tag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post4587866685069260623..comments2024-02-26T16:24:23.851+00:00Comments on mevsimlerden Roma...: NE HABER...?Mehtap Pasin Gualanohttp://www.blogger.com/profile/14701400792742703481noreply@blogger.comBlogger138125tag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-69011420600084374592013-04-08T09:11:45.835+01:002013-04-08T09:11:45.835+01:00Merhaba, bende kaydilmak isiyorum ama galiba gec k...Merhaba, bende kaydilmak isiyorum ama galiba gec kaldim. Bir sonraki program ne zaman baslayacak acaba??Eminehttps://www.blogger.com/profile/02859491380348575408noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-67563810924418073192013-03-25T09:13:56.506+00:002013-03-25T09:13:56.506+00:00Arkadaşlar merhaba benmi bir şeyi atlıyorum acaba ...Arkadaşlar merhaba benmi bir şeyi atlıyorum acaba bugün diyetin değişmesi gerekmiyormuydu.Hangi programla devam edeceğiz bir cevap bekliyorum sevgiler...zeynebbhttps://www.blogger.com/profile/03565300657598585160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-14555936660403137792013-03-23T17:17:06.970+00:002013-03-23T17:17:06.970+00:00kusura bakmayn biraz geç oldu ama sonuç benim için...kusura bakmayn biraz geç oldu ama sonuç benim için pek iç açıcı değil :(<br />17,03,2013 kilom 70,1<br />sevgiler<br />mncAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-12356979834182591552013-03-23T12:02:38.995+00:002013-03-23T12:02:38.995+00:00Herkese merhaba bu hafta evde olamadığım için kilo...Herkese merhaba bu hafta evde olamadığım için kilo bildirimi yapamamıştım 17 Mart sabahı 57.3 kg.idim.Bu hafta anne ziyarati olduğu için maalesef kaçamaklar oldu anneme dur demek mümkün değil tüm anneler gibi ama yinede kilo almamışım çok sevindim artık bu ha fta kalldığım yerden devam tabii ki tüm ekibe ve herkese sevgiler....zeynebbhttps://www.blogger.com/profile/03565300657598585160noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-43007227903781741092013-03-23T09:03:43.424+00:002013-03-23T09:03:43.424+00:00sevgili mehtap hanım ve diğer arkadaşlar merhaba.....sevgili mehtap hanım ve diğer arkadaşlar merhaba..<br /><br />ben diyetime uysam da çok fazla kilo veremedim.başlangıçtan itibaren sadece yarım kilo gitti.kan tahlili de yaptırdım hiçbir terslik yok.fast weekten umutluydum ama olmadı.her yeni listede bu sefer değişiklik tartıyı etkiler diyorum ama sonuç hep aynı.motivasyonum bir düşüyor bir çıkıyor.ama hiç olmazsa kilo almıyorum ve sıkılaşıyorum diye avutuyorum kendimi.neyse sizi de meşgul ettim kusura bakmayın..<br /><br />rumuz ayçabarış<br />başlangıç 59<br />şu an 58,5Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-4083202194849558762013-03-23T09:01:45.147+00:002013-03-23T09:01:45.147+00:00sevgili mehtap hanım ve diğer arkadaşlar merhaba.....sevgili mehtap hanım ve diğer arkadaşlar merhaba..<br /><br />ben diyetime uysam da çok fazla kilo veremedim.başlangıçtan itibaren sadece yarım kilo gitti.kan tahlili de yaptırdım hiçbir terslik yok.fast weekten umutluydum ama olmadı.her yeni listede bu sefer değişiklik tartıyı etkiler diyorum ama sonuç hep aynı.motivasyonum bir düşüyor bir çıkıyor.ama hiç olmazsa kilo almıyorum ve sıkılaşıyorum diye avutuyorum kendimi.neyse sizi de meşgul ettim kusura bakmayın..<br /><br />rumuz ayçabarış<br />başlangıç 59<br />şu an 58,5Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-11966940480770742432013-03-22T15:24:32.354+00:002013-03-22T15:24:32.354+00:00Merhaba Mehtap hanım,
Bu yola girdiğimde kilo fazl...Merhaba Mehtap hanım,<br />Bu yola girdiğimde kilo fazlası olan ve dolabındaki herşey dar gelmeye başlayan bu durumdan rahatsız olan ve çıkış yolu arayan biriydim.<br />Abartı gibi gelebilir STAR UP yazısıyla Mhtap hanım güneş gibi doğdunuz :)<br />Şimdi dolabında unuttuklarını hatırlayıp giyen yeni kıyafetler ve aksesuarlar alan çevresinin iltifatlarına ve merakına mazhar olan biri oldum sayenizde :)<br />Başlangıç:66.7<br />Şimdi: 59.5<br />Darısıkalan 5-8kiloya<br />Kocaeli Fatoş <br />SevgilerAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-18522268057794005262013-03-22T08:10:07.680+00:002013-03-22T08:10:07.680+00:00merhabalar
Başlangıç kilom 60
şimdi ki kilom 56
...merhabalar <br />Başlangıç kilom 60<br />şimdi ki kilom 56<br /> Sevgiler naclugUnknownhttps://www.blogger.com/profile/05450234657739253117noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-6559665379544253772013-03-20T22:07:20.233+00:002013-03-20T22:07:20.233+00:00Sevgili Mehtap Hanim,
Iyi mi yaptim kotu mu bilmiy...Sevgili Mehtap Hanim,<br />Iyi mi yaptim kotu mu bilmiyorum. Motivasyonumun dustugu anda , kendime guvenimi kaybettigim anda yeniden basladim. Ama yine de kilo bildiriminde bulunayim. 77,5ile basladim. 73,6oldum.<br />Insanlar nelerle ugrasiyor. Ne sikintilarla bogusuyorlar. Bizler ileride saglik sorunlari ile ugrasmamak icin ciktigimiz bu yolda kendimizi uzmeden devam edelim. Gerekirse yeniden baslamayi bilelim. Biz istersek eninde somunda basaririz. <br />Sevgilerimle Arzu(Bursa)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-61703934626798513362013-03-20T17:36:18.197+00:002013-03-20T17:36:18.197+00:00Tesekkürler asya :)
AyTesekkürler asya :)<br /><br />AyAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-7463488331332344902013-03-20T14:31:58.341+00:002013-03-20T14:31:58.341+00:00Merhaba,
Ben GÜNSELI
Cok üzgünüm, zamaninda yaza...Merhaba,<br /><br />Ben GÜNSELI<br /><br />Cok üzgünüm, zamaninda yazamadik sonuclari ama bir sorun yok tartilma islemi dogru zamanda gerceklesti :)<br /><br />Noel Baba <br /><br />Baslangic : 110 kg<br />18.03.2013 : 100 kg (gercekten hic küsürat yok :))<br /><br />Zorro <br /><br />Baslangic : 98 kg<br />18.03.2013 : 88.6 kg<br /><br />Ben daha önce de yazmistim maalesef bazi saglik programlarim var. ve beslenme programim aksadi buna ragmen hergün 6km kadar hafif tempolu konuyorum. ve 62 kiloyum.<br /><br />babam ve Esim Ikisi de aslinda cok azimliler. Ama dikkatimi ceken bir durum var esim babama göre nerdeyse hiiicccc!!! yürümüyor, hareket yok. Ama babam hergün 20 dkk veya 40-45 dkk yürüyor ama ayni kiloyu verdiler. Bu yasla ve kullanilan ilaclarla alakali bisey mi? babam bazi psikolojik destek ilaclari kullaniyor cünkü. esimin kullandigi hic bisey yok. <br /><br />Genel olarak cok iyi. Mehtap Hanim cookk tesekkür ederiz tekrar.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-68252376291532071612013-03-20T09:53:31.701+00:002013-03-20T09:53:31.701+00:00Merhabalar, başlangıç;64
şimdi;60,1kg. herşey için...Merhabalar, başlangıç;64<br />şimdi;60,1kg. herşey için teşekkürler, Mehtap hanı ve emeği geçen arkadaşlar.<br />İstanbul'dan HARBİYELİAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-36747784973545816102013-03-20T09:06:03.216+00:002013-03-20T09:06:03.216+00:00sevgiler diliyorum oncelikle kilo verme hikayem uç...sevgiler diliyorum oncelikle kilo verme hikayem uç sene onceye dayaniyor aslinda mehtap'la da geçen yil tanistigimda 80 kilo idim ve eski lesteleri takip ederek zaten 10 kilo vermistim yeni donemde ise 4 kilo verdim iki ayda 14 ocak programina sizlerle beraber basladim ama kayit olmadim hep takip ettim listeleri spor yapiyorum yuruyus ,yuzme,jimlastik haftada bir iki gun firsat yaratip yuruyorumm<br />kolay degildi ama imkansizda degil<br />emeksiz yemek olmazmis derlerya o misal<br />bende hikayemi yollamak için ne yapacagimida aslinda tam bilmiyorum mehtabin ilk zaman verdigi mail'e mi yazmam lazim<br />sanirim oyle fotolarimi toparlayayim en kisa zamanda yollayacagim hatta twitter danda mehtaba mesaj yoladim bir sekilde sizlere ulasacagim sevgiyle ve saglicakla kalinRUMUZ=FRANSIZ KADINInoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-68213704917216037722013-03-20T08:54:08.102+00:002013-03-20T08:54:08.102+00:00RUMUZ ; AYFUŞ
Başlangıç kilom 63
7 Şubat kilom 60,...RUMUZ ; AYFUŞ<br />Başlangıç kilom 63<br />7 Şubat kilom 60,9<br />20 Mart kilom 60,7<br /> 20/03/2013<br /><br /><br />RUMUZ TNR 80<br />Başlangıç kilom 80,3<br />7 şubat kilom 78,3<br />20 Mart kilom 77,7 <br />Teşekkür ederim 20/03/2013<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-16562287515034531622013-03-20T07:42:51.884+00:002013-03-20T07:42:51.884+00:00sermin-istanbul
başlangıc 69
su an :60,800
son b...sermin-istanbul<br /><br />başlangıc 69<br />su an :60,800<br /> son bır haftadır aksam yemeklerınden sonra cok fazla acıkıyorum dayanamayıp meyve yıyorum. Bir kaç gün birebir programa uyamadığım ıcın kılo son bır kac gundur kılo veremedığımı dusunuyorum. Gunduz hıc yemek yemesem acıkmadığım halde aksam bu kadar acıkmanın sebebını cozebılmıs değilim. Hersey ıcın tesekkurler yola devam..Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-8614843019319924012013-03-20T05:57:00.664+00:002013-03-20T05:57:00.664+00:00Merhaba, EVLI COCUKLU ben biraz gec kaldim ama kil...Merhaba, EVLI COCUKLU ben biraz gec kaldim ama kilom 110. Cok tesekkur ederim 120 den 110`a 2,5 ayda benim icin inanilmaz bir yolculuk. <br />Tesekkurler,<br />EVLI COCUKLUAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-8674671041597368702013-03-20T05:40:29.581+00:002013-03-20T05:40:29.581+00:00Günaydın,
Fast week in son 4 günü yurtdışındaydm, ...Günaydın,<br />Fast week in son 4 günü yurtdışındaydm, sağlıklı ve düzenli yemek yiyemedim ama bol bol yürüdüm.Bekarlık kiloma 2 kg kaldı. Çok teşekkürler Mehtap Hanım.<br /><br />20 Mart 2013 _62 kg<br />TrinityAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-33824251697967635062013-03-20T05:24:02.674+00:002013-03-20T05:24:02.674+00:00
Merhaba
Rumuz :ONUR_İST._Kadın_67
Ba...<br /> Merhaba<br /> <br /> Rumuz :ONUR_İST._Kadın_67<br /> Başlangıç:67.7 kg<br /> 07/02/2013:65.9 kg<br /> 17/03/2013:64.1 kg<br /> Eşimin sağlık durumu gereği uzun senelerdir ara öğünlü ve dikkatli bir beslenme yapıyoruz.Onun için öğünlerden sıkıntım olmadı.Açlık duymadım.Günlük yürüyüşlerimi aksatmadım her zaman olduğu gibi.Ne kadar dikkatli davranıyordum desemde sizin sayenizde eksikliklerimi öğrendim.Teşekkür ederim.İyilikler. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-66936219630247865692013-03-19T21:28:22.947+00:002013-03-19T21:28:22.947+00:00sizin adiniza cok sevindim Ay!
öyle güzel anlatmi...sizin adiniza cok sevindim Ay! <br />öyle güzel anlatmissinizki motive olmamak elde degil!<br />sevgilerimle<br />asyaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-42883605745798739552013-03-19T21:06:40.958+00:002013-03-19T21:06:40.958+00:00Merhaba. Baslangic 74.6 simdi 68.4 . Uc kilo kaldi...Merhaba. Baslangic 74.6 simdi 68.4 . Uc kilo kaldi hedefime. Cok mutluyum.elifhumanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-1011222285777128992013-03-19T20:50:26.786+00:002013-03-19T20:50:26.786+00:00İlk bir ay benim için mükemmel geçti. Gösterdiğim ...İlk bir ay benim için mükemmel geçti. Gösterdiğim iradeyeben bile inanamıyordum. Sıfır tolerans ile 5 hafta sonunda sanırım emzirmeminde etkisiyle 98 kilodan 86 kiloya düştüm. Eşim , ablam, annem ve ben dördümüz başladık yaşımında avantajıyla ipi göğüsleyen ben oldum. Derken saatler 12’yi gösterdi ve bal kabağına dönüşen ben oldum. Bahanem ne mi ? Bir kaza geçirdim ön çapraz bağım koptu, hareketsiz kaldım. Gribal enfeksiyon birde üstüne ben daha iyileşmeden bebeğim hastalandı. Hepimizin zayıf iradelerimizi arkasına sakladığımız bahanelerimiz yok mu? Kendimi cezalandırmak için beğenmediğim , kıyafetlere, aynalara sığmayan hastalılara davetkar bir beden armağan ediyorum. En son geçen hafta bir akşam koca bir ekmeği 10 tane köfteyle yedim, üstüne 2 bardak ayran içtim. Benim açlık hissim neden kaybolmuyorda tavana tavana vuruyor anlamış değilim. Bütün gün ana ve ara öğünlerimde çok iyi gidiyorum ne oluyorsa akşam olunca oluyor. Eve giden yolda ekmek, makarna , pilav yok nakaratını mırıldanıyorum her adımda ama nafile. Çok üzgünüm Mehtap Hocam. Kozamdan sıyrılıp bir kelebek olacaktım. Başarı hikayemle kanatlanıp, havalanacaktım bloğunuzda. Bir başkasının hevesi , kıvılcımı olacaktı belkide benim zaferim. Bu haliyle olsa olsa ibretlik olurum.sarehttps://www.blogger.com/profile/10321468095888805521noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-92001685529258266502013-03-19T20:12:44.341+00:002013-03-19T20:12:44.341+00:00Merhaba Mehtap hn, Ben emziren Anne diyetini bekle...Merhaba Mehtap hn, Ben emziren Anne diyetini bekledigim icin sizlerle baslayip devam edemedim AMA tekrar bastan aldim suan 22. Gunumdeyim,iyi gidiyor ama bazen Yemek saati gelmeden acikinca domates veya salatalik yesem listenin disina cikmis olurmuyum?<br />Baslangic : 63<br />Suan : 60<br />Yagmur ,usa Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-9372670923184543682013-03-19T17:01:44.501+00:002013-03-19T17:01:44.501+00:00RUMUZ=FRANSIZ KADINI
serap'a cevap
insallah se...RUMUZ=FRANSIZ KADINI<br />serap'a cevap<br />insallah sende verirsin dilegin kiloyu saglikli bir sekilde yakinda resimlerimi toparlayip mehtabin posta kutusuna yollayacagim hikayemi eminimki sen ben ve bizim gibilerin tek yapmasi gereken inanmak ve inandigi yolda gerekli herseyi sikayet etmeden yapmak gerisi geliyo ve inanki çokda keyifli....FRANSIZ KADINInoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-68567858550012262192013-03-19T14:59:07.307+00:002013-03-19T14:59:07.307+00:00merhaba herkese! 3 ayda 3 kilo verdim.
14 Ocak'...merhaba herkese! 3 ayda 3 kilo verdim.<br />14 Ocak'ta 70.4<br />19 Mart'ta 67.7<br /><br />3 kilo benim için başarıdır! Mehtap Hanım, herkesin yazdığı o mahcubiyet ve size olan sözümü tutmamanın verdiği kötü hisse rağmen.. çok teşekkür ederim! İnşallah en kısa zamanda elimde düzenleyip şimdilik bekleyen listeme başlayacağım.. <br />Sadece herşeyden ölçülü yedim, uyamadığım haftalarda söylenenlere de dikkat ettim. Ama bu kadar yapabildim. Daha yapılacak çok şey var ve yapacağım da!<br /><br />Sevgiler - Ankara'dan Melike<br />Serçenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-86370780603013887752013-03-19T14:42:13.720+00:002013-03-19T14:42:13.720+00:00Rumuz zeynep fidan
Baslangic kilom 79.7
Simdiki ki...Rumuz zeynep fidan<br />Baslangic kilom 79.7<br />Simdiki kilom 71.7<br />:))))<br /><br />Sevgiler Anonymousnoreply@blogger.com