Mehtap'cim, centilmen,efendi,friendly. . Isminden belli. Oyle olmamasina imkan var mi???? Ismi HIdayet... .
Tam bir sporcu.
Can'la fotografini cektikten sonra "sizinle gurur duyuyoruz" dedim. Gercekten de oyle. .
Butun maclarina gitmeyi en az Can kadar biz de istiyoruz. .
Elimize de kocaman bir pano yapicam. "Senin icin burdayiz" diye... Her macta bakicak biz ordayiz...
diyor Gulcin mektubunda... .
Hidayet... . Babamin adasi... . 2 metre 8 santimlik, 100 kiloluk bir dev... . Orlando magic, NBA'in yildizlarindan..
Devligi cussesinden degil...
Devligi caliskanligindan, azminden, mutevaziliginden...
Hala gulumsuyormus Can mutluluktan...
..............
Yeniden bulusmak icin, ne guzel bir vesile degil mi ? .
Hepinize yeniden merhaba... . hesaplanmamis bu ayrilik icin kusura bakmayin... Hic olmamis gibi yapalim, bir de su bloglar acilsa artik, neler anlatacagim neler... .
15 Nisan 2010' Roma
41 yorum:
Ben okuyorum ... anlatilacaklari gozlerim yollarda bekliyorum ... ama su motive olma isini nasil yapacagim onu bir turlu bilemiyorum :( En asagi verilecek 35 kiloyla hergun, yatip, kalkiyorum, ha bugun, ha yarin baslanir diyorum .. hayat kisa ellerimden su gibi akip gidiyor :(:(
Merhaba Mehtap hanım,
Bloglar açılıyor sorun kalmadı artık Türkiye için..
Bloglar açıldı Mehtap Hanım.Yazın lütfen,yaza girerken çok ihtiyacım var yazılarınıza,çok ta özledik sizi.Geçen yaz temmuzda diyete başlayıp 1 ocaka kadar 10 kilo verdim.Buzamana kadar korudum ama bu sabah tartıda tam 1,5 kg fazla çıktım,canım sıkıldı.Yazın lütfen,silkelenip kendimize gelelim.İstanbuldan Burcu ben,sevgilerimle....
merhaba mehtap hanım hesaplanmamış ayrılıkların hiç olmaması temennimiz.
hayat bizim hesaplarımız dışında akıyor
sizi çok özledik
anlatacaklarınızı merakla bekliyoruz
farkında olmadan çoğul konuşur gibi sanki bütün arkadaşların adına konuşur gibi konuştum biz burdayız hepimiz mevsimlerden romadayız her an heyecanla günde birkaçkez uğruyoruz bloğunuza sevgilerle
İSTANBULdan NİLGÜN
günaydın mehtap abla :))) miray ben istanbuldan sevgilerleee her gün sayfalarınızı defalarca arşınlıyo fena fan ınınz oldum .herkese sizden bahsediyorum.türkiyede hala blog lar kapalı ama ufak şifrelerle yasak olan bütün sitelere girebiliyosunuz.iyiki eşim bilgisayarcı :)) miray ve simaydan sevgiler .iyiki varsınız
Merhaba; Öyle endişeleniyorumki siz arayı uzatınca.Kendimden pay biçiyorum, bu kadar rahat olduğun halde bişeyler eksik kalıyor hayatında oysa O nun ne çok işi var seninle mi uğraşacak diyorum kendi kendime, bazen yazıya bırakılmış yorum sayılarına bakıyorum yorumlar artmışsa oh diyorum tamam iyi. Aman siz iyi olun keyfiniz iyi olsun. Işığınınla aydınlatın bizi BEGO
hoş geldiniz...
Mehtapçım biz Türkiye'de açabiliyoruz sayfanı, yani ben kendi adıma açıyorum ve merakla yazılarını bekliyorum :)
sizi merak ettim, endişelendim.. iyi ki geri döndünüz. umarım herşey yolundadır..
Biz görebiliyoruz yazılarınızı Mehtap Hanım.Sabah sabah çok mutlu oldum.Artık tiryakilik, günde birkaç kez bakıyordum, bekliyordum.
Benim için her şey yolunda.Eski yazılarınızın ışığında çok güzel devam ediyorum.Artık kilo vermek istemiyorum zaten.70,6 kg ile başlamıştım 18 Kasım'da, geçen Pazar yani 10 Nisan'da 56 kg idim.
Gayet iyiyim.
Sevgiler.
Çok şükür sağ salim kavuştuk :-)))))
İnsan sevince,insan alışınca sevdiğini arıyor Mehtap hanım
Sevgiyle kalın bizleri meraklandırmayın lütfen...
Esma
Ben de burdayim;) Direncli bir kilo kismina geldim ama hafta da yarim kilo en az verebiliyorum hala;)
Seni dinliyorum Mehtapcim, hadi anlat....
Sevgiler...
Sevgili Mehtap,
En azından haftada bir sizden bir ses gelmesine o kadar alıştık ki, artık endişenlemeye başlamıştım.
Sevgilerimle...
Bazen molalar iyi olabilir, ne kadar sevildiğini özlendiğini değerini gösterir mola verilen durumun.
Biz buradayız hiç mola vermemişcesine ,
Sevgiler,
Seda
Hido'yu ben de severim, basketbolu daha çok severim ama. (Evet evet yaz Mehtap'cığım, özledik!)
Merhaba Mehtap hanim,
blogunuzu arkadaslardan duydum, bende kilolarimi kontrol etmek istiyorum. Arkadaslar 15 günlük bir listeden bahsettiler, fakat ben onu bulamadim. Nasil ulasicagim konusunda beni bilgilendirirseniz sevinirim ... Sevgilerimle.
Merhaba,
10 gün oldu sitenizi tesadüfen tıklayalı. Şöyle bir gezinirken içinde, Nisan 2009 tarihli diyetle ilgili sayfalarınıza rastladım. Ve 9 gündür sağlıklı beslenme diyetindeyim ben de. Asıl sevincim ve yolum sağlıklı beslenme olduğundan ve tartıdaki ölçünün benim için şu an önemi olmadığından dün tartıldım, iki kilo eksikti. Belki de o iki kilo henüz 0nbeş günlük yeni kilolarım olduğundan yerleşmeden geldikleri gibi hemen gidiverdiler. Tartıyı da zamanı gelene kadar kaldırdım. Harfiyen uyguluyorum yazdıklarınızı. Şimdilik harika gidiyor. 40 yaşında, 72 kilo (dün itibariyle 70), 1.70 boyunda, 6 yaşında 1 kız annesiyim. Henüz yazıların çoğunu okumadığımdan söyleyecek çok fazla şeyim yok. Emekleriniz için teşekkürlerimi sunmak istedim. Size ve oğlunuza ve tüm sevdiklerinize sevgiler...
Sevgili Mehtap Hanım,
Yeniden sizi okumak çok güzel.
Bu notumu yayınlamasanız da olur. Sadece buradayım demek ve hoşuma giden bir linki sizinle paylaşmak istedim. Benim hayatımı güzelleştiren küçük ayrıntılardan biri ve sizin de hoşlanacağınızı sanıyorum.
www.gamlibaykussanat.com
Ana sayfanın sağ alt köşesinde bir de müzik kutusu var. 25 şarkılık ve hergün yenileniyor. Her telden çalıyor. Harika!
Sevgilerimle,
Oya
Sevgili Mehtap Hanım bende buradayım. herşey yolunda gidiyor:) Acaba uyguladığımız program bittimi. Ben kendimce bişeyler yaptım siz yokken. Şimdiye kadar öğrendiklerimin bir karışımını uyguluyorum.Tabi arada kaçamaklarda yapıyorum:)) onuda zevkiyle yapıyorum hiç suçluluk duymadan:))) ve buna rağmen 1 kg cık daha vermişim siz yokken:))) Acaba yine program verecekmisiniz yoksa kendi kanatlarımızla uçuyormuyuz gerçekten bunu sizden duymak istiyorum...
sevgiler
yaseminnnnn
Hoşgeldiniz Mehtap hanımcığım,
Sizi çok özledik...
Biz burdayız ,devam ediyoruz,ama sizin yerinizi hiç bir şey tutmuyor,ancak ve ancak eski yazılarını tekrar tekrar okuyarak gidermeye çalıştık yokluğunuzu.
Yenilerini sabırsızlıkla bekliyoruz
Sevgiler
Neriman
gözlerimiz yollarda kaldı
engelleri kaldıramadınız mı? bekliyoruz
ne olur
en kısa zamanda dönün mümkünse lütfen
İSTANBULdan NİLGÜN
Uzuun bir zamandan sonra merhaba...
Her ne kadar "mahkeme kararı çıktı" da dense, "erişim yasağı" devam etmekte maalesef.
Bugün "Pembe Domates" grubundan bir üyenin gösterdiği yolu izleyerek, size ulaşabildim nihayet. Sayfanız açılınca öyle mutlu oldum ki anlatamam.
Çözüm yolunu veren adres:
http://nehirida.wordpress.com/2011/03/01/blog-engellenirse-yapilacaklar/#comment-3207
DNS'leri değiştirmek çözüm oluyormuş...
Bilen zaten biliyor da, bilmeyenlere gitsin :))
Sevgilerimle
Mehtap hanım, bilgisayarda herhangi bir ayar değiştirmeden ulaşılabiliyorsunuz. Sizi özlüyor, sabırla bekliyor ve hayat dolu paylaşımlarınızı bir an önce okumak istiyorum.
Sevgilerimle,
Elif E./İzmir
merhaba mehtap hanım..sizi 8 şubattan beri takip ediyorum ve 10 kilo verdim ..arada kaçamaklarım oluyo ve son zamanlarda arttı malesef...tekrar bize dönün ve motivasyonumuzu arttırın pls:)))kısa bir süre daha....
Merhaba Mehtap Hanım,
Bu günün bir yorumuda benden.. arayı uzatınca endişe etmeye başladım acaba sağlığınızla ilgili birşeymi diye. çünkü geçen haftalarda yazdığınız, bir fotoğraf karesindeki üç kadın hakkındaki anlattıklarınız aklıma geldi.
yorumları okudum şimdi, böyle ilgiyle takip edilmek ve beklenmek sizin adınıza ne güzel.. insanların hayatına dokunuyorsunuz.
mercan..
Mehhhtttaaappp..... sesim geliyormu.... Nerelerdesin artık yazılarını okumak yeni diyet listelerine dönmek istiyoruz.. İşin ucunu kaçırmadan :)
Merhaba Mehtap Hanım;
Bloglar artık açıldı.Merakla yeni vereceğiniz listeyi bekliyoruz.Her ne kadar aynı kiloda kalmayı başarsamda düzenim şaştı yokluğunuzda.
En kısa sürede görüşmek dileği ile...
gözümüz yoollarda kaldı...ben burdayım.....her şey yolunda..ne yemeyeceğimi öğrettiğin için kilo vermeye devam..gram gramda olsa..8kasımda 77.0 kilo ile başladım..bu gün 64.6kilo ile karşınızdayım hocam..veee hazırım yeni proğrama
merhaba nihayet açıldı artık okuyabiliyorum sizi! :))
çok mutluyum..
beni hatırlamazsınız ben ilk programa geç başlamıştım. Hedefim 13 kilo verip istediğim bir kiloda bebek sahibi olmak istemiştim. 13 olmasa da 12 kilo verdim ve hamilelik süresince 13 kilo civarında aldım:) ama doğumdan sonra lohusalık döneminde sütümü arttıracağım diye kilolarımı arttırdım! kızım 8,5 aylık şükürler olsun hala emziriyorum. ama vermem gereken kilo 17'ye çıktı. Nasıl abarttığımı görüyorsunuz! Tekrar programınıza başlamak için blogspotların açılmasını beklemek zorunda kaldım. Tabi bir de emzirirken tekrar başlamak sakıncalı mı onu da bilemedim? vaktiniz olursa cevap yazabilirseniz çok sevinirim. Emzirirken tekrar başlayabilirmiyim programa? Ek gıdaya başlayalı çok oldu ama sütümün azalmasını istemiyorum, biliyorum bol suyla azalmaz belki ama yeterince besleyici olurmu bilemiyorum.
Sevgilerimle..
Ü.A.A.
(bu arada okuyamadığım yazılarınızı okumaya başlıyorum. umarım bir daha blogspot kapanmaz.)
merhaba mehtap hanim, size maalesef yazilarim bir türlü ulasmiyor:(
yazilarinizi uzun zamandir takip edenlerdenim bende, lütfen devam edin..umudum oldunuz bu yolda, sadece kilo vermek icin degil yazilariniza anlattiklariniza cook deger verdigim icin...umarim bahsettiginiz blog girisim engeli ortadan kalkar, ben burdan viyanadan sorun olmadan takip edebiliyorum sizi..
selamlar, neslihan
ÇOKŞÜKÜR KAVUŞTURANA TÜRKİYE ARTIK TAKİPTE MEHTAPÇIĞIM SENİ:) AKLIM FİKRİM BLOGUNDAYDI AMA HATTA Bİ ARA YURTDIŞINDAKİ ARKADAŞIMA BLOĞA GİR BANA YAZILARI KOPYALA DEDİM O KADAR YANİ KİLO KONUSUNDA ÇOK BAŞARILIYM DİYEMEM AMA 5 KİLO VERDİM VE ARTIK ALMIYORUM EN AZINDAN VERMESEMDA DURMA SEBEBİNİ BİLİYORUM AMA SPORLARIMI İHMAL EDİYORUM AMA BİR AN ÖNCE TOPARLANIP BAŞLAYACAĞIM YEMEK DÜZENLER EDİNDİM YOĞURT YEMEYİ KEŞFETTİM CEVİZİ ZATEN TÜKETİRDİM AMA ÖNEMİNİ ÖĞRENDİM SAYENDE SENİN VESİLENLE EGZERSİZ YAPAN ARKADAŞLARA BENİM GİBİ EVDEN ÇIKMASI İMKANSIZLARA BİR ÖNERİM VAR ÇOK GÜZEL TERLETEN BİR SPOR İP ATLAMAK GÜNDE 300 _500 ARASI YETERLİ GİBİ BENİM KANIMCA VE ARKASINA GÖBEK ERİTMEK İÇİN ÇOKTA MEMNUN KALDIĞIM BİR HAREKET OKLAVAYI OMUZLARA KOYUP KOLLARIMIZIN ÜSTÜNE ELİMİZLE İKİ UCUNDAN TUTUP SAĞA VE SOLA 15 DAKİKA KADAR ÇALIŞMAK AYNI ZAMANDA BELİDE İNCELTTİĞİNİ FARKETTİM BUDA BENİM NACİZANE BİR ÖNERİMDİ İNŞALLAH TAKİPTEYİM MORAL VEREN İNSANIN İÇİNİ AÇAN YAZILARINIZI OKUMAYA DEVAM EDECEĞİM AYNI ZAMANDA YEMEK TİYOLARINIZI OKUYUP UYĞULAMAYADA TABİKİ KOCAMAN TEŞEKKÜRLER VAKTİNİZİ AYIRIP BİZLERE YOL GÖSTERDİĞİNİZ İÇİN TEŞEKKÜRLER HAKKINIZI HELAL EDİN..
ÇOKŞÜKÜR KAVUŞTURANA TÜRKİYE ARTIK TAKİPTE MEHTAPÇIĞIM SENİ:) AKLIM FİKRİM BLOGUNDAYDI AMA HATTA Bİ ARA YURTDIŞINDAKİ ARKADAŞIMA BLOĞA GİR BANA YAZILARI KOPYALA DEDİM O KADAR YANİ KİLO KONUSUNDA ÇOK BAŞARILIYM DİYEMEM AMA 5 KİLO VERDİM VE ARTIK ALMIYORUM EN AZINDAN VERMESEMDA DURMA SEBEBİNİ BİLİYORUM AMA SPORLARIMI İHMAL EDİYORUM AMA BİR AN ÖNCE TOPARLANIP BAŞLAYACAĞIM YEMEK DÜZENLER EDİNDİM YOĞURT YEMEYİ KEŞFETTİM CEVİZİ ZATEN TÜKETİRDİM AMA ÖNEMİNİ ÖĞRENDİM SAYENDE SENİN VESİLENLE EGZERSİZ YAPAN ARKADAŞLARA BENİM GİBİ EVDEN ÇIKMASI İMKANSIZLARA BİR ÖNERİM VAR ÇOK GÜZEL TERLETEN BİR SPOR İP ATLAMAK GÜNDE 300 _500 ARASI YETERLİ GİBİ BENİM KANIMCA VE ARKASINA GÖBEK ERİTMEK İÇİN ÇOKTA MEMNUN KALDIĞIM BİR HAREKET OKLAVAYI OMUZLARA KOYUP KOLLARIMIZIN ÜSTÜNE ELİMİZLE İKİ UCUNDAN TUTUP SAĞA VE SOLA 15 DAKİKA KADAR ÇALIŞMAK AYNI ZAMANDA BELİDE İNCELTTİĞİNİ FARKETTİM BUDA BENİM NACİZANE BİR ÖNERİMDİ İNŞALLAH TAKİPTEYİM MORAL VEREN İNSANIN İÇİNİ AÇAN YAZILARINIZI OKUMAYA DEVAM EDECEĞİM AYNI ZAMANDA YEMEK TİYOLARINIZI OKUYUP UYĞULAMAYADA TABİKİ KOCAMAN TEŞEKKÜRLER VAKTİNİZİ AYIRIP BİZLERE YOL GÖSTERDİĞİNİZ İÇİN TEŞEKKÜRLER HAKKINIZI HELAL EDİN..
yihhuuuu...
şükür kavuşturana..nihayet yeniden roma nın mevsimine kavuştum..bloglar açıldı sevgili Mehtap..özlemek dostluktandır..demiş şair..sizi çookkkk özledim..ve anlatacaklarınızı özlemle,merakla bekliyorum..her zaman ki gibi yine hoş kalın..
Demet
Leyla
Ne güzel bir günnn...Blogumuza yeniden kavuşmak ,Mehtap Hanım'la tekrar birlikte olmak ...
Merhaba Mehtap Hanım,
Haftalar sonra size ulaşabilmek çok büyük bir mutluluk benim için, şükür kavuşturana diyelim.
Sayenizde 22 Kasım 2010'da 78 Kg ile başladığım ve halen devam ettirdiğim beslenme programı ile son dönemde biraz yavaş da olsa 9 kilo verdim ve 69 Kg'a ulaştım.
Kaldığımız yerden hep beraber devam etmek dileğiyle her şey için tekrar teşekkür ederim.
Sevgilerimle,
Merhaba Mehtap Hanım,
Ben tam 5 aydır sizin beslenme -aslında yaşam- programınıza uygun davranıyorum ve bu sayede 10 kg verdim. İlk aylarda ara öğünler dışında birşey atıştıramamak yoksunluk hissi yaratmıştı ama artık öylesine alıştım ki bu beslenme modelinden vazgeçebileceğimi düşünmüyorum. Hem hiçbir öğünden sonra midemde rahatsızlık hissetmiyorum hem de hiçbir zaman "kurt" gibi aç olmuyorum. Eşim bu programa benden sonra başladı ve 4,5 ayda 20 kg. verdi. Bel ve sırt ağrıları, merdiven çıkarken nefes nefese kalmaları, ... hepsi bitti. Yaşam kalitesi o kadar yükseldi ki "ben yıllarca neden o kiloları sırtımda taşıyıp da kendime kötülük etmişim" diye hayıflanıp duruyor. Biz daha önce de defalarca "diyet" yapmayı deneyen bir çiftiz. Yemek kültürümüz ege ve rumeli kökenli olmasına rağmen hareketsizlik,abur cuburlar ve yemeklerin miktarı(bu özellikle eşim için geçerli:) bizi deyim yerindeyse perişan ediyordu. Geçtiğimiz 5 ayda hiçbir yemeği, abur cuburu vs. yemek için aşırı ve özel bir istek duymadım, hala da duymuyorum. Ancak son iki haftadır inanılmaz derecede bir tatlı yeme isteğim var ve diyete başladığım günden itibaren ilk kez kendimle ciddi ölçüde mücadele etmekteyim.Şerbetli tatlılarla aram hiçbir zaman iyi olmadı ve iki kesmeden fazla baklava yemedim neredeyse hiçbir zaman ama geçen hafta bir günde 4 kesme baklava yememe rağmen hala "tatlı" diye ortalıkta dolanmaya devam edince bir sorun olabileceğini düşündüm. Bu krizler geçici ise sorun yok ama kalıcı olmalarından ve gerektiğinden fazla şeker tüketmekten korkuyorum açıkçası. Geçtiğimiz ay tatlı krizleri üzerine bir yazı yazmanın zamanının geldiğini söylemiştiniz. Bu konuda benim gibi tatlı krizi yaşayanlara ve bana yardımcı olabilir misiniz?
Ayırdığınız zaman ve emekleriniz için çok teşekkür ederim. Bugün kendimi daha sağlıklı ve zinde hissediyorsam, bunda beslenme alışkanlıklarımı değiştirmeme yol açan yazılarınızın payı tartışılmaz. Sağolun, herşey için...
Bilgilerimiz:
Eşim: 1.82 boy (103 kg ile başladı, şu anda 83 kg, hedefi:76 kg.)
Ben: 1.65 boy (68.5 kg ile başladım, şu anda 58 kg.'yum, hedefim: 55 kg.)
Mehtap Hanım Merhabalar
Ben de programınızı sessiz sedasız takip edenlerdenim. 21 Kasım da diyete başlamıştım ve Mart 2011 sonu itibariyle 10 kg vermeyi başardım. Hala programa uymaya çalışıyorum ama blogunuz kapanalı sadece 1 kg verebildim. Sanırım siz olmayınca motivasyonum eksik kaldı. Bu arada bir dönem sürekli etli yemekler yeme krizine daha sonra da karbonhidrat tüketme krizine girdim. Bunlar ne kadar dikkat etsem de kilo vermemi engelledi.
Boyum 1.58 Programa başladığımda 80 kg dım Şimdi 69 a indim. Hedefim 20 li yaşlardaki kilom olan 57 ye inmek.
Bloglar kapalı iken Bloxo dan sizi takip edebiliyordum. Ama siz de bu aralar yazılarınıza ara verdiniz. Blogunuzu her gün, hatta bir kaç kez mutlaka ziyaret ediyorum. Lütfen bizi yazılarınızdan mahrum etmeyin. Eğer Çok önemli bir sorununuz yoksa. Desteğiniz ve moral dolu yazılarınız için çok teşekkür ederim. Sevgiler ve selamlarımla.
Merhabalar...sonunda açıldı bloglar ...çok özledik sizi..yazılarınızı ..sohbetinizi...
Merhaba Mehtap Hanım,
Ben de uzaktan takip ettiğim sonradan keşfettiğim bir site. Sonrada blogların kapanması ile hayal kırıklığına uğradım tabiki. Tekrar erişmek ne güzel. Size ve yazılarınıza hayran oldum. Ben de programınıza katılmak istiyorum.
Beni de dahil edermisiniz.
Teşekkürler,
Boy: 1.75
Kilo: 85
Reaktif Hipoglisemi hastalığı var.
Mehtap Haniiiiim,
Diyetisyen bir hanimin blogunda tesadüfen bir yorum okudum,"Mehtap" ismiyle birakilmis,bu yorumun sizden olmasini umuyor ve sizden bir "SES" isittigim icin cok seviniyorum!!!
Sevgilerimle
DemetM.
Mehtap hanım sizi tekrar burada görmek gerçekte Roma'da bir bahar sabahı yağan yağmurun pencere de bıraktığı buğu üzerine yazılan yazıların okunması kadar güzel umarım bizi ihmal etmezsiniz...
Yorum Gönder