Eve gelen 3 adet günlük gazetenin, son bir yıldır isteyerek gözlerimi kapattığım sosyo politik olayları düşünmeye zorlamasının,
En korku veren olayları anlattıktan hemen sonra, herkesin şakır şakır oynadığı televizyon programlarının, kendi tarihini 'ondan esinlenmiş' dizilerden öğrenmeyi kabullenmiş birçok arkadaşımın da hiç ama hiç suçu yok...
Babamın klavyesini çözemediğim bilgisayarı ne yapsın bana... Yavaşlığı yüzünden onca azarı Federico'dan duyduğu yetmiştir çoktan...
Hatice, benim canım arkadaşım doğum gününü hastanede kutlayıp, sessizce gittiğinde yüreğime saplanan acı ellerimi bağladı mı diyeyim... Demem... İnanamadiğım bu gidişe kesinlik kazandırır diye...
Ne peş peşe gidilen seyahatlerin suçu, ne uzamış çalışma saatlerinin, ne birikmiş yorgunlukların, ne ana babaya kavuşunca çocukluğa geri dönmelerin...
Siz kusura bakmayın... Mahkeme raporuna fazladan yazılan zavallı 'R' nın de suçu değil, ha blogspot ha blogsport ne fark eder diyecekseniz yine de deyin...
Sadece MEA CULPA... Hem de MEA MAXIMA CULPA...
Beklediniz, merak ettiniz , sabır gösterdiniz. Kusura bakmayın... Cumartesi Roma'ya dönüyorum... Hayatta kaybedilen zamanın telafisi yok ama biz zaten zaman kaybetmedik. Yeniden birlikte devam edeceğiz bu kez böyle aralar vermeden...
Mayıs yeniden başlamak için çok güzel bir ay...
Sevgilerimle...
P.S Bu güzel fotoğraf kısa bir süre sonra hem öyküsünü okuyacağımız hem de çok özel bır nedenle konuğum olacak sevgili Seda'dan..
28 Nısan 2011' Türkiye
44 yorum:
Mehtapcığım,
Ortada bir hata yok ki, sorumlusu aransın. Hayat bu!
Sana iyi yolculuklar dilerim, esenlikler...
:))
Günaydin Mehtap Hanim,
Türkiye'de olabileceginiz aklima gelmisti.
Hatice'nin gidisi icin üzgünüm,bugün benim Baba'min da " aniden" gidisinin 2.yildönümü! Rabbim rahmetini onlardan ve bizden esirgemesin!
Demet M.
errare humanum est mehtap hn.sizi özledik :))
Sessiz takipçilerinizdenim. Hergün sitenizi kontrol edip yeni yazınız varmı diye bakıyorum. Sizin sayenizde çok şey öğrendim. İyi ki varsınız. Yeniz yazılarınızı iple çekiyorum ve sizi tanımasamda çok seviyorum.
Gülşen Aka
Merhabalar sitenizi hergün takip ediyorum, sizden bir konu hakkında yardım almak istiyorum. Vakit ayırıp okur ve cevaplarsanız çok sevinirim Size mail atacaktım ancak mail adresinizi bulamadım :(( 1981 Doğumluyum, boyum 160. Geçen sene Mayıs ayında anne oldum 60 kilo ile hamile kaldım 84 ile doğum yaptım. Bu fazla kilolar çok moralimi bozduğu için bir süre şekersiz bitki çayları ve kompostulara yüklendim süt yapsın die şeker asla kullanmadım. Bunun yerine bol bulgur, yoğurt yedim. Sütüm de yetti şükür.Ama hergün mutlaka 1 yumurta ve bir bardak süt içtim.Herşeyden çok çok az yiyerek zayıfladım. Herhangi bir rejim yada egzersiz programı uygulamadım. Doğumdan sonra vitamin ve kan ilacı kullanamadım (doktor tavsdiye ettiği halde tembellik yaparak kullanmadım ) Sonuç olarak doğumdan sonraki 4. ayımda 63 kiloydum. Kaybettim kiloların çoğunun su olduğunu düşünüyorum. Hamileliğmin son zamanlarında ellerim ayaklarım iyice şişmişti.Bebeğimi 6 ay boyunca sadece anne sütüyle besledim. Sütüm yetti. Hala emziriyorum. Şu anda ise bebeğim 11 aylık ve ben 59 kiloyum. Yememeye devam ediyorum. Hedefim 53 kiloya kadar inmek.
Sizden yardım istediğim konular şöyle ki;
1-Bu kadar kiloyu verirken vücuduma zarar vermiş olabilir miyim?
2-Kilo verdikten sonra göbek kısmında sarkan deri var ve bacaklarımın iç kısımlarında çatlaklar ve tabii karnımda. Bu deformeler hiç güzel durmuyor. Bunun içinde çok nadiren krem ve badem yağı kullandım o kadar. Bunlar zamanla geçer mi? Çok iyimserim sanırım. Yada bir tedavi mi olmalıyım. Bu deformeler için ne yapabilirim?
3-Hedefim 53 demiştim Bu hedef doğru mu?
4- Uzun zamandır kilo veremedim sebebi nedir acaba. Kilo vermeye devam edebilmek için ne yapmam gerekiyor?
Cevaplarsanız çok sevinirim. Roma'ya sevgiler.
mehtap hanım hoş geldiniz sesinizi duymak sizden bir haber almak çok güzel istemediğimiz proğramlamadığımız ayrılıklar oluyor malesef bu yoğunluğun arasında bile bizlere zaman ayırdığınız için teşekkürler
İSTANBULdan NİLGÜN
Tekrar sesini duyduğumdaki sevincim tarifsiz...
Farkındalığınıza hayran kaldım bir kez daha...
Ebru (Ancient)
Suçlu aramaya gerek yok Mehtap'cığım, keyif aldığın bloğunu hayatın izin verdiği ölçüde devam ettirmen hepimizi mutlu eder, izin vermediği ölçüde ara verdin diye sorumlu hissetmen ise üzer.
İyi yolculuklar diliyorum, Sevgilerimle,
Bu arada fotoğraf hoş bir sürpriz oldu.
mehtap hanım selamlar,
dönmenize sevindim, bu mesajı daha once de yazmıştım, kendimi hatırlatmak istedim :)
herşey için teşekkürler...
ben de bir süre önce bir diyetisyenle görüştüm ve bana özel bir program uygulamaya başladık. Bu arada benden tahliller istedi, onları yaptırdım ve bu arada kilo almaya başladığımı farkettim :( Sonra tahlillerimi yorumladı, ona göre yapmam gerekenleri söyledi ama kilomda bir değişiklik olmayınca ona gitmeyi bıraktım. Mümkünse benim sonuçlarımı yorumlamanız mümkün mü? Yardımcı olursanız çok sevinirim. 6-7 kilo vermek istiyorum. Ama sağlıklı ve geri almayacak şekilde,
sevgiler
zeynep
Test Adı Yeni Sonuç Ref. aralığı
Kalsiyum 9,69 8,50-10,50
AKŞ 92,97 65-105
Demir Serum 59,04 37-158
Demir Bağ. Kapasitesi 423,14 149-504
Magnezyum 0,85 0,70-1,05
Çinko 89,39 60-150
Ferritin 12,85 13-150
İns Aç 3,71 2,60-24,90
Serbest T4 0,97 0,93-1,80
TSH 1,84 0,27-4,20
Serbest T3 0,21 0,18-0,44
Ah Mehtap yazını görünce heyecanlandım ''Mehtap genel okuyucularına bir süpriz yapmış ''diye düşündüm.Tadı damakta kaldı kadar kısa bir yazı ama buna da şükür.
betül
Hatice ye üzüntünüzü ne kadar düzgün ifade edebilmişsiniz... Allah rahmet eylesin.
Hoş geldiniz Mehtap hanım. Gerçek beraberlikler,kaldığı yerden aynen devam edenlerdir diye düşünüyorum.Sabırsızlıkla yeniden başlamayı bekliyorum.Sanırım motivasyon bozukluğu oldu.Uzun zamandır kilo vermem durdu.İki aydır hiç veremedim.10 kasım 72 500
30 nisan 65 500. yani son iki aydır aynı.Yeniden başlayınca acaba oynama olacakmı.Yeniden toparlanabilmek ümidiyle.
SEVGİLER kolay gelsin.
sevgili Mehtap,bende sizi sessiz takip edenlerdenim.her sabah hiç bir iş yapmadan sitenize uğrayanlardanım.Duygularınızı o kadar güzel bize ulaştırdınız ki inanın üzüntünüzü hissedebiliyorum.hayata gelenler ve gidenler bu dünya varoldukça hep olacak biz bunu biliyoruz ama herhalde kabullenemiyoruz.SAYGILAR.....
Mehap hanım,
Kaybınız için üzgünüm. Ama hayat bizden çok çok daha büyük ve onu insani ölçeğe indrerek yaşıyoruz doğal olarak, fakat aslında bu bizim yanılgımızdan-ihtiyacımızdan başka bir şey değil.. O yine bildiği gibi yoluna devam ediyor dolu dizgin. Bir an birisini aydınlatırken bir başkasını karanlıkta bırakıveriyor. Bunu bilmek de bir nevi teselli aslında. Kararırsa hep beraber gireriz o karanlığa, üzülmeyin, hikayemizi paylaşmak en iyi çözüm..Sizin yaptığınız gibi:) sevgiler
çok üzüldüm arkadaşınız için..
kendinize iyi bakın lütfen.
sevgilerimle
ü.a.a.
Uzun yazmiycam .. ama baslik kismina uzuldum ... hic birsey hata degildir ... olmayinca olmuyor bazi seyler... tam anlamiyla donunce sizi affederiz o zaman :)
hadi mehtapcım bekliyoruz, başlayalım artık...özledik..
Bunca zaman bikip usanmadan, herkese tek tek uzanan, kocaman kalbin icin cok sevdigim minicik bir siir, donusune hediye olsun:
'we are plants
which must with our roots
rise out of the earth
in order to bloom
in the ether and to bear fruit'
Johann Peter Hebel
Bunca zaman bikip usanmadan, herkese tek tek uzanan, kocaman kalbin icin cok sevdigim minicik bir siir, donusune hediye olsun:
'we are plants
which must with our roots
rise out of the earth
in order to bloom
in the ether and to bear fruit'
Johann Peter Hebel
Hayat acısıyla tatlısıyla devam ediyor Mehtap Hanım, hepimiz için.
Yaşananlar kimsenin hatası değil,
hayatın cilveleri.Sizden haber almak her şeye rağmen güzel...
CARPE DİEM ;)
Sydneyden Sevgiler
Nazan
Sevgili meslektaşım Mehtap hanım;
Kaybınız için çok üzüldüm.Allah rahmet eylesin.Size de sabırlar diliyorum.
Kasım ayında hep beraber başladığımız sağlıklı yaşam yolculuğunu ben sürdürüyorum.59kg.dan 54kg.a düştüm.Artık bilinçli besleniyorum ve düzenli yürüyüşler yapıyorum.Darısı tüm niyetlenenlerin başına diyorum.Sizin de desteğinizle herkes bu yeni yaşam sistemini uygulayabilir bence.
Yazılarınıza merakla bekliyorum.
Sevgiyle kalın...Aylin
Sevgili Mehtap,
Arkadasina cok uzuldum. Maalesef sozcuklerin yetersiz kaldigi bir durum. Yalan dunya...
Umarim hersey daha iyiye gider, sevgiyle,
Selhan
ben 21 yasındayım kücük yüregmde cok büyük dert tasıorum büyük bi bedenim war bacaklarım hic ince olmadı benim vücudumun seklini bile bilmiorumm bu zmna kadar cok urastın em fala 10 gün sora sizi buldum bekledm bekledm cok güwendm yazdgınız her seyi tek tek okudum güwendgm bi tek siz wardınız ama nerdesniz cok ihtiyacm war genc kız olmk istiorum
Mehtap Hn. Arkadaşınıza Allah rahmet eylesin, yakınlarına sabır versin diyorum. Yokluğunuz da sizin ve aileniz için bir olumsuzluk mu var diye endişelendim. Yoksa geç kalmış olan bir şey yok, hayat devam ediyor. Ama bizleri o kadar alıştırmışınız ki, yokluğunuz da her şey sizden öğrendiğimiz doğrultuda devam ediyor fakat bir şey eksik .. Güne, her konuyu ustalıkla yazdığınız o güzel yazılarınızla başlamak benim için yeme içme kadar önemli hale geldi .
Bu arada ilk sınıfınızla başlamış olduğum sağlık adına zayıflama yolculuğunda ilk verdiğim 14 kg.fazlalığın üzerine bir 2 kg daha verdim. Uzun zamandır bu kilomu koruyorum. Her şey için tekrar teşekkür. Sessiz takibime devam ediyorum ama bazen hiç ses vermesem de her zaman sizinle beraberim. Sevgilerimle
Gülsüm
Gel Mehtab'ım gel yine
HASRET kaldım gözlerinin rengine
Özledik ama
MERHABA MEHTAP HANIM!BENDE SESSİZ TAKİPÇİLERİNİZDENİM.BENİM CİDDİ GECE YEME PROBLEMİM VAR.UYKUDAN MÜTHİŞ BİR AÇLIKLA UYANIYOR,BAZEN SADECE UYANIYOR KOLAYDA NE VARSA YİYORUM.ENGEL OLAMIYORUM.BAZEN SADECE BİR ELMA BAZEN BİR PAKET ÇİKOLATA.NEDENİNİ BULSAM ENGEL OLABİLİRİM.BU KONUDA BİLGİNİZ VARSA,PAYLAŞIRSANIZ ÇOK AMA ÇOK MUTLU OLURUM.SAĞOLUN VAR OLUN.
bari ne zaman yazacağınızı söyleyin de boşuna bakmayalım hergün
selam; her gün sabah akşam büyük bir zevkle, heyecanla bakıyorum.Yeni yazı yoksa eskilerden birini seçiyorum fark etmediğim ya da fark ettiklerimi yeniden okuyorum.Sevgiyle kalın, BEGO
M.Ö. 2000 yilindan bi ogut. Durup da bakilasi. kendi zamanimizin kiskacindan kurtulamayan 'sabirsiz' bizlere...
"Tanrım, Beni yavaşlat. Aklımı sakinleştirerek kalbimi dinlendir… Zamanın sonsuzluğunu göstererek bu telaşlı hızımı dengele… Günün karmaşası içinde bana sonsuza kadar yaşayacak tepelerin sükunetini ver .. Sinirlerim ve kaşlarımdaki gerginliği, belleğimde yaşayan akarsuların melodisiyle yıka, götür. Uykunun o büyüleyici ve iyileştirici gücünü duymama yardımcı ol… Anlık güzellikleri yaşayabilme sanatını öğret; Bir çiceğe bakmak için yavaşlamayı, güzel bir köpek ya da kediyi okşamak için durmayı, güzel bir kitaptan birkaç satır okumayı, balık avlayabilmeyi, hülyalara dalabilmeyi ögret… Her gün bana kaplumbağa ve tavşanın masalını hatırlat. Hatırlat ki yarışı her zaman hızlı koşanın bitirmediğini , yaşamda hızı arttırmaktan çok daha önemli şeyler oldugunu bileyim… Heybetli meşe ağacının dallarından yukarıya doğru bakmamı sağla. Bakıp göreyim ki, onun böyle güçlü ve büyük olması yavaş ve iyi büyümesine bağlıdır… Beni yavaşlat Tanrım ve köklerimi yaşam toprağının kalıcı değerlerine doğru göndermeme yardım et. Yardım et ki, kaderimin yıldızlarına doğru daha olgun ve daha sağlıklı olarak yükseleyim. Ve hepsinden önemlisi… Tanrım, Bana değiştirebileceğ im şeyleri değiştirmek için CESARET, Değiştiremeyeceğ im şeyleri Kabul etmek için SABIR, İkisi arasındaki farkı bilmek için AKIL ve HİKMET, Beni aşkın körlüğünden ve yalanlarından koruyacak DOSTLAR ver…r
Neredesin koca yüreklım nerde
Çok endişe ediyorum artık
Nerdesiniz ?????
Tez zamanda gelesin Mehtap'cığım. Verdiğin habere içim cız etti. Rahat uyusun. Başka kayıplar yaşamayasın. Ama sen bir tıp insanısın, kayıplar hayatında hep var, her gün, her an.
lütfen yazın artık bize size cok ihtiyacm war benmmm nolur zayıflamak istiorum kafamda her sey bitti listeleri bekliorum güwendgm bi tek siz warsınız artık hadi nerdesniz yaz geldi gecior inş bi sıkıntınız yoktur siz bize lazımsınız sizi cok sewiorum tanımıorum ama siz de tanımıosunuz beni öykümü size yollayınca tanısıcaz :) anneler gününüz kutlu olsun ellerinizden öpüorum yüregnizdenn genc kız olmak istiorummm lütfen yardım edin esirgemeynnn hosca kalınnn
Sevgili Mehtap Hanım,
Başınız sağolsun. Bazı gerçekleri kabul etmek zaman alıyor.
Geçen günlerin yüreğinizi hafifletmesini dilerim.
Ayrıca Anneler Gününüzü kutlarım.
Sevgilerimle,
Oya
Sevgili Mehtap,
Ayrılıkları katlanılabilir kılan kavuşma umudu; beklemekteki heyecan da bu yüzden güzel değil mi?
Sağlık olsun yeter ki ve yeter ki gönüller bir olsun...
Sevgiyle..
Merhaba Mehtap Hanım
Ben PEPİTA,programınızı yaklaşık bir haftadır uygulamaya başladım, 30 yaşında, 1.60 boyunda ve 70 kiloyum
bir haftada bile kendimi çok iyi hissediyorum, fakat bir sorum var,
benim tansiyonum genelde düşük oluyor, metabolizma çayını ne kadar tüketmeliyim?
veya hiç mi içmemeliyim?
Teşekkürler
Günün farkı saatlerinde sürekli yeni yazınıza bakıyorum :( ama Roma'ya dönünce iş yükünüz bir anda arttı sanırım.. gözümüz yollarda kaldı mercan..
slm mehtap hanım , benimde kilolarımla başım dertte bir türlü zayıflayamıyorum.25 yaşındayım büroda çalışıyorum hareketim çok az işim hep masa başı bide eşimin işten geç gelmesiyle geç saatte yenen yemekler ekleninci buna iki senenin içinde 15 kilo aldım . sizin önerileriniz gerçekten akla ve mantığa yatkın insanlar yeterki kararlı olsun bende diyet değilde sağlıkla beslenmeye başlamak istiyorum sizin yazılarınızla ama nereden başlayacağımı bilmiyorum . hangi listenizden başlamam gerektiğini bana yazarsanız memnun olurum.iyi günler
Merhaba Mehtap Hanim,
size ulasabilecegim bir mail adresi yazabilir misiniz acaba, blogunuzda göremedim de.
Tesekkurler
Secil
Sevgili mehtap hanım,
Çok özledim yazılarınızı
Çok özledim sizin anlattıklarınızla gezmeyi yaşamayı
Çok özledim bu çok açık
Çok kötü şeyler düşünüyorum siz yazmayınca, yakın olsa inanın gidebilsem gidip görmek istiyorum.
Ama yapamıyorum ve sadece bekliyorum merakla lütfen artık yazarmısınız.
Seni çok zledim ve merak ediyorum.
Sevgiler
Esma
bugün cumartesi ve kesin yazı yazacağınızı düşünmüştüm :( özledik sizi mercan..
Selam;
iyi misiniz? Çabuk gelin ne olur, içimdeki boşlukları yiyerek doldurmaya başlıcam :) Siz bize iyi geliyordunuz. Sevgiyle kalın.
BEGO
Merhaba,
Bu sessizligin bir sebebi olmali. Bizim icin muamma, sizin icin bi anlami olmali. Her ne ise, umuyorum ki keyfinize, mutlulugunuza golge dusurmuyordur...
Yakin zamanda gorusmek dilegimle. Bir siir daha, bu dilegin serefine :)
RÜZGÂRI SEZİŞ
Açık alanlar ortasında bir bayrak gibiyim.
Sezenim gelişini rüzgârın, savrulmalıyım
döne döne,
Dünyanın derinliklerinde uykularındayken
her şey:
Kapılar usulca kapanıyorken, bacalar
ölüm sessizliğinde,
Henüz titreşmeden pencereler, toz bulutu ağırca
döneniyorken daha.
Tanırım fırtınayı hemen, çalkanırım
denizlerce,
Dört bir yana yayar kendimi, dökülürüm içime,
Fırlarım kendimden bir başıma
O büyük fırtınada.
Rainer Maria Rilke
Merhaba Mehtap Hanım;
30 yaşındayım Kocaeli'de yaşıyorum. Beden kitle indeksim 20. 21 yaşında ergenliğe bağlı kilolarımı hala üzerimde taşımaktaydım, diyetisyen kontrolünde 5 ay rejim yaparak 12-13 kilo kadar verdim. Bu zamana kadar 2-3 kilosunu geri alarak bunu koruyabildim. Ancak şu dönemde vücuduma söz geçiremiyor gibiyim ve fazla oldugunu hissettiğim 3 kiloyu veremiyorum. Kasım ayındaki diyetinize başladım, bugün ilk günüm:)Önerebileceğiniz birşeyler var mı?
Teşekkürler
bugun İLK GÜNÜM!
çok yakın bir arkdasımdan öğrendim sitenizi...
ben 1 yıllık evliyim kocaelinde yasıyorum..eşimle 2 yıldır tanısıyoruz onun hayatıma girmesiyle geldi kilolar:)cok iştahli bende onunla birlikte yemeksiz yaşayamaz oldum
:(..evlenince hayatımda ilk kez 60 ı gördüm..1.64 boyunda 60 kgyum..ve cok mutsuzum.....bugun arkdasımla sizin dietinizin ilk günündeyim...su ana kadar ii gidiyor...umarım devamı gelir..masa başı işte calısıyorum..yürüyüş yapmaya hiç vakit olmuyor nedense..haftada 2 kere yapmaya calısıcam bugun itibariyle...benim kansızlıgım var cay çok az içiyorum o yüzden.. bir tavsiyeniz varmı?çok tesk ederim şimdiden...bu harika bir site olmuş!
Yorum Gönder