tag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post6627400930117752148..comments2024-02-26T16:24:23.851+00:00Comments on mevsimlerden Roma...: AM I SO BUSY ???????Mehtap Pasin Gualanohttp://www.blogger.com/profile/14701400792742703481noreply@blogger.comBlogger67125tag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-62863936574993121382013-05-27T08:57:49.282+01:002013-05-27T08:57:49.282+01:00merhaba mehtap hanım.ben jale. sayfanızı bu sabah ...merhaba mehtap hanım.ben jale. sayfanızı bu sabah okuduğum haber sitesinde ki röportajdan öğrendim. bunca zamandır sizden haberdar olmadığım için çok üzüldüm. yazılara ve yorumlara göz gezdiriyorum saatlerdir. bundan sonra sıkı bir takipçiniz olacağım İnşallah.Geç mi kaldım bilmiyorum ama bende size hikayemi anlatıp, sınıfınıza katılıp, sizinle kilo vermek istiyorum.eğer geç kalmamışsam bana bu konuda bilgi verebilirseniz çok sevinirim.<br />hikayem için isze mailmi atmalıyım, nereye yazmalıyım bilemedim.hipotroidi ve hipoglisemiden muzdarip ve bu kadar hipo arasında sonu hipopotama =)) benzemeye başlayan naçizane hayranınıza da el atarsanız çok mutlu olacağım. Son olarak Rabbim size ve ailenize sağlık ve güç kuvvet versin. sağlıkla, mutlulukla , huzurla geçecek çook güzel günler dilerim..jalehttps://www.blogger.com/profile/10507296697736489091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-39923020879360402622013-05-26T19:50:23.882+01:002013-05-26T19:50:23.882+01:00merhaba kilo verenlerin hikayelerini okudukça çok ...merhaba kilo verenlerin hikayelerini okudukça çok seviniyorum hepinizin adına,hep beraber bu işi yapıyor oluşunuz,motivasyonunuzun gücü harika.ama bi taraftan da bozuluyorum sanki:)ben neden sizler gibi dikkatli olamıyorum bu konuda diye.iii akşamlar.. <br />tusAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-28497345997435413272013-05-26T17:26:35.861+01:002013-05-26T17:26:35.861+01:00Mehtap hanım merhaba, Habertürk gazetesindeki habe...Mehtap hanım merhaba, Habertürk gazetesindeki haberinizle tanıdım sizi ve sabahtan beri bırakamadım elimden okuyorum blogunuzu.diyetinizi uygulamak istiyorum fakat sanırım belli aralıklarla yayımlıyorsunuz , ne zaman yeni grup olacak bilgi alabilir miyim?şimdiden teşekkürler...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16702293631317787998noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-22541982830226001052013-05-24T07:58:26.601+01:002013-05-24T07:58:26.601+01:00merhaba mehtap hanım ve merhaba mevsimlerden roma,...merhaba mehtap hanım ve merhaba mevsimlerden roma,<br />mehtap hanım, siz bana Allah tarafından mutluluk vermek ve kendime güvenimi kazandırmak için gönderilmiş meleğimsiniz. bunun için ne kadar dua etmiştim bilemezsiniz. kilolarım ve bir türlü hakim olamadığım yeme isteğim yüzünden ciddi şekilde mutsuzdum. 12 gün önce start up programınızla başladım ve bugün kendimi yeniden sevmeye başladım sayenizde. <br />başlangıç: 61.3<br />24 mayıs: 58.6<br />yaş:30<br />boy: 1.53<br />bu kadar kısa sürede, hiç aç kalmadan nasıl bu kadar kilo verdim anlayamadım. 2 kez bir parça bitter çikolata bile yedim. etrafımdaki arkadaşlarımda fark ettiler giden kiloları. <br />Allah sizden razı olsun. ne desem size olan minnet duygumu anlatmış olamam. çok heyecanlıyım ve mutluyum. iyi ki varsınız ve iyi ki sizi tanımışım. 53 kilo olana kadar devam etmek istiyorum inşallah. <br />bana kendime güvenimi ve bugünkü mutluluğu verdiğiniz için çok çok teşekkür ederim...idilnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-64220330204635009302013-05-22T15:54:59.920+01:002013-05-22T15:54:59.920+01:00Merhabalar mail adresiniz varmı iletişime geçmek i...Merhabalar mail adresiniz varmı iletişime geçmek için ?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04241453292031806049noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-52743464308076844972013-05-21T06:00:17.186+01:002013-05-21T06:00:17.186+01:00Bende de gözükmüyor...Bende de gözükmüyor...Esrahttps://www.blogger.com/profile/14652291527368786878noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-7828072461607992042013-05-21T05:50:50.667+01:002013-05-21T05:50:50.667+01:00Büsra sanmiyorum.Bendede gözükmüyor!!!!!SuleBüsra sanmiyorum.Bendede gözükmüyor!!!!!SuleAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-46409211686070481862013-05-20T21:37:55.733+01:002013-05-20T21:37:55.733+01:00yeni yazınız görünmüyor benim nette mi bi sorun va...yeni yazınız görünmüyor benim nette mi bi sorun var acep?<br />Anadiyo https://www.blogger.com/profile/01534510022893659796noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-90672672958825748742013-05-20T09:04:44.717+01:002013-05-20T09:04:44.717+01:00şule hanım güzel dilekleriniz için teşekkürler. be...şule hanım güzel dilekleriniz için teşekkürler. benim yaşadığım yerde yürüyüş yapabileceğim bir alan yani açıkçası doğru düzgün bir yol bile yok. evde egzersizde yapamıyorum çünkü bel fıtığım var. programı uygularken tek atladığım nokta bu. ama motivasyonum çok iyi. eşim ve oğluma çok sevdiğim yemekleri yapıyorum ama ağzıma bile sürmüyorum. eski kıyafetlerime sığabileceğim günleri dört gözle bekliyorum . herkese kolay gelsin...idilnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-83522375097214925562013-05-19T21:35:07.431+01:002013-05-19T21:35:07.431+01:00Herkese merhaba, Mehtap'ın ne kadar yoğun oldu...Herkese merhaba, Mehtap'ın ne kadar yoğun olduğunu tahmin ediyorum ve ben de birçoğunuz gibi yeni bir şey var mı acaba diye her gün buraya uğruyorum, sessizliği bozmak adına uğramışken bir kaç satır yazayım diyorum:<br />havalar ısındı evet ama benim gündemim son 1 aydır tayin ve taşınma işleri etrafında dönüyor! ansızın ortaya çıkan bu durumu önce kabullenmeye sonra da gereken işleri yapmaya başladım, eskisi gibi listeleri dolabın üzerine yapıştırıp bakmaya bile fırsatım olmadı ama yine de ekseninden pek çıkmadım, diğer hikayelerde dedikleri gibi gerçekten nasıl besleneceğimizi öğrendim sanırım, yaramazlıklarım bile fındık, siyah kuru üzüm ya da bir dilim kekten ibaret artık! taşınmaya hazırlık ve mevsim geçişi sebebiyle dolapları döküyorum son bir iki haftadır, inanın kıyafetlerin yarısından çoğu benimle yeni evime gelmeyecek!!! "ah şu pantolona bi sığsam!" dediğim pantolonlar belimden düşüyor artık... daha neler neler! sırf içine sığabildiğim için, mecburiyetten, istemeden alınmış ne çok giyecek varmış dolapta! tevekkelli ondan sığmıyormuşuz koca dolaba!<br />neyse diyeceğim o ki; burada olan, geçerken uğrayan, yeni bulup listelere başlayan, canı sıkılan, motivasyonunu kaybeden, sessiz sedasız izleyen, ya da her şekilde olursa olsun bu satırları okuyan her arkadaşıma kısaca doğru yerdesiniz diyorum! can-ı gönülden isteyince doğru yolda yürümek kolaylaşıyor.<br />hepimize kolay gelsin...<br />opoyrazAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-38601005336120327222013-05-19T14:16:05.855+01:002013-05-19T14:16:05.855+01:00Sevgili Idil.
Boyumuz ve kilolarimiz birbirine cok...Sevgili Idil.<br />Boyumuz ve kilolarimiz birbirine cok yakin.Ben verdiysem sende verebilirsin!<br />Ilk basladigimiz günlerde listelerdekiler bana o kadar cok gelmistiki bunlari yersem Sakin Kilo almayayim diye endise bile etmistim :)<br />VERECEKSIN inan sadece sabirsiz olmuyacaksin.bünyeler degisik .Herkesin Kilo verisi degisik oluyor.<br />Sadece günlük spor yapmaya Dikkat edersen daha hizli vereceksin kilolari eminim.Hadi bakalim 23 mayista yazarsin kilonu .Basarilar dilerim.Sevgiler ve aramiza hos geldin.SuleAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-75971328450067727642013-05-19T07:56:43.946+01:002013-05-19T07:56:43.946+01:00Bekliyorim ,bikmadan her seferinde tekrar yeni hey...Bekliyorim ,bikmadan her seferinde tekrar yeni heyacanla.....Umarin hersey yolundadir.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-5939489454185286132013-05-19T04:10:40.122+01:002013-05-19T04:10:40.122+01:00:)) Sulecim hani derler ya "Attigin tas urkut...:)) Sulecim hani derler ya "Attigin tas urkuttugun kurbagaya degiyormu?" diye,,hani oradan yola cikarak "degmez" demek istemistim:)))LUNATIChttps://www.blogger.com/profile/11720660908507886925noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-14121418353107388762013-05-18T15:43:13.147+01:002013-05-18T15:43:13.147+01:00merhaba mehtap hanım, ben 30 yaşında 1 çocuk annes...merhaba mehtap hanım, ben 30 yaşında 1 çocuk annesi çalışan bir bayanım. hamileyken ve sonrasında kilo problemi yaşamadım ama oğlumu sütten kestikten sora (2 yıl emzirdim)kilo almaya başladım. tabi ki çok bunalıma girdim. en son eşimle beraber çektirdiğimiz fotoğrafı görünce kendimi tanıyamadım, aynadan bakınca pek anlamıyordum sanırım. nasıl üzüldüm anlatamam,hemen zayıflama çayı mı, zayıflama bandı mı ne alsam diye düşünürken sizin bloğunuzla tanıştım. buradaki hikayeleri okudum ve bende zayıflayabilirim diye düşündüm.13 mayısta start up programınızla başladım, listeye uyuyorum, ara öğünleri atlamıyorum. umarım istediğim sonucu alırım.<br />boyum 1.53 başlangıç kilom 61.3 23 mayısta tartılmayı sabırsızlıkla bekliyorum. idilnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-16357967932786743892013-05-18T11:50:06.975+01:002013-05-18T11:50:06.975+01:00Arkadaslar,
Galiba su anda encok benim motivasyona...Arkadaslar,<br />Galiba su anda encok benim motivasyona ihtiyacim var.<br />Son 2 haftadir düzenli spor yapamadim simdiye kadar <br /> Yani kistantan beri hastada olmadim,kendimi bomba gibi hissrderken suan berbat bir durumdayim.pazar ve<br />Pazartesi Burda dini bayram .Sali günü dr.dayim.<br />Sevgili Lunatik tesekkür ederim,mutlaka bakicam.Ilginc bir deyim ,ilk DEFA duyuyorum :) ( yani ne geregi var dimi?)<br />Yorumlari okumak banada cok keyif veriyor.bilmeyenler icin yazayim; Aslinin blogunda da lak lak yapiyoruz.Keyifli oluyor,Aslida yorumlar hizli sekilde yayinlandigi icin guruptaki arkadaslarla kontagimizi sicak tutuyoruz, muhabbet etmek isteyen olursa bekleriz efendim :) Aslidan habersiz yazdim ama ...:) Sule Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-53234081358737402822013-05-18T11:31:51.894+01:002013-05-18T11:31:51.894+01:00haftasonu geldı hanı dıyorum mehtap hanım bır ıkı ...haftasonu geldı hanı dıyorum mehtap hanım bır ıkı öykü yollasanız da okusak ara öğün de ıyı gıder :)yasemınnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-90742766345282703492013-05-17T19:00:44.964+01:002013-05-17T19:00:44.964+01:00Sule evet şu hikayeleri ben de çok merak eiyorum
...Sule evet şu hikayeleri ben de çok merak eiyorum <br />Mehtap işlerinde kolaylıklar dilerim hadi dön buraya<br />NuriAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-46726166117019448382013-05-17T10:48:49.223+01:002013-05-17T10:48:49.223+01:00fikirlerini bekliyorum Şule hepimizin motivasyona ...fikirlerini bekliyorum Şule hepimizin motivasyona ihtiyacı var haklısın sevgiler...zeynebbhttps://www.blogger.com/profile/03565300657598585160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-19616146556584464412013-05-17T10:05:32.750+01:002013-05-17T10:05:32.750+01:00Merhaba Sule! evet bende tüm yazdiklarina katiliyo...Merhaba Sule! evet bende tüm yazdiklarina katiliyorum! Keske bu sessizlik artik bitse, bende hikayeleri merakla bekliyorum dogrusu! Burada yazilar her kelime öyle degerliki benim icin, her türlü yorumdanda yazidanda notlar aliyorum kendim icin..<br />Yaz geldi sayilir fakat hava yagmurlu karanlik.. insallah en yakin zamanda renkli sesler duymak üzere!<br />sevgilerle<br />nilAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-49097428790847778812013-05-17T08:09:01.369+01:002013-05-17T08:09:01.369+01:00Günaydın. herkese merhaba. bol yeşillikli, bol seb...Günaydın. herkese merhaba. bol yeşillikli, bol sebzeli ve meyveli yaz artık geldi. ne mutlu! kışı kazasız (kilolanmadan) geçirince yaza başlamak daha güzel, daha kolay, daha keyifli! Teşekkürler! Bu Bloğa! Teşekkürler! Mehtap Hanıma! - Melike-Serçenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-20648066570823708392013-05-16T15:45:10.812+01:002013-05-16T15:45:10.812+01:00Merhaba Arkadaslar,,
Gecmis olsun Sule, haklisin ...Merhaba Arkadaslar,,<br /><br />Gecmis olsun Sule, haklisin tam alerji ve hastalik donemi.Gecen youtube da yuz yogasiyla ilgili bir seyler ararken sinusleri acmak icin masaj tekniklerine rastlamistim..Kizlarimin burun tikanikliklarinda uyguladim.Iyi geliyor diyorlar deniyebilirsin istersen.. massage for sinus congestion diye aratabilirsin..<br /><br />Ama bu programa basladiktan sonra farkettigim en buyuk degisiklik, daha az hasta olmam ve cok hafif atlatmam. Benim gibi etrafta ne virus varsa test eden bir bunye icin inanilmaz birsey. Mehtap h. saglikli beslenerek vucudumuzun bagisiklik sistemi nasil guclendirebildigimizi de ogretti aslinda. Ne bir vitamin aliyorum, ne de destek gida. Toronto ya tasindigimizdan beri neredeyse her aksam yasadigim muzmin basagrimda kalmadi..3 aydir hic agri kesici almadigimi gecen farkettim..Tabi yaptigimiz spor unda toksinleri atmakta faydasi cok. Bu arada motivasyon icin Mehtap h. yazilarindan daha iyi bir ilac yok ama bu bahar gunlerinde kendimizi herfirsatta acik havaya atip bol yuruyus, biraz nefes teknikleri calismak, bol kalori yakmaya calisarak, motive olabiliriz...Ben bu kadar spor yaptiktan sonra gereksiz kalorili bir yiyecege bakarak soyle diyorum.."Aman kurbagalari urkutmeyelim!!" ;-)<br /><br />Sevgiler...LUNATIChttps://www.blogger.com/profile/11720660908507886925noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-88025455503968761812013-05-16T07:43:55.946+01:002013-05-16T07:43:55.946+01:00Çok haklısınız Şule hanım; Geçmiş olsun çabuk topa...Çok haklısınız Şule hanım; Geçmiş olsun çabuk toparlanırsınız inşallah...<br />Her sabah yeni bir yazı var mı diye siteye bakmadan işe başlamıyorum. <br />Baharın getirdiği bir yorgunluk var üzerimizde ama bir an önce silkelenip canlanmamız lazım. O zaman ne yapalım. Sabah kalkınca güzelce 5 dakikada olsa şöyle bir esmeyelim, kaslarımız açılsın. Temiz havayı içimize çekelim. Yapın bakın kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz eminim. Gün boyunca daha canlı ve mutlu olacaksınız...<br />Suhendan Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-62209827451665381522013-05-15T05:56:14.258+01:002013-05-15T05:56:14.258+01:00Günaydinlar Arkadaslar,
Cogunuzun isleri cok Yogun...Günaydinlar Arkadaslar,<br />Cogunuzun isleri cok Yogun biliyorum,cogunuzunda motivasyonu düsük su siralar benim gibi biliyorum,cogunuz zaten uzaktan takip edip sessiz kaliyorsunuz biliyorum,bazilarimiz hasta benim gibi su siralar biliyorum.<br /><br />Bir kac satir yazarak iletisim kurmak kendimizi iyi hissetmemizi sagliyabilir.<br />Biliyoruz Mehtap cok Yogun basini kasimaya zamani yok ama bir kac hikaye hazirdi onlari yayinlasa ne güzel olurdu.<br /><br />Havalar düzeldi spora agirlik veririm derken bahar havasinin carpmasiyla olusan sinizüt rahatsizligindan canim sporda Yapmak istemiyor.<br /> Morallerimizin yükselmesi ,gurubumuzun canlanmasi icin ne Yapmak lazim? <br />Bu durgunluga bir son vermek lazim degil mi?<br />Selamlar,SuleAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-37173560320124807762013-05-13T11:47:00.438+01:002013-05-13T11:47:00.438+01:00Teşekkürler Şule, önemli bir rahatsızlık değildir ...Teşekkürler Şule, önemli bir rahatsızlık değildir inşallah diyorum bende henüz belli değil ama hayat akıyor ve bende hiç dert etmiyorum. Bakarız bir çaresine :)Zehra Özdemir Memişhttps://www.blogger.com/profile/05022629356034620707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-44898802883412544462013-05-12T13:48:59.439+01:002013-05-12T13:48:59.439+01:00Anneler gününüz kutlu olsun...Anneler gününüz kutlu olsun...Esrahttps://www.blogger.com/profile/14652291527368786878noreply@blogger.com