tag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post5774838999039381805..comments2024-02-26T16:24:23.851+00:00Comments on mevsimlerden Roma...: DOVE STO?Mehtap Pasin Gualanohttp://www.blogger.com/profile/14701400792742703481noreply@blogger.comBlogger48125tag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-70299235815260785752012-05-28T02:34:10.923+01:002012-05-28T02:34:10.923+01:00Merhaba,
ben de sessiz sessiz takip ediyordum lis...Merhaba, <br />ben de sessiz sessiz takip ediyordum listeleri ama bu hafta sessiz kalamiyorum. sonradan basladim, emziren bir anneyim ama evden acayip baski geliyor bununla olmaz mutlaka meyve ve en azindan sabah ekmek yemelisin diye. ben de hiiic hazzetmiyorum ayrica. bu haftaki liste yerine daha onceki yillarin ayni donemine gelen bir liste aradim ama bulamadim. ne yapsam olur acaba (bu arada 4 haftada neredeyse 4 kilo verdim, deli gibi spor da yapiyorum ama)myparisianlifehttps://www.blogger.com/profile/14296453018908282779noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-27155958039348423742012-05-04T09:47:33.020+01:002012-05-04T09:47:33.020+01:00Merhabalar,
Ben bu ozel haftaya 69 kg ile baslamis...Merhabalar,<br />Ben bu ozel haftaya 69 kg ile baslamistim. 7. Gunu dun tamamladim, bu sabah sabirsizlikla tartiya gittim. ve 66,6 kg 'i gordum. yani 2,4kg vermisim!!!!<br />Bu kilo benim hamilelik oncesi kilomdan 2 kg eksik :) cok mutluyum..Tekrar tesekkurler Mehtap Hanim ve grubu destekleyen, bilgilerini paylasan herkes..<br /><br />benden notlar:<br />Bu hafta icerisinde tek zorlandigim nokta son 3 gun cok az et yiyebildim. cok az yagli sebze yemeklerine agirlik verdim. Gercekten canim istemiyordu cunku. proteinsiz kalmamak icin birkac kasik fazla yogurt yedim. yarim saat duzenli yuruyemedim. ama harketesiz de kalmadim.ilk 3 gun cok zorladi, baska bir arkadasin bahsettigi yoksunluk hissi bende de vardi.ama 4 . gun alismistim.Pinar_Comohttps://www.blogger.com/profile/13959190241442146550noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-14523322601205240572012-05-03T12:08:29.215+01:002012-05-03T12:08:29.215+01:00nereden başlayacağımı bilmiyorum :S ama 72 kiloyum...nereden başlayacağımı bilmiyorum :S ama 72 kiloyum ve boyum 1,72. panik oldum çok kilo almışım cidden.banada yardımcı olabilirmisiniz?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-13917686267383416052012-05-03T10:27:42.970+01:002012-05-03T10:27:42.970+01:00Benim 3. günüm ekmek makarna pilav hiç gözümde yo...Benim 3. günüm ekmek makarna pilav hiç gözümde yok aklıma bile gelmiyor sadece biraz kahvaltıda zorlanıyorum o da işe gelirken ayak üstü yemeye alışkın olduğum için sanırım. çeşit bulamıyorum yada ekmek arası yapma şansım olmadığından. Fakat Mehtap hanım meyve çok canım çekiyor! Arada minicik kaçamak yaptım artık umarım bu dengeyi bozmayacak bir şeydir. Bir problemimde spor yapamadım hem aksi gibi bu hafta çok yoğun geçiyor hemde sanırım az yediğimden halsiz kalıyorum bunun için bir öneriniz var mı? Sevgiler ŞuleHayatın Tatlarıhttps://www.blogger.com/profile/00029586632959770907noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-92007066582743640332012-04-30T19:04:38.764+01:002012-04-30T19:04:38.764+01:00Mehtap Hanım Merhabalar ben de maalesef geç farked...Mehtap Hanım Merhabalar ben de maalesef geç farkedenlerim 4 gündür yapıyorum Cuma günü bitecek<br />Başlangıç kilom:70.2<br />Bugünkü kilom:64.5<br /><br />İyi ki varsınız,sevgilerFügennoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-7454136762943751762012-04-30T15:05:08.855+01:002012-04-30T15:05:08.855+01:00Mehtapcım yazıyı geç farkkettim.İş yogunluğumdan o...Mehtapcım yazıyı geç farkkettim.İş yogunluğumdan o yüzden listeyi bu hafta uygulayacağım.<br /><br />Başlangıç : 68,00<br />Bu sabah : 63,50Gülşennoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-19109880352657517852012-04-30T07:53:34.460+01:002012-04-30T07:53:34.460+01:00bugun tartildim, kilo 74. inise gectim tekrar.
bu...bugun tartildim, kilo 74. inise gectim tekrar.<br /><br />bu hafta ben de cok zorlandim. tam da tasinma-yerlesme donemine denk geldi. bas agrisi,tum vucutta agri,halsizlik...<br /><br />bozuldu bu hafta bu liste..zaten gec de baslamistim,yaziyi gec gordugum icin..bugun yeniden basliyorum..ikizartibirhttps://www.blogger.com/profile/12343357333660759114noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-15460725190481710512012-04-30T07:13:19.144+01:002012-04-30T07:13:19.144+01:00Zülal
Merhaba Mehtap Hanım,
hemen durum raporu v...Zülal<br /><br />Merhaba Mehtap Hanım,<br /><br />hemen durum raporu vereyim :)<br /><br />yaş:32<br />boy:160<br />29/02/2012 başlangıç kilom:77,00<br />30/04/2012 bu sabahki kilom: 68,20<br /><br />:) mutluyum ama biraz sersemim bu hafta benim için çok zor geçti bunu itiraf etmeliyim:) <br />size minnettarım, sevgiler<br /><br />ZülalAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-41180500312597664862012-04-26T15:00:26.772+01:002012-04-26T15:00:26.772+01:00HOŞGELDİN SEVGİLİ MEHTAP TEKRARDAN.
DİĞER YAZDIĞIM...HOŞGELDİN SEVGİLİ MEHTAP TEKRARDAN.<br />DİĞER YAZDIĞIM YORUM BİRAZ YANLIŞ ANLAŞILMALARA SEBEP OLDU SANIRIM. BEN SENİ DÜŞÜNEREK ÇOK YOĞUN OLDUĞUN İÇİN KENDİNİ ZORLAMAMAN AÇISINDAN YAZMIŞTIM ASLINDA. HAKKINI HELAL ET LÜTFEN. KİMSEYİ KIRMAK ÜZMEK İSTEMEMİŞTİM ASLINDA<br /> :( HERKESE KOLAYLIKLAR DİLİYORUM. İYİ Kİ VARSIN MEHTAP :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-84968604519704816022012-04-26T13:16:12.804+01:002012-04-26T13:16:12.804+01:00Eser Hanım,yeşil çorbaya limon sıkarak içmeyi dene...Eser Hanım,yeşil çorbaya limon sıkarak içmeyi deneyin çok lezzetli oluyor..<br />LEYLAAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-83435756393433348422012-04-26T12:08:49.857+01:002012-04-26T12:08:49.857+01:00Hadiye Hanım,
Çay yazmasına gerek yok. Çayınızı iç...Hadiye Hanım,<br />Çay yazmasına gerek yok. Çayınızı içebilirsiniz kahvaltıda.. Şekersiz olursa iyi olur diye düşünüyorum..SEDA (İST)noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-19585766715805665062012-04-26T11:24:01.191+01:002012-04-26T11:24:01.191+01:00Sevgili Elif,
Evet bu hafta ekmeği unutuyoruz ama ...Sevgili Elif,<br />Evet bu hafta ekmeği unutuyoruz ama inanın bir süre sonra alışıyorsunuz...<br /><br />Sevgili Hadiye,<br />Şekersiz olduktan sonra çay keyfinizden mahrum etmeyin kendinizi...<br /><br />Sevgili İstanbul-Deniz,<br />Bende tansiyonu her daim düşük biri olarak bu haftaki programı inceleyince tansiyonunuz düştüğünde tuzlu ayran (hatta sade soda ilavesi ile) içebileceğinizi düşünüyorum...<br /><br />Sevgili Elif,<br />Güzel düşüncelerinize teşekkür ederim.<br />Bekliyorum merakla...<br /><br />Hepiniz sevgiyle kalın,<br /><br />SedaGZNTPSEDAhttps://www.blogger.com/profile/04061530921928866879noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-51753879222821609832012-04-26T10:38:12.781+01:002012-04-26T10:38:12.781+01:00mehtap hanım meyve yok ,yoğurt da yok dimi? arkada...mehtap hanım meyve yok ,yoğurt da yok dimi? arkadaşlar ben zor dayanıyorum canım ekmek istiyor,yok mu benim gibi olan desteklerinizi bekliyorumabetülnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-18655838756780665982012-04-26T10:34:25.328+01:002012-04-26T10:34:25.328+01:00Zülal
Ay beni de çok zorladı arkadaşlar, çalışırk...Zülal<br /><br />Ay beni de çok zorladı arkadaşlar, çalışırken hele çok zor oluyor. Her sabah sütlü kahve yapıp termosla işe getiriyorum. Öğle yemeğimi de akşamdan hazırlayıp getiriyorum yanıma salatalık aldım akşama doğru bayılacak gibi oluyorum onu yiyorum ne yapayım. :)<br /><br />Mehtap Hanım sevgiler :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-84111338622707599182012-04-26T08:49:07.101+01:002012-04-26T08:49:07.101+01:0030 yasında,ıkı cocuk annesiyım.1,65 boyunda,79 kil...30 yasında,ıkı cocuk annesiyım.1,65 boyunda,79 kiloyum.pek çok kez kez dıyet yaptım.gayet ıyı rakamlar verdım.ve saglıklıydı bu dıyetler.dıyetısyen ve spor salonu yardımıyla.hem manen hemde madden cok emek verdım her seferınde.ama sonuç yenılgı.her seferınde gerı aldım.artık cok sıkıldım.bır arkadasımın tavsıyesıyle tanıstım sızınle.takip ederek saglıklı bır sekılde ve son kez olmasını umarak zayıflamak ıstıyorum:(((Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-56779372141831581402012-04-26T08:31:14.828+01:002012-04-26T08:31:14.828+01:00Hiç açıkmıyorum ama bazen kuvvetli bir zorlanma hi...Hiç açıkmıyorum ama bazen kuvvetli bir zorlanma hissediyorum sonra su içip salatalık yiyorum,küçük 15 gr havuç yiyorum normale dönüyorum, bir ekmeği bir de seni özledim sevgili Mehtapcımmm...:-))Esmanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-31494592298068575582012-04-26T06:47:10.963+01:002012-04-26T06:47:10.963+01:00merhaba mehtap hanım teşekkürler geldiğiniz için b...merhaba mehtap hanım teşekkürler geldiğiniz için bizlere yardım etttiğiniz için sayenizde motivasyonum tavan yaptı 4. günüm hiç kaçamak yapmadan harfiyen uyguladım listeyi ev gezmesinde bile bozmadım aldım şekersiz çayımı içtim hiç yüksünmeden arkadaşlarımın yediklerini bile düşünmeden sevgiler İSTANBULdan NİLGÜNAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-64013685573428736322012-04-25T18:25:23.792+01:002012-04-25T18:25:23.792+01:00açıııım mehtap hanım :)bu hafta baya zorladı beniaçıııım mehtap hanım :)bu hafta baya zorladı beniabetülnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-12732813084584819442012-04-25T16:40:44.321+01:002012-04-25T16:40:44.321+01:00gzntpseda teşekkürler ...sizi mehtapın sayfasından...gzntpseda teşekkürler ...sizi mehtapın sayfasından tanıyorum ve şahsen tanımamış olsamda bende sizi,bu sayfada bahsedilen her halinizi takdir ediyorum ...<br /><br />bende biraz daha vereyimde yayınlıcam inşallah gerçi şuan 57 kiloyum ve doğumda 83 kiloydum sonrasında ise genelde 65-70 arası gidip gelmiştim az daha verebilirsem eğer yani 50 kilo falan olursam tamamdır resimli azim öykümü yayınlarım sizler için hep özenmişimdir zaten sizlere,resimlerinize ;))<br /> şimdiden bir resim albümü hazırladım aslında öncesi ve sonrası şeklinde gerçekten ben bile tanıyamıyorum kendimi ne kadar gençmişim ben şuan :)))ELİFhttps://www.blogger.com/profile/08052822081533487030noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-55591884717804567782012-04-25T14:16:52.297+01:002012-04-25T14:16:52.297+01:00Merhaba Mehtap hanım,
Bu sabah bir heves yeni bes...Merhaba Mehtap hanım,<br /><br />Bu sabah bir heves yeni beslenme modelini uygulamaya karar verdim :) iki yumurta haşladım !!!! Başka ? çay ? yok <br />ekmek zaten yok,tabiki reçel vs yok ama sadece iki haşlanmış yumurta ve istediğimiz kadar yeşillik yememiz gerekiyor değilmi?<br />kuru kuru yutamadım ama sanırım zamanla alışacağım. Kahve içmek için 10:30 a kadar bekledim. peki içmeyiz çay filan.......öğleyin yeşil fasu yedim başka bir şey yok.<br /><br />Başım ağrıdı bu gün hemde çok :( alışmış bünyem çok yemeye sanırım ondan. Seninde dediğin gibi 2 gün dayanacağım. daha sonraki günlerde daha kolay olacak. <br />Bu arada boy:160 Kilo:78 yaş: 51 <br /><br />Sevgilerimle*HADİYEhttps://www.blogger.com/profile/00203430480237309423noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-21825734891985234912012-04-25T11:20:55.767+01:002012-04-25T11:20:55.767+01:00bu yazıyı gördüğüme, sizden tekrar bir işaret aldı...bu yazıyı gördüğüme, sizden tekrar bir işaret aldığıma ne kadar memnunum bilseniz.. habersizce yeşil çorbamı kaşıklarken gördüm yazınızı iyi ki yazdınız..<br />bu arada size yemin ederim dün akşam özene bezene yaptığım hazırlık aşamalarıyla beraber yaklaşık 3 saat kadar süren yeşil çorbayı çok özür dileyerek midem bulanarak içiyorum.. bu ikinci yapışım ve ne yaparsam yapayım tadını sevemiyorum. hayır bişey değil yeşilliklerden soğuyacağım diye korkuyorum-ki çok severim..olmuyor bir türlü, ya miktarlarda sıkıntı var ya başka bir şey.. umarım bir daha listelerde olmaz, inanın bu yazıyı yeşil çorbayı hüzünle içerken görmek nasıl bir mutluluktur anlatamam, anlayamazsınız.. tekrar teşekkür ediyor tanımasam da sarılıp kucaklamak istiyorum sevgilerimle Ankaradan ESER<br />bu arada tam 3 haftadır 64.7 de tıkandım o yüzden kilo bildirimi yapmadım.ESERnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-70934627926772628192012-04-25T09:54:50.116+01:002012-04-25T09:54:50.116+01:00Merhaba, ben Betül.
Aslinda diger diyetinize basla...Merhaba, ben Betül.<br />Aslinda diger diyetinize baslamistim, yani ilk üc güne (etsiz). Simdi bu diyetinize baslayabilirmiyim? Beraber hareket etmek daha motive edecektir beni:)<br /><br />Bir de CAYYYYYYY yok mu bu diyette!!!<br /><br />Tesekkprler, sevgilerrrrrAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-77000797105590776352012-04-25T09:51:59.554+01:002012-04-25T09:51:59.554+01:00Sevgili Mehtap Hanım merhabalar sizi özlemiştik dö...Sevgili Mehtap Hanım merhabalar sizi özlemiştik dönüşünüzün muhteşem oldu.Yeni listeniz Türkiyede son günlerde bir espiri var "çok sert hatta ivana sert" diye..beni bi hayli zorladı tansiyonum çok düşüyor ne yapmamı öneririsiniz...Motivasyon sağlaması açısından Bu haftanın sonunda biz neleri kaybetmiş olacağız? Ara öğünlerde çok zorlanıyorum başka altenatif ne yiyebiliriz? Teşekkürler.Deniz.İSTANBUL-DENİZhttps://www.blogger.com/profile/02419164347223940857noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-10935798076940315012012-04-25T09:09:52.014+01:002012-04-25T09:09:52.014+01:00Merhabalar,
Bende nihayet dünden itibaren başladım...Merhabalar,<br />Bende nihayet dünden itibaren başladım.Boyum 1.55 civarı, kilom 58.Son aylarda 3-4 kilo birden aldım.<br />Yazılarınız icin cok sağolun.<br />Devrimdevrimnhttps://www.blogger.com/profile/06426525381965660020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-28699438024152448042012-04-25T09:09:13.522+01:002012-04-25T09:09:13.522+01:00hoşgeldiniz mehtap hanım... ben çok kilo veremedim...hoşgeldiniz mehtap hanım... ben çok kilo veremedim. açıkcası çok kacamak yaptım hala da yapıyorum. ama bu hafta kaçamak yapmadan bu diyeti yapacam inşallah..çok acıkınca aralarda havuc yerine elma yesek olurmu..hem elma benım bışeyler atıstırma ihtiyacımı da karsılıyo....bide hiç ekmek yok dımı gun boyunca:(elifhttps://www.blogger.com/profile/10014885034809209464noreply@blogger.com