Biz yine bir pazartesi baslayacagiz. 14 ocak baslangic tarihimiz... Ben olsam sizin yerinizde sorardim, "yine yeniden ve son kez dememis miydiniz? Niye boyle uvertur sarkicilari gibi kacip kacip geri geliyorsunuz" diye...
Siz sorun...
Ama ben simdi cevap vermeyecegim bu soruya...
Bizi yari yolda biraktiniz diyenlere kucuk bir sozum var sadece... Bu yasam boyu surmesi gereken bir beslenme modelinin uygulama ornegi, belki biraz disiplinli bir hali, onun icin yari yol yok, cunku yolun sonu yok..
Yani aliskanliklar degisecek, saglikli yemek yeme modeli hayata adapte edilecek...
Zayiflamak icin her turlu yol denenebilir... Burnunuzdan midenize tupler sokturur,
elinizde kalori hesaplayan kucuk aygitlarla dolasabilir, duzgun hesaplanmamis protein diyetleri ile sagliginizi bozar, ilac kullanir, her gordugunuz diyeti 1 hafta uygular hayati kendinize zehir edebilirsiniz,
ya da dogru ve saglikli yemenin kurallarini ogrenirsiniz... Sizinle birlikte arkadaslariniz, aileniz, sevdikleriniz de aliskanliklarini degistirir.
.jpg)
Siz burdaysaniz, ben de buradayim.
Herkesin tatil yaptigi su gunlerde, oturdum, calistim, 3 aylik bir degisim programi hazirladim.
Simdi bu yazinin yorumlar kismina
- Rumuz
- Yas
- Cinsiyet
- Kilo,
- Boy,
- VKI (vucut kitle indexi) yani BMI
- Sehir
- Ogrenim durumu'nu birakiyorsunuz.
Siz karsinizda kim var biliyorsunuz. Adim, soyadim, yasadigim sehir, yaptigim is belli... Karsinizdayim... Ben de karsimda kim var bilmek istiyorum. Isminizi bilmesem de olur, ama yine de bir kimliginiz olmali, bir varliginiz olmali burada... Sizi bilemem, bizim koyde, emege saygi diyorlar bunun adina...
Ben sizin ideal kilonuzu hesapliyacagim. Lutfen mail adresi, telefon numarasi birakmayin. Lutfen sessiz takipci olmayin. Birlikte olmanin sizin de gucunuzu artirdigini bilin ve ses verin, kaydolun. Arkadaslariniza haber verin, blogunuzdan, facebooktan twetterdan duyurun yeni grubu, toplanin, birlikte yazilin birlikte baslayin. Dileyenler asagida verdigim mail adresine rumuzlarini yazip, karsisina mail adreslerini bana birakabilirler. Bu mail'i sadece bu grup icin actim. Sadece bu grup icin, gerekirse kullanacagim.
mpgdiyeti@gmail.com
14 Ocak baslangic tarihimiz.. Degismeye, degistirmeye karar verisimizin tarihi... Sonradan gelenler de olacak herzamanki gibi, ama gercekten zamanimiz yok ayni sorulara tekrar tekrar cevap vermeye, geri donmeye. Seda burada olacak, soylemedi ama biliyorum. O bir muhendis, zaman ayiracak isinden, gucunden, ailesinden, verileri kagida dokecek, hesaplar yapacak, data base tutacak.
Sonucta secim sizin, ya konsere geleceksiniz, ya da konser kaydini CD'den dinleyeceksiniz... Siz bilirsiniz...
Bekliyorum...
*Heraklietos
1.1.2013'Roma
993 yorum:
«En Eski ‹Eski 801 – 993 / 993rumuz:canan
yaş:33
boy:158
kilo:65
VKI:26
şehir:çorum
öğrenim:üniversite
rumuz:canan
yaş:33
boy:158
kilo:65
vkı:26
şehir:çorum
öğrenim:üniversite
Rumuz: Oyalı Çember
Yas: 52
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 74
Boy : 161
VKI (vucut kitle indexi) yani BMI: 28.6
Sehir: İstanbul
Ogrenim durumu: Üniversite
Selamlar Mehtap Hanim,
Bilgilerimi tekrar tekrar yaziyorum, umarim bu sefer yayinlanmasinda sorun olmaz.
3,5 aylik bir bebegim var, emziriyorum.
Suzibazi
29
Kadin
65
1.70
22,5
Ankara
Lisans
rumuz:makbuleD.
yaş:22
cinsiyet:kadın
kilo:102
IBM:33.3
Şehir:İstanbul
Öğrenim:Üniversite öğrencisiyim
yarımdımcı olabilirseniz çok sevenirim bi noktadan sonra insan 'ar olmak'bile istemiyor çünkü.
Mehtap Hanım merhaba,
Blogunuza ben de ilk kez katılıyorum. Önceki programlarınıza katılanlar çok olumlu yorumlar iletmişti.Umarım ben de sayenizde başarırım. Şimdiden teşekkürler.
rumuz:Siber
yaş:49
cinsiyet:kadın
kg:83
boy:1,65
VKI:30,5
Şehir:Ankara
Öğrenim:Lisans
1) Keçece
2) 33
3) Bayan
4) 120 kg
5) 170 cm
6) Bmı 41,5
7) Bursa
8) Lise
Sevgilerimle...
kececetasarım@gmail.com
Çiğdem Kilcioğlu
selamlar :))
şimdi diyecekseniz yahu ben ne güzel açıklıyorum tek bir yere bilgilerinizi girmeniz yeterli bu kız neden böyle her yerden gönderiyor bilgilerini diye . haklısınız ama işte küçük bir umudun kocaman heyecanı bendeki :) ama tutamadım kendimi bugün annemden öğrendim sizi taa uzaklardan aradı beni ben de hemen girip sayfanızı okudum da okudum ne güzel bir şey yapıyorsunuz,tam da vazgeçmişlere ne de güzel yol gösteriyorsunuz.teşekkür ederim gerçekten.
Rumuz:Makbule D.
Yaş:21
Cinsiyet:Kadın
Kilo:102
Boy:175
VKI:33.3
Şehir:İstanbul
Öğrenim:Üniversite öğrencisiyim.
tekrar bilgilerimi yazıyorum.umarım bu sefer olur.rumuz:izmirli yaş:51 cinsiyet:bayan kilo:68 boy:1.58 VKI:27 sehir:izmir öğrenim:lise
me
Rumuz: aybike
Yas: 45
Cinsiyet: kadın
Kilo:74
Boy: 1.64 m.
BMI: 27.5
Sehir: izmir
Ogrenim durumu: yüksek lisans
:)
Rumuz:lali
Yaş:38
cinsiyet:kadın
kilo:68
boy:162
vki:25.9
şehir:sudi arabistan riyad
ögrenim durumu:lisans
umarım uyabilirim.yaşadıgım yerde istedigim zaman cıkıp düzenli yürüyüşler yapamıyorum.son bir yılda bu beni etkiledi.şimdiden size kolay gelsin benim gibi yemek stilini uygulamak isteyen herkese boool bool istikrar diliyorum...
Rumuz:pavese
Yaş:34
Cinsiyet:Kadın
Kilo:66.5
Boy:1.68
BMI:23.6
Şehir:İzmir
Öğrenim:Üniversite.
Merhaba yaklaşık 2 sene önce tanıştım sizinle,dışarıdan takip ederek 8 kilo verdim fakat duraklama döneminden sonra 4 kilosunu tekrar aldım,Şimdi "yine yeniden" diyebilmek için sınıfınıza kayıt olmayı umut ediyorum
Merhaba ben de ilk kez katılanlardanım
Rumuz Gül
Yaş 37
Cinsiyet Kadın
kilo 71.9
boy 160
vkı 28.1
şehir istanbul
öğrenim durumu üniversite lisans
merhabalar,
bmı değeri 25 ve altı birçok kişiyi burada görünce yanlış yerdeyim galiba dedim ama mehtap ve seda hanımın sayısı 1000'e yaklaşan bu insan selini bir şekilde ayrıştıracağına ve "gerçekten" ihtiyacı olanlara, daha önce olduğu gibi yardım edeceğine can-ı gönülden inanıyorum!
ben;
rumuz...opoyraz
yaş...38
cins...kadın
kilo...88
boy...1,60
bmı...34
şehir...ankara
öğrenim...lisans
eşim;
rumuz...poyraz
yaş...41
cins...erkek
kilo...86
boy...172
bmı...29
şehir...ankara
öğrenim...lisans
şimdiden teşekkürler.
yeni bir progam başlattıgınız ıcın tsk ederım mehtap hanım :)
maviuyum
bayan
yas:28
kilo:76
boy:163
BMI: 28.6
İstanbul
Ön Lisans
Rumuz:pavese
Yaş:34
Cinsiyet:Kadın
Kilo:66.5
Boy:1.68
BMI:23.6
Şehir:İzmir
Öğrenim:Üniversite.
Merhaba yaklaşık 2 sene önce tanıştım sizinle,dışarıdan takip ederek 8 kilo verdim fakat duraklama döneminden sonra 4 kilosunu tekrar aldım,Şimdi "yine yeniden" diyebilmek için sınıfınıza kayıt olmayı umut ediyorum
Rumuz GÜZ
Yas 33
Cinsiyet Kadın
Kilo, 66,6
Boy, 1,60
VKI 26
Sehir Ankara
Ogrenim durumu Master
Beni de aranıza alın
1.ebkadu
2.34
3.Kadın
4.76kg
5.169cm
6.26,6(BMI)
7.İstanbul
8.Üniversite
çok umutsuzum...
Rumuz:kirpinin zarafeti
Yaş:37
Cinsiyet:Bayan
Kilo:93
Boy:1,65
VKI:34
Şehir:İstanbul
Ö:yüksek lisans
Merhaba, bu sefer cok kararliyim.
Rumuz: phdmama
Yas: 32
Cinsiyet: kadin
Kilo: 60.8
Boy: 1.60
BMI: 23.7
Sehir: ankara
Ogrenim: doktorali muhendis
1.Rumuz: InceBelli
2.Yas: 33
3.Cinsiyet: Kadin
4.Kilo: 64 kg
5.Boy:1.58 cm
6.VKI :24 kg/metrekare
7.Sehir: Amerika
8.Ogrenim durumu: Yuksek Lisans
Rumuz :Newyorker
Boy:1.60
Kilo:88
VKİ:34,4
Şehir:Dakka
Öğrenim:lisans
rumuz: tosbagalarr
yaş: 38
cinsiyet: kadın
kilo: 69
boy: 157
vki: 27.99
şehir: çorum
öğrenim: lise
Rumuz: ilknur uğur
Yas: 33
Cinsiyet: kadın
Kilo:60
Boy:158
BMI: 24
Sehir: istanbul
Ogrenim durumu:lisans
Merhaba,
Vilgilerim aşağıdaki gibidir;
Rumuz : adilos
Yas: 33
Cinsiyet: kadın
Kilo: 58
Boy: 1.60
BMI: 22,7
Sehir: Muğla
Ogrenim durumu: üniversite
Sevgiler
selam.ilk kez katılıyorum
14 ocakta bende burdayım
kendi çabalarımla olmadı
rumuz: gönül
cinsiyet:kadın
yaş:50
boy:1.65
kilo:87
VKI:32
şehir:İzmir
Öğrenim:ilkokul
bizleri düşündüğünüz için çok tşk ediyorum
Sizede bizede kolaylıklar diliyorum
1. Aysima
2. 30
3. Bayan
4. 70
5. 1.68
6. 24.82
7. Antalya
8. Lisans
gül
32
k
65
1,56
27
istanbul
lise
Rumuz: tombişkıvırcık
Yas: 35
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 110
Boy: 162
VKI: 35
Sehir: Ankara
Ogrenim durumu: Üniversite
Mehtap Hanım Merhaba
2 oğlum var. Her iki hamileliğimde de aldığım kilolar va tabiki oturarak çalışıyor olmam nedeniyle hepsi üzerime yapıştı. Evlenmeden önce 56-57 kilo iken 13 yılda resmen üzerine 50 kilo almış bulunuyorum. Artık sizin desteğinizle bu fazlalaıklardan kurtulmak istiyorum.Şimdiden herşey için çok teşekkür ederim.
Rumuz: genemis
Yas: 28
Cinsiyet: kadin
Kilo: 64
Boy: 164
BMI: 23.8
Sehir: bruksel
Ogrenim durumu: master
Rumuz: mimi
Yas: 35
Cinsiyet: kadın
Kilo:60
Boy:160
BMI: 23,4
Sehir: ankara
Ogrenim durumu: yüksek lisans
Anneciğimi de eklemek istedim...
1)Sündüz Anne
2)60
3)Kadın
4)92
5)160
6)35,93
7)İzmir
8)Lise
Rumuz : Güneş
Yas :45
Cinsiyet :K
Kilo, :84,4
Boy, :1,70
VKI (vucut kitle indexi) : 29,2
Sehir : Ankara
Ogrenim durumu: Yüksek Lisans
Mehtap seninle başaran arkadaşlarım var. Ben de başarmak azmi ile seninleyim. Tek başına spor yapmayi sevmeyenlerdenim, grup dersi severim. Tek başına iş yapmayı sevmeyenlerdenim, ekip işi severim. Zayıflamayı da bir grupla yapıp birlikten kuvvet doğurmak hayalindeyim :-) Emeğin için sonsuz teşekkürler. Bu yoğunluğunda bana vakit ayırdın, ben de şu al ver- al ver bir türlü kurtulamadığım kilolarımdan seninle kurtulacağım. Hepimize başarılar.....
RUMUZ = D.GULUM
YAŞ = 39
CİNSİYETİ = KADIN
KG= 88
BOY= 164 CM
vkı= 32,72
ŞEHİR= KOCAELİ
ÖĞRENİM= LİSE
MERHABA ADIM DİLEK
SON DOĞUMUNDAN BU YANA YANİ 8 SENEDİR KİLO VERME UĞRAŞIYORUM
DR GİTTİM. İNSÜLÜN DİRENCİ OLDUĞUNU VE HAŞİMATO HAST. OLDUĞUNU SÖYLEDİLER UMARIM SİZDE BAŞARILI OLURUM TŞK.
günaydınlar,,her gün açıp yorumlara bakıyorum,kaç kayıt yapılmış,nerelerden basvuruluyor vs..
pazartesiyi merekla bekliyorum..Mehtapın sağlıklı beslenme hareketi nasıl bir yankı verecek ?
sevgiler karlar altındaki Ankara'dan..
Rumuz: eflatun
Yas: 33
Cinsiyet: kadın
Kilo:79
Boy:170
BMI: 27,3
Sehir: İstanbul
Ogrenim durumu: Lisans
aynur,
yaş:60
boy:160cm
kilo:86
vkı:33,6
şehir:ankara
öğrenim:okur-yazar
zey
40 yaş, kadın
kilo: 57
boy:168
19,8 vki
Ankara
üniversite
rumuz d.gulum
yaş 39
cinsiyet bayan
kilo 88
boy 164
vücut kitle 33...
şehir kocaeli
öğrenim durumu lise
insülin direnci ve haşimato rahatszlığım var .
mail olarakda yazdım size. tşk.
hayatın tatları
34
bayan
82
1,63
30,9 (BMI)
ankara
üniversite
işte böyle..yine burda ne zaman hadi derseniz her zaman hazırız.
Rumuz :venüs
Yas :43
Cinsiyet :bayan
Kilo, :64
Boy, :162
VKI (:24.39
Sehir :KONYA
Ogrenim durumu:Lisans
1-Rumuz:Dalgasesleri
2-Yaş;42
3-Cinsiyet:Bayan
4-Kilo:76
5-Boy:1,57
6-İndex
7-Şehir:Sivas
8-Öğrenim Durumu:lisans
Şimdiden teşekkür ediyor,herkese kolay gelsin diyorum.
rumuz nazlının annesi
yaş 33
cinsiyet kadın
kilo 94
boy 150
vki 42
şehir ankara
öğrenim yüksek lisans
rekor bende sanırım.
Rumuz nevra kadın yas 33 kg 59 boy 159 lisans istanbul bmi 23,3
rumuz:hayaletöznur
yaş:31
cinsiyet:kadın
kg:66
boy:174
VKI:21,8
Şehir:Konya
Öğrenim:Lisans
Rumuz:Mimoza
Yaş:37
Cinsiyet:Bayan
Kilo:110
Boy:172
VKİ:37,2
Şehir:Denizli
Öğr.Durumu:Önlisans
Mehtap hanım çalışmalarınızdan dolayı çok teşekkür ederim.
Rumuz:Mimoza
Yaş:37
Cinsiyet:Bayan
Kilo:110
Boy:172
VKİ:37,2
Şehir:Denizli
Öğr.durumu:Önlisans
rumuz:nagişim
yaş:33
cinsiyet :bayan
kg:92
boy:1.57
bkm":37.3
şehir:istanbul
ö. durumu:üniversite
Merhaba Mehtap hanim ben de grubunuza katilmak istiyorum. Bilgilerim :
Rumuz: Elvan
Yas: 34
Cinsiyet: Kadin
Kilo: 81
Boy : 170 cm.
BMI : 28
Sehir: Wuppertal (Almanya)
Ogrenim durumu: Yuksek lisans
rumuz : zuhal
yaş : 48
cinsiyet : kadın
kilo : 97
boy : 1.58cm
VKI : 38.9
Şehir : bartın
öğrenim : lisans
Rumuz:basakt
Yaş:35
Cinsiyet:K
Kilo:81kg
Boy:164 cm
BMI:31
Şehir:İzmir
Öğrenim:yüksek lisans
Rumuz :ahsen
Yas :29
Cinsiyet :Kadın
Kilo :98.5
Boy :172
BMI :33.32
Sehir :Ankara
Ogrenim durumu: Lisans
Kendi bilgilerimle ve zararlı yiyecekleri hayatımdan çıkararak ve yürüyüşle 26 kilo verdim . Ama motivasyonum biraz bozulmuş durumda sizin sayenizde tekrar motive olmak ve 33 kilo daha vermek istiyorum. Şimdiden herşey için çok teşekkür ederim
rita
37
kadın
78
1,73
25,8
izmir
lisans
merhaba,
Simdi bu yazinin yorumlar kismina
Rumuz : selin
Yas :35
Cinsiyet : bayan
Kilo: 58
Boy: 1,60
VKI (vucut kitle indexi) :22,7kg/m2
Sehir : İstanbul
Ogrenim durumu: yuksek lisans
Sevgili Mehtap,
Sedaya yardıma gönüllüyüm. Detaylarımı e-mail ile gönderiyorum.
Değişikliğin sonuçlarını istikrarlı kılmak dileklerimle
Ebru Ancient
Rumuz : Bensen
Yaş : 43
Kadın
Kilo: 92
Boy : 176 cm
VKI : 29.7 :( ince kemikli :)
İzmir
Lise
Rümüz : Nisan
Yaş: 37
Cinsiyet: kadin
Kilo: 90
Boy: 167
VKİ: 32.3
Sehir: İstanbul
Öğrenim: lisans
Ne kadar güzel düşünülmüş çoooook teşekkürler. Ben hep burda olucam
rumuz:umut55
yaş:40
cinsiyet:bayan
kg:70
boy:160cm
vkı:27,3
şehir:samsun
öğrenimdurumu:lisans(öğretmen)
bütün yorumları okudum yorumumu göremeyince tekrar yayınlamaya kararverdim neden yorumum görülmüyor acaba nerede yanlış yapıyorum daha önceki proğramı takip ederek 5 kğ vermiştim hedefim bir 10kğ daha vermek şimdiden emeğinr sağlık mehtap hanım. sevgilerimle.
merhaba;
blogunuzu okuyup, üzerine düşünüp, aklıma yattıktan sonra "kilo vermesem de olur, doğru beslenmeyi öğrenmeliyim" demeye başladım. yine de abur cuburlara kapılıp gittiğim oluyor. edinmeye çalıştığım bu yeni anlayışı yerleştirmeyi bir kez de sizinle denemek hoş olacaktır... :)
rumuz: psiay
yaş:30
kilo:70
boy:1,70
VKI:25
şehir: Kocaeli
Öğrenim durumu: lisans
görüşmek üzere...
öncelikle merhaba Mehtap Hanım
emekleriniz için şimdiden teşekkürler bu yıl benim için farklı olsun istiyorum sizin sayenizde olacağını hissediyorum...
Rumuz kardelen
Yas 44
Cinsiyet bayan
Kilo 85
Boy 168 cm
BMI 30,1
Sehir ankara
Ogrenim durumu yüksek lisans..
meslek bankacı
sınıfınızda olmak çok güzel...
Merhaba Mehtap Hanım,
Bu soruyu yazabileceğim daha uygun bir yer bulamadım, biraz alakasız olacak belki ama rica etsem merak ettiğim bir konuda fikrinizi öğrenebilir miyim? Yakın zamanda Canan Karatay'ın Karatay Diyeti isimli kitabını okudum ve oldukça etkilendim. Sizin önerdiğiniz yaşam biçimi de akla çok yatkın. İkinizin benzer yaklaşımları olmakla birlikte en önemli farklılık ara öğün konusu. Karatay Diyeti olarak sözedilen diyet, yaşam biçimine ilişkin bilginiz varsa fikirlerinizi paylaşır mısınız? Sizin görüşünüzü çok önemsiyorum, yorumunuzu merakla bekliyorum.
Teşekkürler.
Şeyma Ü.
Rumuz: madeira
Yaş:29
cinsiyet:kadın
kilo:72
boy:162
vki:27.1
şehir:istanbul
ögrenim durumu:üniversite
samimiyetiniz,pozitif ve enerji dolu yazılarınız için çok teşekkürler:)
MRHABA BENDE ARANIZA KATILMAK İSTİYORUM UMARIM HEPİMİZ BAŞARILI OLURUZZ:))
rumuz:AYSUN
yaş:24
cinsiyet:K
kilo:73.7
boy:168
vki:26.1
şehir:ÇORUM
öğrenm durumu:LİSE
Merhabalar Mehtap Hanım,
Bende ilk kez katılacağım.Daha önceki gruplarınızı çok sevdiğim bir ablam sayesinde keşfettim.Bu gruba bende dahil olmak istiyorum.
Rumuz : SİBEL
Yaş : 28
Cinsiyet : BAYAN
Kilo : 93
Boy : 1.60
BMI : 36.32
Şehir : İSTANBUL
Öğrenim D : Yüksek Okul
Sibel Taş
HÜLYA BUDAK
41
KADIN
77
168
27
İZMİR
AÖF(HALEN ÖĞRENCİ)
UMARIM BU SEFER SİZE ULAŞIR BİLGİLERİM,,ŞİMDİDEN BU ÖZVERİLİ ÇALIŞMANIZ İÇİN TEŞEKKÜRLER...
Gezgin
49
Bayan
62 kg
1,59 m
24,5
İstanbul
Üniversite
merhaba mehtap hnm bu yoğunluğa extra yük olmak istemem fakat ilk yorumumda sanırım bilgilerimi iletemedim Ben ilk programınızı sessizce takip ederek başarıya ulaşıp malesef durumunu koruyamamış bir hayranınızım.Evet tamda uygun kelime.Bu yoğunlukta bir akedemisyenin karşılksız tüm içtenliğiyle yaptığı bu fedakarlık hayran olunası
Şimdiden ayırdığınız her bir saniye için çok teşekkür ederim
rumuz:günebakan
yaş:33
cinsiyet:kadın
kilo:63
boy:166
bki:22.86
şehir:istanbul
öğrenim durumu:lisans
RUMUZ LAL
YAŞ 43
KİLO 76
BOY 162
VKİ 29
İZMİR
YÜKSEK OKUL
Merhabalar bende varımmmm...
Rumuz:yağmur
yaş:29
boy:1,73
kilo:64
bmı:21,4
Rumuz:Mavi
Yaş:36
Cinsiyet:Kadın
Kilo:57
Boy:156
BMI:23.6
Şehir:İstanbul
Eğitim:Lisans
MERHABA
RUMUZ Deniz
YAŞ 49
CİNSİYET kadın
KİLO 71
BOY 163
BMI 26.7
ŞEHİR antalya
MERHABA
RUMUZ: deniz
YAŞ:49
CİNSİYET:kadın
KİLO:71
BOY:163
BMI:26.7
ŞEHİR:antalya
ÖĞRENİM DURUMU:üniversite
Rumuz: mavibirrüya
Yas: 29
Cinsiyet: kadın
Kilo:60
Boy:159
BMI: 23,7
Sehir: ankara
Ogrenim durumu: yüksek lisans
Bizden vazgecmediginiz icin cok tesekkurler. Emeginize ve zamaniniza saglik. O kadar guzel bir zamanlamasi oldu ki bu sinifin, bunu bir isaret kabul ediyorum. Turkiye'den yeni dondum ve 14 Ocak'ta sizin programiniza baslamak icin hazirlik yapmak amaciyla sitenize girdim. Ve harika bir surprizin beni bekledigini gordum. Size ne kadar tesekkur etsek azdir.
Rumuz: Mel
Yas : 39
Cinsiyet :Bayan
Kilo : 75
Boy :1.60
VKI (vucut kitle indexi) yani BMI :30.2
Sehir :Dallas/ABD
Ogrenim durumu: Yuksek Lisans
merhaba
rumuz:doktor
yaş:27
cinsiyet: kadın
kilo:72
boy: 168
BMI: 25,5
şehir: izmir
egitim durumu: yüksek lisans
rumuz:sucre
yaş:23
cinsiyet:kadın
kilo:58.5
boy:1.68
vkı:20.7
şehir:ankara
öğrenim:lisans
Evet mehtap hanim bi arkadasimizin sorusunun cevabini bende cok merak ediyorum.bende cnan karatayin diyetini cok benimseyenlerdenim,ama sizin beslenme planinizida cok begeniyorum.resmen iki plan arasinda kaldim.sonucta siz iki doktorda akdeniz beslenme seklini savunuyorsunuz.sahsen ara ogunun kendime yaramadigini dusunuyorum.canan hanimin leptin aciklamasida cok mantikli geliyor. Sizin ozellikle ara ogun yapip yapmama konusundaki gorusunuzu cok merak ediyorum.fikrinizi bizimle paylasirsaniz cok sevinirim.NERGİZ
MERHABA,
RUMUZ:FATOŞ
YAŞ:38
CİNSİYET:BAYAN
KİLO:66
BOY:157
VKI:26,78
ŞEHİR:KOCAELİ
ÖĞRENİM DURUMU:ÜNİVERSİTE
MERHABA,
RUMUZ:FATOŞ
YAŞ:38
CİNSİYET:BAYAN
KİLO:66
BOY:157
VKI:26,78
ŞEHİR:KOCAELİ
ÖĞRENİM DURUMU:ÜNİVERSİTE
BEN DE VARIM :)
Merhaba, ben de kilo verip eski halime dönmek istiyorum..
Rumuz: Kate75
Yaş : 37
Cinsiyet: Kadın
Kilo : 60
Boy : 164cm.
VKI : 22.3
Şehir : İzmir
Öğrenim Durumu: Üniversite.
Rumuz; Ruyadayim
Yas;32
Cinsiyet;Kadin
Kilo,76
Boy,1.64
VKI;28.6 kg
Sehir;Erzurum
Ogrenim durumu;Master
Yeliz UYAR
yaş:30
cinsiyet:bayan
kilo:70
boy:153
VKI:29,9
şehir:Manisa
öğrenim durumu:ilkokul
Merhaba;
Rumuz :Simbay
Yas :38
Cinsiyet:Kadın
Kilo:70
Boy:167
VKI (vucut kitle indexi) yani BMI :25.1
Sehir :ADANA
Ogrenim durumu:Yüksek Lisans
Rumuz : selins
Yas:31
Cinsiyet:kadın
Sehir: istanbul
Boy:158
Kilo:79
Bmi:31.6
Ogrenim:universite
Selam Mehtap Hanim,
bende yeni katilmak isteyenlerdenim. Hamilelikten sonra aldigim kilolari birtürtlü veremedim ins. bu uygulama karsiliginda verebilirim. Buna inaniyorum.
rumuz:aliye
yas: 33
cinsiyet:kadin
kg:76
boy:158 cm
BMI: 30,4
Sehir:Almanya
Ögrenim:Lisans
Merhaba Mehtap hanim, bende katilmak isteyenlerden:
rumuz: aliye
yas:33
cinsiyet: kadin
kilo:76
boy: 158
BMI: 30,4
sehir:almanya
Ögrenim: Lisans
çiçek
33
bayan
74
165
28
istanbul
üniversite
Rumuz :venüs
Yas:43
Cinsiyet:bayan
Kilo:64
Boy:162
VKI :24.39
Sehir:konya
Ogrenim durumu:lisans
rumuz:karvar
yaş:32
cinsiyet:kadın
kg:61,8
boy:1,53
VKI:26,5
Şehir:İstanbul
Öğrenim:Yüksek Lisans
heyecanla bekliyorum
VOLVOX
Yas 44
Cinsiyet ERKEK
Kilo, 89
Boy,178
BMI 30,8
Sehir İZMİR
UNIVERSITE
rumuz:nice15
yaş:26
cinsiyet:bayan
kilo:62
boy:166
bmı:22,5
şehir:kocaeli
öğrenim durumu:lisans
Merhaba
Ben Sorceress
Kadın
70 kg
165 cm
BMI= 25.7
Öğretmen
Paris
Yaş 38
Teşekkürler...
rumuz:özlem
yaş:26
cinsiyet:bayan
kilo:62
boy:166
vkı:22,5
şehir:kocaeli
öğrenim:lisans
rumuz: mekansız
yaş 40
cinsiyet kadın
kg 92
boy 160
vkı 35
şehir ankara
öğrenim y.okul
rumuz:pino
yaş:28
cinsiyet:kadın
kilo:63
boy:1.68
VKI:
Şehir:eskişehir
Öğrenim:Lisans
Merhabalar Mehtap Hanım inşallah bende 14 ocakta burada olamacağım.
Ancak bu diyete başlamadan önce sizinle bazı sağlık problemlerini paylaşmam gerek.
Bundan tam 1.5 yıl önce papiller ca dan dolayı tiroidim ve sağ taraftaki lenf bezlerim alındı.Ardından 2.5 ay kadar tiroid ilacı kullandırmadı doktorum.Çünkü radyo iyot tedavisi gördüm.Bu ilaçsız kaldığım sürede kolesterolüm 396 ya kadar çıktı şimdi yavaş yavaş eski haline dönüyor.
Özetle Mehtap hanım şu an her gün düzenli olarak tiroid ilacı kullanıyorum.rahatsızlığımdan eser kalmadı.Bu süre içinde tam 9 kilo aldım .Bu kilolar genellikle göbek bölgemde toplandı:( 14 ocaktaki diyetin benim için bir sakıncası varmı? Şimdiden çok teşekkür ederim.
Rumuz:belamor
yaş:31
cinsiyet:kadın
kilo:59
boy:162
BMI: 22.5 kg / metrekare
Şehir:İstanbul
Öğrenim:Üniversite
Merhaba,
Rumuz: zeynep basar
Yas: 48
Cinsiyet: kadın
Kilo:86
Boy:164
BMI: 32
Sehir: istanbul
Ogrenim durumu: yüksek lisans
Herşey için teşekkürler
merhaba mehtap hanim , arkadasimin sayesinde sayfanizi ve sizi tanidim ismim filiz 36 yasindayim 175 boy ve 91,5 kilodayim. grubunuza katilmak istiyorum. kendi kendime diyet yapmaya calistim ama basarili olamadim. eminim sizinle keyifli bir sekilde kilolarimizdan kurtulurz. ayrica almanyada yasiyorum.
rumuz öznur
yas 19
cinsiyet kız
kilom 61
boyum 171
vkı : 20.5
istanbul
üniversite öğrencisiyimm
kilomda pek bi aşırılık yok ama yağ oranım yuksek ve çok fazla tatlı yiyorum 53 54 oldugum kendimi çok daha iyii hisseetiğim zamanlar oldu o hale donmek ve korumak istiyorum şimdiden çok teşekkür ederim
BERNA
Rumuz:Berna
Yaş:33
Cinsiyet:Kadın
Kilo:79
Boy:160 cm
VKI:30,85
Şehir:İstanbul
Öğrenim Durumu: Lisans
Merhaba Mehtap Hanım,tüm yazıları okudum,size ve yazdıklarınıza bayıldım,bu son olsun istiyorum,"Her seçiş bir vazgeçiştir" inanıyorum..
Rumuz:Sevdam
Yaş :29
Cisiyet :Kadın
Kg :86,5
Boy :159
VKI :34
Şehir :Denizli
Öğrenim :Lisans
Merhabalar Mehtap hanım, yoğun çalışma temponuz içinde bizlere vakit ayırdığınız için çok teşekkürler. Son on yıldır kilolarımla savaş halindeyim. Bir kaç yıl arayla 15 kilo kadar veriyor, sonra rejime devam edemiyor ve verdiklarimi fazlasıyla geri alıyorum. Klasik yoyo sendromu içinde debelenip duruyorum. Sayenizde motivasyonumu tekrar kazanamaya başladım. Biliyorum bu defa sizinle başarıp kendime saygımı da yeniden kazanacağım.
sevgilerimle
Rumuz: Sonumut
Yas: 46
Cinsiyet: Kadın
Kilo, : 86
Boy, : 157 cm
VKI (vucut kitle indexi) yani BMI : 34.89
Sehir : İstanbul
Ogrenim durumu: Üniversite
rumuz:zuhal
yaş:38
cinsiyet:kadın
kg:71
boy:1.60
vkı:27.73
şehir:istanbul
öğrenim:lise
meslek:laborant
merhaba çok sık olmasada sizi takip etmeye çalışıyorum.Yazılarınızla geç tanıştım.14 ocakta öğrenciniz olmaya hazırım.inş.13 ocak evlenme yıldönümüm olduğu için bunun iyi bir başlangıç olmasını diliyorum.sevgilerr.
yanlış yazmışım bende aranızda olmak istiyorum.:)
Boy:1.62
kilo:59
bmı:22.5
istanbul
lisans(öğretmen)
merhaba mehtap hanım iki yıldır sessiz takipçilerinizden biriyim defalarca diyetlerinize katıldım ve başarısız oldum.12 yıldır bu sorunla boğuşuyorum.üniversite mezunuyum ama hiçbir zaman işimi yapamadım küçük bir ilçede sıkışıp kalmış birisiyim .her şeyi iradesizliğime bağlıyorum.son birkez daha denemeye karar verdim.teşekkürler
rumuz: fesera
yaş:36
cinsiyet: kadın
kg:85
boy:1.65
VKI: 34.1
Şehir: Kayseri
Öğrenim: Yüksek Lisans
rumuz:efkar
yaş:37
cinsiyet:kadın
kg:58
boy:1,58
şehir:Eskişehir
öğrenim:lisans
roseyou
44
kadın
62,8
159
24,9
İstanbul
Lise
Haftanın 6 günü masa başı çalışıyorum. Lüttfeeen benide kaydedin:))
Rumuz: ROSEYOU
Yaş: 44
Cinsiyet: kadın
Kilo: 62,8
Boy: 159
BMI: 24,9
Şehir: İstanbul
Öğrenim: Lise
Haftanın 6 günü masa başı çalışıyorum. Lütfen benide kaydedin.
Defalarca denedim ama size ulaşıp ulaşamadığımdan emin değilim.Ve bu firsatı kaçırmak istemiyorum.Bir kez daha deniyorum.Bir kaç kayır olduysa özür dilerim :(
ARES
41
KADIN
78
163
İSTANBUL
LİSANS
merhaba!mehtap hanım ben sızın sessız takıpcılerınızdenım lıstelerınızı en fazla 2-3 hafta yapabıldım az da olsa kılo verdım.ama su an cok kılom var boyuma gore...bır an once bende baslamak ıstıyorum gercekten.çok kafama takıyorum.zaten taktıkca zamanla daha da kılo aldım..
rumuz:eymenin annesi
yas:31
cinsiyet:bayan
kilo:67.4gr
boy:1.63
BMI:
şehir:BOLU
ÖNLİSANS(MESLEK:RESTORATOR)
Rumuz kimyager 79
Yas 34
Cinsiyet bayan
Kilo, 72.5
Boy, 160 cm
VKI 28.1
Sehir ankara
Ogrenim durumu ikinci universitesini okuyor :)
mrb
isim: Begüm
yaş: 23
cinsiyet: kadın
kg: 67
boy: 1,58
vki: 26,84
şehir: izmir
öğrenim: lisans
1. Novalissa
2. 31
3. bayan
4. 73
5. 1.57
6. 29.6
7. isvec ( 5 yildir burada yasiyorum)
8. Yuksek lisans
akilles
30
bay
96
184
28,4
isvec
lise
rumuz:denizefe
yaş:38
cinsiyet:kadın
kg:66.5
boy:165
VKI:24.4
Şehir:erzurum
Öğrenim:Lise
5.5 aylık bebeğim var emziriyorum.kilom daha çok basen bölgemde toplanıyor.
merhabalar mehtap hanım...emeğiniz için teşekkürler...uzun zamandır kilo vermeye çalışıyorum ama çok zorlanıyorum ve pek başarılı değilim açıkçası...umudum oldunuz...
rumuz:frezya
yaş:49
cinsiyet:kadın
kg:65
boy:157
VKI:26.37
şehir:istanbul
öğrenim:lise
merhaba her gun duzenli yuruyus yapiyorum acik havada yaklasik 1saat beraberinde diyet yaparak zayiflamayi istiyorum :) bize zaman ayirdiginiz icin cok tesekkurler..
rumuz:sunshine
yas:29
bayan
165 cm
bmi:2350 (duzenli yuruyus ile)
san diego
master-ev hanimi
kasimpati
yas:40
bayan
151 cm
68 kg
bmi:2150
ankara
universite-evhanimi
aekmekci75
35
Kadin
76
160
29.7
Houston, Texas, ABD
Universite/BIlisim
Rumuz: erica
Yas: 28
Cinsiyet: kadın
Kilo: 78
Boy: 162
VKI :29,7
Sehir : istanbul
Ogrenim durumu:yüksek lisans
Rumuz: rebecca
Yas :28
Cinsiyet :kadın
Kilo:78
Boy:162
VKI:29,7
Sehir :istanbul
Ogrenim durumu: yüksek lisans
Rumuz Zusta
Yaş 29
Cinsiyet kadın
kg 69
Boy 1,68
VKI 24,4
Şehir İstanbul
Öğrenim Lisana
1. feryal
2. 30
3. kadın
4. 65
5. 1.78
6. bilmiyorum
7. ankara
8. üniversite
1. feryal
2. 30
3. kadın
4. 65
5. 1.78
6. bilmiyorum
7. ankara
8. üniversite
Merhabalar Mehtap Hanım. Bize ayırdığınız zaman için çok teşekkür ediyorum.Herkese kolaylıklar diliyorum. Rumuz:bimge yaş :40 cinsiyet:kadın kilo:72 kg. boy:157 cm. BMI:29.21 şehir:Kastamonu öğrenim:lise
Rumuz Hayal Sin
Yas 27
Cinsiyet Bayan
Kilo 78.4
Boy 1.62
BMI 29.9
Sehir İstanbul
Ogrenim durumu Lisans
rumuz.. begüm yaş ..33 cinsiyet..kadın kg..85 vkl..34.5 şehir..konya öğrenim durumu..lise
rumuz begüm yaş 33 cinsiyet kadın kilo 85 vki 34.5 şehir konya öğrenim durumu lise lütfen bana yardım edin
Rumuz HAYAT
Yas 31
Cinsiyet KADIN
Kilo, 90
Boy,164
VKI (vucut kitle indexi)33.5 kg / metrekare
Sehir BURSA
Ogrenim :İKTİSADİ VE İDARİ BİLİMLER FAK.
Size inaniyorum...dediklerinizi daha once yaptim ve basarmistim ama koruyamadim geldigim kiloyu....bu sefer sabredecegim...
rumuz: azim
yaş:43
cinsiyet:kadın
kg:86,5
boy:1,72
BMI:86.5
Şehir:Melburn
Öğrenim: Yuksek Lisans
rumuz:ozi
yaş:38
cinsiyet:kadın
kg:78
boy:1,60
VKI:39
Şehir:Melburn
Öğrenim:Lise
rumuz:aysel
yaş:35
cinsiyet:kadın
kg:78
boy:1,62
VKI:29,4
Şehir:Melburn
Öğrenim:lise
Rumuz:denizefe
Yas:38
Cinsiyet:k
Kilo:66
Boy:1.65
VKI (vucut kitle indexi) yani BMI:24.4
Sehir:erzurum
Ogrenim durumu:lise
YanıtlaSil
rumuz:umeyra
yaş:29
cinsiyet:bayan
kilo:106
boy:173
VKI:35.4 kg
ŞEHİR:karaman
Öğrenim durumu: lisans
umeyra
29 yaş
bayan
173cm
106kg
35.4 kg
karaman
lisans
Rumuz: İzmirli 35
Yaş: 53
Cinsiyet:Kadın
Kilo : 78
Boy : 158
VKİ: 31,37
Şehir : İzmir
Ögrenim : Yüksekokul
rumuz.almet
yaş.32
cinsiyet.kadın
kg.72
boy.1,68
vkı.25,5
şehir.konya
ögrenim.lise
RUMUZ:MOONSEROSE
YAŞ:43
CİNSİYET:KADIN
KG :62
BOY:1,63
VKI:23,3
ŞEHİR:BURSA
ÖĞRENİM:LİSANS
Nasıl bu hale geldim söylemek mümkün değil :) biliyorum bu bir hastalık. Hayattan ve herseyden vazgeçip , cocuklarından ailenden... Yemeye devam etmek. Hatta bunları düşündükçe ısrarla yemek.... Bir çeşit intihar ..vazgecilmeyen tek şey ise Umut. Bir gün herseyin dehişeceği umudu .
Umut dolu günler dilerim
Rumuz: Umut
Yaş: 39
Cinsiyet: kadın
Kilo: 113
Boy: 168
BKİ: 40 !
Şehir: Moskova
Eğitim: üniversite
Rumuz: pinkirenren
Yas:29
Cinsiyet:kadın
Kg:58,5
Boy: 166
Bmi: 21
Sehir: Denizli
Öğrenim: üniversite
rumuz:cimcime_06
yaş:34
cinsiyet:kadın
kg:105
boy:1,70
VKI:36.33
Şehir:Ankara
Öğrenim:Lisans
rumuz lives40 yaş52 cinsiyet kadın kg.67 boy.1.55 VKI.29.8 şehir kırşehir öğrenim durumu lise 12-01-13-00.10
bende zayıflamayı çok istiyorum rumuz begüm yaş 33 cinsiyet kadın kg 85 boy 155 vki 34.5 şehir konya öğrenim durumu lise
iyilikler
rumuz :onur
yaş :67
cinsiyet :kadın
kilo :67.7
boy :164
VKİ :25.1
şehir :istanbul
öğr.durumu :üniversite kim.müh
rumuz : kıtır
yaş : 27
cinsiyet : kadın
kg : 85 kg
boy : 1,57cm
VKI : 34.48
şehir : ankara
öğrenim : lisans
3 ocaktan beri sayfanızı inceleyerek sizi tanımaya ve bu işi bu şekilde başarıp başaramayacağımı ölçüp duruyorum ama tahminim bu sefer olacak umarım çok geç kalmamışımdır.
Rumuz: Fatma Aksu
Yas: 46
Cinsiyet: kadın
Kilo:89
Boy:165
BMI: 32.7
Sehir: İstanbul
Ogrenim durumu: Yüksek lisans
bu pazartesi son olur inşallah :)
rumuz; Melike Narşap
yaş; 22
cinsiyet;kadın
kilo;70
boy;170
BMI;24,2
şehir;istanbul
öğrenim durumu;üniversite öğrencisi
rumuz;Birgül Narşap
Yaş;41
Cinsiyet;kadın
Kilo;92
Boy;165
BMI;33,8
Şehir;istanbul
Öğrenim durumu;lise
Rumuz Aysan
Yas 31
Cinsiyet kadın
Kilo, 86
Boy, 157
VKI (vucut kitle indexi) yani BMI 34.9
Sehir İstanbul
Ogrenim durumu'nu birakiyorsunuz.Lisansüstü
Rumuz: Nane
Yas: 30
Cinsiyet: kadın
Kilo:68
Boy:170
BMI: 23,5
Sehir: Ankara
Ogrenim durumu:Üniversite
Merhaba Mehtap hanım.İlgi ve emekleriniz için teşekkürler. Hemen bırakıyorum bilgilerimi;
Rumuz: Patara-Likya
Yaş:37
Cinsiyet:Bayan
Kilo:84.90
Boy:1.65
VKI :31.2
Şehir:İzmir
Öğrenim durumu:İki Üniversite (Lisans)
uuu 950 yorum mu :)
neyse ben de geldimmmm :)
uzun zamandır vermek istediğim 15 kilo fazlam var umarım en azından on kilo veririm.bir de egzamam için kortizonlu krem kullanıyorum bu ilaç bana kilo aldırır mı merak ettim.veee kabızlığım ondan hiç bahsetmesem daha iyi diyor ve kendimi tanıtıyorum.
rumuz : tosunların kraliçesi
yaş: 32
cinsiyet:kadın
kg:79
boy:170
VKI:27.3
şehir : ankara
öğrenim: önlisans
polatsadiye
34
156
65
26.7
lisans
sadiye77
ben de varım
yaş 34
boy 156
kilo 65
VKI 26.7
İl samsun
Eğitim lisans
rumuz:ce_ren
yaş:36
cinsiyet:kadın
kg:75
boy:1,65
VKI:27,5
Şehir:Kocaeli
Öğrenim:önlisans
merhabalar ben ilk defa katılıyorum insülin direnci teşhisi konuldu zayıflamam gerek
şimdiden teşekkürler sevgiler..
merhaba
merhaba bende aranıza katılmak ve hayatımda yenibir sayfa açmak istiyorum.
Mehtap hanım ,ben yeniyim. Ben de gruba katılmak istiyorum.
RUMUZ:NEVBAHAR
Yaş:48
Cisiyet:Kadın
Kilo:87
Boy:168
BMI:30,8
Şehir:İstanbul
Öğrenim:Yüksek Lisans
1. İsmim Mine
2. 46 yaşındayım.
3. Kadın
4. 65
5. 162
6. 25
7. antalya
8. Üniversite mezunuyum
rumuz: esin ö
yaş:50
cinsiyet kadın
kg 78
boy 161
vkı 30.1
şehir istanbul
öğrenim université mezunu
Rumuz severen
Yaş 43
Cinsiyet Kadın
Kilo 70
Boy 1.70
VKİ 24.2
Şehir Kocaeli
Öğrenim Önlisans
Merhaba,
Rumuz: buson
Yas: 38
Cinsiyet: kadın
Kilo:75
Boy:159
BMI: 29,8
Sehir: istanbul
Ogrenim durumu: lisans
Rumuz: amanda
Yas: 28
Cinsiyet: kadın
Kilo:71
Boy:170
BMI: 24,6
Sehir: izmir
Ogrenim durumu: yüksek lisans
1-Rumuz :Doğunun İncisi
2-Yaş :27
3-Cinsiyet :Kadın
4-Kilo :82
5-Boy :167
6-Vucut kitle indexi :29,1
7-Sehir :Bitlis
8-Ogrenim durumu :Üniversite Öğrencisi
Rumuz nuran
Yas 49
Cinsiyet kadin
Kilo, 81
Boy, 158
VKI 31.9
Sehir newyork
Ogrenim durumu universite mezunu.
rumuz:yağmur
yaş:35
cinsiyet:kadın
boy:1.60
kilo:67.1
VKI:26.2
öğrenim:lisans
merhaba
rumuz:Candan
Yas:31
cinsiyet:bayan
Kilo:63
Boy:160
BMI:25
sehir:Stuttgart
Ögrenim: hemsire
RUMUZ MELTEM
YAŞ 42
CİNSİYET KADIN
KİLO 139
BOY 170
VKI 49
ŞEHİR KONYA
ÖGRENİM LİSE
rumuz:HİRA
yaş:30
cinsiyet:bayan
kilo:69
boy:157
VKI:28 KG
ŞEHİR:İSTANBUL
Öğrenim durumu :LİSE
eğer hala kayıt kabul edebiliyorsanız,
rumuz:Canan
yaş:51
cinsiyet:Bayan
kilo:72
boy:160
VKI:28,1
ŞEHİR:İstanbul
Öğrenim durumu :Yüksek lisans
rumuz: enfk
yas: 30
cinsiyet: kadin
kg: 56
boy: 162
BMI: 21.1
sehir: Kaliforniya, USA
Ogrenim: doktora
Merhaba,
Bende katılmak istiyorum ve sabah yorum bırakmıştım.
VKİ yamamıştım.
Bilgilerimi tekrarlıyorum lütfen dikkate alırmısınız.
Rumuz:KEKİK
Yaş:52
Cinsiyet:Bayan
Kilo:79
Boy:157
VKI:32,5
ŞEHİR:ANKARA
Öğrenim Durumu :ÜNİVERSİTE
Tinkerbell
31
Kadın
71
168
25.2
Antalya
Lisans
fffff
Acaca biraz geç olsada benide grubunuza almazmısınız. Rumuz : bengi Yaş: 32. Cinsiyet: kadın. Kg: 86. Boy: 172. VKİ: 29.07. Şehir: İstanbul Öğrenim durumu: lisans.
Merhabalar Mehtap Hanım,
ben Sema blog unuz farkına yeni vardım ,çok sevdiğim bir çalışma arkadaşımdan öğrendim.tarihin geçtiğinin farkındayım ama yine de bir umutla yazmak istedim.Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler.
sevgiler
rumuz:pırpırella
yaş:27
cisiyet:kadın
kilo:64
boy:1.62
VKI:24,4
Şehir:Ankara
Öğrenim:Yüksesk Lisans
rumuz.ikizler
yas 56
cınsiyet kadın
kılo 93
boy 1.56
vkı ?
sehır ankara
öğretım..ünıversite
MERHABA...
LÜTFEN BANADA DESTEĞİNİZİ ESİRGEMEYİN :D
18 OCAK YANİ BUGÜN SİZİ KEŞFETMEM ASLA TESADÜF DEĞİL BİLİYORUM...
YAŞ 1980 - 32
CİNSİYET KADIN
KİLO 69
BOY 158
ŞEHİR ANKARA
ÖĞRENİM ÜNİVERSİTE
bilgilerimde eksiklik var sanırım,bukadar emeğe saygısızlık olmasın.
AD ZÜBEYDE
ŞEHİR ANKARA
YAŞ 1980 32
VKI 27.64
KİLO 69
BOY 158
ÖĞRENİM ÜİVERSİTE
Pazartesi günü 18 ocak listenize başlıyorummmmmm
Merhaba sanırım geç kaldım ama seyahatte idim ve ancak siteye bakabildim. Mayıs 2012 de sizin verdiğiniz sağlık programı ile 9 kilo verdim. (4 ayda) Şimdi de 6 kilo vermek istiyorum. Ama sessiz takip değil bu sefer isteğim.
Geç kalmış olsam bile gurubumuza alırsanız sevinirim.
Rumuz: Hergünbahar
Yaş: 35
Cinsiyet: kadın
Kilo:63.5
Boy:169
VKI:22.23
Şehir: Kayseri
Öğrenim durumu: üniversite / mimar
ben de programa geç kalanlardanım tavsiyelerinizi bekliyorum
Rumuz-Zühal
Yaş-38
Cinsiyet-Kadın
Kilo-66
Boy-158
VKI-26,4
Şehir-Manisa
Öğrenim-Üniversite
kolay gelsin
Merhaba
Rumuz:Alara
Yaş:52
Cinsiyet:kadın
Kilo:74
Boy:1.67
VKI:26,53
Şehir:Istanbul
Ogrenim:Universite
Ps:ben 15 Ocak'ta diyete başladım ve yukarıdaki proğram aşlangıcındaki bilgilerim verilmiştir.
Hepimize 2013 sağlıklı şanslı Başarılı gelsin....
isim:ilknur
yas:26
kg:76
boy:1,67
bmi:27,3
ulke:Hollanda
ogrenim: hbo yuksek okul
Merhaba,
1. Mutlu
2. 28
3. Kadın
4. 56
5. 1.62
6. 20,9
7. İzmir
8. Üniversite
Teşekkürler.
MERHABLAR MEHTAP HANIM ,
RUMUZ :ZEYNO
YAŞ :26
CİNSİYET :KADIN
KİLO:61
BOY :156
BMI :25.1
MUĞLA/BODRUM
ÜNİVERSİTE
merhabalar mehtap hanım bodrumdan yazıyorum bir arkadaşım sayesinde blogunuzla tanıştık ve size yazılarınıza samimi hissiyatınıza bayıldım .umarım sınıfınıza katılabilirim
rumuz :pamuk zeynep
yaş :26
rumuz :pamuk zeynep
yaş :26
cinsiyet :kadın
kilo :61
boy :56
bmı :25.1
şehir :muğla /bodrum
öğrenim : üniversite
Merhabalar! Çok geç kaldığımın farkındayım. Sitenizi çok yeni keşfetmiş ve takipçisi olmaya karar vermiş birisi olarak ümid ediyorum bana dönersiniz.
Lütfen yardımcı olun. Ben 25.03.2012 tarihi itibari ile bu sayfadan başlayarak uygulama yapsam olurmu? Yada yeni grubu mu beklemeliyim? mail adresim seher-altay@hotmail.com
Mehtap hanım sosyal sorumluluk projenizden dolayı sizi tebrik ederim. sürekli takipteyim yazılarınızdan etkilendim diyetisyene gitmekten bıktım artık hiçbir sonuç alamadım son çarem sizsiniz bana yardımcı olursanız sevinirim. tülay 46 kadın 98 1.70 bmı:33.91 izmir lise
Slm
Yorum Gönder