Mutfak penceresinden disariya bakiyoruz... Bak yapraklar dokulmeye basladilar bile diyorum, belki degisik renklerde toplayip bana getirirsin birkac tane... Burnunu cekiyor.. Hava cok sicak.. Cok nemli.. Cok yapis yapis... Ama ruzgar var.. Gunes gokyuzunde ama, gokyuzu grimsi...
Anne bu mevsimin adi ne diyor.. Bu mevsimin adi Roma diyorum..

19 Kasım 2013 Salı

BEFORE & AFTER , NURI'NIN OYKUSU...

Ben onu erkek sanmistim rumuzundan oturu... Gencecik bir kadinmis... Hayati seven, meslegine bagli, arkadaslari bir odada otururken, obur odada cocuklarla yag satarim, bal satarim oynayabilecek kadar cocuk, hayatin ona gosterdigi olumsuzluklara uzulse de, ileriye bakabilen bir cesur yetiskin, bugunu yasamayi unutmayacak kadar gercekci bir kadin... Basarisini oyle siradan bir seymis gibi anlatiyor keyifle." Iste hepsi bu" diyor gordugum en hos fotograflardan birini ekleyerek...

Sevgili Nuray, tarhana corbasi icebilir miyim dedigin gunden itibaren hatirliyorum seni... O gun bizim evde nohutlu, uzerine beyaz peynir serpilmis tarhana corbasi vardi... Onun icin, senin oykun sana ozel ve cok guzel... Paylastigin ve burada oldugun icin cok tesekkur ediyorum ve Roma'dan en icten sevgilerimi yolluyorum...

Çocukluğumda, genç kızlığımda safinaz derlerdi bana

Annem pantolon giymemi istemezdi yakışmıyormuş, e etek giysem bacaklar ne olacak
Her girdiğim ortamda kilom mevzu olur annemin canı sıkılır

Hiç bi şey yemem, iki gün aç dursam acıktım demem. Bi hatırladığım margarin sürülmüş  ekmek

Hiç bi şeyi yemem ama işkembe çorbasına bayılırım

Sonra herşeyi yiyip içip kilo almadığım bi ergenlik, ne mutlu bana
İlk uyarı teyzemden "aslında kilo almaya müsait bi yapın var yavaş ol"

Üniversite okurken düzensiz beslenme ile tanışılır,  poğaça, sosisli ,çikolata, ekmek arası döner...

Kurabiye ile acılı ezme yemişliğim var, ne bulursak onu yerdik kısacası

İlk kilolar geldi kilo değil sanki şişmiş gibiydim tartılmadım, bi anlamı yoktu o zaman sayıların, üniversiteye başlarken 45 dim onu biliyorum

Yaz tatili anne yemekleri hemen normale dönülür

Okul bitince öğretmenlik hayatı başladı, evde arada bir spor boy 167 kilo 50 herşey çok iyi, yine yiyorum kilo almıyorum zamanları
23 yaşında evlilik, kocaya kendini beğendirme maksatlı yemekler pastalar börekler 55 kilo olmuşum ve hamileyim

Fırsat bu fırsat ne bulursan ye dönemi ve ek bazı rahatsızlıklarla 25 kilo alıverdim 9 ayda

Emzirme döneminde bol su içiyorum, az şekerli kompostolar, zeytinyağlı yemekler yapıyorum Börek pasta çörek yok, evdeyim spor yok ama zaten emzirirken 1 saat koşmuşcasına ter atıyorum güzel güzel veriyorum kiloları. Oğlum 9 aylıkken tartılıyorum 58'e düşmüşüm

Beş sene böyle her şey iyi gidiyor sonra ikinci hamilelik başlıyor 22 kilo alınıyor 63'e dönülüyor

Sonra bana keyif vermeyen ters giden durumlar falan filan ve film kopuyor 67

Mevsimlerden Roma'yı buluyorum sanırım Portakal Ağacı sayesinde

Okuyorum okuyorum dört sene sadece okumakla yetiniyorum

O beni cafe fernandoya gönderiyor ve  başka yerlere, arada gruplar başlıyor kaçırmış oluyorum, sonradan takip edemiyorum etmek istemiyorum illa bi grubun içinde olmak istiyorum

Mutfakta bi kanepe var, ev ahalisi serilmiş ben yemek yapıyorum "senin de artık maşaallahın var diyor biri", bacaksızın teki gülüyor, diğeri "anne sen hamile misin" diye soruyor, üzülüyorum

Çocukları uyutuyorum, bir dizi açıyorum, önce bir parça sonra yarım ekmeği zeytin peynir ezme ile yiyorum, üzerine bazen bir bazen yarım paket bisküvi
İnternete takılıyorum her akşam , o aralar Mevsimlerden Roma'yı açmak aklıma gelmiyor ama bi akşam hem de  yazının yayınlandığı akşam açıyorum vee daveti alıyorum davete icabet ediyorum

Söz dinliyorum kimseye söylemiyorum diyete yo sağlıklı beslenmeye başladığımı
Bol su içiyorum,  hayatta meyve yemeyen ben meyve yiyorum hatta gizli gizli yiyorum kimse anlamasın diye, cayı sekersiz içiyorum en zoru bu oluyor

Memlekete gidiyorum, çok tehlikeli ama söz verdim bi kere kayıt oldum dönmek yok

Annanem hastanede iki üç gün refakat ediyorum, merdivenleri inip çıkıyorum ton balığı kutuları taşıyorum yanımda,

sonra hala oluyorum üçüncü kez, bi evde dört çocuk bir bebek bir lohusanın yanındayım, onlara başka kendime başka hazırlıyorum yemekleri
Tartılma zamanı geliyor, 64,5

Sonra, sonrası annanemi uğurluyoruz ebedi yurduna cennete İnşaallah,  o zaman şaşıyor üç beş gün ama kopmuyorum kopmamam lazım, hayat devam ediyor ben de daha sağlıklı bi hayat sürmek istiyorum

Tartılın diyor Mehtap, evde tartı yok ( hala yok bu arada) komşudan istiyorum sabah tartılıyorum 59,5, ikinci tartılma tarihinde sonuç bu, sonra listeleri birebir değil ama genel kurallara uyarak izliyorum. 23 nisanda 58'i  görüyorum artık benimle birlikte herkes görüyor (gören ve farkeden herkes söylemiyor buna hazır olun, kilondan bahsetmekten zevk alanlar zayıflanmandan sanki pek de mutlu olmuyorlar gerçek bu)

Bi kaç daralttırma, bi kaç yeni kıyafet, verilmeye kıyılamamış eskiler ve balayında alınmış bir etek çıkıyor dolaptan
İ
Işte hepsi bu...

Bu öykünün kilo verme kısmı az yazıldı çünkü öyle büyütülecek bi şey değil, ben yaptıysam (listeler düzen bana göre değil ben bir balık burcu insanıyım) herkes yapabilir, yeter ki isteyin ama önce güvenin.

Ben Mehtap' a çok güvendim.
Şimdi karşılaşsak ona bu kadar rahat Mehtap diyemem, hem benden büyük hem çok değerli, saygın bi doktor, doktor hanım derim kesinlikle ama burda Mehtap diyorum ona, affına sığınarak ve çok teşekkür ediyorum, burdaydım burda olacağım sen yeter ki yaz.

Son olarak verilen kiloların yanında kazanılan arkadaşlıklar en güzeli onlar kendini iyi biliyor hepsini hepinizi çok seviyorum

Nuri ( rumuz seç denilince öyle oldu, ben Nuray)

19 Kasim 2013' Roma




64 yorum:

ESMA dedi ki...

Sevgili Nuray cim ne güzel bir öykü olmuş bu böyle gerçekten, bütün bayanların kilo almalarını özetleyen bir öykü olmuş, teşekkürler bizlere aktardigin için...Kilo verince görmeyen ama kilo alınca sevinerek bundan hemen bahseden insanlar var malesef hayatımızda her yerdeler...

Beslenmemizi düzene sokmak ve o şekilde gitmek çok güzel tebrik ediyorum seni


Mehtap cim çok teşekkürler, bizi unutma , bizi sensiz buralarda koyma.. :)

Sevgiler

Adsız dedi ki...

Tebrikler Nuray...bu hikaye o kadar bana benziyor ki:))tahminimce en çok çocuklarının hamile misin dedikleri göbeğin incelmiştir.yeni kilonla(yeni beslenme düzeninle) mutluluklar dilerim...LKKNK

Adsız dedi ki...

Tebrikler Nuray...bu hikaye o kadar bana benziyor ki:))tahminimce en çok çocuklarının hamile misin dedikleri göbeğin incelmiştir.yeni kilonla(yeni beslenme düzeninle) mutluluklar dilerim...LKKNK

zeynebb dedi ki...

Öyküsünü anlatışına bayıldım çok samimi ve içten dökülen kelimeler tebrik ederim umarım hep sağlıkla bu kiloda kalırsınız...

Adsız dedi ki...

Yeni yaziyi görünce sevindim helede senin basari hikayen olunca daha bir mutlu oldum Nuraycigim.

Sanirim suan korumadasin 58 Kilo cok güzel bir Kilo daha vermene hic gerek yok.
Bir ara ne güzel yazisiyorduk "Diyetorfoz"da aslinda baglantiyi yeniden canlandirmamiz lazim,biraz daha verme ve koruma devresindeki yasadiklarimizi paylasmakta zevkli olacaktir.Ne dersin?
Basarini kutluyorum ve hikayeninde bir cok kisiye destek olacagina eminim.
Sevgilerle Sule

Adsız dedi ki...

Bu arada bende önce seni erkek sanmistim da yorum yazarken biraz cekingen davranmistim :)
Bu Nuri Mi? Nuray mi?Derken hatta kari-koca ikisi birden Mi yaziyor diyede düsünmüstüm.
Bende seni, M. Roma ve Diyetorfozda tanistigim arkadaslari seviyorum ve iyiki M.roma grubuna katilmisim.Bana cok sey katti.Herkese selamlar.Sule

Adsız dedi ki...

Sevgili Nuray hanım;
Öncelikle başınız sağolsun. Ananeniz için çok üzüldüm, Allah annenize ve sizlere sabırlar versin.
Nuray hanım vermiş olduğunuz kilolardan dolayı sizi tebrik ederim. Bu arada bende bir balık burcu olarak normal diyet listelerinden hiç hoşlanmam fakat Mehtap hanımın listeleri normal diyet listelerinden çok farklı. Bir kere çok seçenek olduğu ve hiç aç kalmadığınız için hepimizin severek yapabileceği listeler. Yeter ki insan istesin, her şey beyinde bitiyor, motive olmak çok önemli. Bence, Mevsimlerden Roma’yı düzenli takip eden birisi hiç sıkılmadan severek, isteyerek sağlıklı beslenme düzenine kavuşabilir. Suhendan

Adsız dedi ki...

Mehtap Hanim merhaba,
ben iki ay once dogum yapmis, hamilelikten sonra 10 Kilo fazlayla hicbir kiyafetine giremeyen bi anneyim su anda..... yazilarinizi cok zevkle okuyorum, acayip motive oluyorum, icimden hemen baslamak gerekiyo diyete ama emziriyorum su anda... genel seylere dikkat ediyorum ama kilo vermekle sutu azaltmamayi ayni anda yapamiyorum malesef :( ne kadar yogun oldugunuzu biliyorum, (onca seye yetisebildiginiz icin ayrica hayranim ) ama emzirenler icin daha once bahsettiginiz diyetle ilgili yazarsaniz o kadar
mutlu edersinizki biz depresyonun esiginde, kilolariyla savasan yeni anneleri.....
sevgiler,
Havana

Adsız dedi ki...

Mehtap hanım merhabalar, bu yayınladığınız zayıflama başarıları gerçekten çok güzel ve özel. Başarmış herkesi tebrik ediyorum. Size daha önce de bir yazmıştım. Benim sorunum vücudumun orantısız oluşu vücudun alt kısmında hiç fazlalık yok. Özellikle vücudun üst kısımını göğüs kollar karın olarak zayıflatacağımız bir programınız veya öneriniz varmı ? Şimdiden teşekkür ederim. hülya

sevcan sasmaz dedi ki...

Ayy Nuray'in yazisi gelmis sonunda :)
Okuyunca sanki her anina sahit olmus yanimdaki bir arkadasimin yazisi gibi geldi bana.Cok tebrik ederim Nuraycim.Darisi Asli'nin hikayesine diyelim.
Ipadle maceralarini hic unutmayacagim arkadasim.

Cincinnati'den sevgiler,
Sevcan

GZNTPSEDA dedi ki...

Sevgili Nuray,

Siz buradaki renkli kişiliklerden birisiniz.

Hikayeniz bunu bir adım ileri götürdü.

Hep böyle kalın.
Sevgilerimle
Seda

Tijen dedi ki...

Muhteşem bir hikaye gerçekten, kısa öykü tadında. Kutluyorum Nuri!

Adsız dedi ki...

Merhabalar,
Ben 25 yaşında kendimi bildim bileli ideal küloma ulaşmak isteyen bir "genç kızım". Balık burçluyum ben de Nuray gibi ve inanaıyorum; 6 aya kalmaz ben de çoğu insana ilham ve cesaret vereceğim. Sizi gönülden tebrik ederim. Ben başlayalı bugun 1 hafta oluyor ve şimdiden kendimi hafiflemiş hissediyorum =)) Sevgiler ve saygılar,

Ozy

hunkar dedi ki...

Nasıl da benziyor benim hikayeme,
sadece sonu farklı :(
Ben de yeni sınıf açılmasını bekliyorum umutla, hergün açıp bakıyorum siteye.
Belki olur...

sevgiler

AGYILMAZ dedi ki...

Sevgili yol arkadaşım Nuri (Nuray)
O kadar renkli bir anlatışınız varki inanın gülümseyerek okudum.
İstediği kiloya gelmiş biri olarak hala mevsimlerden roma yı takip etmenin anlamını artık çözdüm.Burda büyük bir mutluluk hissediyorum.Seninle beraber gördüğüm bu yazı tekrar huzur ve dinginlik getirdi.(SAĞOL)

Ve beslenme şeklim tamamen değişti.
Hani en azından birde resim görseydik hiç fena olmayacaktı :)

Sevgilerimle Arzum
(AGYILMAZ)

Adsız dedi ki...

tebrikler nuray hn,başarı öykünüz yeni başarılara ilham olur inşallah. bende herkes gibi nuri nin yorumlarını okurken bir erkek olarak ne kadar öz güvenli,bir sürü kadının arasında ve kilo muhabbetti yapmaktan gocunmuyor demiştim :) selamlarımla,
julya17

Serçe dedi ki...

Ne güzel bir başarı öyküsü.. umut, azim ve kararlılık öyküsü.. çoğalması dileğimle.. sevgiler,
Ankara'dan Melike.

Iste Ben dedi ki...

Mehtap Hanim,

Ben de sizin grubunuza katilip kilo vermeye calismak istiyorum. Nasil yapacagimi tam olarak anlayamadim. Yeni bir grubunuz olacak mi? Nasil kayit olunuyor acaba? Bilgilendirebilirseniz cok sevinirim.Sevgiler

yasemin dedi ki...

tebrıkler nuray

Adsız dedi ki...

merhaba Nuray;
Öncelikle başın sağolsun diyorum. Seni çok tebrik ediyorum. Darısı benim kızıma ve kardeşime diyorum. Sevgiler. Antalya dan Çakır

Adsız dedi ki...

Sevgli Nuray,
Seni basarindan dolayi kucakliyorum. Oykunu,ictenligini gozlerim nemli okudum. Saglikli beslenmeyi bilen anneler cocuklarini da bos besinlerden uzak saglikli immun sistemleri guclu cocuklar olarak buyuturler. Cocuklar yemeselerde bamyanin kerevizin karnabaharin kokusunu ogrenirler. Birgun bende yemek istiyorum ondan diyeceklerdir. Okuldan gelen cocuguna cikolata damlali kurabiye ( ozenti anneler) istermisin askim diyen anneler biraz dusunsun.
Bu arada bu blogla zayiflayan Nuri'ler de var. En azindan benim bildigim kac tane. Onlar gobekli olki zengin sansinlar demenin demode oldugunu yas ilerledikce gobekteki yaglarin gunun stresiyle birleserek hayatlarini nasil tehdit ettigini anlayip zayiflayanlar Mevsimlerden Roma'yla. Cokta hos oldular ama burdaki cesur kadinlar kadar medeni cesaretleri yok. Hani var ya. NE DERLER SONRA. HA HA HA. Hangi cagda yasiyoruz beyler hangi cagda??????????????

Meltem
Bu blogla zayifladim
Hala zayifim hala cok guzelim.

ESMA dedi ki...

Sevgili Meltem öykünü okuduk mu? Bu blogda ne dersin,,,, Görelim mi bizde. ;)


Sevgiler

Adsız dedi ki...

Sevgili Mevsimlerden Roma'nin takipcileri,

Lutfen ustteki yorumdan sonra falanca yastayim banada yardim edin diye bir yorum birakmayin. LUTFEN.
Madem cok seviyorsunuz bu blogu biraz farkli katkida bulunun. Bakin bakalim yakininizdaki Nuri'lere. Anlatin bize onlari.
Tessekur ederim.

Meltem
Bu blogla zayifladim.

GZNTPSEDA dedi ki...

Sevgili Meltem,
Esma'ya katılıyorum. Sizinde öykünüzü okusak,açıköası satırlarınızı okuyunca ben çok meraklandım.

Sevgilerimle,
Seda

MÜJE dedi ki...

Merhaba Mehtap hanım, sitenizde yer alan'' ÖNCE SAĞLIK'' ve '' BAŞARI ÖYKÜLERİ''başlığı altındaki tüm yazıları okudum. Bana öyle bir özgüven verip, motive ettiniz ki toplamda 10 kg verdim. Ancak menapoza girmeminde büyük etkisi olduğunu düşündüğüm bir duraklama evresindeyim. Yaklaşık 1 aydır hareketimi artırmama rağmen kilo veremiyorum. Yediklerimin miktarı zaten ölçülü; acaba akşam yemeğini mi kaldırsam diyorum. Daha vermem gereken 30 kg var.Veremediğim için vazgeçmiyorum, istikrarla devam ediyorum. Öneriniz olabilir mi? Sevgiler.

Adsız dedi ki...

öncelikle arkadaşı tebrik ederim. darısı başımaa :)

bana gelirsek yeni grubu bekleyemeyeceğim start up yazınızın çıktısını aldım bugün başlıyorum.80 kiloyum boyum 170 hiçbir giysime giremiyorum mis gibi kıyafetlerim dolapta mahsun mahsun kilo vereceğim günü bekliyor.

hayır yaniii abartı yediğim de yok.poff metabolizmamdan nefret ediyorum. neyse çok çalışmam lazımmmmmmm çokkkkkkkkk :)

sevgiler ipek

Adsız dedi ki...

Sevgili Mehtap,
Yulaf kepeği hakkında bilgi verir misiniz. Kullanmak işimize yarar mı? Karbonhidratı absorbe ettiği için Dukan öneriyor. Dukan yapmasakta normal hayatımızda sizce kullanabilir miyiz?
Teşekkürler,
Zey

zeynebb dedi ki...

Mehtap ne zaman geliceksin gezelim görelim yılı 31 Aralıkta bitermi dersin...

tuba dedi ki...

Mehtap Hanim,
Mehaba. Bu kadar yogunlugunuzun arasinda firsat bulup cevay yazabilir misiniz bilemiyorum ama bu listeye dun basladim,kafamda bazi sorular var,kime danisacagimi bilmiyorum :( yorumlarda ki bilgi kirintilarini okumak cok vakit aliyor..
.sabahlari cayima bir yemek kasigi hindistancevizi yagi koyuyorum,acaba buna devam edebilir miyim?
.sabahlari yesilliklerle beraber avakado yemeyi cok seviyorum ama malum diyette yemege devam etmem uygun mudur,yerim yiyebilir miyim?
.sutum ciftlikten,yogurdum ev yapimi..az yagli,yagsiz,diyebetik hicbir urunu kullanmayi sevmiorum,bu urunleri tutekmemeli miyim, yoksa miktarini mi azaltmaliyim?
.kefiri hangi ogunde tuketmeliyim?
.gece yatmadan cok acikirsam bitter cikolata,sut yerine yiyebilecegim bir sey var mi?
.salatalarima pancar rendelemem uygun mu?
.sebzeleri birazcik zeytinyagi ile harmanlayip,firinda kizartabilir miyim?
.kabak kavurmayi,haslanmis sebzeleri veya kozlenmis patlicani yogurtla karistirabilir miyim?hangi ogunde ve ne ile tuketebilirim eger uygunsa?..
kafanizi sisirdim,biliyorum ama yol gosterirseniz cok sevinirim.
sevgiler,
tuba

yasemin dedi ki...

özledik mehtap hanım gel artık topla yıne grubu sen olmayınca zor oluyo gel gari:=)

Adsız dedi ki...

HÜLYA:
Sevgili Mehtap Hanım;
Blogunuzda yazdığınız, verdiğiniz her mesajı kendimce satır araları da dahil okuduğumu düşünüyorum.
Öncelikle size hayran kaldım. Bunu tüm içtenliğimle söylüyorum. Böyle vefakarane bir çalışma, halden anlayış.... Ben kendi namıma teşekkür ediyorum.
Kararınız bu çalışmanın emek kısmını bitirdiğiniz yönünde. Blogun devamında başarı öyküleri vede sizden başkaca konulu yazılar olacak diye düşünüyorum. Anladığım bu.
Kararınızdan dönüş olur mu? Birisi için yetecek bilgi, yorum var diyor musunuz? Bilemem. Ama işin püf noktası bilmemek değil değil mi?
Ben blog dünyasını yeni keşfettim. Sizleri yeni tanıdım. "Terazi" nin blogunda hedef 2014 grubundayız.
Birliktelik, birlikte hareket etme güdüsü, bir yere hesap verme, söz vermek... bu dürtüler insanı değme bilgiden daha çok motive ediyor...
Ve sizin kadar sözü kabul edilir, dur dediğinde durulacak, kalk dediğinde kalkılacak makbul bir otoriteyle bunları yaşamak bir nimet...
Çabalıyoruz... Gerçekten çabalıyorum ben... Ama sizin sınıfınızda aralarda vereceğiniz direktifleri almak istiyorum. İmreniyorum da başarı öyküsü olanları...
Birlikte, başkalarınında hissiyatını paylaşarak, sizi de üzmeden yapabilir miyiz? Tekrardan bir sınıf açar mısınız?
Lütfen...

GZNTPSEDA dedi ki...

Sevgili Tuba,
Elimden geldiğince sorularınıza yanıt vermeye çalışayım.

Avakadonun yağlı olduğunu düşünürsek kilo verme aşamasında düzenli olarak değil arada sırada tüketilmesi gerekli diye düşünüyorum.

Yoğurt ve sütünüzün miktarını ayarlar iseniz sorun olmaz.

Kefiri süt veya yoğurt yerine tüketebilirsiniz. Ana öğün olduğu gibi ara öğünlerde de hakkınızı kullanabilirsiniz.

Her zaman olmamak kaydı ile sınırlı miktarda meyve veya çocuğunuzun avuç ölçüsü ile nadiren kuruyemiş tüketebilirsiniz.

Sebzeleri tabi ki zeytinyağı ile fırınlayabilir, yoğurtlarla karıştırıp öğünlerde yiyebilirsiniz. Her öğün aynı şeyi yememeye çalışıp, yediklerinizi çeşitlendirip, miktarlara uyarak tükettiğiniz müddetçe sorun olmaz.

Kolay gelsin.
Sevgilerimle
Seda

esra kahyaoğlu dedi ki...

bu blogu yenı buldum oylesıne dıyet sıtelerınde gezınırken adından cokca laf ettıren yazılar gordum ve bende katılmak ıstıyorum.dıyetı az cok herkes yapabılır aama motıvasyon olmadıkca cogu kımse gıbı bende bır grm bıle veremıyorum neyse dıyıp kalıyor tum umıtlerım.tekrar sınıf acmanızı bekleyenlerdenım umarım bızlere de destek olursunuz lutfeennn...

müje dedi ki...

Mehtap hanım, yeni bir sınıf açmanızı dört gözle bekleyenlerdenim. Yazdıklarınızın rehberliğinde kilo verdim elbette ama bizzat sizin önderliğinizde devam etmek ve başarmanın çok daha güzel olacağı düşüncesindeyim. Üstelik bu istekte olan, size yazan yada yazmayan bir çok kişinin de olduğunu tahmin ediyorum. Lütfen bizleri toparlayıp sağlıklı şekillenmemize yardımcı olun ne olur. Sevgiler,

Adsız dedi ki...

Ben bu yazının altına iki defa yorum bıraktım ama bi aksilik oldu sanırım
Teşekkür için geç kalmış olmak beni endişelendirdi
Yani adlında çok önce herkese güzel dilekleri ve tabrikleri için rüteşekkür ederim
Mehtap yazıya yaptığın girişe bayıldım
Ben bir eve girsem sonra koltukların rengini bile hatırlayamasamda muhabbet esnasındaki ufacık ayrıntıları hatırlarım çok önemserim insanların sevdiklerini sevmediklerini
O nedenle sevgili Mehtap çok teşekkür ederim sana da
Burada tanıştığım arkadaşlarım hepinize ayrıca teşekkür ederim
Birlikte başardık
Sevgiler nuri

yasemin dedi ki...

bu an ıtıbarı ile eskı dıyet lıstelerinden mpg2 ye başladım 15 gun sonra görüşürüz

selinhale dedi ki...

Cikolatadan vazgecmene hic ama hic gerek yok.

http://cevizhane.wordpress.com/2013/12/11/cikolatasiz-bir-hayat-asla/

Adsız dedi ki...

Merhabalar..gunde kaç defa ,yeni bir yazı vardır ümidiyle geliyorum ..başlamaklardan ,bırakmaklardan bıkan ben çırpınıp duruyorum.sevgili mehtap bekliyoruz seni ....mesele sadece kılo vermek de değil,yüreğimize dokunan yazılarından mahrum bırakma bizi..Erzurum dan jasminnn

VeryMe dedi ki...

Merhabalar! Siteniz harika! Başarı öyküleri harika! Listeler harika! Ama Mevsimlerden Romaya benim gibi aradan katılıp listeleri sırasıyla görmek isteyenler için sağ tarafa bir bölüm oluşturamaz mısınız? Diyet listelerini bulmak çok zor oluyor... İlk 12 gün, 2. dönem liste, 3. dönem liste, yeşil çorba dönemi listesi, arınma haftası, detoks gibi başlıklar açsanız oradan kolayca bulsak listeleri? Hangi liste hangi listeden sonra uygulanacak gerçekten bu haliyle karışık görünüyor. Sitenin içeriğiyle ilgilenen arkadaşlar var sanırım, kendilerinden rica ediyoruz, teşekkürler:)

GZNTPSEDA dedi ki...

Sevgili VeryMe,

Bence aşağıdaki linkte verilen bütün programların özet ve sıralaması size yardımcı olacak.

Kolay gelsin şimdiden.
Sevgilerimle
Seda

http://mevsimlerdenroma.blogspot.com/2012/10/kim-korkar-tartilardan.html

Serçe dedi ki...

VeryMe merhaba. http://www.diyetorfoz.blogspot.com/p/yemek-listesi.html adresine bakarsanız listeleri düzenli olarak bulabileceksiniz. Herkese mutlu, keyifli bir gün diliyorum.. Uzun yolculuğumuz devam ediyor :) Sağlıkla ve başarılarla.

Çağla Kaya dedi ki...

Merhabalar. Aslında size anlatacağım çok uzun bir hikayem var. Ama sanırm bunun için biraz erken. 18 yaşında bir genç kız olarak hiç bir çocuğun yaşamaması gereken bir süreç yaşadım. Çocukluğu hastanelerde geçmiş biriyim. Tam 8 yıl kullndığım ilaçlar sayesinde aldığım 50 ye yakın kilodan bahsetmiyorum bile.Sizinle tanışma sürecim de çok farklı gelişti. Ama şu an tek isteğim kendi başarı hikayemi yazmak. Yazarken yıllardır içimde biriktirdiğim her şeyi paylaşmak. Umarım yeni sınıfa kayıt olabilirim :) Yeni sınıf hakkında bilgilendirirseniz çok sevinirim. Teşekkürler,sevgiler. :)

Adsız dedi ki...

Merhaba mehtap abla 😊
Sitenizi keşfettiğim günden beri fırsat buldukça yeni bişeyler var mı diye bakıp başarı hikayelerini tekrar tekrar okuyorum.İlk 24 günlük bölümün (12+12) son günündeyim ve yarını bekleyemeden dayanamayıp tartıldım.14ocaktan itibaren verdiğiniz listeleri 30 kilo verene kadar uygulayıp sonrasında yeni beslenme düzenime devam edeceğim inşallah.Lütfen yazmaya,bizi aydınlatmaya devam edin.Sayenizde 24 günde 3,600 kilo hafifledim ve kendime olan inancım tazeleniyor,çok ama çok teşekkür ederim.Sevgilerle...
Evergreen

y dedi ki...

yenı yılda barı gel ses ver mehtap hanımcım :)

ZEYNEP dedi ki...

yeni sınıf lütfen...

Adsız dedi ki...

sevgili Mehtap ın ve buradaki tüm arkadaşların yeni yılını kutlarım.2014 daha mutlu,daha sağlıklı daha özgür bir yıl olsun...LKKNK

zeynebb dedi ki...

ümitleriniz solmasın, tükenmesin ... Yeni yılda hiç ümitsiz kalmamanız ve hayallerinize kavuşmanız ve (YENİ SINIFIN EN KISA ZAMANDA AÇILMASI :)) dileğiyle.. İyi yıllar!Herkese sevgiler...

Adsız dedi ki...

Merhaba
Yasamin boyunca sediklerinle saglikli ve mutlu ol..
senin gibi bir ese, bir anneye, bir evlada, bir geline , biz de bir arkadasa sahip oldugumuz icin cok sansliyiz
Mutlu yillar herkese
Beyhan

Adsız dedi ki...

Mutlu yıllar Mehtap Hanım... Sevgiyle Joy

Adsız dedi ki...

Hepimizin yeni yili hayirli olsun.
Düslerimizin gerceklesmesi dilegiyle.
Sule

Adsız dedi ki...

Merhaba Mehtap hanim, oncelikle yeni yiliniz kutlu olsun..Oylesine takdire sayan bir is yapiyorsunuz ki....Gunumuzde karsiliksiz kimse kimseye gunahini bile vermezken, siz onca isiniz ve sorumluluklarinizin arasinda hic tanimadiginiz onca insana yardimci oluyorsunuz..Bu yuce gonullugunuz icin tesekkurler...Gecen donem acmis oldugunuz guruba kizkardesimde katilmisti ve cok guze sonuclar aldi..bende kiyisindan kosesinden takip etmeye calistim ve veremedigim kilolarla bir bir vedalasmaya baslamistim ki motivasyonumu kaybettim :((( simdi dort gozle yeni bir sinif acmanizi bekliyorum..sizinle her sey kolay...Sevgiyle kalin...

MÜJE dedi ki...

Mehtap hanım, yazdan kalan bir kaç kiloyu verelim yazınız üzerinden hayli zaman geçti. Ben bu süreçte 13 kg verdim.Halende sağlıklı beslenerek damla, damlada olsa kilo vermeye devam ediyorum. Yeni sınıf açmanızı dört gözle bekleyenlerdenim. Yeni yılınızı tüm içtenliğimle kutlar, her şeyin gönlünüzce olmasını temenni ederim. Sevgilerimle,

Adsız dedi ki...

Merhaba Mehtap hanım;
Yılbaşı mesajınızı göremeyince merak ettim, İyisinizdir inşallah.
Sizlerin ve sitedeki tüm arkadaşların yeni yılını kutlar, sevdiklerinizle birlikte sağlıklı,mutlu ve huzurlu seneler dilerim. Herşey gönlünüzce olsun...

Adsız dedi ki...

rumuz yazmayı unutmuşum. :))
Suhendan

hunkar dedi ki...

"Yeni sınıfımızla" hafiflediğimiz mutlu bir 2014 diliyorum herkese :)

Adsız dedi ki...

YAZILARINIZI İLGİYLE TAKİP EDİYORUM TEŞEKKÜRLER ANCAK KONULAR ÇOK GEÇ DEĞİŞİYOR MERAKLA YENİ YAZILAR BEKLİYORUZ

Adsız dedi ki...

yeni yıl,yeniliklerle gelsin ve bizi mutlu etsin..

mehtap hn,umudum christmas tatiliydi.umarım herşey yolundadır.herşey gönlünüzce olsun,julya17

zeynebb dedi ki...

Bugünde hiç birşey yok:((Hergün belki yeni bir şey vardır diye bakıyorum ümitle ama nafile Mehtap unuttu bizi.

Adsız dedi ki...

mehtap hanım sızlerden haber beklıyouz ıyı seneler

Adsız dedi ki...

Ben de her gün bakıyorum ve üzülüyorum 😞 mevsimlerden romayı keşfedeli az bir zaman oldu ama bağımlılık gibi başarı hikayelerini yazıları tekrar tekrar okuyorum ve vazgeçmicem bu defa.O kadar doğal ve içtensinizki size bu şekilde hitap etmek istedim izninizle Mehtap ablacım çok merak ediyorum acaba iyi misiniz bir problem mi var lütfen bi ses verin bari 😞
Yeni sınıf açılmasını isteyen ablalar hep beraber motive olalım listeler var,istek var,motivasyon var ee daha ne olsun bi silkelenip irademizi toplayalım birlik olalım hadi başlayın bir köşesinden bakın ben üstte bi yerlere de yazmıştım ocak 2013 listeleriyle başladım ve devam ediyorum.yaş:20 boy:162 kilo:76.6 kasımda 83 tü 😊
Evergreen

malli dedi ki...

mehtap hanım merhaba,
iyi olduğunuzu ve yoğunluktan yazamadığınızı düşünüyorum. umarım herşey yolundadır. kendinize iyi bakın mutlu yıllar.....malli

Adsız dedi ki...

herkese merhaba,

nuray hanım azminizden ötürü tebrik ederim. kıayfetlerin tadını doyasıya çıkarabilirsiniz.

mehtap hanıma nasıl ulaşıyoruz, çok fazla fikrim yok, vermem gereken 7 kilo var ve bu durum motivasyonumu çok etkiliyor.

sibel

Adsız dedi ki...

ne yaptıysam nereden ulaşacağımı bulamadım gunlerdır blogta gezınıyorum. vermem gereken cok kilom ve sormam gereken çok sorum var ama sanırım artık mehtap hanım blogla ilgilenmeyi bıraktı:( babukabu

tuğçe kaplan dedi ki...

insanın isteyince yapamıyacagı birseyin olmadıgının acık örneklerını yayınlamanız ve bızlerle paylasmanız harıkaa romaya sevgıler :)

benım blogumada beklerım beslenme ve spor hakkındaki bılgılerımı nacizane paylasmaktan gurur duyarım günlügüme davetlısınız :)

http://yesilvekahve.blogspot.com.tr/