Mutfak penceresinden disariya bakiyoruz... Bak yapraklar dokulmeye basladilar bile diyorum, belki degisik renklerde toplayip bana getirirsin birkac tane... Burnunu cekiyor.. Hava cok sicak.. Cok nemli.. Cok yapis yapis... Ama ruzgar var.. Gunes gokyuzunde ama, gokyuzu grimsi...
Anne bu mevsimin adi ne diyor.. Bu mevsimin adi Roma diyorum..
31 Aralık 2011 Cumartesi
2012...
UMUTLARIMIZIN GERCEKLESTIGI; KEYIFLI; MUTLU; SEVDIKLERIMIZLE BIRLIKTE; SEVGI DOLU BIR YIL DILIYORUM HEPIMIZE...
31 Aralik 2011' ROMA
25 yorum:
gulcin
dedi ki...
Hepimize gonlumuzce gecirecegimiz iyi bir diliyorum. Pazrtesi basliyoruz....
Sağlıklı, huzurlu, tüm dünyada barış ve hoşgörünün yeşerdiği bir yıl olsun Mehtap Hanım. Geçen yılki katkılarınızla uzayda kapladığım yeri küçültmeme sebep olduğunuz için de çok özel bir teşekkür size:) Sevgiyle...
hepınıze ıyı yıllar. Benım kıde mehtap hanım bır basarı ardınan cokusun oykusu. Geçen sene 3 ocakta basladım sızın saglıklı beslenme uygulamalarunuza. Aynen funda hanım ve diğerleri gibi tam ne dediyseniz onu uyguladım. moto mot aynen... Mart ayı sonlarında tam 13 kilo verdim. hER GOREN SASIRIYORDU. YARIN GITMIS DIYORLARDI HAYRAN HAYRAN BKIYORLARDI. 83 KILO İLE BAŞLADIM 70 E DUSTUM. sonra 3 kilo daha verdim. 68 de kaldım. Taki kurban bayramına kadar. Sonra yasadıgım olaylar sonucunda kızdım yemeye basladım. şimdi 31 aralık 81 kiloyum. ama eskısınden daha kılolu gozukuyorum. herkese ornek olsun benım gıbı bırakmayın.... sevgıler mehtap hanım
Mehtapcigim...iyiki varsin...her ne kadar herseyi yarim biraktiysam da...yazilarini okuyup hep takipteyim...sessizce bekliyorum...yeni yili, sevgi,bereket ve muhabbetle ,sevdiklerinle yasamani dilerim...
buradaki herkese umut dolu sağlıklı bir yıl diliyorum..2011 benim için hatırlamak istemeyeceğim bir yıl oldu.mehtap hanım o kadar üzüntülerim arasın da bile buraya hergün uğradım..veee pazartesi eski proğramınıza başlayacaktım ki yeniden burdaymışsınız...dünyalar benim oldu..yaniii hayattan umudumu kesmedim. sizinle beraber 25 kilo verdim ,dolabımı iç çamaşırıma, ayakkabıma kadar değiştirdim...eee o zaman ne bu karamsarlık diyeceksin...30 yıllık evliliğimde ıhanete uğradım hiç bir gelirim olmamasına rağmen sadece giysilerimle babamın yanına geldim...5 ay gibi kısa bir sürede mide kanserinden babacığımı kaybettim..3gün önce vefat etti....son 5 ayda dirençli olabilmek adına düzensiz beslenmelerim oldu..veee 5 kilo aldım.tam onları yok etmek için karar almıştım ki siz de benimleyymişsiniz...çok sevindim çokkkk...2012 benim içim umut yılı olacak....50 yaşımda iş arayacağım...ayaklarım üzerinde duracağım...pazartesi görüşmek dileğiyle...
Genelde her şeyden ama en çok tatlı yemek istiyorum. Şu aralar reflü perhizi yapmaya çalışıyorum. Çay, kahve, narenciye, süt, yoğurt,vb. az veya hiç tüketmemeye çalışıyorum. O yasak, bu yasak duygusunun etkisi mi bilemiyorum. Yardımınızla hemen toparlarım diye düşünüyorum.
Sevgili Mehtap, Ben de 2012 de tüm umutlarınızın gerçekleşeceği, huzur ve sağlıklı mutlu bir yıl diliyorum. Tabii her zaman sevdiklerinizle beraber. Bu arada yeniden sizinle beraber pazartesi buradayım. Daha önce 14 kg. verdiğim kilomu,şu an 2 kg. almış olsamda, korumaya çalışıyorum. İdeal kiloma ulaşmam için kalan 5-6 kg. mı da bu kez üstümden atmayı canı gönülden diliyorum.sizinle birlikte bunu da başaracağımdan eminim. Sevgilerimle Gülsüm
merhabalar Bende sizin dietinizle 72 kg a dustum hersey yolundaydı ta ki annem ciddi bir rahatsızlıga kapılana kadar. Once hastanede refakatcı kalırken almaya basladım kıloları normalde yedıgımden daha bıle az yıyordum ama yedıklerım genelde karbonhıdrat agırlıklı besınlerdi ve gece gec saatlerde bıle yemek yıyordum. uyku duzenımde cok bozulmustu. 2 haftada 5 kılo aldım ama o sırada sadece hastalıga odaklandıgım ıçın hersey duzelınce nasıl olsa hallederım derken hastalık surecı bıraz uzadı ve ben 2 ayda toplam 10 kg alıp 82 kılo olmustum! Sonra cok sukur annem akut donemı atlattı ve daha ıyıydı 2 ay daha benım yanımda kaldı ve bu donemde arada kontrol tetkıklerındekı stresler dısında daha rahattım, kılo almadım ama veremedım de. Sonuc olarak ben 2 ayda 10 kg. aldım ve hala 82 ıle devam edıyorum. Bu surecte karatay dıeti ve dukan dıyetlerının kıtaplarını okudum, hıc dıet yapmadım ama karbonhıdratı azalttım ve ara ogunlerı kaldırdım cunku proteınden zengın beslenınce ara ogun ıhtıyacım olmuyordu sanırım o hızlı kılo alma durumundan cıkmama yardımı olan seyde bu oldu. Bende sızınle burdayım. Bırde gerek dukan olsun gerek karatay dıetı olsun bu yeme bıcımlerıyle ve ara ogunlerle ılgılı dusuncelerınız nelerdır ogrenebılır mıyım? Sızden tekrar sık sık haber alacak olmak bıle cok guzel! Hosgeldınız iyi ki varsınız. GURBUZ
25 yorum:
Hepimize gonlumuzce gecirecegimiz iyi bir diliyorum. Pazrtesi basliyoruz....
Umutla mutlulukla geçecek bir yıl dilerim...
sağlıklı ve mutlu yıllar.. sevdiklerinizle beraber nice senelere mercan..
mutlu yıllar...
size de mutlu seneler :)
Sağlıklı, huzurlu, tüm dünyada barış ve hoşgörünün yeşerdiği bir yıl olsun Mehtap Hanım. Geçen yılki katkılarınızla uzayda kapladığım yeri küçültmeme sebep olduğunuz için de çok özel bir teşekkür size:) Sevgiyle...
Bütün dileklerinin gerçek olduğu, sağlık ve sevginin eşlik ettiği,çukulata tadında bir yıl diliyorum.
Esma :-)
Burada olan herkese;
Neşe ile, Sağlık ile, Huzur ile, Sevgi ile, Umut ile,
dolu güzel bir yıl diliyorum.
Seda
hepınıze ıyı yıllar.
Benım kıde mehtap hanım bır basarı ardınan cokusun oykusu. Geçen sene 3 ocakta basladım sızın saglıklı beslenme uygulamalarunuza. Aynen funda hanım ve diğerleri gibi tam ne dediyseniz onu uyguladım. moto mot aynen... Mart ayı sonlarında tam 13 kilo verdim. hER GOREN SASIRIYORDU. YARIN GITMIS DIYORLARDI HAYRAN HAYRAN BKIYORLARDI. 83 KILO İLE BAŞLADIM 70 E DUSTUM. sonra 3 kilo daha verdim. 68 de kaldım. Taki kurban bayramına kadar. Sonra yasadıgım olaylar sonucunda kızdım yemeye basladım. şimdi 31 aralık 81 kiloyum. ama eskısınden daha kılolu gozukuyorum. herkese ornek olsun benım gıbı bırakmayın....
sevgıler mehtap hanım
Mehtapcigim...iyiki varsin...her ne kadar herseyi yarim biraktiysam da...yazilarini okuyup hep takipteyim...sessizce bekliyorum...yeni yili, sevgi,bereket ve muhabbetle ,sevdiklerinle yasamani dilerim...
zehra
mutlu yıllar:)))
Nice mutlu senelere, nice hayallere, ve nice gerçekleşen hayallere. :) yeni yılınız kutlu olsun.
Yeni yılda herşey gönlünüzce olsun... Mutlu yıllar dilerim.
mehtap ahnım sağlıklı ve mutlu bir yıl dilerim. diyete bende baslamak istiyorum. lutfen banada yardımcı olun elif
Sizede mutlu yıllar
Sağlıklı,huzur dolu bir yıl diliyorum,sevgiler...
Mehtapcigim sana hasretle sarilip bir merhaba diyoruz once.
Bizden de hepimize mutlu yillar!
Pazartesi gurubunda bizde variz. Kacan ipin ucunu yakalamak gerekiyor :-)Sevgiyle,
Selhan & Ferat Sahin
2012 hepimize mutluluk sağlık ve huzur getirsin inşallah.............
buradaki herkese umut dolu sağlıklı bir yıl diliyorum..2011 benim için hatırlamak istemeyeceğim bir yıl oldu.mehtap hanım o kadar üzüntülerim arasın da bile buraya hergün uğradım..veee pazartesi eski proğramınıza başlayacaktım ki yeniden burdaymışsınız...dünyalar benim oldu..yaniii hayattan umudumu kesmedim. sizinle beraber 25 kilo verdim ,dolabımı iç çamaşırıma, ayakkabıma kadar değiştirdim...eee o zaman ne bu karamsarlık diyeceksin...30 yıllık evliliğimde ıhanete uğradım hiç bir gelirim olmamasına rağmen sadece giysilerimle babamın yanına geldim...5 ay gibi kısa bir sürede mide kanserinden babacığımı kaybettim..3gün önce vefat etti....son 5 ayda dirençli olabilmek adına düzensiz beslenmelerim oldu..veee 5 kilo aldım.tam onları yok etmek için karar almıştım ki siz de benimleyymişsiniz...çok sevindim çokkkk...2012 benim içim umut yılı olacak....50 yaşımda iş arayacağım...ayaklarım üzerinde duracağım...pazartesi görüşmek dileğiyle...
Yeni yiliniz kutlu olsun. Sevgiler. Pazartesi icin hazirim.
gonlunce, bolca hayal kurabilecegin saglikli ve huzurlu bir yeni yil dilerim, kucak dolusu sevgilerimle:)))
Merhaba,
Öncelikle size ve tüm sevenlerinize şanslı ve neşeli bir yıl diliyorum.
İyi ki varsınız...
Mutlu yıllar.
Bu arada sorunuza cevap vereyim.
Genelde her şeyden ama en çok tatlı yemek istiyorum. Şu aralar reflü perhizi yapmaya çalışıyorum. Çay, kahve, narenciye, süt, yoğurt,vb. az veya hiç tüketmemeye çalışıyorum. O yasak, bu yasak duygusunun etkisi mi bilemiyorum. Yardımınızla hemen toparlarım diye düşünüyorum.
Teşekkürler.
Sevgili Mehtap,
Ben de 2012 de tüm umutlarınızın gerçekleşeceği, huzur ve sağlıklı mutlu bir yıl diliyorum. Tabii her zaman sevdiklerinizle beraber.
Bu arada yeniden sizinle beraber pazartesi buradayım. Daha önce 14 kg. verdiğim kilomu,şu an 2 kg. almış olsamda, korumaya çalışıyorum. İdeal kiloma ulaşmam için kalan 5-6 kg. mı da bu kez üstümden atmayı canı gönülden diliyorum.sizinle birlikte bunu da başaracağımdan eminim.
Sevgilerimle
Gülsüm
merhabalar
Bende sizin dietinizle 72 kg a dustum hersey yolundaydı ta ki annem ciddi bir rahatsızlıga kapılana kadar. Once hastanede refakatcı kalırken almaya basladım kıloları normalde yedıgımden daha bıle az yıyordum ama yedıklerım genelde karbonhıdrat agırlıklı besınlerdi ve gece gec saatlerde bıle yemek yıyordum. uyku duzenımde cok bozulmustu. 2 haftada 5 kılo aldım ama o sırada sadece hastalıga odaklandıgım ıçın hersey duzelınce nasıl olsa hallederım derken hastalık surecı bıraz uzadı ve ben 2 ayda toplam 10 kg alıp 82 kılo olmustum! Sonra cok sukur annem akut donemı atlattı ve daha ıyıydı 2 ay daha benım yanımda kaldı ve bu donemde arada kontrol tetkıklerındekı stresler dısında daha rahattım, kılo almadım ama veremedım de. Sonuc olarak ben 2 ayda 10 kg. aldım ve hala 82 ıle devam edıyorum. Bu surecte karatay dıeti ve dukan dıyetlerının kıtaplarını okudum, hıc dıet yapmadım ama karbonhıdratı azalttım ve ara ogunlerı kaldırdım cunku proteınden zengın beslenınce ara ogun ıhtıyacım olmuyordu sanırım o hızlı kılo alma durumundan cıkmama yardımı olan seyde bu oldu. Bende sızınle burdayım. Bırde gerek dukan olsun gerek karatay dıetı olsun bu yeme bıcımlerıyle ve ara ogunlerle ılgılı dusuncelerınız nelerdır ogrenebılır mıyım? Sızden tekrar sık sık haber alacak olmak bıle cok guzel! Hosgeldınız iyi ki varsınız. GURBUZ
Yorum Gönder