Mutfak penceresinden disariya bakiyoruz... Bak yapraklar dokulmeye basladilar bile diyorum, belki degisik renklerde toplayip bana getirirsin birkac tane... Burnunu cekiyor.. Hava cok sicak.. Cok nemli.. Cok yapis yapis... Ama ruzgar var.. Gunes gokyuzunde ama, gokyuzu grimsi...
Anne bu mevsimin adi ne diyor.. Bu mevsimin adi Roma diyorum..

30 Mayıs 2013 Perşembe

http://www.youtube.com/results?search_query=mehtap+pasin+gualano&oq=mehtap+pasin+gualano&gs_l=youtube.12...0.0.0.20814.0.0.0.0.0.0.0.0..0.0.eytns%2cpt%3D-35%2cn%3D2..0.0...1ac..11.youtube

58 yorum:

Adsız dedi ki...

Günaydinlar herkese!
Ne güzel bir süpriz oldu bu video.
Mehtap canlandi,kanlandi,dillendi.
Cok zarif,cok nazik ,cok candan,cok pozitif.
Konusurken gözlerinin ici gülüyor ve dinleyenin icini isitan
Güzel bir ses tonu var.
Sanirim saclar kisalmis.Cok sevdigi Baykus rafta onu seyrediyor bürosunda.

Biz hergün burdayiz,sende iyiki ordasin sevgili Mehtap.
Kendine iyi bak güzel insan.Sule

filis dedi ki...

Süpersiniz,bütün naifliğiniz yansımış videodan,keşke daha önce de blog için video çekseymişsiniz.Hayranınızım:))

SERAP dedi ki...

GÜNAYDIN MEHTAP HANIM, SİZİ CANI GÖNÜLDEN KUCAKLIYORUM VE BAŞARILARINIZIN DEVAMINI DİLİYORUM.
SABAH İŞE GELİR GELMEZ ALLAHIN EMRİ,ÖNCE BLOĞA BAKIYORUM NE VAR NE YOK DİYE,SONRA İŞİME BAŞLIYORUM.
SABAHTA SİZİ GÖRMEK,HELE SESİNİZİ DUYMAK ÇOK İYİ GELDİ.
MEHTAP HANIM HARİKA BİR İŞ YAPIYORSUNUZ.SİZİN SAYENİZDE DÜNYA KADAR İNSANI KİLOLARCA HAFİFLETTİNİZ.NEDENE BİLİRKİ? BAŞARILARINIZIN VE EVİNİZİN YUVANIZIN MUTLULUĞU DAİM OLSUN İNŞALLAH.ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN.
BU ARADA BİZLERİN MOTİVASYONUNU TAVAN YAPTIRACAK (MOTİVASYON BAYAĞI BİR ÇÖKTÜ) YENİ LİSTENİZİ BÜYÜK BİR HEYECANLA BEKLİYORUZ.
TÜRKİYE DEN SEVGİLERLE!

mungan dedi ki...

Her ilişkinin menfaate dönüştüğü, para denen araca muhtaç kaldığı şu dünyanın içinde bir yerlerde samimiyetinden doğan insan sevgisini taşıyan siz Mehtap hanım. Ne güzel sesinizi duyabilmek.Emeğinize, yüreğinize ve samimiyetinize teşekkürler.

Pinar G dedi ki...

Mehtap Hanım,
Ben de sizin sessiz takipçilerinizdenim. Hergün mutlaka sitenize girer, illaki bişeyler okur, öğrenirim. Öncelikle bize vakit ayırdığınız, paylaştığınız için çok teşekkür ederim. İnanın hiç bir gramını ziyan etmiyoruz. Ayrıca bugün sizi kanlı canlı görmek, sesinizi duymak beni ayrıca mutlu etti. Daha ileri gidip sizi sevdiğimi söylemek isterim:)
Sevgiler, Saygılar,
Pınar

Esma dedi ki...

İyiki varsın sevgili Mehtap cım ,Seni seviyorum tabikii,Maşallah

Sevgiyle kal güzel insan

oyuncu dedi ki...

Sevgili Mehtap,
Çok hoş bir video. Ofisinizde sizi ziyarete gelmiş gibi hissettim kendimi.
Sevgilerimle

Serçe dedi ki...

Ben de arkadaşların tüm yorumlarına katılmakla birlikte, bu videonun çok hoş bir sürpriz olduğunu düşünüyorum. Kim bilir belki de çok yakında ana haber bültenlerinde de mevsimlerden roma haber olacak! Pozitif, saygılı, sevgiyle beslenen, beslendikçe insanları hafifleten bu blog çok güzel şeylere layık! Mehtap Hanım, yüreğiniz kadar siz de çok çok çok güzelsiniz! Sule Hanım'ın dediği gibi, biz hergün buradayız, seninleyiz.. Ankara'dan sevgilerle - Melike.

Şükran Kayaoğlu dedi ki...

Merhaba
Sizi konusurken gordugume cok sevindim. Cok zarif bir insansiniz. Karsimdaymissiniz gibi dinledim. Tiroidim var artik veremem deyip kabullendigim 10 kg in 7 kg ini sizin vesilenizle yavasta olsa verdim. Kalan 3 kiloyuda ogrettiklerinizle verebilecegim ins.
Sevgilerimle
Japonya'dan Sukran

Adsız dedi ki...

ÇOK SEVİNDİM SİZİ GÖRDÜĞÜME.
YILLARDIR UZAKTA OLAN BİR ARKADAŞIMI GÖRMÜŞ GİBİ MUTLU OLDUM.
BAŞARILARINIZIN DEVAMINI DİLERİM.
BU YILKİ PROGRAMA KATILDIM AMA DEVAM ETTİREMEDİM.
YİNE DE BLOGUNUZUN SIKI TAKİPÇİSİYİM. ÇOK SEVGİLER,
AGRO

Adsız dedi ki...

Mehtapcığım ne güzel anlatmışsın herşeyi...iyi ki seni tanımışım.o kadar duygulandım ki dayanamadım aynı sözlerle facebookta paylaştım.umarım bir sakıncası yoktur. ben o kadar mutluyum ki bütün arkadaşlarım bunu yaşasın istiyorum.(bu yaz için 5 tane şort aldım hepsi de şahane duruyor:)))çok çok çok teşekkürler LKKNK

Gonca dedi ki...

güzel bir sürpriz oldu teşekkürler :))

Adsız dedi ki...

Çok çok mutluyum yaşasın yaşasın
Benim sana verdiğim (kafamda yani) sesle konuşuyosun
Gerçekten çok sevindim hatırlarsan böyle bişey yapsan bi video koysan demiştim yani ne diyim harikasın
İlk gözüme çarpan baykuş oldu
Ayrıca çok şıksın tabiki
Bu çok iyi oldu Mehtap
Nuri

Adsız dedi ki...

Ah çok mutlu oldum, hayal edip "heralde şimdi burda olsaydı şöyle derdi!" diye canlandırdığımdan çok daha zarif bir mehtap ile karşılaştım! kim ne için çektiyse bu görüntüleri ona da teşekkür ederim...
opoyraz

Adsız dedi ki...

HA-Rİ-KA-SI-NIZZZ Sevgiyle Joy

Adsız dedi ki...

SEVGİLİ mEHTAP,
linki tıkladığımda sizi karşımda görmek beni çok heyecanlandırdı, tıpkı kafamda canlandırdığım gibi çok zarif, bir o kadar da güzelsiniz.Sıcak,içten ve samimi sesinizi duymak çok güzeldi. İş yerindeki arkadaşlara da gösterdim sizi. Bu arada bir çoğumuzunda söylediği gibi motivasyonumuzun düştüğü bir anda böyle bir sürprizle karşılaşmak çok güzel oldu. O kadar bağımlılık yaptınız ki bizlerde :))
Bu arada annesine nazlanan mız mız çocuklar gibi sanırım sizin başınızı çok ağrıtacağız.
Allah size güç kuvvet ve sabır versin.
Sevgilerimle
Butterfly-Eskişehir

ELİF dedi ki...

Tek kelimeyle harikasınız. Samimi, içten, canayakın... Tam da tahmin ettiğim gibi sıcacık...

Tebrik ediyorum sizi ve başarılarınızın devamını diliyorum Sevgili MEHTAP ve ben de tıpkı burada size güvenip, yola çıkan diğer arkadaşlar gibi, sizi seviyorum;)

Adsız dedi ki...

Sevgili Mehtap
Resimleriniz deki ve görüntüdeki siz farklısınız.Son resimlerinizde daha sert hatlar vardı ve ben kafamdaki siz ve yazılarınızdaki sizle oturtamıyordum.Sizde resimlerinde olduğundan farklı çıkan gruptansınız.Canlı olarak gördüm ki kafamda canlandırdığım gibi,naif ,zarif,sıcak kanlı ve gözlerinin içi gülen bir masumiyet ve mahcubiyet(alçakgönüllülükten) var.Bütün bunları Allah vergisi duru bir güzellik taçlandırmış.Her halinizle kafamda canlandırdığım gibisiniz.Arada küçük videolar koyun lütfen.Bir de bakarsınız küçük mütevazi ama büyük bir kitleye ulaşan bilgisayardan yayın başlamış.Ne güzel olurdu,keşke vaktiniz ve imkanımız olsaydı...Sevgiler...sevgi-liebe

zeynebb dedi ki...

merhaba mehtap ben erişim sağlayamıyorum you tube sizi ve söylediklerinizi çook merak ediyorum üzgünüm yurdumun hali maalesef bu her baş edilemeyen olay karşısında sosyal medya bu hale geliyor işte...

zeynebb dedi ki...

Merhaba sizi ve neler söylediğinizi çook merak ediyorum fakat you tube erişim sağlanmıyor benden mi kaynaklanıyor onu da bilmiyorum yurdumun halide ortada biliyorsunuzki sevgiler...

Adsız dedi ki...

Sevgili Mehtap;
Aynen düşündüğüm gibisiniz. İçinizin güzelliği dışınıza yansımış; canlı, sevecen, aileden biri gibi, gerçekten çok mutlu oldum.
Suhendan

rebarcan (Ayşenur Turgay) dedi ki...

Sevgili Mehtap Hanım,

Çok hoş bir video. Herşey için tekrar teşekkürler.

Adsız dedi ki...

mehtap hn,bu süpriz için çoook teşekkürler.ağaç dikiminiz beni çok heyecanlandırdı.ne güzel fikir! izmir de yanan orman için 5.grup olarak bizde ağaç dikimine destek verelim diyorum.herkese selam ve saygılarımla. JULYA17

Adsız dedi ki...

Merhaba Mehtap Hanım
yorumlardan da anlaşılacağı gibi her birimiz kendimizi size konuk olmuş gibi hissetmişiz. Sıcaklığınız ve sevecenliğiniz için teşekkürler. Herşey gönlünüzce olsun. Antalya'dan Sevgiler ÇAKIR

ela dedi ki...

sizi çok seviyorum. sesinizi duymak çok güzel. emeğinize sağlık...

green verde dedi ki...

grubunuza nasıl katıla bilirim.selamlar

Adsız dedi ki...

kesinlikle ağaç dikmeliyiz :(:( JULYA17

artemis dedi ki...

SEVGİLİ MEHTAP HANIM,

NE TATLIYMIŞ SESİNİZ,MUHTEŞEM TÜRKÇENİZ,SİZİ KUTLUYORUM

ETE KEMİGE BÜRÜNDÜNÜZ ARTIK BİZİM İÇİN.
SATIRLAR KONUSRKEN BU SES TONU KULAKLARIMDA OLACAK ARTIK.

SİZİ ÇOK SEVDİM:))

GZNTPSEDA dedi ki...

Uzun zamandır yazamadım ülkemizdeki sıcak gündem nedeniyle.

Mehtap'ı artık satır aralarından çıkarıp daha canlı kanlı :-)yanıbaşınızda hissedebilirsiniz.

Kaçamak yaptığınızda karşınıza geçmiş size elini salladığını düşünebilirsiniz :-)

Gerçekten çok özel biri ile beraber olduğunuzu unutmayın.

Mehtap'cığım sen gerçekten hayatın güzel bir hediyesisin bize.

Daha aydınlık ve güzel günler görmek dileği ile sevgilerimi yolluyorum,

Seda

SERAP dedi ki...

HERKESE MERHABALAR,
ÜLKEMİZDE YAŞANAN BU ÜZÜCÜ OLAYLAR HER DUYARLI TÜRK İNSANI GİBİ BENİ DE DERİNDEN ETKİLEMEKTE.
ÜLKEMİZİN EN KISA ZAMANDA HUZURA,REFAHA ERİŞMESİ İÇİN DUA EDİYORUM.
BU ARADA YEME DÜZENİM BAYAĞI BİR ŞAŞIRDI ÇOK ABARTMASAMDA.
MEHTAP HANIM BU SIKINTILI GÜNLERE ENERJİ MUTLULUK OLACAK YENİ LİSTENİZİ DÖRT GÖZLE BEKLEMEKTEYİM.SİZİ SEVGİYLE KUCAKLIYORUM.
HERKESE HAYIRLI SABAHLAR ARKADAŞLAR.

Adsız dedi ki...

merhaba mehtap hanım ben ismihan.sitenizi yeni keşfedenlerdenim.1,65 boyunda 64 kiloyum.önceki yayınlarınıza göre beslenmemi düzenlemeye çalışıyorum.yeni bi grubuzn varsa kayıt olmak istiyorum.

Adsız dedi ki...

Sevgili Seda önümüzdeki günlerde yeni liste gelecekmi?
Tekrar kilo vermek isteyen bir cok arkadas gibi bende yeni bir listeye baslamak istiyorum ,(örnegin yesil corbali liste).
Hepimizin ayni anda baslamasi motivasyonumuzu yükseltecektir sanirim ve gurubumuza yeni bir canlilik ivme kazandiracaktir .Ne dersin? Önerileri ve düsünceleri bekliyorum.Sevgilerle.süper güzel bir günden herkese umutlu ve mutlu günler diliyorum.Sule

Arzum YILMAZ dedi ki...

Doktorumuzu can-ı gönülden kutluyorum.İyiki var ben onun sayesinde beslenme nasıl yapılır öğrenmiş oldum.Bu öğrenim benden tam anlamıyla 15 kiloya güzel bir şekilde ELVEDA dememi sağladı.Seni çokkk seviyoruuuum

AGYILMAZ

sevcan sasmaz dedi ki...

Merhaba arkadaslar,
Uzunca bir aradan sonra bir ses vermek istedim.
Mehtap Hanim oncelikle bu videoyu bizlerle paylastiginiz icin cok tesekkurler, super oldu :) Bazi arkadaslarin belirttigi gibi cok zarifsiniz, ses tonunuz tam da aklimda canlandirdigim gibi.
Surprizlerle dolu Turkiye seyehati oldu gectimiz 4 hafta benim icin.Tatil diyemeyecegim maalesef pek bi stresliydi cunku.Gelir gelmez bekleyen islere sarildim ancak babamin rahatsizligi keyfimi kacirdi dunden bu yana.Son durumu iyi gibi, insallah daha da iyi olacak.
Turkiye'de yasananlari maalesef yabanci basindan veya sosyal medyadan takip etmek zorunda kalmaya bizzat sahit oldum ki bu cok uzucu bir durum.Insallah biran once huzura kavusabiliriz ulkece...
Benden haberlere gelince;
Kendimce bir mola vermek istemistim Mayis ayinda, eskisine gore cok daha az yedim ama ozledigim ne varsa yedim Turkiye'deyken.Planladigim kadar yuzemedim ama sonuc olarak sadece 1kg almisim. Bana gore hic de fena degil. Ramazan'a kadar 1-2 kg daha verebilmek simdiki hedefim.
Ayrica sunu da yazmadan gecemeyecegim; denedigim bazi 36 beden kiyafetler bol geldi. 6 yil oncesinin emektar 34 beden kaprisini uzerimden cikarmadim.Arkadaslarim 57 kg olduguma inanmadilar cok daha az gosteriyormusum, ben degil onlarin soyledigi bu :-)
Herkese mutlu bir hafta sonu dilerim, bu da gecer guzel ulkem...

zeynebb dedi ki...

Herkese merhaba ben diyorumki son kiloları vermek için diğer listelerden faydalanarak başlayalım örneğin şu yeşil çorbalı liste olsun pazar günü biraz kaçtıda ne dersiniz madem Mehtap çok yoğun bizde kendimizi şimdilik böyle motive edelim ben bugün gidip yeşil çorba malzemeleri alıp yarına başlıyorum yoksa ipin ucu kaçtı kaçıçak sevgiler...

zeynebb dedi ki...

Merhaba ben yarın yeşil çorbalı listeye başlıyorum arkadaşlar haftasonu biraz yaramazlık yaptım son 2 kg. belki böylece gider...

zeynebb dedi ki...

Arkadaşlar ben şimdi eski 23 n,san 2012 diyetini buldum Mehtap'ın web sayfasında galiba onunla başlıycam biraz katı ama ancak bu beni toparlar gibi geldi (yeşil çorbalı diyeti şimdilik erteledim)sevgiler..1 hafta sonra yine tartılıp bildiririm...

Adsız dedi ki...

Merhaba Sevcancigim,
Umarim babaninrahatsizligi cabuk

Ramazana kadar biraz daha kilo vermek isteyenler; biz eski listelerden birini yeniden uygulamaya basladik bugün.
Hayvansal proteinlerin alinmadigi liste .
Sevgili Nilin önerisiyle 5+3+1 li olan liste.
Listeler bitene kadar tartilmayi istemiyoruz.katilacaklara kolay gelsin.,Sevcan! Nuray Ramazana kadar bir plan önerdi.Aslinin bloguna bakabilirsin.ilk once h.proteinsiz liste sonra diger listeler takip edecek.Herkese günesli ,güzel bir günden selamlar.Sule

Esra dedi ki...

Arkadaşlar herkese merhaba, ben 57.6 yı gördüm en son, hedef 55.Artık çok yavaş veriyorum. Bu arada Aslı' nın bloguna yazdığım yorumlar yayınlanmıyor. Sevgili Şule beni merak edip sorduğun için teşekkür ederim. Az önce yorum yollamayı denedim gene başaramadım.Umarım bu mesajı görürsün. Herkese kolay gelsin, sevgiler...

Adsız dedi ki...

Günaydinlar,
P.tesi itibariyle basladigim 5+3+1listesi iyi gidiyor ,simdiden etkisini hissediyorum.Tarti bir ay sonra .
Aranizda bu listeyi takip Eden var Mi?
Yada hangi listeyi uyguluyorsunuz?
Yoksa herkes hedefe ulastida kimselerden o yüzden Mi ses cikmiyor? :)
Gündem Karisik biliyorum ama kendimizi koy vermiyelim,zaten böyle stress zamanlarinda kilolar farkina varilmadan geri alinabiliyor.
Paylasimda bulunursaniz sevinirim.
Kapali muhtemelen yagisli gececek bir günden selamlar.Hersey düzene ve huzura ulasir insaallah.sule

peenare dedi ki...

Arkadaslar hepinize merhaba,
malum Ramazan yaklasiyor. Simdi arada oruc tutuyorum ama bu durumda nasil beslenmem gerektigini bilmiyorum.
Bana yardimci olursaniz cok sevinirim :)
Hepinize saglikli besinler :)

Adsız dedi ki...

Yeni yazilari,basari öykülerini
Okumak istiyoruz Sevgili Seda :)


zeynebb dedi ki...

Herkese merhaba bende henüz hedefe ulaşamayanlardanım son 2 biraz zorluyorsanki Şule sormuş neler yapıyorsunuz diye ben pazartesinden buyana 2012 4.hafta diyetini uyguluyorum başta zordu ama iyi gidiyor diyebilirim karbonhidrat sıfır bu yüzden sıcak simidi çoook özledim...

GZNTPSEDA dedi ki...

Sevgili Sevcan,
Umarım haberler iyidir, geçmiş olsun.

Sevgili Arzum,
Bizimle paylaşmak için artık bir hikaye bekliyoruz.

Benim size naçizane tavsiyem eski yeni programlar arasında verilmiş onlarca alternatif programdan kendinize yakın hissettiğiniz bir programı uygulamanız. Benim tercihim bioritmimizi GH hormonun ritmine uydurmaya çalışan bu program;
http://mevsimlerdenroma.blogspot.com/2009/09/dersiniz-bos-mu-gecti-haydi-herkes.html

Ve son not, girdiğim sınavımın sonuçları açıklandı, geçtim.
Heyecanıma ortak olan her birinize teşekkür ediyorum.

Sevgilerimle,
Seda

Adsız dedi ki...

Sevgili Peenare,
1Temmuz 2009 "Ramazanda Ayinda Saglikli Beslenme Icin"
Basligini Mevsimlerden Romada ararsan sorunun cevabini alacaksin.:)
Kolay gelsin Sule

Adsız dedi ki...

Sevgili Peenare,
1Temmuz 2009 "Ramazanda Ayinda Saglikli Beslenme Icin"
Basligini Mevsimlerden Romada ararsan sorunun cevabini alacaksin.:)
Kolay gelsin Sule

Adsız dedi ki...

Sevgili Seda tebrikler cok sevindim.Sule

Adsız dedi ki...

Sedacım tebrikler...
Mehtap, bu satırları okuyorsan sana da kolay gelsin diyorum!
Ben yavaş ama emin adımlarla hala kilo vermeye devam ediyorum ama çok yavaş! Taşınma hazırlıklarıma hız verdim, dairedeki işleri toparlıyorum...
Ramazanlarda ise genelde kilo verirdim zaten o yüzden pek dert etmiyorum, iftarda sadece çorbayı içip biraz ara verdikten sonra az biraz yemek, peşine çay, yatmaya yakın eğer çok acıkırsam hafif bir iki lokma, sahur mutlaka ve daha ziyade kahvaltı şeklinde ve boool su! Tatlılara ve pideye saldırmadıkça sorun yok!(ne kolay bi şeyden bahsettim de mi???) Demem o ki; Ramazan'ın zaten bedeni ve daha çok ruhu arındırmak için varolduğunu hatırlarsak ve bir aylığına kendimizi arındırabilirsek sonuç zatem mutluluk verici olacaktır!
Şimdiden hepimize kolay gelsin...
opoyraz

SERAP dedi ki...

SEVGİLİ SEDA HAYIRLI OLSUN SONUCUNA ÇOK SEVİNDİM. BU YENİ LİSTE İLE İLGİLİ BİLGİLENDİRDİĞİN İÇİN TEŞEKKÜRLER.

zeynebb dedi ki...

Merhaba arkadaşlar ben 2009 4.diyet listesi ile buhafta 800 gr. verdim çook sevindim kaldı 1.200kg.Seda tebrik ederim eşimde aynı sınav için çok emek verdi bizimde mutlu son herkese sevgiler...
MEHTAPPP sen çook iyi bir doktorsun seni seviyoruum...

Adsız dedi ki...

Sevgili Zeynebb tebrikler.bu liste 2009 yilinin hangi ayinda yayinlanmisti bu 4.liste?
Hangi baslik altinda yazarsan sevinirim.
Ayrica önceki yorumunda 2012 4.hafta listesini uyguluyorum diye yazmistin önce onumu yaptin?
Sonra 2009 4.listeyimi yoksa yanlis yazilim mi oldu?
Cevaplar icin simdiden tesekkürler.:)
Sule

Adsız dedi ki...

Herkese merhaba
Sevgili Seda tebrikler.Ayrıca önerdiğin liste içinde teşekkür ederim.Listeyi inceledim ve bende onu uygulamaya karar verdim.Hedeflediğim kiloma sadece 3 kg kaldı.Toplamda 24 kilo verdim ve çok mutluyum.75kg gördüğümde kendime dur diyeceğim.Şimdilik hedefim bu bakalım zaman neler gösterecek.Mehtap hanıma ve bütün arkadaşlara sevgilerimi gönderiyorum.Herkesin hedefine ulaşabilmesini diliyorum.
Rumuz:UMUTSUZ

zeynebb dedi ki...

Merhaba Şule benim hatam olmuş özür dilerim DOVE STO?(4.hafta) 23 nisan 2012 tarihli liste web sayfasından buldum Mehtap ın ve şimdi devamı olan 5. listede umarım iyi gider sizede kolay gelsin herkese sevgiler...

GZNTPSEDA dedi ki...

Arkadaşlar,

Ramazan yaklaşırken daha önce yayınlanmış şu yazıyı hatırlatmak istedim.

http://mevsimlerdenroma.blogspot.com/2009/07/ramazan-ayinda-saglikli-beslenmek-icin.html

Sevgilerimle,
Seda

sevcan sasmaz dedi ki...

Merhabalar herkese,

Seda Hanim tebrik ederim sizi.
Ve cok tesekkur ederim, babamin durumun daha iyi simdi, artik hastanede degil cok sukur.
Ben bu ara belli bir programi takip edemiyorum ancak bu zamana kadarki uygulamar ve daha onceki yazilari okumanin faydasini goruyorum. Ne zaman neyi yemek gerek'i o kadar guzel kavratmis ki Mehtap Hanim bizlere...Hafta basinda tartildigimda 56.9 kg i gordum ilk kez:)Son 900 grami da vermek icin kendimi zorlamiyorum dogrusu,en kotu Ramazan'dan sonra gider diye dusunuyorum.
Herkese selamlar, iyi haftasonlari...

Adsız dedi ki...

Zeynebb rica ederim,insanlik hali :) cevabin icin tessekkürler.
Sule

Agyılmaz dedi ki...

Günaydın arkadaşlar ve sevgili doktorum.yaz gelmeye başladı güneş çok güzel ısıtıyor.yemek yeme şeklimiz düzeldi,ama kilolar sabitlendi.
acaba baştan başlasak mı?

AGYILMAZ-Başkentp

yasemın dedi ki...

ıyı guzel de yenı lıste ramazan ozzel lıste beklıyoruz zıra ben kılo vermeye devam etmek ıstıyorum