
Boy:1.68
Vki:23.7
Şehir : Basel
Öğrenim : üniversite
Hazırım ben!
Rumuz : Türkün
Yas : 33
Cinsiyet : Kadın
Kilo : 86
Boy : 1.60
VKI : 33,6
Sehir : Ankara
Ogrenim durumu : Üniversite
merhaba Mehtap hanım,
Rumuz: Egeliyim
Yaş:33
Cinsiyet: Kadın
Kilo:62
Boy:1.70
BMI:21,5
Şehir:Ankara
Öğrenim: Lisans
Şimdiden çok teşekkür ediyorum. Herkese sağlıklı ve mutlu bir yıl diliyorum.
merhaba ben de varim ancak benimle birlikte 2 kisi daha var.. 3 kisi olarak buraya rumuz yaziyorum.
1. günseli
yas : 28
cinsiyet : kadin
kg : 66
boy : 1,73
VKI : 22.1
sehir : Münih
Ögrenim: Lisans
2. Noel Baba
Yas: 57
Cinsiyet: erkek
kg : 110
boy : 1,70
VKI : 38.1
sehir : Antalya
Ögrenim : Ilkögretim
(Babam ayni zamanda kalp hastasi ve sigara kullaniyor)
3. Zorro
Yas : 33
Cinsiyet : erkek
Kg : 96
Boy : 1,83
VKI : 28,7
Sehir : Münih
Ögrenim : Lise
Heyecanli bir sekilde bekliyoruz...
rumuz:cat
cinsiyet:kadın
kg:102
boy:172
vki:34,47
şehir:istanbul
öğrenim:lisans
şimdiden teşekkürler!
rumuz:alya
Yaş : 49
Cinsiyet: Kadın
Kilo:82
Boy: 162
BMİ :
Şehir :İstanbul
Öğrenim: Lisans
rumuz: jasmine
yaş:29
cinsiyet: kadın
kg: 73,5
boy: 1.81
vkı: 22.4
şehir: antalya
öğrenim: lisans
Merhaba,
16 si herkesin beklediği ortak bir tarih olacak
Rümüz: Özlem
Yas:39
Cinsiyet:bayan
Kilo: 63
Boy: 1.60
BMİ:24.6
Sehir: İstanbul
Öğrenim: yuksekokul
Rumuz : Tex
Yas : 53
Cinsiyet : Erkek
Kilo, : 99
Boy, : 1.80
VKI (vucut kitle indexi) yani BMI : 31
Sehir : Houston
Ogrenim durumu: Lisans (Muhendis)
Gulum-36-80-1.65-kadin-29.7-Amerika-lisans
rumuz okyanus
yaş 35
cinsiyet kadın
kilo 78
boy 1.61
vki35.5
şehir izmit
öğrenim yüksek lisans
rumuz okyanus
yaş35
cinsiyet bayan
kilo 78
boy 1.60
vki 35.5
şehir izmit
öğrenim yükek lisans
Selamlar, iki gün önce yorum yazmıştım ama göremedim. Tekrar yazıyorum.
Rumuz: filozof
Yaş: 40
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 70,5
Boy: 1,55
Vki: 29
Şehir: Ankara
Öğrenim: Üniversite
Kolay gelsin:)))
nobly
47
bayan
72 kg
167 cm
25,8
İzmir
üniversite
Rumuz:Sade
Yas:44
cinsiyet:Kadin
kg:66.6
boy:163
BMI:25.1
Sehir :USA/ mid west
Ogrenim: Lisans
Rumuz: NR
Yaş: 30
Cinsiyet: Bayan
Kilo: 58
Boy: 158
VKI / BMI: 23.2
Şehir: Connecticut / USA
Öğrenim Durumu: Üniversite
Merhaba Mehtap Hanım ,
Boy-1.80 cm
Kilo- 90 kg
İsim-Nur
Yaş-45
Şehir- Kanada-Ottawa
Öğrenim Durumu- Lise
Çalışmıyorum
Emeğiniz için teşekkürler . Umarım banada faydası olur .Blogunuzuve sizi Facebok’tan çok uzun zamandan beri takip ediyorum .Dediğiniz gibi bizimde ailecek dogru beslenmeye ihtiyacımız var. tekrar görüşmek dileğiyle..
Nur Meşe
Merhaba Mehtap Hanım ,
Boy-1.80 cm
Kilo- 90 kg
İsim-Nur
Yaş-45
Şehir- Kanada-Ottawa
Öğrenim Durumu- Lise
Çalışmıyorum
Emeğiniz için teşekkürler . Umarım banada faydası olur .Blogunuzuve sizi Facebok’tan çok uzun zamandan beri takip ediyorum .Dediğiniz gibi bizimde ailecek dogru beslenmeye ihtiyacımız var. tekrar görüşmek dileğiyle..
Nur Meşe
RUMUZ-GÜLCE
CİSİYET-KADIN
BOY-1.80
KİLO-90 KG
YAŞ-45
Ö.DURUMU-LİSE
YAŞADIĞI YER-KANADA
BMİ-27.8
merhaba yorum bıraktım ama bilgilerim yayınlanmamış tekrar yazıyorum sevgilerimle .......
gülsümzümra
bayan
40
70kg
160cm
bmı:27,3
samsun
lisans
rumuz:umutsuz
yaş:45
cinsiyet:kadın
kilo:103
boy:165 cm
VKI:
şehir:Tekirdağ
öğrenim:ilköğretim
merhaba,
bende sizi sessiz takip edenlerdendim. 3 yıl önce diyetisyen yardımı ile 1,5 yılda 17 kilo verdim. ama 3yıl sonunda bu verdiğim kiloların 12 kilosunu geri aldım. Bu son olur artık değişebilirim inşallah.
Rumuz sgolcuk
yaş 37
cinsiyet kadın
kilo 63
boy 1,55
vkı 26,2
şehir istanbul
öğrenim ön lisans
teşekkür ederim.
Merhabalar Mehtap Hanım;
Ben de varım yüreğinize sağlık
rumuz:özüm
yaş:43
cinsiyet:kadın
kg:67
boy:1,56
VKI:27,53
Şehir:Ankara
Öğrenim:Lise
şimdiden teşekkürler
nurdan
rumuz: cimcime
yaş: 41
cinsiyet: kadın
kg: 68
boy: 1,63
VKI: 25,59
Şehir : İstanbul
Öğrenim : Lisans
Rumuz:Newyorker
Yas:37
Cinsiyet:Kadın
Kilo:88
Boy:1.60
VKI:34,4
Sehir:Dakka
Öğrenim:Üniversite
Ayla karabulut
yaş 40
boy 1.50
kilo 78
bmi 35
şehir istanbul
öğrenim durumu ilkokul
Merhaba mehtap Hanım. Teşekkürler
Nazan Boylu
Rumuz: Biber
Yaş: 55
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 72
Boy: 160 cm
VKİ: 28.1
Şehir: Ankara
Öğrenim Durumu: Lisans
tombo
41
kadın
82,5
1,74
bki: 27
ankara
üniversite
1.Rumuz :Sudennaz
2.Yas :31
3.Cinsiyet :Kadın
4.Kilo: 70
5.Boy:1.66
6.VKI (vucut kitle indexi):25.4
7.Sehir :Ankara
8.Ogrenim durumu: Üniversite
Bende varım :)))
Merhaba,
Dün sabah bıraktığım yorumu hala göremediğim için yeniden yazıyorum.
Rumuz:sunshine
Yaş:50
Kilo:81kg
Boy:1,62 m
VKI:31
Eğitim: Yüksek Lisans
Çok teşekkürler
Merhaba,benim bilgilerim de yayınlanmamış,bir takım eksiklikler var galiba,yeniden yazıyorum.
Rumuz:Deniz.
Yaş:45
Cisiyet:Bayan
Kilo:69
Boy:163
index:26
şehir:Bursa
Öğrenim:Üniversite
rumuz:çağla
yaş:33
cinsiyet:kadın
kg:58
boy:1,63
VKI:21,8
Şehir:İstanbul
Öğrenim:Lisans
Yorumun ulaşmadı size. Kontrol ediyorum. Sebebi nedir acaba?
Rumuz:çağla
Cinsiyet:Kadın
Yaş:30
Kg:64
Boy:167
BMİ:22,7
Şehir:İstanbul
Öğrenim Durumu:Üniversite
rumuz toztut
yaş: 49
cinsiyet kadın
kilo 95
boy 1.60 m.
BMI : 37
İstanbul
üniversite
BERFİN
Rumuz:Kardelen
Yaş:16
Cinsiyet:Kadın
Kilo:81
Boy:1,68
BMİ : 28,7
Şehir:İstanbul
Öğrenim:Lise
Not:İnsülin direncim yüksek.Polikistik overden dolayı sabah akşam DİAFORMİN kullaniyorum.
deniz yıldızı
50 yaş
kadın
81 kg
160 cm
bmı 31.6
afyon
üniversite
MÜNEVVER
Rumuz:Pamukova
Cinsiyet:Kadın
Yaş:45
Boy:1,62
Kilo:75
BMİ: 28,6
Şehir:İstanbul
Öğrenim:Lisans
Rumuz:İstanbul
Yaş:51
Cinsiyet:Kadın
Kilo:110
Boy:168
VKI:39
Şehir:İstanbul
Öğrenim durumu:Lisans
11.11.2011'den bu yana ilk uzun soluklu uğraşımı vermeğe gayret ediyorum. Mayıs 2012'de hayatımda ciddî sarsıntılar oldu ve devam etmekte. Haziran-Temmuz'dan bu yana spora devam edemedim, çok nadiren gidebildim.Kendimi iyi hissetmiyorum.Yeniden spora başlamak için çaba gösteriyorum.
(Geçen yılın bilânçosu -20 kg. idi. İki kg. aldım. -18' deyim çok zor bir döneme rağmen, şükür...)
Başarılı olabilirsem size yazmak isterim, inşallah.
Her şey için çok teşekkür ve sevgiler...
rumuz:mualla
yaş:51
cinsiyet:kadın
kg:87
boy:1.62
şehir:ankara
öğrenim:lisans
Rumuz: neyse
Yaş: 30
Cinsiyet: Bayan
Kilo: 76.8
Boy: 1.66
BMI: 27.9
Sehir: Ankara
Ogrenim durumu: Üniversite
rumuz:mualla
yaş:51
cinsiyet:kadın
kg:87
boy:1.62
VKI:bilmiyorum
Şehir:ankara
Öğrenim:Lisans
ilginiz için cok tesekkur ederiz
rumuz :aycicegi
yas : 29
cinsiyet : kadın
kilo : 78
boy : 163
vki : 29,4
sehir : istanbul
ogrenim durumu : universite
tesekkurler:)
rumuz :aycicegi
yas : 29
cinsiyet : kadın
kilo : 78
boy : 163
vki : 29,4
sehir : istanbul
ogrenim durumu : universite
tesekkurler:)
mehtap hanım çok mutlu oldum yazınızı görünce. 24 eylülde doğum yaptım 3,5 aylık bir bebeğim var. kilolar kaldı ve psikolojim çok bozuldu. beni de dahil edersiniz inşaAllah..
rumuz:büşra çetin
yaş:27
cinsiyet:kadın
kilo:71
boy:160
BMI:27,7
şehir:karabük
öğrenim:üniversite
RUMUZ:GÜLCE
YAŞ:32
CİNSİYET:KADIN
KİLO:75
BOY:1,65
VKI:27,5
ŞEHIR:İZMİR
ÖĞRENIM DURUMU:ÖNLİSANS
merhaba inş. bende sizinleyim
rumuz: reyyan
yaş: 31
cins: bayan
kilo : 57
boy : 1,65
vke : 20,9
şehir : izmir
öğr.durumu : yüksekokul
çok heyencanlıyım
Sevgili Mehtap Hanım ; birkaç gün öncede bilgilerimi gönderdim ama bu ekranda göremedim panik oldum bu yuzden tekrar yazıyorum. sabırsızlanıyorum 14 ocak için..
RUMUZ: TERAZİ
YAŞ: 25
CİNSİYET: KADIN
KG: 83,00
BOY: 1,70
VKI: 28,7
ŞEHİR: İZMİR
ÖĞRENİM: LİSE
Rumuz :yoyo
Yaş: 35
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 75
Boy: 165
VKI: 27,2
Şehir: Aydın
Öğrenim: Üniversite
rumuz:niloook
yaş:35
cinsiyet:kadın
kg:67
boy:1,73
VKI:385,39
Şehir:Ankara
Öğrenim:Lisans
rumuz:niloook
yaş:35
cinsiyet:kadın
kg:68
boy:173
VKI:22.7 kg
Şehir:Ankara
Öğrenim:Lisans
Sağlıklı beslenmek istiyorum, sürekli yediklerimden pişman olarak dikkat ederek yaşamaktan sanırım sıkıldım, bunu alışkanlık haline getirmek istiyorum...
Sevgiler
Rumuz :Gülbeşeker
Yaş :35
Cinsiyet :Kadın
Kg :79
Boy :1,69
Vki :27.7
Şehir :İstanbul
Öğrenim :Lise
Sessiz takip edecektim ama "emeğe saygı" kısmını atlamak istemedim. Yüreğinize sağlık :)
merhabalar
rumuz:commited
yaş:23
cinsiyet:kadın
kg:81
boy:1,68
VKI:29
Şehir:ankara
Öğrenim:Lisans
Zeynep
32
Kadın
kilo 67
boy 165
VKI 24,61
Sehir Istanbul
Ogrenim Yuksek Lisans
ipek
44
kadin
66
1.55
27.5
istanbul
universite
Rumuz: Mimarcan
Yaş: 24
Cinsiyet: Kadın
Kilo : 52
Boy: 1.52
VKİ:22.5 kg / metrekare
Şehir: Bursa
Öğrenim Durumu: Lisans
Rumuz : SUN-ROSE
Yas :36
Cinsiyet :BAYAN
Kilo: 80
Boy:165
BMI :29,4
Sehir :ISTANBUL
Ogrenim : ÜNİVERSİTE
Rumuz zeynep fidan
Yas 33
Cinsiyet kadin
Kg 79
Boy 178
Vki 24.9
Sehir istanbul
Ogrenim universite
1.Kavak Yelleri
2.43
3.Kadın
4.68 kg
5.155 cm
6.28
7.İzmir
8.Yüksek Okul
1.Ülkü
2.43
3.Kadın
4.97 kg
5.163 cm
6.36.5
7.İzmir
8.Üniversite
1. Rumuz: Deniz
2. Yas : 27
3. Cinsiyet : Kadın
4. Kilo: 58.5 kg
5. Boy: 163 cm
6. VKI : 22
7. Sehir : Istanbul
8. Ogrenim Durumu : Universite
Merhabalar
Rumuz:babsi
yaş:25
cinsiyeti:kadın
boy:1,56
kilo:73
VKI:30
Şehir: İstanbul
Öğrenim: Yüksekokul
Düzensiz vardiyalı bir çalışma ortamım var bende grubunuza katılmak istiyorum. Haydi hayırlısı bakalım diyorum. Şimdiden teşekkürler
Rumuz = Defne Deniz
Yas = 45
Cinsiyet = Bayan
Kilo = 90
Boy = 165
VKI = 33.1
Sehir = Jackson
Ogrenim durumu = Yuksek Lisans
merhaba,
rumuz: fito
yaş-52
erkek
kilo: 91.4
boy: 1.95 cm
BMI-24.1
istanbul
üniversite mezunu
merhaba,
rumuz: toti
yaş: 41
kadın
Kilo: 62
Boy: 1.68 cm
BMI: 22
İstanbul, Üniversite mezunu.
şimdiden teşekkürler, sevgiler.
Rumuz: derya
Yas :31
Cinsiyet: bayan
Kilo 58
Boy 1,58
VKI(vucut kitle indexi)BMI: 23.2 kg / metrekare
Sehir İstanbul
Ogrenim durumu: üniversite
Yorum Gönder