Biz yine bir pazartesi baslayacagiz. 14 ocak baslangic tarihimiz... Ben olsam sizin yerinizde sorardim, "yine yeniden ve son kez dememis miydiniz? Niye boyle uvertur sarkicilari gibi kacip kacip geri geliyorsunuz" diye...
Siz sorun...
Ama ben simdi cevap vermeyecegim bu soruya...
Bizi yari yolda biraktiniz diyenlere kucuk bir sozum var sadece... Bu yasam boyu surmesi gereken bir beslenme modelinin uygulama ornegi, belki biraz disiplinli bir hali, onun icin yari yol yok, cunku yolun sonu yok..
Yani aliskanliklar degisecek, saglikli yemek yeme modeli hayata adapte edilecek...
Zayiflamak icin her turlu yol denenebilir... Burnunuzdan midenize tupler sokturur,
elinizde kalori hesaplayan kucuk aygitlarla dolasabilir, duzgun hesaplanmamis protein diyetleri ile sagliginizi bozar, ilac kullanir, her gordugunuz diyeti 1 hafta uygular hayati kendinize zehir edebilirsiniz,
ya da dogru ve saglikli yemenin kurallarini ogrenirsiniz... Sizinle birlikte arkadaslariniz, aileniz, sevdikleriniz de aliskanliklarini degistirir.
.jpg)
Siz burdaysaniz, ben de buradayim.
Herkesin tatil yaptigi su gunlerde, oturdum, calistim, 3 aylik bir degisim programi hazirladim.
Simdi bu yazinin yorumlar kismina
- Rumuz
- Yas
- Cinsiyet
- Kilo,
- Boy,
- VKI (vucut kitle indexi) yani BMI
- Sehir
- Ogrenim durumu'nu birakiyorsunuz.
Siz karsinizda kim var biliyorsunuz. Adim, soyadim, yasadigim sehir, yaptigim is belli... Karsinizdayim... Ben de karsimda kim var bilmek istiyorum. Isminizi bilmesem de olur, ama yine de bir kimliginiz olmali, bir varliginiz olmali burada... Sizi bilemem, bizim koyde, emege saygi diyorlar bunun adina...
Ben sizin ideal kilonuzu hesapliyacagim. Lutfen mail adresi, telefon numarasi birakmayin. Lutfen sessiz takipci olmayin. Birlikte olmanin sizin de gucunuzu artirdigini bilin ve ses verin, kaydolun. Arkadaslariniza haber verin, blogunuzdan, facebooktan twetterdan duyurun yeni grubu, toplanin, birlikte yazilin birlikte baslayin. Dileyenler asagida verdigim mail adresine rumuzlarini yazip, karsisina mail adreslerini bana birakabilirler. Bu mail'i sadece bu grup icin actim. Sadece bu grup icin, gerekirse kullanacagim.
mpgdiyeti@gmail.com
14 Ocak baslangic tarihimiz.. Degismeye, degistirmeye karar verisimizin tarihi... Sonradan gelenler de olacak herzamanki gibi, ama gercekten zamanimiz yok ayni sorulara tekrar tekrar cevap vermeye, geri donmeye. Seda burada olacak, soylemedi ama biliyorum. O bir muhendis, zaman ayiracak isinden, gucunden, ailesinden, verileri kagida dokecek, hesaplar yapacak, data base tutacak.
Sonucta secim sizin, ya konsere geleceksiniz, ya da konser kaydini CD'den dinleyeceksiniz... Siz bilirsiniz...
Bekliyorum...
*Heraklietos
1.1.2013'Roma
993 yorum:
«En Eski ‹Eski 601 – 800 / 993 Yeni› En yeni»rumuz: SADE
yas :44
cinsiyet : Kadin
kg: 66
boy :163
BMI: 24.8
Sehir : Ohio - USA
Ogrenim: lisans
rumuz:celsem
yaş :30
kg :71
boy:1,52
vkı: 30,7
şehir :İstanbul
Öğrenim :lisans
en önemlisi sanırım akşam 8 de aile ile yenen, bir türlü doyulmayan yemekler.Bir yerden başlamak lazım.
2006'DAN BUGÜNE YAKIN TAKİPÇİNİZİM.TEMMUZ'DA 3.BEBEĞİM OLDU.ARTIK BAŞLAMANIN ZAMANI GELDİ DE GEÇİYOR.ÇOK HEYECANLIYIM,BU SEFER KENDİME İNANIYORUM.
RUMUZ:ZİKRİYE
YAŞ:33
CİNİYET:BAYAN
KİLO:80KG
BOY:1.67M
BMİ:GÜNCEL DEĞİL DOĞUM YAPTIM(!)
ŞEHİR:İSTANBUL
ÖĞRENİM DURUMU:LİSE
SEVGİLER
ZİKRİYE
Rumuz :mehtap
Yas :28
Cinsiyet :bayan
Kilo:57.3
Boy:158
BMI :23
Sehir :malatya
Ogrenim durumu: yüksek lisans
merhaba;
Goncab.
32
kadın
70
154
29.52
istanbul
lisans
Sevgiler
Rumuz: Papatya
Yaş:48
KİLO:78
Boy:170
BKİ:27
Şehir: Stockholm-Alaçatı
Öğrenim durumu:Üniversite
rumuz: sonsuz
yaş:25
cinsiyet:kadın
boy:165
kg:64,5
bmı:23,9
öğrenim:lisans-öğretmen
Merhabalar bende varım demek istiyorum
Rumuz:Yağmur
Yaş:29
Cinsiyet:Bayan
Kilo:64
Boy:1,73
BMI:21,4
Şehir:Bursa
Öğtenim:Lise
Mehtap hanım annemi de ekliyorum.Şimdiden çok teşekkürler umarım başarılı oluruz.
rumuz:anane
yaş:56
cinsiyet:bayan
kilo:88
boy:160
VKI:34.4
ŞEHİR:bursa
Öğrenim durumu :lise
neri
35
kadın
80
170
27.7
istanbul
lise
herkese selam.
Son gördüğüm 605 yorumdu.
Tanrım!
Kolaylıklar diliyorum size, ciddi bir yük bu sayı!
Paylalımlar için şimdiden teşekkür ederim.
rumuz:yeşilçay
yaş:23
cinsiyet:kadın
kilo:65
boy:1.68
vki:23
şehir:antalya
öğrenim:üniversite
şimdiden teşekkürler
Rumuz:kardelen
Yaş:35
kilo:88
cinsiyet:bay
boy:1,80cm
BMI:27,1
şehir:Ankara
öğrenim:ön lisans
merhaba
rumuz yasemin80
yas 32
cinsiyet bayan
kilo 74
boy 168
vkı 22,6
sehir istanbul
yüksekokul
Merhaba
Zeze
32
Kadın
64.5 kg
160 cm
Vki:25.19
İstanbul
Lisans
Benimle beraber eşimde katılmayı kabul etti.Birlikte yapmak daha kolay ve zevkli olacak.Bilgilerini bırakıyorum.
PİRİ REİS
YAŞ 53
KİLO 78
BOY 1.71
ANKARA
ERKEK
ÜNİVERSİTE
BMI 26.67
rumuz:sazene
yaş:31
cinsiyet:kadın
kg:68
boy:158
VKI:29,8
Şehir:kocaeli
Öğrenim:Lisans
Rumuz: Simbo
Yas: 56
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 82
Boy: 158 cm
VKI: 32.8 kg / metrekare
Sehir: İstanbuş
Ogrenim durumu: Üniversite, Öğretmen
REKOR BENDE GALİBA.PROGRAMINIZ HAKKINDA HİÇ BİLGİM YOK AMA YORUM BIRAKANLARI GÖRDÜM
DENEMEKDEN ZARAR GELMEZ DİYORUM
RUMUZ:SEYYAH
43 YAŞ
1.70BOY
İSTANBUL
EV HANIMI
KABUL EDERSENİZ BURADAYIM
Rumuz: tühhepsinigerialmisim
Yas: 32
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 83.3
Boy: 1.69
VKI (vucut kitle indexi): 29.2 kg
Sehir: istanbul
Ogrenim durumu: Üniversite
Simdi bu yazinin yorumlar kismina
Rumuz daphne
Yas 48
Cinsiyet kadın
Kilo, 76
Boy, 156 cm
VKI (vucut kitle indexi) yani BMI 31.2
Sehir aNKARA
Ogrenim durumu:üNİVERSİTE
Arkadaşım için yazıyorum
Simdi bu yazinin yorumlar kismina
Rumuz Kumru
Yas 46
Cinsiyet kadın
Kilo, 85 kg
Boy, 171 cm
VKI (vucut kitle indexi) yani BMI 29
Sehir Ankara
Ogrenim durumu Üniversite
Şimdiden teşekkürler
Rumuz: EskiYeni
Yaş:21
Cinsiyet:Kadın
kg:70
Boy:1.73
VKI:23.7
Şehir: Edirne
Öğrenim:Öğrenci
Mehtap hn merhaba , tam da depresyonda dipteyim dediğim zamanda göz kırptınız ...yaklaşık 1.5 ay kortizon kullandım ve malesef 1 ay daha kullanmam lazım eğer küme başağrım veda ederse ondan da kurtulacağım 1 ay sonra..vücudumdaki ödemi de atmaya çalışıyorum ..ben de sizinle yürüyemek istiyorum...
Ad Soyad : Mihriban Özer
rumuz : Mihriban
yaş : 38
cinsiyet: kadın
kg : 80
boy : 165
BMI : 29.38
Şehir : Konya
Öğrenim : Lisans
rumuz:çiçek
yaş:38
cinsiyet:kadın
kg:78
boy:1,64
VKI:29 kg
Şehir:Eskişehir
Öğrenim:Lisans
rumuz:çiçek
yaş:38
boy:1.64
kilo:78
ivm:29
şehir:eskişehir
öğrenim:lisans
rumuz:nurnuro
yaş:30
kg:76
boy168
şehir:ankara
öğrenim:lisans
dediki
dediki
merhaba
nurnuro
kadın
30
76
168
ankara
lisans
nurnuro
30
76
168
kadın
ankara
lisans
bende burdayım
rumuz.nuru
cinsiyet:kadın
kg:76
boy:168
şehir:ankara
öğrenim:lisans
Merhaba Mehtap Hanım..
Ben her zaman zayıflamak isteyen ama bir türlü başaramayan biriyim.
Bu yüzdende kendime çok kızıyorum ve herşeyden kendimi çekiyorum.Bu sefer size ve kendime inanıyorum.Sizden ve bu yola çıkan arkadaşlardan kuvvet bulacağıma inanıyorum ve başarı hikayemi anlatacağım günü bekliyorum..
rumuz :Selma
yaş :28
cinsiyet:kadın
kilo :81
boy :155cm
BMI :33,7
şehir :Bursa
eğitim :üniversite
rumuz:gemalmaz
yaş:22
cinsiyet:kadın
kg:100
boy:175cm
VKI:32.7kg/m.kare
şehir:istanbul
öğrenim:lisans öğrencisi
Rumuz - gülce
Boy- 1.80cm
Kilo-90 kg
BMI-27.1
KADIN
KANADA
LİSE
Merhaba Mehtap Hanim,
Ben de katilmak istiyorum.
Rumuz: Gocebe
Yas: 31
Cinsiyet: Kadin
Kg: 74,8
Boy: 1,70
BMI: 25,9
Sehir: Sikago
Ogrenim: Universite Mezunu
Sevgiler,
Rumuz....Cherry
Boy...158
Kilo....93
BMI....37
Cinsiyet...Bayan
Ogrenim...Lise
Yasadigi yer...Amerika
Merhabalar Mehtap daha oncede denedim 10kg verdim geri aldim sonra VLCD yaptim protein diyeti yaptim yani her yil bi 10 kilo verip aliyorum:(( vucut yapim ust daha ince kilom basen ve ust bacaklarda ama kilomu saklayanlardanim herhalde 80 falan dusunurler beni oda neden bilmiyorum ama artik cok bunaldim umidim bile yok kotu olanda bu galiba,Hadi hayirlisi
Rumuz: Galatea
Yas: 35
Cinsiyet: kadin
Kilo: 66.4 kg
Boy: 169 cm
VKI (vucut kitle indexi) yani BMI, 23,5
Sehir New York, USA
Ogrenim durumu doktora
ne kadar buyuk bir grup, emeginize ve size saglik Mehtap hanim. iyi ki varsiniz.
sevgimehtap hanım umarım rahatsız etmem üçgündür bilgilerimi yazıyorum çıkmıyor nere hatayapıyorum. busınıfa kayıtolmayı çok istiyorum. sevgilerimle.........
rumuz:umut55
yaş:40
cinsiyet:bayan
kilo:70
bmı:27,3
boy:160cm
öğrenim durumulisans (öğretmen)
yaşadığı şehir Samsun
Rumuz:Umitvari Boy:1.56. Kilo: 86. Cinsiyet: bayan. BMI: 35.3. Sehir:Sidney. Ogrenim durumu: Universite/ Ogretmen. Saygiyla ve muhabbetle........
Merhabalar. sevgili psikopatinin tavsiyesi üzerine siteye uğradım. fakat sanırım bir şeyleri kaçırdım yada anlamadım ben ideal kilomu olmam gereken kiloyu zaten biliyorum. bana özel bir program mı çıkaracaksınız yoksa sadece hepimiz aynı diyeti uygulayıp birbirimize destek mi olacağız. teşekkürler...
Mehtap Hanım merhaba;
Miss Experiment olarak bıraktığım yorumu göremedim. Tekrar iletiyorum:
Rumuz: Miss Experiment
Yas:33
Cinsiyet:Kadın
Kilo:74
Boy:178
BMI:23,4
Sehir: İzmir
Ogrenim durumu:Yüksek Lisans
Mehtap Hanım merhabalar,grubunuza katılmak istiyorum. Motivasyonumu yeniden kazanmak için buradayım.
Rumuz:Arzu
Yaş:39
Cinsiyet:Bayan
Kilo:90
Boy:170cm
VKI:31,1
Şehir:Ankara
Öğrenim:Lisans
Rumuz:Yasemin
Yas: 35
Cinsiyet:Kadın
Kilo:82(102 den geldiğim rakam dahaönce programlarınız sayesinde)
Boy:1.63
VKI:30.9
Şehir: Bursa
Öğrenim:Üniversite (Ön Lisans)
Rumuz :argo
Yas :40
Cinsiyet bayan
Kilo :68
Boy :1.65
VKI (vucut kitle indexi) yani BMI
Sehir : ordu
Ogrenim durumu : lise
Rumuz Fatma M.
Yaş 32
Cinsiyet Kadın
Kilo 78,3
Boy 1,64
VKI 29,11
Şehir İzmir
Öğrenim Üniversite mezunu
Rumuz: Greentea
Yas:26
Cinsiyet: Kadin
kg: 72
Boy: 165 cm
Bmi: 26.7
Sehir: San Diego
Ogrenim: yuksek lisans
Merhaba
Rumuz: Raisin
Yas: 37
Cinsiyet: Kadin
Kilo: 58
Boy: 1.65
VKI: 21.3
Sehir: Ankara
Ogrenim: Universite mezunu
Kaç gündür uğraşıyorum.İnşallah bu sefer olur.Bu grupta olmayı çok istiyorum.
Çabalarınız için önce Mehtap Hanıma sonra emeği geçen herkese teşekkür ederim.
Rumuz:Sinem
Yaş:37
Cinsiyet:Kadın
Kilo:70
Boy:162
BMI:26.67
Yer:Afyon
Öğrenim:Lisans
ISIM:HATICE
BAYAN
YAS:42
KILO:86
BOY:170
VKI:29.8
SEHIR:ROTTERDAM
OGRENIM:LISE
hepimizin basarmasi umidiyle
RUMUZ TUGSEM
YAS 34
CİNSİYET BAYAN
KİLO 75
BOY 1,61
VKI BİLMİYORUM
SEHİR ANKARA
ÖGRENİM LİSANS
MEHTAP HANIM SAYENIZDE 14 KILO VERDİM KALANINIDA İNSALLAH BİRLİKTE VERECEGİZ.NE KADAR TESEKKUR ETSEK AZ SİZE...HER SEY GÖNLÜNÜZCE OLSUN SEVGİLERİMLE....
Rumuz:Karadeveci
Yaş:30
Cinsiyet:Kadın
Kilo:101
Boy:159
VKİ:40
Şehir:İstanbul
Öğrenim Durumu:Önlisans
rumuz..... ayselce
yas..........45
cinsiyet....kadin
kg............86
boy..........153
BMI..........36
sehir.........almaya- wupperta
ögrenim....anaokul ögretmeni
Merhaba Mehtap Hanım
2 yıl önceki grupla zayıflayıp ssesiz kalanlardanım ben de.Bu sefer kaldığım yerden devam edip hikayemi paylaşmayı diliyorum.
Cemile
32 yaş
Kadın
70 kg
158 cm
BKİ 28
Aydın
Üniversite
Rumuz: Yasemin
Yaş: 35
Cinsiyet:Kadın
Kilo:82
Boy:1.63
VKI:30.9
Şehir:Bursa
Öğrenim Durumu:Üniversite
rumuz kadriye yaş44 kadın kilo84 boy150 VKI30 şehir adapazarı öğrenim ilköğretim
Merhaba Mehtap Hn,
Önceki yazılarınızın kılavuzluğu ile 6 kg verdim. Şimdi kalan son birkaç kg ve sağlıklı yaşam için ben de burdayım demek istedim...
Rumuz: Yolcu
Yas: 33
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 58 kg
Boy: 164 cm
VKI: 21,6
Ogrenim durumu: Üniversite
Sevgiler,
rumuz esen yaş43 kadın kilo70 boy160 VKI27.5 şehir adapazarı öğrenim ilöğretim
pustoodünya
40
kadın
60 kg
155 cm
25
istanbul
üniversite
umarım bizim giden kilolarımız size mutluluk olarak eklenir . şimdiden çok teşekkürler
rumuz:suskun,yaş39,cinsiyet:kadın,kg:96,boy:1.55,vkı:40şehir:ankara,öğrenim:üniversite
Rumuz:Elifnaz
Yaş :56
Cinsiyet:Bayan
Kilo:63
Boy:1,58
VKI:25,20
Şehir :Denizli
Öğrenim:Üniversite
Nafo
40
Kadın
76,5
1,58
30,6
Denizli
Lise
2 yaşında kızım var emdiriyorum.Hiç bir zaman zaten zayıf olmadım.Hamile kalmadan öncede 75 kiloydum.
Sizinle ve tüm katılanlarla birlikte zayıflamak istiyorum.
Bu imkanı bize tanıdığınız için çok teşekkür ederim.
Emeğinize ve yüreğinize sağlık.
Nalan
Messi
13
erkek
63
153
26,6
Denizli
6.sınıf öğrencisi
MERHABA
iki gündür kayıt olmaya çalışıyorum ama beceremiyorum.bilgilerimi üçüncü kez yazıyorum.inşaallah bu defa başarırım.şimdiden teşekkür ediyorum.
rumuz:mutsuz
yaş:45
cinsiyet:kadın
kilo:103
boy:165 cm
VKI:37.8
şehir:tekirdağ
öğrenim:ilköğretim
Rumuz: b.
Yas: 32
Cinsiyet: kadin
Kilo: 65
Boy:167
VKI: 23.3
Sehir: Madrid
Ogrenim durumu: Doktora
Onemli bilgi: 6 ay once dogum yaptim, emziriyorum, ama ender olup da emzirirken kilo veremeyen gruptayim, hala hastane cikis kilomdayim. Toplamda 13 kilo almistim, hastane cikisinsa 6si gitmisti, hala oyle 6 aydir...
rumuz:Azra09
yaş:36
cinsiyet:kadın
kg:84
boy:1,61
vkı:32,4
şehir:Kocaeli
öğrenim:Lisans
rumuz asyenur
32 kadin
67..159
26.5
almanya
lisans
cok korkuyorum yaa..
merhaba mehtap hanım;sonunda hep beraber saglikli beslenmeyi ögrenmeye baslayabilecegim sizinle.2 yil önce sizi buldugumda beslenme tavsiyelerinize uygulamistim cokta guzel kilolarimi vermistm fakat 2.cocugumu dogurduktan sonra aldim yine kilolari yaaa off! derken neyseki bu sefer yetistim gruba yihuuu:))
Rumuz; tatlı mavi
Yaş; 31
Cinsiyet;kadın
Kilo;77
Boy;1.64
VKI;28.6
Şehir;Antalya
Ögrenim; üniversite
ayse selçuk "NOEL BABA'YA OZEL DAVET..." kaydınıza yeni bir yorum yaptı:
MERHABA
rumuz:AYŞE
cinsiyet:KADIN
kilo:74
boy:1.60
VKI:28.9
Yaş:51
şehir:MANİSA
öğrenim durumu:ÜNİVERSİTE
kilo vermeyi çok istiyorum
Adsız "NOEL BABA'YA OZEL DAVET..." kaydınıza yeni bir yorum yaptı:
Merhaba Mehtap hanım:)
Rumuz:ella
Yaş:38
Cinsiyet:kadın
Kilo:80
Boy:172cm
BMI:27
ŞEHİR:İstanbul
Öğretim durumu:lise
Meslek:ev hanımı:)
1.Rumuz : Gulbahcesi
Yas : 25
Cinsiyet : Bayan
Kilo : 62,4
Boy : 1,63
VKI(vucut kitle indexi)yani BMI: 23,3
Sehir : İstanbul
Ogrenim durumu : Yüksek Lisans
Murat
37 yaş
erkek
97 kg
173 cm
BKİ 32.4
Aydın
üniversite
rumuz:orfe
yaş:52
cinsiyet:kadın
kg:62
boy:1,70
VKI:21.5
Şehir:Balıkesir
Öğrenim:Lisans
rumuz:orfe
yaş:52
cinsiyet:kadın
kg:62
boy:1,70
VKI:21.5
Şehir:Balıkesir
Öğrenim:Lisans
rumuz:sermin
yaş:30
cinsiyet:bayan
kilo:81
boy:166
VKI:29,4
ŞEHİR:ankara
Öğrenim durumu :yüksek lisans
Rumuz: ASOS
Yas:42
Cinsiyet:Kadin
Kilo: 73.5
Boy: 1.82
BMI:22.2
Sehir:Tiran
Ogrenim:Universite
Simdiden, emeginiz icin tesekkurler Mehtap Hanim!
1. Rumuz : Meftun
2. Yas : 34
3. Cinsiyet : Kadın
4. Kilo, : 70
5. Boy, : 1.58
6. BMI : : 28
7. Sehir : İstanbul
8. Ogrenim durumu: Lisans
İyi günler; 10 ay önce doğum yaptım, emzirme dönemindeyim. Pko rahatsızlığımdan dolayı insülin direncim var; kilolarım mutsuz hissettiriyor. Diyetisyene gitme niyetim vardı, sizlerle başlamayı çok isterim. Saygılarımla.
Merhaba Mehtap Hanım
Herkese güzel bir yıl diliyorum. Emeğiniz için teşekkürler.
Rumuz : Meldi
Yaş : 43
Cinsiyet : Kadın
Kilo : 58
Boy : 1.64
BKİ : 21.6
Şehir : Ankara
Öğrenim : Lise
zaten suerlı dıyetteyım tam uc senedır tokkezlıye kokezlıye zafıylıyorum hayata blogumu bıle dıyet gunlugu olarak basladım sızle olmak keyıflı olur
Gülihan
27
kadın
1.73
78
26.1
meslek lisesi büro organizasyonu
Merhaba Mehtap Hanım, ben hep cok zayıftım ta ki 10 sene öncesi hamileliğimle 30 kilo alana kadar.45 kilo başladığım hamilelik 75 kilo ile bitti. Neyse ki su anda sadece 5 kilom kaldı verecek ama bir türlü gitmiyor. Sabırsızlıkla 14 Ocak'ı bekliyorum. Sevgiler :)
Ayşem
40
kadın
54 kg
154 cm
22.8
İstanbul
Y.Lisans
merhaba iki defa mail attım fakat yayınlanmadı,teşekkurler
Bende katılmak istiyorum
Rumuz:Belma
Kilo:65
Boy:1.55
Bmı:27
Yaş:25
Cinsiyet:kadın
Şehir:BURSA
Eğitim:Lise
Teşekkürler...
Bende varım...
Rumuz:Selda
Yaş:23
Kilo:56
Boy:1.53
Bmı:23
Şehir:BURSA
Eğitim:Lise
Cinsiyet:kadın
Rumuz: Evlicocuklu
yas:33
Cinsiyet erkek
Kg:120
Boy:1.71
BMI:41
Sehir: Dubai
Ogrenim: Lisans - Muhendis
Rumuz:Emzikli
Yaş:33
Cinsiyet:Kadın
Kg:65
Boy:153
BMI:28
Şehir:Dubai
Öğrenim:YuksekLisans
selamlar,
rumuz:seda
yaş:34
cinsiyet:kadın
kilo:67.2
boy:1.62
öğrenim:lisans
Şehir:izmir
rumuz:seda
yaş:34
cinsiyet:kadın
kilo:67.2
boy:1.62
bmı:25.5
tahsil:lisans
şehir:izmir
Rumuz: Prema
Yaş:50
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 81.7 kg
Boy: 1.61 m
VKİ: 31.5
Şehir: İzmir
Öğrenim durumu: Üniversite
Bu konuda emek veren herkese çok teşekkür ederim. Sevgiler.
Rumuz : Sabırsız Minikkuş (SM)
Yas :32
Cinsiyet : Kadın
Kilo :77
Boy :180
VKI :23.8
Sehir :Adana
Ogrenim durumu: Yüksek Lisans
Mehtap hanımcım şimdiden teşekkürler. Sizi izleyerek 7 kilo vermiştim. Hedefim 11 kilo daha verip kendimi mutlu ve iyi hissettiğim kiloya ulaşmak. Eşiminde sözü var 66 kilo olursam en büyük hayalimi gerçekleştirecek beni Romaya getirecek. Sitenizin verdiği ilham yanında ismininde benim için bir işaret olduğunu düşünüyorum :) Tekrar teşekkürler. SM
Rumuz : Sabırsız Minikkuş (SM)
Yas :32
Cinsiyet : Kadın
Kilo :77
Boy :180
VKI :23.8
Sehir :Adana
Ogrenim durumu: Yüksek Lisans
Mehtap hanımcım şimdiden teşekkürler. Sizi izleyerek 7 kilo vermiştim. Hedefim 11 kilo daha verip kendimi mutlu ve iyi hissettiğim kiloya ulaşmak. Eşiminde sözü var 66 kilo olursam en büyük hayalimi gerçekleştirecek beni Romaya getirecek. Sitenizin verdiği ilham yanında ismininde benim için bir işaret olduğunu düşünüyorum :) Tekrar teşekkürler. SM
rumuz : Adel
Yaş : 34
Cinsiyet : Kadın
Kilo : 61
Boy : 162
BMI : 23,2
Şehir : Ankara
Öğr.Dur. : Yüksek Lisans
sabirem
29
64
kadın
166
erzurum
lise
umuz:serap
yaş:35
cinsiyet:bayan
kilo:78
boy:1.62
şehir:izmir
ögrenim:ilkögrenim
umuz:serap
yaş:35
cinsiyet:bayan
kilo:78
boy:1.62
şehir:izmir
ögrenim:ilkögrenim
umuz:serap
yaş:35
cinsiyet:bayan
kilo:78
boy:1.62
şehir:izmir
ögrenim:ilkögrenim
Merhabalar Mehtap Hanım,yaklaşık 2 aydır eski programlarınızı uyguluyorum(69>63)çok da rahatım.Bizim köyde de buna emeğin karşılığı derler.Onun için buradayım.Kalan kilolarımı birlikte vermek istiyorum.RUMUZ LKKNK YAŞ47 KADIN KİLO63 BOY158 VKI25 ÖĞRENİM LİSANS ŞEHİR ADAPAZARI Seda Hanıma da çok teşekkürler.
rumuz bademer
yas 32
cinsiyet kadın
kilo 78
boy 1.64
BMI 29.0
sehir konya
öğrenim durumu üniversite
Daha başlamadan sınıftan mı atıldım 3.kere yazıyorum ve sizin sınıfınızda olmak itiyorum.
Rumuz: samyeli
Yas: 47
Cinsiyet: kadın
Kilo:84
Boy:1.68
BMI: 29,7
Sehir: istanbul
Herşey için teşekkürler
Dostluğunuz için teşekkürler. simdiden sabırsızlanıyorum
Rumuz: samyeli
Yas: 47
Cinsiyet: kadın
Kilo:84
Boy:168
BMI: 29
Sehir: istanbul
Herşey için teşekkürler
Daha başlamadan sınıftan mı atıldım 3.kere yazıyorum ve sizin sınıfınızda olmak itiyorum.
Rumuz: samyeli
Yas: 47
Cinsiyet: kadın
Kilo:84
Boy:1.68
BMI: 29,7
Sehir: istanbul
Herşey için teşekkürler
Rumuz: samyeliYas: 28
Cinsiyet: kadın
Kilo:84
Boy:168
BMI: 29
Sehir: istanbul
Herşey için teşekkürler
Merhaba Mehtap hanım,böyle bir enerji oluşturduğunuz icin teşekkürler.
Rumuz :Özlem Tekin
Yas: 39
Cinsiyet:bayan
BMİ: 24.6
Boy: 1.60
Sehir:İstanbul
Öğrenim durumu: Yuksekokul
Sınıfta olmak için sabırsızlanıyorum, emeklerinize sağlık
Rumuz: samyeli
Yas: 47
Cinsiyet: kadın
Kilo:84
Boy:168
BMI: 29
Sehir: istanbul
Herşey için teşekkürler
rumuz: mnc
yaş:27
kg:72
boy:1,68
vki: 25,5
şehir: izmir
öğrenim:yüksek lisans
rumuz:maya
yaş:27
cinsiyet:kadın
kilo:79
boy:166 cm
vki:28.7
şehir:kütahya
öğrenim durumu: üniversite
Merhaba Mehtap Ablacım, hoş döndünüz (=
rumuz tülin
Yas 22
Cinsiyet kadın
Kilo 55.2
Boy 160cm
BMI 21.6 kg
Sehir İstanbul
Ogrenim durumu master.
heyecanla bekliyoruz, sevgiler.
Rumuz :Arsız Böcük
Yas : 37
Cinsiyet : Kadın
Kilo : 58,5
Boy : 1,61
VKI/BMI : 22,6
Sehir : İstanbul
Ogrenim : Lisans
Merhaba,
Rumuz: tembel
Yas: 33
Cinsiyet: kadın
Kilo:72
Boy:160
BMI: 28,1
Sehir: istanbul
Ogrenim durumu: üniversite mezunu
Herşey için teşekkürler
Mehtap Hanım merhaba,
Rumuz: pinark
Yas: 30
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 56
Boy: 1.52 m
VKI/BMI: 24.2
Sehir: Ankara
Ogrenim durumu: Yüksek Lisans
Yeni sınıf için çok teşekkürler, 14 Ocak'ı heyecanla bekliyoruz :)
rumuz: edneh
yaş: 32
cinsiyet: kadin
kg: 69
boy: 1.60
vki: 26.9
şehir: istanbul
öğrenim: üniversite
Rumuz:Uzun Yollar
Yas:26
Cinsiyet:Kadın
Kilo:73.7
Boy:157
VKI: 29.9
Sehir: Bursa
Ogrenim durumu:Üniversite
ilaç gibi geldi bu haber :)
Rumuz: Erik
Yaş: 29
Cinsiyet: Erkek
KG: 75
Boy: 169
VKI: 26,26
Şehir: Ankara
Öğrenim: Lisans
Cok sevindim! Heyecanla bekliyorum.
Rumuz: Dudu
Yas: 31
Cinsiyet: Kadin
Kilo:67
Boy:1.72
BMI:
Sehir: Amsterdam
Ogrenim durumu: Ogrenci
Rumuz: Erik
Yaş: 29
Cinsiyet: Erkek
Kilo: 75
Boy: 169
VKİ: 26,26
Öğrenim: Lisans
Rumuz :Silky
Yas :33
Cinsiyet :Bayan
Kilo, :79
Boy,
BMI:32
Sehir :Kütahya
Ogrenim durumu:Lisans / ögretmen
Rumuz :Silky
Yas :33
Cinsiyet :Bayan
Kilo, :79
Boy,
BMI:32
Sehir :Kütahya
Ogrenim durumu:Lisans / ögretmen
Rumuz Sily
Yas 33
Cinsiyet bayan
Kilo, 79
Boy, 1.57
BMI 32
Sehir kutahya
Ogrenim durumu lisans
ben 120 kılodan 2 senede 73 kıloya ındım duzenlı beslenıp spor yaparak fakat suan 79 kıloyum ve azmım bıraz dusmustu sızınle tekrar baslayıp gerı kalan kılolarımı vermek ıstıyorum sızın beslenme lıstelerınız ve sporla tabıkı sımdıden tesekkurler
1.MURT
2.43
3.ERKEK
4.89
5.169
6.32
7.İZMİR
8.ÜNİVERSİTE
mrb ben de katılmak ıstıyorum...heyecanla sabırsızlıkla 14 ocak ı beklıyorum...
rumuz: bocum
yaş: 24
cinsiyet: bayan
kilo: 58
boy: 1.55
VKI: 24.1
şehir: istanbul
öğrenim: üniversite öğrencisi
tesekkurler...
mrb ben de katılmak istiyorum...heyecanla sabırsızlıkla 14 ocak ı beklıyorum...
rumuz: böcum
yaş: 24
cinsiyet: bayan
kilo: 58
boy: 1.55
VKI: 24.1
şehir: istanbul
öğrenim: üniversite öğrencisi
tesekkurler...
merhabalar, yazınızı yeni gördüm ve bende bu programa katılmak istiyorum. Özellikle bel-göbek bölgesinde yağlanmam var ve artık düz bir karın istiyorum :)
1.Rumuz- engindenis
2.26
3.Kadın
4.58
5. 1,58
6. Hesaplama sonuçları
vücut Yüzey Alanınız: 1.58 metrekare
Yağsız Vücut Ağırlığınız: 44 kg
İdeal Kilonuz: 51 kg
Vücut Kitle Endeksiniz (BMI): 23.2 kg / metrekare
7.İzmir
8.üniversite öğrencisi
SEVGİLER..
merhabalar, yazınızı yeni gördüm ve bende bu programa katılmak istiyorum. Özellikle bel-göbek bölgesinde yağlanmam var ve artık düz bir karın istiyorum :)
1.Rumuz- engindenis
2.26
3.Kadın
4.58
5. 1,58
6. Hesaplama sonuçları
vücut Yüzey Alanınız: 1.58 metrekare
Yağsız Vücut Ağırlığınız: 44 kg
İdeal Kilonuz: 51 kg
Vücut Kitle Endeksiniz (BMI): 23.2 kg / metrekare
7. İzmir
8.üniversite öğrencisi
SEVGİLER..
merhaba mehtap hanım.bundan önceleride başvurmuştum ama katılamamıştım. yinede arkadaşların diyet rehbererini izlemiştim kesinlikle sağlıklı beslenmeye hazırım
Rumuz : AGYILMAZ
Yas : 28
Cinsiyet : BAYAM
Kilo :83
Boy : 1,72 CM
BMI :28,1 kg -m2
Sehir : Ankara
Ogrenim durumu: Lisans-Kamuda Memur.
Rumuz:Gul
Yas:39
Cinsiyet:Kadın
Kilo:61
Boy:1,57
VKI (vucut kitle indexi) yani BMI:24.7 kg
Sehir:İstanbul
Ogrenim durumu:Lise
mrb ben de katılmak ıstıyorum...
rumuz: böcüm
yaş: 24
cinsiyet: bayan
kilo: 58
boy: 1.55
VKI: 24.1
şehir: istanbul
öğrenim: üniversite
tesekkurler...
Sizlerle başaracağıma inanıyorum,şimdiden binlerce teşekkür..
Rumuz: Babanne
Yaş:62
kadın
102
1.62
Ankara
Doktora/Emekli Prof..
Merhaba kısa bir süre ooldu sitenizle tanisali böyle bir yönlendirme bekliyordum inşallah başaracağım
Rumuz: sevall
Yaş:27
Cinsiyet:kadın
Kg:78
Boy:168
VKI:27.6
Şehir:Sakarya
Öğrenim:yuksekokul
Rumuz: Shenorth
Yaş : 37
Cinsiyet: Kadın
Kg. 95
boy: 1.68
VKI: 33.7
Şehir İstanbul
Öğrenim: Yüksek Lisans
Rumuz: Shenorth
Yas: 37
Cinsiyet: Kadın
Kilo, 95
Boy, 1.68
BMI 33.7
Sehir: Istanbul
Ogrenim durumu: Yüksek Lisans
1. miraclelife
2. 41
3. bayan
4. 64 kg
5. 165 cm
6. 23.5 kg/ m2
7.istanbul
8. lisans
Rumuz: Sardunya
Yas: 40
Cinsiyet: Kadın
Kilo:70
Boy: 162
BMI:26.7
Sehir:Ankara
Ogrenim durumu: Lisans
Rumuz: denizkızı
Yas: 39
Cinsiyet: kadın
Kilo: 101
Boy: 1.70
VKI: 34.9
Sehir: Ankara
Ogrenim durumu: Üniversite
İnsülin direnci teşhisi kondu. Bir haftadır glukofen 850mg kullanıyorum. Üç ay sonraki kontrole kadar devam etmem gerekli.
rumuz:yasminnn
yaş:34
cinsiyet:kadın
kg:61
boy:154
vkı:25
şehir:denizli
öğrenim:lisans
mail adresine mail de göndermiştim, bende varım...
Rumuz- SERPİL
Yas - 34
Cinsiyet - KADIN
Kilo, - 72
Boy, - 165
VKI (vucut kitle indexi) yani BMI - 26,4
Sehir İSTANBUL-ATAŞEHİR
Ogrenim durumu - Üniversite
Merhaba
Rumuz... Pegese
Yas.... 40
Kadın
Kilo.. 62
Boy.. 155 cm
Bmi 25.8
Sehir... Ankara
Egitim durumu... Üniversite
Sevgiler...
Rumuz: GeCe
Yas: 33
Cinsiyet: kadın
Kilo: 70
Boy: 163cm
VKI:26.3
Sehir: Kosice /slovakya
Ogrenim durumu: doktora
Merhaba Mehtap hanım, uzun zamandır sizi takip ediyorum ve yazılarınızdan ilham alarak kendimce birşeyler yapıyordum ama bir programa uygun gitmek benim için daha motive edici olacak. Slovakya'da Tr'dek zengin sebze çeşitlerini bulamıyorum malesef. Şimdiden teşekkürler
Merhabalar ,
Bu yeni başlangıcı sabırsızlıkla bekliyorum. Kilo vermek için değil sağlıklı olmak için takip edeceğim sizi.Hipotroid hastasıyım ve kilomu korumak benim için kolay değil. Umarım bundan sonra daha keyifli hale gelecek.
Rumuz : danef
Yas :36
Cinsiyet : bayan
Kilo : 51
Boy :160
BMI :19
Sehir : konya
Ogrenim durumu: Lisans
rumuz: restless
yaş: 27
cinsiyet: bayan
kilo: 67
boy:1.65
BMI: 24.6
şehir: istanbul
öğrenim durumu: lisans
Leylak
Bayan
38 yaş
78kg
166 cm
BMI: 28,3
İstanbul
Mimar
Rumuz:Gündem
Yaş:43
Cinsiyet:Bayan
Kilo:69
Boy:1,62
Bmi:26,3
Şehir:Ankara
Öğrenim:Aöf öğrencisi
21Yıllık evliyim
3 Çocuk Annesiyim
Rumuz : PERİ23
Yas : 25
Cinsiyet :BAYAN
Kilo : 102
Boy : 1,66
BMI :37
Sehir : MARDİN
Ogrenim durumu :LİSE
MERHABA MEHTAP HANIM.BEN 2 ÇOCUK ANNESİYİM.KİLOLARIM DOĞUMLA BERABER ARTTI.EVLENMEDEN ÖNCE 70-74 ARASINDA GİDİP GELİRKEN FAZLALIKLARIM ARTTI VE SİZİNDE BİLGİ DESTEĞİNİZLE BU KİLOLARIMDAN KURTULMAK VE İSTEDİĞİM ELBİSEYİ GİYEBİLMEK İSTİYORUM
rumuz:naz
yaş:41
cinsiyet:kadın
kg:68
boy:1,65
VKI:29,8
Şehir:istanbul
Öğrenim:Lisans
Rumuz:ASOS
Yas:42
Cinsiyet: kadin
Kilo:73.5
Boy:1.82
BMI: 22.2
Sehir:Tiran
Ogrenim: universite mezunu
Ben de tekrar bilgi birakiyorum ve henuz yayinlanmadi... Su an Bologna'dan bir kez daha deniyorum:)
Saglikli beslenmeyi tam anlamiyla hayatima entegre etmek istiyorum ve simdiden emeginiz icin cok tesekkur ediyorum!
Rumuz ahsen
Yas 42
Cinsiyet kadın
Kilo,67.700
Boy,1.55
VKI (vucut kitle indexi) 221.5kg
Sehir istanbul
Ogrenim durumu'nu birakiyorsunuz.
lise mezunu
Cok sevindim.artik tamamen ümidi kesmistim sizden.bu yogunlugunzda zaman ayirip bir daha yapmazsiniz bu fedakarligi diye dusunuyodum.cok sevindim cok tesekkürler.siz olmadan eski tavsiyelrinizle iki ay devam edebildim.cok guzel yaglarimdan zayifladim da ama aktuel olmayinca karsilikli olmayinca yalniz hissediyo insan kendini.
rumuz: kircicegi
yas :37
cinsiyet: bayan
kg :76
Boy:150
BKI:34
Sehir:Stuttgart
Ögrenim:YÜksek lisans
tekrar tesekkürler
Ins irademe bu sefer sahip olup,sizlerle beraber o güzel sonucu görebilirim..
Rumuz:azcik kilolu
Yaş:30
Cinsiyet:kadın
Boy:1.60
Kilo:65
VKI:25,4
Ülke:almanya
Öğrenim:üniversite
Rumuz:azcik kilolu
Benim ileri derecede d vitamini eksikligim var,istem dışı kilo almaya neden oluyormuş..birde b vitaminleri ve de potasyum eksikliği var..
Merhaba Mehtap hanım.
Şimdiden vaktiniz, emeğiniz ve desteğiniz için çok teşekkürler.
1. Rumuz: Sude2013
2. Yaş: 42
3. Cinsiyet: kadın
4. Kilo: 70 kg
5. Boy: 165 cm
6. VKİ: 25.71
7. Şehir: Boston, USA
8. Öğrenim durumu: doktora
Rumuz : Lunatic
Yas : 38
Cinsiyet : Kadin
Kilo :64.5
Boy : 1.62
VKI (vucut kitle indexi) yani BMI : 24.6
Sehir : Toronto
Rumuz : Lunatic
Yas : 38
Cinsiyet : Kadin
Kilo, : 64.5
Boy, : 162
VKI (vucut kitle indexi) yani BMI
: 24.6
Sehir : Toronto
Ogrenim durumu : Universite
1-Omur
2-37 yasindayim
3-bayan
4-88 kg
5-1.67
6-?
7-Texas/Dallas
8-universite
Merhabalar Mehtap Hanim!!!!! Saglikli ve mutlu bir yasam icin:
rumuz: balik
yas:32
cinsiyet:kadin
kg:70
Boy:1.62
vki:26.67
Sehir:Istanbul
Ogrenim:Doktora
Mehtap Hanim, boyle bir grup kurdugunuz ve bizlere destek oldugunuz cok tesekkurler...
rumuz:bulut
yas:57
cinsiyet:kadin
kg:94
boy:1.55
VKI:39.13
Sehir:Boston
Ogrenim:Universite
Herkese Merhaba,
Rumuz: Kelebek
Yas:32
Cinsiyet:Kadin
kg:68
boy:1.63
vki:25.59
Sehir:Bodrum
Ogrenim:Doktora
Rumuz pasıfIc
Yas. 30
Sehır Los angeles- calıfornıa
Kılo 69
Boy 1.68
Meslek sosyolojı doktora ogrecısı + ev hanımı
Dogumdan 8 ay sonr yaklasık 20 kılo vermıs ve 65 kıloya ınmıstım ama. Son 2 aydır gene bır 4 kılo aldım. Calıfornıa da yasıyorum ve burda hersey de fat oranı cok yuksek dıkkat etmezsenız hemen alıyorsunuz. InsAllahgrupla baslar ve devam ettırebılırım. Ilgı ve destegınız ıcın tesekkurler.
merhaba
rumuz: günebakan
yaş:33
cinsiyet:kadın
kg:63
boy:166
vkı:22.86
şehir istanbul
öğrenim:lisans
merhaba
adım lütfiye
inşallah 14 ocakta bende varım
rumuz tokatlı
yaş 38
cinsiyet kadın
kg 92
boy 1,67
VKI 33
şehir kayseri
öğrenim üniversite
merhaba,
rumuz:çiçek kız
yaş:35 yıl 11ay 9 gün
cinsiyet:kadın
kilo:78
boy:1.62
vki:29.72
şehir:mersin
öğrenim durumu:üniversite
Merhaba,
Gün bugündür.
Rumuz : keskin245
Yas :41
Cinsiyet : Kadın
Kilo, :98
Boy, : 146
VKI (vucut kitle indexi) :46
yani BMI
Sehir : Bursa
Ogrenim durumu'nu birakiyorsunuz. : Lisans
Merhaba Mehtap Hanım
Şimdiden her şey için teşekkür ediyorum.
rumuz:mutluson
yaş:38
cinsiyet:bayan
kilo:74
boy:165
VKI:27.2
ŞEHİR:izmir
Öğrenim durumu :üniversite
Rumuz: Maviberry
Yas: 32
Cinsiyet: Kadın
Kilo:76
Boy:169
BMI:26,6
Sehir: İzmir
Ogrenim durumu: Yüksek Lisans
rumuz:lalem
yaş:40
cinsiyet:kadın
kilo:68
boy:157cm
BMİ:27.5
şehir:kırıkkale
öğrenim:lise
Aslında daha önce göndermiştim ama kilomun yerine yaşımı yazmışım tekrar gönderiyorum.
Rumuz : Ottoman
Yas 40
Cinsiyet : kadın
Kilo : 76
Boy : 170
BMI : 26
Sehir : ankara
Ogrenim durumu : üniversite mezunu
rumuz gurbuz2
yaş 33
cinsiet erkek
kg 94
boy 185
VKİ 27.46
şehir istanbul
öğrenim doktora
Rumuz: Çiçek
Yaş : 30
Cinsiyet : Kadın
Kilo : 78
Boy : 1.78
BMI : 24,6
Şehir : Bilecik
Öğrenim Durumu : Üniversite
Merhaba, daha öncede bırakmıştım ama göremedim.teşekkürler
rumuz : CANAN
Yaş :37
cinsiyet : kadın
kilo : 67
boy: 1,58
vkı : 26,83
şehir :İstanbul
öğrenim durumu : üniversite
Rumuz abs
Yas 35
Erkek
177cm
104kg
Japonya tokyo
33,2 vki
merhaba Mehtap hanım
arkadaşımın bilgilerinide giriyorum
Rumuz : ARAP KIZI
Yas : 33
Cinsiyet :BAYAN
Kilo : 78
Boy : 1,167
BMI :28
Sehir : İSTANBUL
Ogrenim durumu :LİSANS
rumuz:noyank
yaş:42
cinsiyet:erkek
kg:86,5
boy:1,85
VKI:25,1
Şehir:İstanbul
Öğrenim:Lisans
rumuz ipek
yas 44
cinsiyet bayan
kilo 66
boy 155
bmi 27.5
sehir istanbul
ogrenim durumu universite
merhabalar bende varım bir gurupla bu işe başlamanın çok daha iyi olacağına inanıyorum teşekkürler
Rumuz: Öznur
Yas: 36
Cinsiyet: kadın
Kilo:68
Boy:167
BMI: 24,4
Sehir: Malatya
Ogrenim durumu: yüksek okul
merhaba Mehtap Hanım
şimdiden teşekkürler bu günü bekliyordum heyecanla bu yıl benim için farklı olsun istiyorum sizin sayenizde olacağını hissediyorum...
Rumuz kardelen
Yas 44
Cinsiyet bayan
Kilo 85
Boy 168 cm
BMI 30,1
Sehir Ankara
Ogrenim durumu yüksek lisan
meslek :bankacı
sınıfınızda olmak çok güzel...
Merhaba,
birkaç gün önce kayıt yaptım ama göremiyorum, o yüzden tekrar kayıt yapıyorum,
ellerinize sağlık
Rumuz : Maya
Yaş : 37
Kadın
Kilom: 69
Boyum : 167
BMI : 24,7
Üniversite MEzunuyum
İstanbul
Rumuz: ceylaney
Yas: 28
Cinsiyet: kadin
Kilo:64
Boy:1.64
VKI: 23.8
Sehir: brüksel
Ogrenim durumu: üniversite
Merhaba,
14 Ocak'ta başlayacak yeni programı eşimle birlikte uygulayacağız. Heyecanla bekliyoruz...
Rumuz: Köprüden Önceki Son Çıkış
Yas: 50
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 78
Boy: 164
VKI: 29
Sehir: Ankara
Ogrenim durumu: Lise
Rumuz: Imhotep
Yas: 53
Cinsiyet: Erkek
Kilo: 85
Boy: 172
VKI: 28,73
Sehir: Ankara
Ogrenim durumu: Üniversite
Herşey için teşekkürler
Rumuz: Kocahürü
Yaş: 34
Kilo:97
Boy:1.63
VKİ:36.5
Şehir:Hatay
Öğrenim: Lisans
Rumuz: Volare
Yaş:37
Kilo:79
Boy:1.63
VKİ:29.7
Şehir:Hatay
Öğrenim:Lisans
Rumuz: inheaven
Yas :30
Cinsiyet :Kadın
Kilo :68
Boy :1,75
VKI :22,2
Sehir :İzmir
Ogrenim durumu:Yüksek Lisans
Yaş:26
Cinsiyet:Bayan
kilo:76
bmı:
boy:1.60
bmı:
Sehir: Kocaeli
Ogrenim durumu:Lisans
Bluevelvet
40
bayan
82
167
25
izmir
lise
:)
rumuz orkide
yaş 43
cinsiyet kadın
kilo 84
boy 1,65
BMI 30,9
Şehir Denizli
Öğrenim Lise
Masa başında çalışıyorum.Hareketsiz bir yaşantım var.
Teşekkürler
Merhaba Mehtap Hanim,
Sule, Kadin, 43, 154 cm, 61 kg, BMI.25
Hamburg, Meslek Yüksek Okulu mezunu.
Size mpgdieti@ mail.com Mail gönderdim. Umarim gec kalmamisimdir. Bu sefer sizlerleyim. Sevgiler.....
rumuz: aera
yas: 40
cinsiyet: kadin
kg: 76
boy: 163
bmi: 28.6
sehir: singapur
ogrenim: universite
Rumuz: Tuğçe
Yaş:28
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 66
Boy: 159
BMI: 26
Şehir: Ankara
Öğrenim: Üniversite
ben de katılmak istiyorum...
1. bezgintekirkedi
2. 32
3. Kadın
4. 63 kg.
5. 160 cm.
6. 24,6
7. Eskişehir
8. Lisans mezunu
Rumuz:hülya
Yaş:40
Cinsiyet:Kadın
Kilo:69
Boy:174
BMI:22.7
Şehir:Afyonkarahisar
ögrenim durumu:Üniversite
Teşekkürler...
Rumuz:EsEr
Yaş:41
Cinsiyet:Kadın
Kilo:71 kg
Boy:1,62 cm
BMI:27.1
Şehir:İzmir
Öğrenim:Üniversite
Merhaba,
Rumuz;Kuzu
Yaş;34
Cinsiyet; Kadın
Kilo;57
Boy;165
BMI;20,9
Şehir; İstanbul
Öğrenim Durumu;Üniversite
merhabalar...
burayı yeni keşfettm ve hemen yazıyorum :)
Rumuz UMAY
Yas 29
Cinsiyet K
Kilo, 64.4
Boy, 164
BMI 23.9
Sehir MERSİN
Ogrenim durumu ÜNİVERSİTE
Benden de geliyor;
Rumuz: marm
Yas:30
Cinsiyet: kadın
Kilo 68
Boy: 167
VKI:24,38
Sehir: Ankara
Ogrenim durumu: Üniversite
Şimdiden Teşekkürler.
Rumuz :süprizim
Yas :28
Cinsiyet :Kadın
Kilo :78
Boy :1,60
VKI :30
Sehir :Çanakkale
Ogrenim :Önlisans
Doğumdan sonra kalan 4 kilomun üzerine + 17 kilo daha alıp 5 kilo verip 78 engeline talıplan ve aylardır 77 nin altını göremieyen biri olarak çok şiddetli bi şekilde amacıma ulaşmaya ihtiyacım var.. İnşallah bu defa olur..
Rumuz:sermin
Yas:33
Cinsiyet:kadın
Kilo:69
Boy:1.68
VKI 24.4 kg
Sehir:istanbul
Ogrenim durumu:Lisans
Rumuz:eharmanci
Yas:34
Cinsiyet:Bayan
Kilo:65
Boy:1,60
VKI (vucut kitle indexi) yani BMI:25,4
Sehir:Ankara
Ogrenim durumu: Yüksek Mühendis
Mehtap hanım,
evli ve 2 çocuk annesiyim..16 aylık olan kızımı halen emzirmekteyim. umarım burada yapılan paylaşımlar emziren anneler için uygun olur.
sağlıklı ve zayıf günler umuduyla..
M_aksoy
yas 29
cinciyet . bayan
kilo 73.5
boy 1.56
bmi baliba 30
canada
ev hanimi
2 senedir iki kere basladim eski listelere ama iki seferinde cok agir grip gecirdim sonra devam edemedim. bu kez bende varim..
Merhaba ben de katılmak istiyorum.
rumuz...aynurtas
yaş...46
cinsiyet...kadın
kilo...81
boy...1.55
bmı...33,7
şehir...trabzon
öğrenim...lise
hepimize kolay gelsin...
Hülya
60
bayan
74
165
26,7
Bursa
üniversite emekli
Eşimi de ekleyebilirmiyim...
rumuz ilknil
yas36
cinsiyet kadin
kilo65
boy163
bmi24.5
sehir istanbul
ogrenimdurumu universite
Merhaba. 4 aydır arkadaşlarımla öğleden sonra sofralar kurup börekli çörekli ve bol tatlılı yaptığımız sohbetleri bıraktım. Kendim ve ailem için dengeli öğle ve akşam yemeği menüleri oluşturdum. Çok sevdiğim tatlı yeme işini de kuru meyve ya da haftada bir sütlü ya da meyve tatlılarıyla bazen de kahvaltıda bal/pekmez/reçel grubundan birini seçerek geçiştirmeye çalıştım. Bu değişikliklerle 6 kilo verebildim. Daha fazlası için sizinle birlikte devam etmek istiyorum. Bizim için gösterdiğiniz çabaya müteşekkirim.
1)Serap
2)38
3)Kadın
4)65 kg.
5)160 cm.
6)25.4
7)İstanbul
8)Lisans
Rumuz:Cancan
Yas:29
Cinsiyet:kadin
Kilo:86
Boy:168
VKI:30.5
Sehir:Baku,Azerbaycan
Ogrenim:Yuksek lisans
Merhaba Mehtap Hanim,
yine yeniden devrim kilolara karsi ayaklanmanin onculugunu yapiyorsunuz :) yillardir yazilarini keyifle, giplayla ve ozlemle okuyorum. satirlarla sizi tanimaya calistim, calistikca sizin arkadasiniz olmayi cok istedim. Ramazan yazinizda memleketimdeki nice lezzetleri barindiran iftar sofranizda guldum, hasta olarak size gelen ve zayiflamayi reddeden bayan hastaniza onlugunuzu cikarak hemcins olarak yaklasimizi takdir ettim.
Ola ki birgun Antalya'ya yolunuz duserse sizi misafir etmek beni cok mutlu eder.
yorumumu yayinlamazsaniz cok sevinirim. sadece size duygularimi anlatmak istedim.
mail adresim: ikizlerimbenim@gmail.com
saygi ve sevgilerimle...
Yorum Gönder