Mutfak penceresinden disariya bakiyoruz... Bak yapraklar dokulmeye basladilar bile diyorum, belki degisik renklerde toplayip bana getirirsin birkac tane... Burnunu cekiyor.. Hava cok sicak.. Cok nemli.. Cok yapis yapis... Ama ruzgar var.. Gunes gokyuzunde ama, gokyuzu grimsi...
Anne bu mevsimin adi ne diyor.. Bu mevsimin adi Roma diyorum..

1 Ocak 2013 Salı

*DEGISMEYEN TEK SEY DEGISMEK...





Biz yine bir pazartesi baslayacagiz. 14 ocak baslangic tarihimiz... Ben olsam sizin yerinizde sorardim, "yine yeniden ve son kez dememis miydiniz? Niye boyle uvertur sarkicilari gibi kacip kacip geri geliyorsunuz" diye...
Siz sorun...

Ama ben simdi cevap vermeyecegim bu soruya...

Bizi yari yolda biraktiniz diyenlere kucuk bir sozum var sadece... Bu yasam boyu surmesi gereken bir beslenme modelinin uygulama ornegi, belki biraz disiplinli bir hali, onun icin yari yol yok, cunku yolun sonu yok..

Yani aliskanliklar degisecek, saglikli yemek yeme modeli hayata adapte edilecek...

Zayiflamak icin her turlu yol denenebilir... Burnunuzdan midenize tupler sokturur,


elinizde kalori hesaplayan kucuk aygitlarla dolasabilir, duzgun hesaplanmamis protein diyetleri ile sagliginizi bozar, ilac kullanir, her gordugunuz diyeti 1 hafta uygular hayati kendinize zehir  edebilirsiniz,



 ya da dogru ve saglikli yemenin kurallarini ogrenirsiniz... Sizinle birlikte arkadaslariniz, aileniz, sevdikleriniz de aliskanliklarini degistirir.


Siz burdaysaniz, ben de buradayim.


Herkesin tatil yaptigi su gunlerde, oturdum, calistim, 3 aylik bir degisim programi hazirladim.

Simdi bu yazinin yorumlar kismina

  1. Rumuz
  2. Yas
  3. Cinsiyet
  4. Kilo,
  5. Boy,
  6. VKI (vucut kitle indexi)  yani BMI
  7. Sehir
  8. Ogrenim durumu'nu birakiyorsunuz.


Siz karsinizda kim var biliyorsunuz. Adim, soyadim, yasadigim sehir, yaptigim is belli... Karsinizdayim... Ben de karsimda kim var bilmek istiyorum. Isminizi bilmesem de olur, ama yine de bir kimliginiz olmali, bir varliginiz olmali burada... Sizi bilemem, bizim koyde, emege saygi diyorlar bunun adina...


Ben sizin ideal kilonuzu hesapliyacagim.  Lutfen mail adresi, telefon numarasi birakmayin. Lutfen sessiz takipci olmayin. Birlikte olmanin sizin de gucunuzu artirdigini bilin ve ses verin, kaydolun. Arkadaslariniza haber verin, blogunuzdan, facebooktan twetterdan duyurun yeni grubu, toplanin, birlikte yazilin birlikte baslayin. Dileyenler asagida verdigim mail adresine rumuzlarini yazip, karsisina mail adreslerini bana birakabilirler. Bu mail'i sadece bu grup icin actim. Sadece bu grup icin, gerekirse kullanacagim.

mpgdiyeti@gmail.com


14 Ocak baslangic tarihimiz.. Degismeye, degistirmeye karar verisimizin tarihi... Sonradan gelenler de olacak herzamanki gibi, ama gercekten zamanimiz yok ayni sorulara tekrar tekrar cevap vermeye, geri donmeye. Seda burada olacak, soylemedi ama biliyorum. O bir muhendis, zaman ayiracak isinden, gucunden, ailesinden, verileri kagida dokecek, hesaplar yapacak, data base tutacak.

Sonucta secim sizin, ya konsere geleceksiniz, ya da konser kaydini CD'den dinleyeceksiniz... Siz bilirsiniz...

Bekliyorum...

*Heraklietos

1.1.2013'Roma

994 yorum:

«En Eski   ‹Eski   201 – 400 / 994   Yeni›   En yeni»
Delfina ; dedi ki...

Mutlu yıllar Mehtapcım...Ben kaldığım yerden devam ediyorum öyleyse :)

Seda iyi ki varsın,teşekkürler her şey için...


Delfina
38
Kadın
77
165
28.3
Kocaeli
Lisans

CATHY dedi ki...

1. Rumuz : CATHY
2. Yas 35
3. Cinsiyet KADIN
4. Kilo, 65
5. Boy, 160
6. VKI (vucut kitle indexi) yani BMI – 25.4 kg / metrekare , netten bu şekilde hesapladım.
7. Sehir – İSTANBUL
8. Ogrenim durumu'nu – MÜHENDİS

Adsız dedi ki...

Rumuz: rahime
Yas: 43
Cinsiyet: kadın
Kilo:70
Boy:157
BMI: 28.4
Sehir: istanbul
Ogrenim durumu: Yüksekokul

ayca dedi ki...

rumuz: ayça
yaş: 28
cinsiyet: kadın
kilo:59
boy:163cm
vkı:22.2
şehir: ankara
öğrenim: yüksek lisans mezunu

nilgün dedi ki...

İSTANBUL dan NİLGÜN
yaş 4
kadın
boy 1.50

kilo 83

BMİ 37

şehir istanbul

öğrenim durumu ilkokul





sienna dedi ki...

Rumuz : Sienna
Yas : 24
Cinsiyet : kadın
Kilo : 60
Boy : 1.62
VKI (vucut kitle indexi) yani BMI : 22.9
Sehir : istanbul
Ogrenim durumu : üniversitede okuyorum

Adsız dedi ki...

merhaba bende bu programa başlamak istiyorum,emeğiniz için sonsuz teşekkür ederim

Rumuz:funda
Yas:33
Cinsiyet:kadın
Kilo:62
Boy:1.58
VKI (vucut kitle indexi) yani BMI:24.8
Sehir:istnabul
Ogrenim durumu:üniversite

Mom2Damla dedi ki...

Rumuz: mom2damla
Yas: 36
Cinsiyet: kadın
Kilo:73
Boy:170
BMI: 25,3
Sehir: istanbul
Ogrenim durumu: üniversite

Adsız dedi ki...

1. Rumuz :Semizotu
2. Yas :30
3. Cinsiyet : :bayan
4. Kilo, :73
5. Boy, :157 cm
6. VKI (vucut kitle indexi): 29.6 kg / metrekare
7. Sehir :Elazığ
8. Ogrenim durumu'nu birakiyorsunuz: Üniversite

Mom2Damla dedi ki...

Rumuz: mom2damla
Yas: 36
Cinsiyet: kadın
Kilo:73
Boy:170
BMI: 25,3
Sehir: istanbul
Ogrenim durumu: üniversite

Mom2Damla dedi ki...

Rumuz: mom2damla
Yas: 36
Cinsiyet: kadın
Kilo:73
Boy:170
BMI: 25,3
Sehir:istanbul
Ogrenim durumu: üniversite

Adsız dedi ki...

Mimi
35
Kadın
60
162
VKI 22.9
Ankara
Üniversite.

NAZLI dedi ki...

rumuz=nazli
yas=35
cinsiyet=bayan
kilo=72
boy=1.67
bmi=?
sehir=belcika
egitim durumu=ogretmen


Unknown dedi ki...

RUMUZ:NACLUG
YAŞ:35
CİNSİYET:KADIN
KİLO:60
BOY:160
BMI:23.4
ŞEHİR:ANKARA
Ö.DURUMU:LİSANS

Adsız dedi ki...

Mehtap Hanım Merhaba,
Dün gece size yorum bıraktım fakat yorularım arasında göremediğim için tekrar yazıyorum. Verdiğin mail adresine de mail attım. İşimi sağlama almak için :)
Adım: Aslı
Yaşım:33
Cinsiyet:Kadın
Boy:162
Kilo:59
Bmı:?
Şehir: İstanbul

Emeğinizi kendi adıma boşa çıkarmayacağıma söz veriyorum.


Adsız dedi ki...

begüm
yaş 42
boy 160
kilo 60
bim 23,4
şehir izmir
şimdiden teşekkürler

BenCe dedi ki...

Rumuz - Ceren
Yaş - 27
Cinsiyet - Kadın
Kilo - 89,2
Boy - 174
BMI - 29,5
Şehir - İstanbul
Öğrenim Durumu - Üniversite

Adsız dedi ki...

Rumuz: Dilek
Yaş:47
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 72
Boy: 156
VKI: 29.6
Şehir: Elazığ
Öğrenim durumu: Üniversite.Doktora.

Adsız dedi ki...

LEYLA
Rumuz;Prensesin annesi
Cinsiyet;Kadın
Yaş;48
Kilo;60
Boy;170
BMI;20,76
Şehir;İstanbul
Öğrenim durumu;Lise mezunu

fundi dedi ki...

merhaba öehtap hanım nasıl mutlu oldum nasıl sızı gorunce baya kalabalık bır grup sızı beklıyormus demekkı bu yolda bırlıkte el ele cok guzel seyler basaracagız cok heyecanlıyım :)

Rumuz:lupita
Yaş:28
Cinsiyet:Kadın
Kilo:62
Boy:168
BMI:22
Şehir:ankara

Adsız dedi ki...

RUMUZ :CELSEM
YAŞ:30
CİNSİYET:KADIN
KİLO:71
BOY :1,52
BMI:30,7
ŞEHİR :İSTANBUL
Nasıl olacak bilmiyorum , çalışan bir bayanım , hem obur hem tembelim sanırım.Mutfakta vakit geçirmekten, geç saatlerde yenmek zorunda olduğumuz akşam yemeklerinden muzdaribim sanırım.

Adsız dedi ki...

rumuz:ekdo
yas:35
cinsiyet:kadin
kilo:66.5
boy:1.69
bmi:23
sehir:istanbul
ogrenim durumu:lisans
Haftanin 3 gunu agirlik,2 gunu kardiyo calisiyorum maximum 40 dakika.

hlya dedi ki...

Rumuz: hlya
yaş : 23
cinsiyet : kadın
kilo: 75
boy : 1,70
BMI : 26
şehir: Bursa
öğrenim durumu : Lisans

Adsız dedi ki...

Sevgili Mehtap Hanım,
2010 yılı Aralık ayından beri sitenizi takip ediyorum. O günden bugüne sayenizde 15 kilo verdim fakat sizin yokluğunuzda yeterince motive olamadığım için olsa gerek hiç kilo veremedim ama verdiğim kiloları da geri almadım çok şükür. Şimdi 14 Ocağı heyecanla bekliyorum.
1-Sühendan
2-50
3-Kadın
4-66,5
5-167
6-23,84
7-İstanbul
8-Üniversite

Füsun Güzelmeriç dedi ki...

Rumuz: Fusun

dilek dedi ki...

Rumuz: dünya
Yaş: 30
Cinsiyet: Bayan
Klio: 65
Boy: 1.72
VKI: 22
Şehir: Ankara
Öğrenim Durumu: Üniversite

Füsun Güzelmeriç dedi ki...

Rumuz: Füsun
Yaş: 48
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 70
Boy: 163 cm
BMI: 26,8
Şehir: İstanbul
Öğrenim Durumu: Üniversite mezunu
Teşekkürler.
Not: Sayfanızda verdiğiniz mail adresinize yolladığım mail geri geldi.

Safak Sak dedi ki...

Merhaba,
rumuz:Şafak
yaş:38
cinsiyet:kadın
kilo:53,8
boy:1,48
bmı:24.6 kg/metrekare
şehir.istanbul
öğrenim durumu:lisans
Çok özel birisiniz.
Sevgiler.

Adsız dedi ki...

Minel
47
Kadın
84
1,68
29,7
İstanbul

fatmakökdilgökçe dedi ki...

merhabalar,,güzel bir yeni yıl dilerim size,oğluşunuza,ailenize ve takipçilerinize..
biraz gevşemiştim yaşam stilimde.bu grup yeniden motive olmak için harika bir yeni yıl hediyesi oldu..teşekkürler,,sevgiyle kucaklarım.

RUMUZ:güneyli bayan
YAŞ:46.5
CİNSİYET:kadın
KİLO:67.5
BOY:160
VKI:26.3
ŞEHİR:Ankara
ÖĞRENİM DURUMU:üniversite

Adsız dedi ki...

Merhaba Mehtap Hanım

Sessiz kalmayın dediniz, haklısınız.
Geç kalmışlıkları yaşamak istemiyorum ve bu kez konseri cd den değil canlı dinlemek istiyorum.

Emeğinize sağlık, bu yoğunlukta vakit ayırabilmeniz kelimelerle anlatamadığım bir fedakarlık, sevgi, alçak gönüllülük..

2013 farkındalıkların arttığı bir yıl olsun inşallah. Kendimizi tekrar keşfedelim.

Rumuz: MasalMavisi
Yaş: 29
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 74
Boy: 1,60cm
BMI: 28,90
Şehir: Bursa
Öğrenim: Uludağ Üni. Lisans

ebuski dedi ki...

rumuz cocuklu
41
kadin
98
167
35
istanbul
isletme

merve dedi ki...

rumuz:hülya
yaş:37
cinsiyet:kadın
kilo:74
boy:161
BMI:28.5
şehir:ankara
öğrenim durumu:üniversite

ELİF dedi ki...

merhaba hocam :)

biraz geriden takip ediyo olacağım sizi ama olsun buranın sinerjisi sayesinde herşey çok daha güzel olacak eminim ben:))hemen bırakıyorum bilgilerimi

RUMUZ:Elif
YAŞ:30
KİLO:62
BOY:156
VKI:25,5
ŞEHİE:İstanbul
Öğrenim Durumum:işletme mezunu

kolay gelsin hepimize en çok da size mehtap hanım...

Adsız dedi ki...

rumuz eylul
yaş 50
cinsiyet bayan
kilo 68.600
boy 1.66
25
şehir izmir
öğrenim lise

Adsız dedi ki...

rumuz:juju
yaş:37
Cinsiyet:kadın
Kilo:69
Boy:160
BMI:26.95
Şehir:İstanbul
Ö.Durumu:üniversite

Adsız dedi ki...

Rumuz: Ebru
Yas: 34
Cinsiyet: kadın
Kilo:69
Boy:1.62
BMI: 25?
Sehir: ankara
Ogrenim durumu: Hukukcu/yüksek lisans

Adsız dedi ki...

Merhaba,
Rumuz:Özgün Başak
Yaş:52
Cinsiyet:K
Kilo:78 kg
Boy:160 cm
BMI:30,46
Şehir:İstanbul
Öğrenim:Üniversite
Teşekkür ederim.


Adsız dedi ki...

Merhaba Mehtap hanim zamaninda cok kilo verdim aldim. Su an ki amacim kilo vermenin yani sira kaybetmek uzere oldugum kendime inancimi yeniden kazanmak ve ben kazaninca cevremdekileri de etkilemek
Inaniyorum ki benim de basari oykum olacak bu yasimda da.

Rumuz:Nihal
Yaş:27
Cinsiyet:Kadın
Kilo:81
Boy:163
BMI:30.5
Şehir:Ankara
Ogrenim durumu : 2.Universite

Adsız dedi ki...

Rumuz:nurtopu
Yas: 36
Cinsiyet: kadın
Kilo:59
Boy:1.69
VKI (vucut kitle indexi) yani BMI 20.7
Sehir : izmir
Ogrenim durumu :üniversite mezunu

nalan dedi ki...

Rumuz: Nalan
Yas: 38
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 72
Boy:157 cm
BMI: 29.2
Sehir: İstanbul
Ogrenim durumu: Üniversite
Düzenli olarak günde 2000 mg glikofen kullanıyorum. 2012 mart ayında 94 kiloydum, şu ana kadar 22 kg verdim. Yaklaşık 2 aydır eliptik bisikletle de çalışıyorum.
Sizi takip etmek isterim.
Sevgiler
Nalan

SevenK dedi ki...

Rumuz : ysu
Yasş : 33
Cinsiyet : Bayan
Kilo : 76
Boy : 1.70
Şehir : Kocaeli
Öğrenim : Lise
Vücut Kitle Endeksiniz (BMI): 26.3 kg / metrekare

Kağıttan Gemiler dedi ki...

Rumuz: Kagittan gemiler
Yas: 40
Cinsiyet: Bayan
Kilo: 78
Boy: 160
BMI: 30,5
Sehir: Adana
Ogrenim durumu: Mühendis

zuzumi dedi ki...

İnşallah bu sefer başarırım.İyi seneler!
Rumuz:zuzumi
Yaş:40
Cinsiyet:Kadın
Kilo:67,5 kg
Boy:165 cm
BMI:24,79
Şehir:Ankara
Öğrenim Durumu:Lisans

Adsız dedi ki...

Mutlu yillar.
Rumuz:Ella
yas:49
cinsiyet:kadin
kilo:94
boy:1.56
BMI:38.6
sehir:Sofiya
ögrenim durumu:universite

aslican dedi ki...

hayatım boyunca sağlıklı beslendim.
tatlı,abur cubur,hazır her tür gıda ve içecekten uzak durdum.
ama istediğim kiloda olamıyorum bir türlü.
bakalım hep beraber neler olacak:)
emeğinize sağlık:))
rumuz : aslıcan
yaş:42
cinsiyet:kadın
kilo:63.0
boy:159
bmi:24.9
şehir:istanbul
öğrenim durumu: uzman doktor

ESCO dedi ki...

Öncelikle emeğinize sağlık, geçen sene uzun bir süre sizi takip ettim ve programlarınızla 10 kilo verdim , çok da isteyerek ve zevkle yaptım. Ancak doğal sonuç kilo verince şımardım ve yedim de yedim. şimdi vermiş olduğum kiloların 4 kilosunu geri aldım ve hemen tekrar programa katılmak istiyorum.

RUMUZ: ESCO
YAŞ: 35
CİNSİYET: KADIN
KİLO: 65
BOY: 1.60
UKI: 25,4
ŞEHİR: İSTANBUL
ÖĞRENİM: ÜNİVERSİTE

Adsız dedi ki...

Merhaba, hemen yazıyorum.
Rumuz. Istanbullu
Yaş. 42
Cinsiyet. Kadın
Kilo. 65
Boy.160
BMI. 25.7
Şehir. Ankara
Eğitim. Yüksek Lisans
Hipoglisemi ve düşük tansiyonum var. Fazla aç kalamıyorum. Umarım bu sefer ben de başaracağım :-)

Adsız dedi ki...

MERHABA MEHTAP HANIM,
YİNE SİZİNLE ZAYIFLAMAK ÇOK GÜZEL OLACAK.
1- AGRO
2- 45
3- KADIN
4- 60 KG
5- 165 CM
6- 22
7- İSTANBUL
8- LİSANS
ÇOK SEVGİLER

Sarah dedi ki...

1. Sarah
2. 24
3. Kadın
4. 52
5. 154
6. 21.9
7. Antalya
8. Lisans

elif dedi ki...

Rumuz, elif
Yas, 38
Cinsiyet, k
Kilo, 90
Boy, 172
BMI, 30,4
Sehir Balıkesir
ogrenim durumu, Uni.

Adsız dedi ki...

Mehtap Hanımcım Tekrar Merhaba,

Kendi bilgilerimi yollamıştım, Eşimde proğramımıza katılacağı için onun bilgileri de aşağıdaki gibidir.
İsim: Metin
Yaş:39
Boy:182
Kilo:104
Cinsiyet: Erkek
Şehir: İstanbul
Öğrenim:Lisans

Sevgiler,
Aslı.


Semiray dedi ki...

Merhaba,

Eşimle beraber sizi takip ediyor olacağız. Sevgiler,

Rumuz : Semiray
Yas : 40
Cinsiyet : K
Kilo : 70 kg.
Boy : 170 cm.
BMI : 24,2
Sehir: Istanbul
Ogrenim durumu : Y.Lisans

Rumuz : Ali O.
Yas : 46
Cinsiyet : E
Kilo : 105 kg.
Boy : 178 cm.
BMI : 33,1
Sehir: Istanbul
Ogrenim durumu : Lisans

BBGU dedi ki...

Rumuz: BBG
Yaş: 40
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 68
Boy: 1.64
BMI: 25.28
Şehir: İstanbul
Öğrenim: Doktora

Emeğiniz için şimdiden çok teşekkür ederim.
Sevgi ve saygılarımla

Adsız dedi ki...

rumuz:incir reçeli
yaş:33
cinsiyet:kadın
kilo:98
boy:173cm
vki:32,7
şehir:kütahya
öğrenim durumu:lisans

Adsız dedi ki...

Eylül
29
kadın
1,68
69
24,4
İstanbul
Üniversite

Adsız dedi ki...

Rumuz:incir reçeli
Yaş:33
Cinsiyet:Kadın
Kilo:98
Boy:173cm
BMI:32,7
Şehir:kütahya
öğrenim durumu:lisans
TEŞEKKÜRLER İYİ MUTLU HUZURLU YILLAR VE TABİKİDE DAHA ZAYIF VE SAĞLIKLI :)

sevilay dedi ki...

1- sevilay
2- 42
3- kadın
4-71
5-158
6-28.4
7-samsun
8- üniversite

QueenSA dedi ki...


Rumuz: QueenSA
Yas: 34
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 83.2
Boy: 1.63
BMI: 31,3
Sehir: İstanbul
Ogrenim durumu: Üniversite

Mehtap Hanım, Yeni yılınız kutlu olsun:) Bizim için bu kadar emek harcayacağınız için çok teşekkür ederim. Ne derseniz harfiyen yapacağıma söz veriyorum.

Nilgün dedi ki...

Rumuz: nilgunk
Yaş: 36
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 64
Boy: 162
BMI:24.4
Şehir: İstanbul
Öğrenim Durumu:Lisans

Adsız dedi ki...

rumuz: melek
yas 25
cinsiyet: kadın
kilo: 84
boy: 175
BMI:27.4
şehir: konya
herşey için teşekkürler :)

Adsız dedi ki...

Acil zayıflamak ve hep öyle kalmak istiyorum...herkese bol şans...

Rumuz : Maya
Yaş : 37
Cİnsiyet : Kadın
Kilo : 69
Boy : 167
BMI : 24,7
Şehir İstanbul

Adsız dedi ki...

Ben MÖaya tekrar
Öğrenim durumum Üniversite mezunu...
teşekkürler

zulal dedi ki...

Rumuz:gül
Yaş:43
Cinsiyet:kadın
Kilo:67.5
Boy:160
VKI:26,6
Şehir:İstanbul
Öğrenim durumu:Üniversite

Asli Dalli dedi ki...

merhaba,

rumuz = asli
yaş = 36
cinsiyet= bayan
kilo = 69
boy = 161 cm
VKİ = 26,64
Şehir = İzmir
Öğretim Durumu = üniversite mezunu

Adsız dedi ki...

Rumuz : Filiz
Yaş : 50
Cinsiyet : Kadın
Kilo : 90
Boy : 1.66
VKI : 32.7
Sehir : Istanbul
Ogrenim durumu : Lise mezunu



Adsız dedi ki...

Merhaba,

Rumuz : MeLo
Yas : 30
Cinsiyet : Bayan
Kilo : 66
Boy : 160
VKI (vucut kitle indexi) : 25.8
Sehir : İstanbul
Ogrenim durumu : Üniversite

Bezgin Gezgin dedi ki...

Rumuz: Bezgin Gezgin
Yas: 33
Cinsiyet: Kadin
Kilo: 55
Boy: 156 cm
BMI: 22.6
Sehir: Istanbul
Ogrenim durumu: Yuksek lisans

Tesekkurler!

fia gp dedi ki...

Merhaba Mehtap hanım
Rumuz:Fia
Yaş:44
Boy:158
Kilo:92.5
VKİ:37.1
Yer:İstanbul
Eğitim durumu:Öğrenci(lisans tamamlama)

Zehra Özdemir Memiş dedi ki...

Mehtap hn biz 3 kişiyiz eşim ve kızım da dahil olacak, size mailimide atıyorum. Çok teşekkürler...
1-Rumuz :Zeyno
Yas :43
Cinsiyet :Kadın
Kilo :63
Boy :1.62
VKI-BMI :24
Sehir :Kocaeli
Ogrenim durumu:Yüksekokul

2-Rumuz :Ecoş
Yas :16
Cinsiyet :Kadın
Kilo :61
Boy :1.62
VKI-BMI :23
Sehir :Kocaeli
Ogrenim durumu:10. sınıf okuyor.

3-Rumuz :Ercü
Yas :45
Cinsiyet :Erkek
Kilo :91
Boy :1.74
VKI-BMI :30
Sehir :Kocaeli
Ogrenim durumu:lise


Emin Akgül dedi ki...

Rumuz: Emin
Yaş: 45
Cinsiyet: Erkek
Kilo: 82
Boy: 163
BMI: 30,5
Şehir: Samsun
Öğrenim durumu: Üniversite

Adsız dedi ki...

RUMUZ: TERAZİ
YAŞ: 25
CİNSİYET: KADIN
KİLO: 83
BOY: 170
BMI:28,7
ŞEHİR: İZMİR

CaffeLatte dedi ki...

Rumuz:CaffeLatte
Yaş:34
Cinsiyet:Kadın
Kilo:72
Boy:161
BMI:27,8
Şehir:İstanbul

FADİŞ dedi ki...

Daha önce de bir diyet girişimim oldu ama sonunu getiremedim bu sefer kararlıyım ve eşimle birlikte programa girmek istiyoruz, o da kayıt oldu. Şimdiden çok teşekkürler emeğinize, Sağlıklı mutlu yıllar dilerim.

Rumuz:Fadiş
Yaş:40
Cinsiyet:Kadın
Kilo:78,3
Boy:168
BMI:27,7
Şehir:Samsun
Öğrenim:Üniversite

Sukriye Cereci dedi ki...

Merhaba...

Rumuz- Şüko
Yaş- 43
Cinsiyet- Kadın
Kilo- 77
Boy- 1.70
BMI- 26,6
Şehir- Manisa
Öğrenim Durumu- Önlisans

Sukriye Cereci dedi ki...

Merhaba...

Rumuz- Şüko
Yaş- 43
Cinsiyet- Kadın
Kilo- 77
Boy- 170
BMI- 26,6
Şehir- Manisa
Öğrenim Durumu- Önlisans

Adsız dedi ki...

merhaba
rumuz: İsmim sevda
yaş: 35
cinsiyet: kadın
Kilo:59
boy:156
BMI: 25
şehir bursa
eğitim: Lisans (hemşire)

Adsız dedi ki...

selam
RUMUZ:DURU
YAŞ:39
CİNSİYET:KADIN
KİLO:64
BOY:163
ŞEHİR:MERSİN
ÖĞRENİM DURUMU:LİSANS
VKİ:24.1
İŞTAHIMIN DİSİPLİNE İHTİYACI VAR

Nil inthenewlife dedi ki...

Rumuz. Nidamba
Yas. 37
Cinsiyet. Kadin
Kilo. 61
Boy. 163
BMİ. 23
Sehir. Canakkale

Nil inthenewlife dedi ki...

Rumuz. Nidamba
Yas. 37
Cinsiyet. Kadin
Kilo. 61
Boy. 163
BMİ. 23
Sehir. Canakkale

Nil inthenewlife dedi ki...

Ogrenim durumu. Lisans

Adsız dedi ki...

Rumuz Babanne
Yas 57
Cinsiyet Kadın
Kilo, 86
Boy, 158
VKI-BMI 34.4
Sehir İstanbul
Ogrenim İlkokul

banu dedi ki...

rumuz:BANU
yaş:43
cinsiyet:kadın
kilo:78
boy:170
BMI:27
şehir:Bursa
öğrenim:lise

Adsız dedi ki...

Rumuz Kuzu
Yas 32
Cinsiyet Kadın
Kilo 98
Boy 160
VKI BMI 38.3
Sehir İstanbul
Ogrenim Üniversite

damlarkaya dedi ki...

merhaba son program ile 9 kğ vermiştim kalan 7 kğ ı da beraber vermek istiyorum herkese kolay gelsin
1-bumerang
2-40
3-kadın
4-66
5-157
6-26,8
7-karaman
8-fakülte-gıda mühendisi

Sevinç dedi ki...

Rumuz:Sevinç
Yaş:41
Cinsiyet:Kadın
Kilo:80
Boy:158
BMI:31.6
Şehir:İstanbul

Adsız dedi ki...

Merhabalar,bende varım :)Emeğiniz için teşekkürler...

Rumuz:NİSAN
Yaş:36
Cinsiyet:bayan
Kilo:72kg
Boy:155 cm
BMİ:29
Şehir:İstanbul
Öğrenim:Üniversite

derya dedi ki...

Merhaba Mehtap Hanım,
Önceki grupları yakalayamamış, ancak sonradan izlemiştim. Bu şekilde çok daha etkili olacağına eminim. Şimdiden teşekkürler.

Rumuz: derya
Yaş: 34
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 76
Boy:170
BMI: 26.1
Şehir: Eskişehir
Öğrenim durumu: Lisansüstü

melekarda dedi ki...

melek
yas:33
kılo:72
boy:153
cınsıyet:bayan
sehır:ankara

tulina dedi ki...

Merhabalar Mehtap hanım,

Rumuz: Tulina
Yas: 53
Cinsiyet:Kadın
Kilo: 71
Boy,1.60
VKI: 27.70
Sehir: Fethiye, Muğla
Ogrenim durumu: Ön Lisans

melekarda dedi ki...

öğrenım durumu:unıversıte

Adsız dedi ki...

Merhaba;

Rumuz:Beyaz Zambak
Yaş:31
Cinsiyet:Kadın
Kilo:78
Boy:160
BMI:30,5
Şehir:İstanbul
Öğrenim Durumu:Üniversite

Teşekkür ederim...

tulina dedi ki...

Rumuz: Tulina
Yas: 53
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 71
Boy: 160 cm.
VKI: 27.70
Sehir: Fethiye, Muğla
Ogrenim durumu: Ön Lisans

gülden dedi ki...

merhaba.kendi çabamla 12 kg verdim geri kalan kilolarımı da sizinle veririm inşallah..
Rumuz:gülden
Yas:29
Cinsiyet:kadın
Kilo:80
Boy:1.68
BMI:28.3
Sehir:manisa
Ogrenim durumu:üniversite


Adsız dedi ki...

merhaba.kendi çabamla 12 kg verdim geri kalan kilolarımı da sizinle veririm inşallah..
Rumuz:gülden
Yas:29
Cinsiyet:kadın
Kilo:80
Boy:1.68
BMI:28.3
Sehir:manisa
Ogrenim durumu:üniversite

Adsız dedi ki...

Rumuz: Vol2
Yas :38
Cinsiyet:Kadın
Kilo: 67 kg
Boy:165 cm
VKI:24,6
Şehir: Balıkesir
Öğrenim durumu:Lisans

Kelebek günlüğüm dedi ki...

Selam çok heyecanlıyım. Şimdiden teşekkürler
Rumuz : 35KELEBEK
Yaş : 47
Cinsiyet: Kadın
Kilo : 73
Boy :163
BMI :27.5
Şehir : İzmir
Öğrenim:Üniversite/fakulte

PrEnSeS kcc dedi ki...

RUMUZ:PRENSESes
YAŞ:29
CINSIYET:KADIN
KILO:77
BOY:166
BMI:27.9
SEHIR:DUBAI

PrEnSeS kcc dedi ki...

RUMUZ:PRENSESes
YAŞ:29
CINSIYET:KADIN
KILO:77
BOY:166
BMI:27.9
SEHIR:DUBAI

Adsız dedi ki...

RUMUZ:PRENSESes
YAŞ:29
CINSIYET:KADIN
KILO:77
BOY:166
BMI:27.9
SEHIR:DUBAI

Adsız dedi ki...

Rumuz: Eyirdak
Yaş 35
Boy 160
BMI 29,3
Meslek muhasebe
Şehir Bursa
öğrenim Lise
iki kez diyetisyene gittim 3-4 kilo
verebildim.Hevesim gitti
Mehtap Hanım inşallah bu sefer daha iyi olacak bırakmayalım kendimizi

Adsız dedi ki...


rumuz:öykü
yas:53
cinsiyet:kadin
kilo:67
boy:160
bmi:26,2
sehir:almanya
ögrenim durumu:üniversite

Adsız dedi ki...

Rumuz:Deniz
Yaş:45
Cinsiyet:Bayan
Kilo:70
Boy:1.64
Şehir:Bursa
Öğrenim:Üniversite

Adsız dedi ki...

rumuz (adım :): jasmina
yas: 31
cinsiyet: kadın
kilo: 78
boy: 1.80
BMI: 24.1
Sehir: İstanbul
Öğrenim durumu: Üniversite

aylin dedi ki...

Merhaba Mehtap Hanım!

Sabırsızlıkla bekliyorum 14 Ocağı.

1. Aylin
2. 32
3. Kadın
4. 63
5. 1.62
6. 24
7. İstanbul
8. Üniversite

Sevgiler..

cigdem dedi ki...

Rumuz:Boncuk
Yas:44
Boy:158cm
Cinsiyet:Kadin
BMI:24.7
Yasadigi sehir:Zürich
égrenim durumu:Lise


Suanda havaalninda güvenlik görevlisi olarak calisiyorum

Sevgiler

Adsız dedi ki...

Rumuz:LİLİ
Yaş:30
Cinsiyet:Kadın
Kilo:60
Boy:160
BMI:23,54
Şehir:İstanbul


Adsız dedi ki...

Rumuz: IŞILAK
yas: 36
cinsiyet: bayan
kilo: 74 kg
boy: 1.59
BMI: 29,27
sehir: ANKARA
ogrenim durumu: universite

Herzaman sizinleyim:)

Selcan ŞİMŞEK dedi ki...


Rumuz:AYŞE
Yas:34
Cinsiyet:KADIN
Kilo:80
Boy1,73
VKI (vucut kitle indexi):26.7 kg / metrekare
Sehir:İSTANBUL
Ogrenim durumu:YÜKSEK LİSANS

Selcan ŞİMŞEK dedi ki...



Rumuz:AYŞE
Yaş:34
Cinsiyet:Kadın
Kilo:80
Boy:173
BMI:26,7
Şehir:İSTANBUL

şule güller dedi ki...

Yeni yılın en güzel haberi MEhtp hanım nice yıllara.......
Rumuz : Şule
Yaş: 38
Cinsiyet: kadın
Kilo: 85
Boy: 174
Viki: 28.1
Şehir : Ankara
Eğitim: lisans

Adsız dedi ki...

Rumuz: Serçe
Yas: 35
Cinsiyet: Kadın
Kilo,: 70
Boy,: 1,63
VKI (vucut kitle indexi) yani BMI: 26,3
Sehir: Ankara
Ogrenim durumu: Yüksek Lisans

Adsız dedi ki...

Yaselin
29
Kadın
72
168
25
İstanbul
Üniversite

Tuda dedi ki...

Rumuz. Tuda
Yas. 58
Cinsiyet. Kadin
Kilo. 89
Boy. 158
BMİ. 35,7
Sehir. Eskisehir
Egitim. Emekli ogretmen

ESER dedi ki...

Merhaba yeniden :)Konseri canlı izlemek istiyorum ..

AD : ESER
YAŞ : 38
KADIN
Kilo : 67
Boy : 1.70
BMI : 23.2
ŞEHİR : ANKARA
ÜNİVERSİTE MEZUNU

Tuda dedi ki...

Rumuz. Tuda
Yas. 58
Cinsiyet. Kadin
Kilo. 89
Boy. 158
BMİ. 35,7
Sehir. Eskisehir
Ogrenim. Emekli ogretmen

Adsız dedi ki...

Rumuz Sultan
Yaş. 29
Cinsiyet. Kadın
Kilo. 65
Boy 170
BMI 22,5
Şehir Ankara
Öğrenim Universite

Mehtap hanim yeni grup icin simdiden cok tesekkurler. Herhangi bir saglik problemim yok fakat emziriyorum.

seray dedi ki...

Rumuz: Seray
Yaş:32
Cinsiyet: Kadın
Kilo:61
Boy: 163
VKI: 23
Şehir: Ankara
Öğrenim Durumu: Doktora

Adsız dedi ki...

Rumuz: Aysane
Yas: 31
Cinsiyet: kadın
Kilo:75
Boy:163
BMI:28,22
Sehir: ankara
Ogrenim durumu:lisans

beste dedi ki...

Mehtap'cim merhabalar,
Keyifli, sevgi dolu yeni bir yil dilerim.
Yeniden girisimde bulundugun icin herkes adina cok tesekkur ederim.
Ben bir rahatsizlik gecirdim uzatmayayim her iki bobregiminde yarisi var ve calismaya devam ediyorlar. Su an icin coumadin kan sulandirici kullaniyorum ve bahara kullanmayi birakacagim. Hastane ve sonrasinda agiz tadim ve istahim kayboldugu icin cok kisa surede 11 kilo verdim. Daha da vermek istiyorum. Karin bolgemde toplamis kilolarimi azaltip daha saglikli olmaya karar verdim. Su an diyet uygun olur mu? ikincisi yesil yapraklilar cok kisitli kan sulandirici dolayisiyla, mesela iki uc yaprak salata yiyebiliyorum. Istahim cok yerinde degil hayatimda ilk dafe istahim kapanmisiken bunu bir avantaj olarak kullanip kilo vermek istiyorum. Sence bu donem uygun mu yoksa baharda mi baslayayim. Birazcik vaktini aldigim icin rahatsizim aslinda yogunlugunu tahmin edebiliyorum.
Uygun dersen;
1- nane
2-42
3-kadin
4-77 ile 79 arasi oynuyor
5-1.63
6- 30 ustu sanirim
7-Normandiya, Virandeville
8-Universite mezunu

Sevgiyle kal.
beste

PaSaSofraM dedi ki...

merhaba mehtap hanim bende varim bilgilerimi mailinize yolladim

Adsız dedi ki...

Rumuz: mervi
Yas:27
Cinsiyet:kadin
Kilo:87
Boy:170
BMI:30
Sehir:Paris,Fransa

Unknown dedi ki...

Rumuz : Sibel
Yaş : 37
Cinsiyet : kadın
Kilo : 83
Boy: 1,65
BMI : 33
Şehir :İstanbul
Öğrenim Durumu: Üniversite

Umarım basarabılırız, cok tesekkurler, yenı yıl hedeflerımden bırı??!!

Adsız dedi ki...

rumuz:daisy
yaş:35
cinsiyet:bayan
kilo:72
boy:164
VKİ:26.76
Şehir:bursa
öğrenim durumu:Üniversite

zim dedi ki...

rumuz:daisy
yaş:35
cinsiyet:bayan
kilo:72
boy:164
VKİ:26.76
Şehir:bursa
öğrenim durumu:Üniversite

Adsız dedi ki...

1.rumuz:duygu84
2.yas:29
3.cinsiyet:kadin
4.kilo:59
5.boy:165
6.vki:21.7
7.sehir:istanbul
8.ogrenim durumu:universite

simdiden tesekkurler :) sevgiyle kalin..

yeşilelma dedi ki...
Bu yorum yazar tarafından silindi.
annesi ve defnesi dedi ki...

Rumuz: Gulsun
Yaş: 30
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 61
Boy: 165
BMI: 22,4
Şehir: İzmir
Öğrenim durumu: Üniversite

Umarım başarabilirim.
Sevgiler..

NESLI dedi ki...

MErhaba bilgilerim asagida:

1- Rumuzum Neslisah
2- 41
3- Kadin
4- 57
5- 160cm
6- 22.65
7- Istanbul
8- Universite/Master

Tesekkur ederim

annesi ve defnesi dedi ki...

Rumuz: Gulsun
Yaş: 30
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 61
Boy: 165
BMI: 22,4
Şehir: İzmir
Öğrenim Durumu: Üniversite

Umarım başarabilirim.
Sevgiler..

annesi ve defnesi dedi ki...

Rumuz: Gulsun
Yaş: 30
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 61
Boy: 165
BMI: 22,4
Şehir: İzmir
Öğrenim Durumu: Üniversite

Umarım başarabilirim.
Sevgiler..

Adsız dedi ki...

Rumuz: Newlife
Yas: 31
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 63
Boy: 163
BMI: 23.3
Sehir: Eskişehir
Öğrenim Durumu: Lisans

moriçe dedi ki...

rumuz: moriçe
yaş:30
cinsiyet: Kadın
boy:160
bmı:23
şehir: Sakarya
Öğrenim Durumu: Lisans

Ayla dedi ki...


Haydi Bismillah diyerek başlayalım inş...

Rumuz:Rainbow
Yaş:38
Cinsiyet:Kadın
Kilo:75
Boy:165
BMI:27,5
Şehir: istanbul

Ayla dedi ki...


Rainbow

Yas : 38
Cinsiyet : Kadın
Kilo : 75
Boy : 765
VKI : 27,5
Sehir : İstanbul
Ogrenim durumu : İktisat AÖF

Adsız dedi ki...

Rumuz:Seda
Yaş:35
Cinsiyet:Kadın
Kilo:68
Boy:166
BMI:19
Şehir:İstanbul

patricia dedi ki...


merhaba,desteginiz icin cok tesekkurler mehtap Hanim
Rumuz: patricia
yas:42
cinsiyet:kadin
kilo:61
boy:160
BMI:23.8
sehir:La Serena,chile

Pisikopati dedi ki...

Merhaba ve tekrar iyi seneler,

rumuz : pisikopati
yaş : 40,9 :)
cinsiyet : kadın
kilo : 75
boy : 166
BMI : 27,2
şehir : istanbul

sevgilerimle

ZÜLEYLA dedi ki...

Rumuz: aylak göz
Yaş:26
Cinsiyet:kadın
Kilo:54
Boy:1.54
BMI:22.76
Şehir:İstanbul
Öğrenim Durumu:Üniversite/Fizyoterapist

Adsız dedi ki...

Merhaba
Martime
Yaş 35
Cinsiyet kadın
Kilo 82
Boy 1.70
Bmi 28.4
Şehir İzmir

Bal dedi ki...

1. Rumuz :Bambam
2. Yas :36
3. Cinsiyet :Kadın
4. Kilo, 72
5. Boy, 167
6. VKI (vucut kitle indexi) yani BMI 25,8
7. Sehir Istanbul
8. Ogrenim durumu'nu birakiyorsunuz. Yüksek lisans

Adsız dedi ki...

begüm
izmir
yaş 42
boy 160
kilo 60
bmi 23,4
bende varımm

Adsız dedi ki...

Rumuz: Zeynep
Yas: 42
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 85
Boy: 1,58
VKI (vucut kitle indexi) yani BMI: 34
Sehir: Ankara
Ogrenim durumu: Üniversite

Adsız dedi ki...

Rumuz: Mersule
Yaş:47
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 97
Boy: 168
BMI: 35
Şehir: İzmir

Adsız dedi ki...

rumuz:melek
yas:33
cınsıyet:bayan
boy:153
kılo:72
sehır:ankara
ögrenım durumu:üniversite

Adsız dedi ki...

Rumuz:Mersule
Yaş: 47
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 97
Boy: 168cm
BMI:35
Şehir : İzmir
Öğrenim: Üniversite
Az önce heyacandan öğrenim durumumu yazmadan göndermişim. 2009 yılından beri bloğunuzu, tüm yazılarınızı okudum. Başarı hikayeleri ile gaza geldim. Ama hesap vereceğim tek kişi kendim olunca kaytardım bir süre sonra. Bu kez kabul ederseniz yeni grubunuzda olmayı çok isterim. Sevgilerimle..

Pisikopati dedi ki...

öğrenim durumu lisans

SEVGİ Can dedi ki...

Rumuz : sevgi can
Yas : 36
Cinsiyet : Bayan
Kilo, : 66
Boy, : 163
BMI :24.8
Sehir :ESKİŞEHİR
Ogrenim durumu : üNİVERSİTE

Umarım başarabiliriz şimdiden teşekkürler

sibelinmutfagi dedi ki...

merhabalar siyteleri dolaşırken gördüm size bende yazmak istedim bende zayıflamak istiyorum
rumuz:canlimutfak
yaş:45
cinsiyet:kadın
Kilo:59,5
Boy:1,55
BMI:25,6
Şehir:Ankara

Okan Yilmaz dedi ki...

Rumuz LÜTFİYE
Yas 37
Cinsiyet kadın
Kilo,92
Boy,167
VKI (vucut kitle indexi) yani BMI 33
SehirKAYSERİ
Ogrenim durumu ÜNİVERSİTE
14 acoğı sabırsızlıkla bekliyorum

canan beycan dedi ki...

Bende varım.
Rumuz:Canan
Yaş:42
Cinsiyet:kadın
Kilo:90
Boy:165
BMI:33.05
Şehir:Çanakkale
Öğ.Dur.Lise mezunu

esra dedi ki...

Yeni yılınız kutlu olsun Mehtap hanım. Bu grup benim için yeni yıl hediyesi gibi oldu, bunun için ayrıca teşekkür ediyorum.
Rumuz: filozof
Yaş: 40
Cinsiyet:Kadın
Kilo: 70.5
Boy: 1.55
Vki: 29
Şehir: Ankara
Öğrenim durumu: Üniversite(Felsefe öğretmeni)

Adsız dedi ki...

Rumuz:Çağla
Yaş:30
Cinsiyet:Kadın
Kilo:64
Boy:167
Bmi:22,8
Sehir:istanbul
Ögrenim:Üniversite

Düşgensel Hunili dedi ki...

Rumuz: Ebruli
Yaş: 35
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 72
Boy:1,64
BMI: 26.8
Şehir: Ankara
Öğrenim: Üniversite

Banu Bingor dedi ki...

Sabah eşim Feridun da katılmak istedi, ama tartılmayı unuttu :)
Sanırım yarın onun da kaydını yapacağım buraya.

Evimizin temel sorununun vakitsiz/gereksiz tüketilen karbonhidrat/şeker vb olduğunu biliyoruz aslında. Çünkü günlük besin ihtiyacımızı karşıladığımız yiyecekler genellikle az miktarda zeytinyağı ile yapılan sebze/etli sebze yemekleridir. Fakat o "tatlı" düşkünlüğüne hareketsizlik eklenince (Feridun web programcısı, ben de y.lisans öğrencisi bir anneyim) 7-8 sene öncesine göre 10-12 kg fazlamız oluştu ikimizin de...

Bu birliktelik evimize iyi gelecek sanırım :)

Dilekk dedi ki...

Rumuz:DLK
Yaş:42
Cinsiyet: Kadın
Kilo:66
Boy:164
BMI:24,5
Şehir:Ankara
Eğitim. Yüksek Lisans

Feel The Power dedi ki...

Merhaba,
Rumuz: Amaranth
Yaş:17
Cinsiyet: Kadın
Kilo:76
Boy:162
BMI:29
Şehir:İzmir



Bir de annem var onun için de:
Rumuz:Dolunay
Yaş:45
Cinsiyet:Kadın
Kilo:81
Boy:167
BMI:29
Şehir:İzmir

çok teşekkürler:)

Nalbant ailesi dedi ki...

Merhaba bende kayıt olmak istiyorumBilgilerim aşağıda.
Rumuz : basakt
Yas: 36
Cinsiyet: bayan
Kilo 80kg
Boy:  164
VKI (vucut kitle indexi)  yani BMI: 30.1
Sehir izmir
Ogrenim durumu: yuksek lisans
sevgiler
Başak

Nalbant ailesi dedi ki...

Merhaba bende kayıt olmak istiyorumBilgilerim aşağıda.
Rumuz : basakt
Yas: 36
Cinsiyet: bayan
Kilo 80kg
Boy:  164
VKI (vucut kitle indexi)  yani BMI: 30.1
Sehir izmir
Ogrenim durumu: yuksek lisans
sevgiler
Başak

Adsız dedi ki...

Merhaba bende sizinle beraberim.
Hatice Dinç Yaş:38 Cinsiyet:Kadın Kilo:81 Boy:160 BMI:32 Şehir:Antalya Öğrenim:Lise

Teşekkür Ederim.

Adsız dedi ki...


RUMUZ EYLUL
YAŞ 50
CİNSİYET KADIN
BOY 1.66
KİLO 68.500
BMI 25
ŞEHİR İZMİR
SABIRSIZLIKLA BEKLİYORUM

Adsız dedi ki...

merhaba
isim:ergul
yas:31
cinsiyet:kadin
kilo:69
boy:164
ogrenim durumu:universite
sehir:kanada/toronto

Adsız dedi ki...

rumuz : fefon
yaş:40
cinsiyet: kadın
kilo:86
boy:160
vkı: 33.6
istanbul
lise

buket tuzcu dedi ki...

Merhaba,

buket
25
kadın
115
1.61
ankara
üniversite

Ezgi Tamyürek dedi ki...

Merhaba

Rumuz:nutella
Yas:26
Cinsiyet:kadin
Kilo:57
Boy:164
BMI:21.2
Sehir:istanbul
Ogrenim durumu:universite

Ezgi Tamyürek dedi ki...

merhaba

Rumuz:ugur
Yas:52
Cinsiyet:kadin
Kilo:69
Boy:160
BMI:27
Sehir:istanbul
Ogrenim durumu:lise

rosecan dedi ki...

Rumuz rosecan
Yas 40
Cinsiyet k
Kilo, 73
Boy, 1.70
VKI (vucut kitle indexi) 25.3
Sehir izmir
Ogrenim durumu üniversite

Adsız dedi ki...

merhaba,

Rumuz: Cemre
Yaş: 30
Cinsiyet: Kadın
Kilo: 68.7 kg
Boy: 161 cm
BMI: 26.5
Şehir: İstanbul
Öğrenim Durumu: Yüksek Lisans

Adsız dedi ki...

Merhaba, istediğiniz bilgileri yazıyor gruba dahil olmayı ve istikrar ile devam edebilmeyi umuyorum.

Rumuz: Nil
Yas: 32
Cinsiyet: K
Kilo: 68,5
Boy: 1.52
BMI: 29
Sehir: İstanbul
Ogrenim durumu: Üniversite

Sevgiler ..

Adsız dedi ki...

Rumuz: kekik
Yaş: 41
Cinsiyet: kadın
Kilo: 72,8
Boy: 1,70
VKI: 25,2
Şehir: İstanbul
Öğrenim durumu: Yüksek lisans
Ağustos'tan bu güne endokrinoloji uzmanı kontrolündeyim, ünsilin direncim var ve metformin kullanıyorum. Bu süre içinde 11 kilo verdim. Sizin sessiz takipçilerinizdendim, artık sessizliği bozmanın zamanıdır! Şimdiden çok teşekkürler...

Adsız dedi ki...

Merhabalar Mehtap hanim, bir onceki grubunuzu kacirdim ama umarim bu gruba dahil olabilirim. Benim mesajlarimin yayinlanmasinda sorun cikiyor, bilgilerimi tekrar yaziyorum.
Rumuz: suzi bazi
Yaş: 29
Cinsiyet: kadin
Kg:65
Boy: 170
Vki: 22,5
Sehir: Ankara
Ogrenim: lisans

3,5 aylik bir bebegim var, hamilelik oncesinde 55 kiloydum. Tekrar eski kiloma donmek istiyorum fakat emzirdigimden dolayi beslenmemi istedigim gibi degistiremiyorum. Bir de fazlaca abur cubur yiyorum, bu konuda kendimi tutmam lazim. Esasen saglikli beslenmeyi aliskanlik haline getirmek icin ben de sizinle yola cikmak istiyorum. Selamlar

Unknown dedi ki...

Rumuz nazlıcan
Yas 45
Cinsiyet bayan
Kilo,60
Boy, 160 cm
VKI (vucut kitle indexi) yani BMI..?
Sehir izmir
Ogrenim durumu'nu birakiyorsunuz.

Üniversite mezunu

elif dedi ki...

Merhaba Mehtap Hanım sessiz sedasız takip edenlerdendim.Bu sefer gurubu yakaladığım için çok mutlu ve umutluyum uzun zamandır zayıfmalamayı başaramayanlardanım.Artık aynalarla barışmak istiyorum.
rumuz:zümrüt
yaş:33
cinsiyet:kadın
kg:88
boy:1,65
VKI:32,3
Şehir:İstanbul
Öğrenim:Lisans

teseract dedi ki...

teseract
cınsıyet kız
yas 20
kılo 80
boy 171
unıversıte ogrencısıyım
sehır izmir

Adsız dedi ki...

rumuz:julya17
yaş:43
cinsiyet:kadın
kg:61,5
boy:153
vkı:26,3
şehir:çanakkale
öğrenim:önlisans

Adsız dedi ki...

Martimize
35
1.70
82
Bayan
İzmir
Lise

Deniz M. dedi ki...

Merhaba,

Rumuz: Deniz05
Yaş: 27
82kg
1.68cm
VKI: 29,1
İstanbul
Yüksek Lisans

Teşekkürler,

Adsız dedi ki...

merhabalar ....bende varim....
Rumuz:basak
Yas:28
Cinsiyet:kadin
Kilo:75
Boy:165
VKI (vucut kitle indexi) yani BMI:27.5
Sehir:erzurum
Ogrenim durumu:universite- ogretmen

Adsız dedi ki...

Rumuz : fatma
Yas : 39
Cinsiyet: kadın
Kilo : 80
Boy : 153 cm
BMI : 34.2
Sehir : Ankara
Ogrenim : Üniversite

buna çok ihtiyacım vardı, inşallah yapabilirim. Teşekkürler...

Yıldızlı Bahçe dedi ki...

rumuz:yıldızlı bahçe
yaş:35
cinsiyet:bayan
kilo:60
boy:155
VKI:25 KG
ŞEHİR:çorum
Öğrenim durumu :lise

Adsız dedi ki...

Rumuz: Dilek Ayla
Yaş:47
Cinsiyet:Kadın
Kilo:72
Boy:156
VKI: 29.6
Şehir: Elazığ
Öğrenim Durumu: Doktora.
Mehtap Hanım şimdiden teşekkürler.

Adsız dedi ki...

Rumuz: zuzu
Yaş: 48
Cinsiyet: kadın
Kilo: 66
Boy:1,66
BMI: 24
Şehir: İzmir
Öğrenim: üniversite

Adsız dedi ki...

Merhabalar
Maritime

Adsız dedi ki...

Maritime
35
Bayan
83
1.70
İzmir
Lise

Adsız dedi ki...

rumuz:öykü
yas:53
cinsiyet:kadin
kilo:67
boy:160
bmi:26,2
sehir:almanya
ögrenim:üniversite

Adsız dedi ki...

Guliz
33
Kadin
65
153
38
Dubai
Yuksek lisans
4 aylik kizim var emziriyorum isyerinde sagiyorum lutfen yardimci olun sisko anne olmak istemiyorum

Adsız dedi ki...

Merhaba Mehtap hanım,

Rumuz : Meliha
Yaş:33
Cinsiyet: Bayan
Boy: 1.70
Kilo:62
BMI:21,5
Şehir: Ankara
Öğrenim durumu : Üniversite
Vücut kitle endeksini hesaplarken ideal kilom 61 çıksa da, 5 kilo verip hamilelik öncesi kiloma dönmek istiyorum. Çevremde sayenizde sağlıklı bir şekilde kilo veren insanları görünce daha motive oldum. 14 ocağı sabırsızlıkla bekliyorum ama şimdiden dikkat etmeye başladım.
Şimdiden çok teşekkürler.

Adsız dedi ki...

rumuz:angel
yaş:20
cinsiyet:kadın
kg:66
boy:170
BMI:22.8
şehir:Zonguldak
öğrenim:üniversite

Adsız dedi ki...

rumuz:sadbuttrue
yaş:43
cinsiyet:kadın
kg:80
boy:1,54
BKİ:34
şehir:izmir
öğrenim:lisans

Kevser Kılıç dedi ki...

Rumuz: çınarın_annesi
Yaş: 29
Cinsiyet: bayan
Kilo: 67
Boy: 1,56
BMI: 27,53
Şehir: Bursa
Öğrenim Durumu: Lisans

Adsız dedi ki...

selam mehtap hanım...bu grubun tekrar oluşmasına çok sevindim.
Gerçekten çok istemiştim ve
sizde bize güzel bir yeniyıl hediyesi verdiniz..şimdiden emeğinize
sağlık..
umarım 2 doğum sonrası
kalan şu 15 kg'ı desteğinizle zorlanmadan verip;
bir egeli
olarak aslında bana çokda uzak olmayan beslenme düzenini
bundan sonra sürekli uygulayabilirim..
kendi mail hesabımdakisorundan dolayı gmaile
bilgilerimi yollayamadım
ama umarım burdan ulaşabilirim...

rumuz:sağlıkçı
yaş:35
kilo:75 kg
boy: 170 cm
BMI:25.96
şehir:istanbul
öğrenim: üniversite (fizyoterapist)

Adsız dedi ki...

rumuz: susamiri
yaş:28
cinsiyet:kadın
kilo:65
boy:160
BKI:25.39
şehir: Adana
öğrenim: lisans

Cebimdeki renkler dedi ki...

Rumuz : Cebimdeki renkler
Yaş: 39
Cinsiyet : Kadın
Kilo: 72
Boy : 170
BMI :24,9
Şehir: Antalya
Öğrenim : Yüksek lisans
10 aylık anneyim ve emziriyorum. Programı yakaladığım için mutluyum ve heyecanlıyım. Sağlıklı beslenmeyi öğrenmek ve kızıma da öğretmek en büyük hedefim. Şimdiden teşekkürler, emeğinize ve sabrınıza.

DERMAN dedi ki...

MERHABA
1.DERMAN
2.33
3.Kadın
4.72
5.1.68
6.25.5
7.İstanbul
8.Öğretmen

Öge dedi ki...

Merhaba
Rumuz:blue
Yas 43
Kadin
71 kg, 160 cm
BKI :27.7
Istanbul
Lisans

Adsız dedi ki...

Rumuz: İrem
Yas: 25
Cinsiyet:kadın
Kilo: 59
Boy: 164cm
VKI : 21.9
Sehir: Ankara
Ogrenim durumu: Öğrenci

yeniden burda olmaktan çok mutluyum :D

Adsız dedi ki...

merhaba mehtap hn
yeni yılda yeni bir başlangıç için çok anlamlı oldu yeni programımız. gönülden teşekkürler ve sevgiler
1-asu
2-54
3-kadın
4-79 kg
5-1.70 m
6-27.3
7-istanbul
8-üniversite

Aynur CAN dedi ki...

Rumuz aynur
Yas 37
Cinsiyet kadin
Kg 70
Boy 1.60
Sehir istanbul
Ogrenim lisans

Adsız dedi ki...

merhaba.kendi çabamla 12 kg verdim geri kalan kilolarımı da sizinle veririm inşallah..
Rumuz:gülden
Yas:29
Cinsiyet:kadın
Kilo:80
Boy:1.68
BMI:28.3
Sehir:manisa
Ogrenim durumu:üniversite

Aynur CAN dedi ki...

Aynur
37
Kadin
70
160
Istanbul
Lisans

«En Eski ‹Eski   201 – 400 / 994   Yeni› En yeni»