tag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post1148615639905528302..comments2024-02-26T16:24:23.851+00:00Comments on mevsimlerden Roma...: PERDE ARKASI...Mehtap Pasin Gualanohttp://www.blogger.com/profile/14701400792742703481noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-12450197768637984722012-09-26T07:49:30.247+01:002012-09-26T07:49:30.247+01:00Mehtap Hanım nerelerdesiniz,çok özledim sizi..bugü...Mehtap Hanım nerelerdesiniz,çok özledim sizi..bugünlerde ihtiyacım var motive edici güzel yazılarınıza.Sürekli eski yazıları okuyorum,başarı öykülerini neredeyse ezberledim...Arayaı bu kadar açmayın lütfen :) Sevgilerimle.burcunoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-66120457358803915242009-04-06T22:25:00.000+01:002009-04-06T22:25:00.000+01:00merhabalar:)sitenizi cenk in sitesinden buldum bun...merhabalar:)sitenizi cenk in sitesinden buldum bunun için cafefernandoya müteşekkirim <BR/>sitenizi tarzınızı çok beğendim ama en güzelide yazılarınızı....<BR/>hani kendinizi dr olarak tanıtmasanız inanın sizi bu alanda ihtisas yapmamış biri sanırdım çünkü yazılarınız o kadar içten o kadar doğal o kadar bizdenki sanki kendi düşüncelrimi okuyormuş gibi oldum <BR/>sık sık vurguladığınız diyet değil sağlıklı beslenme yaşam tarzım haline gelsin diye uğraş verme yüzünden içinde diyet geçen sitelerden uzak duruyorum ama yinede iradem zayıf ki başaramıyorum bu sağlıklı beslenmeyi<BR/>1 60 boy ve 58 kiloyum yaş 34 beş kilo yağ fazlam var şu anda düzenli spora gidiyorum ama tatlı ya karşı inanılmaz zaafım var ya hiç yemeyeceğim yada yediğim zaman ölçüyü kaçıracağım ortasını bulamıyorum<BR/>ölçüyü kaçırıp kilolarım artmaya başlayınca krize girsem bile hiç yemiyorum ama sonrasında yine dayanamıyorum malesef düşünün bir orta boy meyveli yada çikolatalı pasta yeme potansiyeline sahip birini :(işte bu benim :(yediğim zaman da inanılmaz vicdan azabı duyduğumdan tadınada varamıyorum çoğu şeyin bu bende öyle boyuta geldiki artık rüyalarımda tatlıyı bırakma terapi merkezlerine gider görüyorum :(bu arda iştahlı bir yapıya sahip olduğumuda ekleyeyim <BR/>yazılarınız zevkle okuyorum kahvaltı alışkanlığı ile başladım önerdiğiniz sağlıklı beslenmeye devamını heyacan ile bekliyorum tatlı ile beraber yapabileceğim bir beslenme çeşidi varmı acaba :(<BR/>bu arada müzik seçiminiz harika sevgiler:))<BR/><BR/>rüzgarın kızırüzgarın kızınoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-24434604227851676752009-04-06T17:26:00.000+01:002009-04-06T17:26:00.000+01:00Merhaba.Konusu geçen iki hemcinsimi imrenerek okud...Merhaba.Konusu geçen iki hemcinsimi imrenerek okudum.Evet benimde en büyük problemim kilo verememek.Tatlıya olan zaafım.Ne zaman rejime başlasam aklıma gelen ilk şey çikolata.İradem eriyor resmen karşısında.Rica etsem bu konuda bir yazı yazar mısınız.Hiç mi çikolata yiyemeyiz.Ya da aslında hergün az da olsa yiyebilir miyiz?Sizden doğrusunu okumak iyi gelecek.Teşekkür ederim.<BR/><BR/>NazlıNAZLInoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-21294177483596666402009-04-06T17:25:00.000+01:002009-04-06T17:25:00.000+01:00Merhaba.Konusu geçen iki hemcinsimi imrenerek okud...Merhaba.Konusu geçen iki hemcinsimi imrenerek okudum.Evet benimde en büyük problemim kilo verememek.Tatlıya olan zaafım.Ne zaman rejime başlasam aklıma gelen ilk şey çikolata.İradem eriyor resmen karşısında.Rica etsem bu konuda bir yazı yazar mısınız.Hiç mi çikolata yiyemeyiz.Ya da aslında hergün az da olsa yiyebilir miyiz?Sizden doğrusunu okumak iyi gelecek.Teşekkür ederim.<BR/><BR/>NazlıNAZLInoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-32504408410117329222009-04-06T15:21:00.000+01:002009-04-06T15:21:00.000+01:00merhabalar Mehtap hanım,sitenizi oldukça uzun zama...merhabalar Mehtap hanım,<BR/>sitenizi oldukça uzun zamandır takip ediyorum ve yazılarınızı büyük zevkle okuyorum.bu aralar diyet,kilo,sağlıklı beslenme konularında yazdıklarınızı ise daha bir ilgiyle takip ediyorum.bazen özeniyorum,bazen evet bende böyle yapıyorum diyorum,bazen off ben nasıl yapacağım diyorum.ama tek bir şansım olduğunu düşündüğüm için bu şansı ablamdan yana kullanmak istiyorum ve ona sürpriz olsun istiyorum. ablama kilo verme konusunda yardımcı olursanız çok sevinirim.yaptığı ileri gebelik haftalarındaki ölü doğum ya da düşükler nedeniyle vücudu çok deforme oldu ve kilo sorunu yaşıyor.yaptığı bu düşükler onu hem ruhen hem de fiziki olarak çok etkiledi.bu konuda bir şansım varsa ve cevabı evet olacak ise ablama yardımcı olur musunuz??( biliyorum ki bu tür e-mailler çok fazla sayıda geliyordur) semaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-86512788635341761782009-04-06T07:37:00.000+01:002009-04-06T07:37:00.000+01:00Yazılarınız insanlara yardım etmeniz ne güzel.Bend...Yazılarınız insanlara yardım etmeniz ne güzel.Bende diyetisyen yardımıyla zayıfladım 60 lı kilolardan 50 lere düştüm hiç 50 kilolarda olmamıştım hayatım boyunca.Kansızlık vardı testte yaptırmamıştı diyete başlarken diyetisyenim.Verdiğim yiyecekler kansızlık yapmaz dedi ben söylediğimde.2 3 ay geçtikten sonra ellerim ayaklarım o kadar çok üşüyordu ki tırnaklarım karıncalanmaya morarmaya başladı.Bir süre sonra sıkıldı diyettende bırakmak istedim diyetisyenim sen ne yiyeceğini biliyorsun zaten dedi istemiyorsan gelme.Sonra yaptırdığım kan testlerinde kansız olduğum anlaşıldı.Şimdi eski kilomdayım zayıflamadan önceki halimde ne yiyeceğimi biliyorum ama birinin yardımıyla zayıflamak farklı.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-43375710097592530472009-04-05T22:40:00.000+01:002009-04-05T22:40:00.000+01:00Mehtap`cim senin kücücük kartopu bir cig olarak sa...Mehtap`cim senin kücücük kartopu bir cig olarak sana geri döndü:))<BR/>Seninle gurur duyuyorum ve seni kutluyorum. Sen cok iyi bir insan ve cok iyi bir doktorsun. <BR/>Iyiki varsin canim:)<BR/><BR/>Mehtapcim, Gülen arkadasimiza yardimci olabilirsen sevinirim.<BR/><BR/>SevgilerimleBelginhttp://www.cadilarkampi.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-69120150283558074622009-04-05T21:37:00.000+01:002009-04-05T21:37:00.000+01:00Merhabalar,Sanıyorum bu yazılardan sonra sizden ya...Merhabalar,<BR/>Sanıyorum bu yazılardan sonra sizden yardım isteyenlerden yarı bıkkın hale gelmişsinizdir.Malum konu zayıflama olunca..<BR/>Ben Ankara'da yaşıyorum ve sizden Ankara'da bana yardımcı olabilecek bir isim istiyorum.İnternet üzerinden ya da eş dost vasıtasıyla bir kaç isimle görüştüm ancak işi o kadar çok ticarete dökmüşler ki..Ben , beni önemseyen, gerçekten nasıl görünmek istediğimi özümseyip bana yardımcı olacak "yarı arkadaş" birini arıyorum. <BR/> Fazla kilom aşağı yukarı 6 diyebiliriz ancak ben kısa vadede daha "ince" görünmek uzun vadede ise beslenmeyi öğrenmek istiyorum. <BR/>30 yaş nedense benim için hep çok anlamlı oldu. 30 yaşıma acaba nasıl gireceğim,nasıl görüneceğim,nerde kimle olacağım gibi yarı çocuksu sorular işte..<BR/>30 a daha stediğim gibi girmeme yardımcı olursanız sevineceğim.<BR/>Sevgilerimle..<BR/>Nil..büyük kedi nilhttps://www.blogger.com/profile/07098349619280728830noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-20534082700027935212009-04-05T21:24:00.000+01:002009-04-05T21:24:00.000+01:00Merhabalar,bir süredir blogunuzu ilgiyle takip edi...Merhabalar,bir süredir blogunuzu ilgiyle takip ediyorum.Yaşanmış kilo verme öykülerindeki yardımlarınızı okuyunca,bana ve kardeşime de yardım edebileceğinizi düşündüm.Kardeşimde doğum sonrası hipotiroidi ve hiperlipidemi var.Tiroid hormonu ve metformin kullanıyor.157 cm ve 77 kilo.Ben de 5 yıl öncesi gebelik ve sonrası aldığım kiloları veremedim.158 cm ve 82 kiloyum.Benim de kolesterolüm üst sınırlarda.Ayrıca gebelik diabetim olmuştu.Birkaç kez diyet listeleri aldık,ancak başaramadık.Yardımınıza gerçekten ihtiyacımız olduğunu düşünüyorum.İlginiz için teşekkür ederim.kurşunkalemhttps://www.blogger.com/profile/08826174028587034052noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-17702531037083880332009-04-05T19:13:00.000+01:002009-04-05T19:13:00.000+01:00merhaba,ben de sitenizi merakla izleyenlerdenim. i...merhaba,<BR/>ben de sitenizi merakla izleyenlerdenim. insanların büyük bir azimle kilo verdikleri gördükçe kendimden utanuyorum doğrusu.yaşım 38, kilom nerdeyse 70, bir yıl önce doğum yaptım. hamilelik öncesi kiloma dönmek istiyorum ama başaramıyorum. sağlıklı beslenme konusunda önerilerinizi, diyet ile ilgili yardımlarınızı istesem acaba ne dersiniz?<BR/>ilginize teşekkür ederim.<BR/>gorkigezicinihttps://www.blogger.com/profile/12216918322503286057noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-43242447973259777712009-04-05T15:46:00.000+01:002009-04-05T15:46:00.000+01:00Diyet yaparken, arada bir gelen tatlı krizlerinin ...Diyet yaparken, arada bir gelen tatlı krizlerinin önlemini nasıl alabilirim?<BR/>Bunu gerçekten bir bilene sormak istiyorum.<BR/>Sevgilerimle...Pusulasız Hayat Kitap Seslerihttps://www.blogger.com/profile/08473030391330895256noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-52251276092363900732009-04-05T12:36:00.000+01:002009-04-05T12:36:00.000+01:00Merhaba Mehtap Hanım,Sizden bir konuda bilgi rica ...Merhaba Mehtap Hanım,<BR/>Sizden bir konuda bilgi rica edeceğim. Ben 47 yaşında 1.68 boyunda ve 80 kg.yim,Metabolizmam <BR/>inanılmaz yavaş, iki ayda ancak 5 kg verebiliyorum.Birde ben et,tavuk balık, yumurta yemiyorum. Günde 6 ogun yememe ve 2 lt su içmeme rağmen ancak 5 kg verebildim.Yüksek tansiyon hastasıyım o nedenle kilo vermem gerekiyor.70 kg benim için idea, ama et yiyemediğim için yağ yakma işlemim biraz zor oluyor.bana bazı önerilerde bulunursanız çok sevinirim.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-6355158211144834312009-04-05T11:15:00.000+01:002009-04-05T11:15:00.000+01:00Tünaydın;İzinizi sağlık sorunlarımdan söz ettiğim ...Tünaydın;<BR/>İzinizi sağlık sorunlarımdan söz ettiğim arkadaşım Belgin'den (Cadılar Kampı) buldum.Akşamdan beri beni çok heyecanlandıran yaşam ve başarı öyküleri okudum bloğunuzda.Bu ilginiz için başarmış arkadaşlar adına ben de teşekkür ederim.<BR/>Ciddi bir sağlık sorunum var ve acilen diyet önerildi, (göz atmak isterseniz bloğumdaki son yazımda anlattım)Zamanınız var mı bilemem ama yardımınıza ihtiyaç duyuyorum.<BR/>Sevgiler.Kolay gelsin.Gülen Tezerhttps://www.blogger.com/profile/04512548060555149698noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-90810584121230671382009-04-05T10:47:00.000+01:002009-04-05T10:47:00.000+01:00Merhabalar,Hergün yazılarınızı takip ediyorum.Zayı...Merhabalar,<BR/><BR/>Hergün yazılarınızı takip ediyorum.<BR/>Zayıflayan arkadaşlarınızın öykülerini okudum, moralim yerine geldi biraz ben de yapabilirim diye.<BR/><BR/>Moralim bozuksa çok fazla yemek yiyiyorum, gece uyku düzenim de bozulduğu için geceleri de uyanıp yemek yediğim oluyor.<BR/><BR/>Bunun sonucu olarak son 6 ayda 8kilo aldım ve kilolarımın çoğu göbeğimde toplandı.Bana özel olarak vakit ayırmanızı sizden bekleyemem ama metabolizmayı hızlandırmaya yönelik yiyecek/içecekler tavsiyelerinizi paylaşırsanız sevinirim.<BR/><BR/>Sevgiler<BR/>EmelAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-12207139044315126192009-04-05T09:01:00.000+01:002009-04-05T09:01:00.000+01:00Dengeli beslenmekten geçtiği doğru, ben dengesiz b...Dengeli beslenmekten geçtiği doğru, ben dengesiz beslenen biri olarak çok iyi biliyorum. <BR/>ama kafamda birtürlü herşeyi yiyecek ama kilo almayacağım günler canlanmıyor?<BR/>Hiç deneyimlemediğimden midir acaba?<BR/>Ama inanıyorum size.Sanırım kendimede..<BR/>Dözüm yollarda,sizden geleceklere odaklanmış bekliyorum..okuduklarımı özümsemeye çalışıyorum. sevgilerZehra Gürgenhttps://www.blogger.com/profile/00558591117549507812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-90118396969381575482009-04-05T06:36:00.000+01:002009-04-05T06:36:00.000+01:00Merhabalar, yazilarinizi zevkle okuyorum, ellerini...Merhabalar, yazilarinizi zevkle okuyorum, ellerinize, akliniza, yureginize saglik... Ben de kilo vermek isteyenler kervanindayim. Oglum erken dogunca sut vericem stresiyle ne bulursam yedim... Zaten yogun bakim gunlerinde de stresten yiyip duruyordum. Sonuc 92 kilo... (boy 1.70) Aradan iki yıl gecti. Su anda 80 kilo civarindayim. Ama minik oglumun pesinden kosarken kilolarim hayatimi zorlastiriyor. Sizinle beraber diyet programina nasil baslayabilirim? Tesekkurler,<BR/>Ayzen Atalay DurmusogluAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-45397155188841717422009-04-05T04:42:00.000+01:002009-04-05T04:42:00.000+01:00Sigarayi biraktiktan sonra hizla kilo almayi basla...Sigarayi biraktiktan sonra hizla kilo almayi basladim. Korkuyorum...<BR/>Korkmak da beni kilo almaktan ali koymadi...Toronto'nin kisinda haraketsizlik diyorum onu bahane ediyorum falan filan ama kirmizi eti yememek beni karbonhidratlara daha cok dadandirdi seneler icinde en buyuk neden bu galiba.<BR/>Size soracak cok seyim var...Yardimci olabilir misiniz?Daglarkizihttps://www.blogger.com/profile/13125656012737443407noreply@blogger.com