tag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post3700472773105182329..comments2024-02-26T16:24:23.851+00:00Comments on mevsimlerden Roma...: BU MUYMUS?Mehtap Pasin Gualanohttp://www.blogger.com/profile/14701400792742703481noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-91244214944760569302010-07-13T07:26:36.914+01:002010-07-13T07:26:36.914+01:00Gözümüz sizde ayağımız gazda,sizin bizlere gösterd...Gözümüz sizde ayağımız gazda,sizin bizlere gösterdiğiniz bu ilgi varken başarmamak ayıp olacak...<br />Sevgi ve saygılarımla<br />ncoyuncuhttps://www.blogger.com/profile/01242684451301090458noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-53152334782130359432010-07-12T23:03:51.951+01:002010-07-12T23:03:51.951+01:00Sevgili Mehtap hanım,epeydir sizi takip ediyorum.Z...Sevgili Mehtap hanım,epeydir sizi takip ediyorum.Zayıflamak isteyipte bir türlü başaramayan biriydim,4 ay öncesine kadar.Artık pes etmiş durumdayken,zayıflamaya kesin karar verdiğimi fark ettim.Sizin kayıtlar kapalı olduğu için kayıt olamadım tabii...Bana destek olması için bir diyetistene gittim.4 ayda tam 8 kilo verdim.Yaşım 38 ve eskisi kadar hızlı kilo veremiyorum.Spor yapmadığım zaman,metabolizma dahada yavaşlıyor.Buna rağmen benim motivasyonum yerinde.Tabii size gelen başarı öykülerini okuyarak kendimi motive ettiğim günlerde olmuyor değil.son yazınızda ara öğün atlama konusunu uygularsam benim için bir sakıncası olur mu,diye sormak istiyorum.Ya da faydası olur mu?Konya'dan sevgiler...esrahttp://www.hayataevet.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-10867227552808452152010-07-12T18:53:36.737+01:002010-07-12T18:53:36.737+01:00oohhh helede spordan geliniyorsa,
ilk 1-2 saat içi...oohhh helede spordan geliniyorsa,<br />ilk 1-2 saat içinde bu öğlen- protein öğünüyle süper kasta kazanılırır vucutta sanırım..<br /> hadi bakalım.<br />çalışalım o zaman :)<br /><br />*( yine şu bamya işine çok güldüm ))Bir Dut Masalı - nUnUhttps://www.blogger.com/profile/16306887121176811610noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-89780547945437149362010-07-12T18:39:22.924+01:002010-07-12T18:39:22.924+01:00Sevgili Kadriye, once kendinizi disipline sokmayi ...Sevgili Kadriye, once kendinizi disipline sokmayi deneyin. Bakin herkes basardi, siz niye basaramiyazsiniz? Bu modelin uygulanmasinda bir sakinca yok ama dogru bir baslangic olmaz...<br /><br />Kiymet'cigim, sen soyledigin icin daha da "muthis" bir duygu o sahanelik...<br /><br />Sevgili Mehtap, hipogliseminin hic sakasi yoktur. Siz o gobekte kalanlari spor yardimiya halledin ya da "o kadarcik kusur, sizde de olsun, biz gormeyiz"... Sakin ara ogunleri atlamayin... Yogurt+badem, kepekli biskuvi+cok tatli olmayan meyveler uygundur sizin icin. Aksam yemeginde karbonhidrat tuketmemeyi deneyebilirsiniz...<br /><br />Sevgili Seda, gormemisin Zahter'i olmus durumundayim... O kadar sevdim ki, bugun yagda yumurtanin uzerine koydum... Cok yakisti... Kahvaltida bayildim ama ben onun icin yarim ekmek yerim diye korkuyorum biraz...<br /><br />Sevgili Nur, merakla bekliyorum..Mehtap Pasin Gualanohttps://www.blogger.com/profile/14701400792742703481noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-34227044130970390712010-07-12T18:03:43.472+01:002010-07-12T18:03:43.472+01:00Mrb Mehtap Hanım
Ben Nur dediklerinize uymaya baş...Mrb Mehtap Hanım<br /><br />Ben Nur dediklerinize uymaya başlıcağım yarından itibaren değişimin sonucunu size yazıcağım.Nurnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-91039168711178040152010-07-12T16:35:50.968+01:002010-07-12T16:35:50.968+01:00Merhaba,
Hiçbir tıbbi bilgim ve eğitimim olmaması...Merhaba,<br /><br />Hiçbir tıbbi bilgim ve eğitimim olmamasına karşın sadece bu konuda sizi takip ederek bu haftanın gh hormonu ile ilgili olduğunu anlamıştım. Siz iyi bir öğretmensiniz :-)<br /><br />Umarım bu hali ile beğenmişsinizdir zahterin tadını. <br /><br />İstanbul'dan Roma'ya sevgiler,<br />SedaGZNTPSEDAhttps://www.blogger.com/profile/04061530921928866879noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-23806861407224569692010-07-12T16:35:50.969+01:002010-07-12T16:35:50.969+01:00Merhaba,
Hiçbir tıbbi bilgim ve eğitimim olmaması...Merhaba,<br /><br />Hiçbir tıbbi bilgim ve eğitimim olmamasına karşın sadece bu konuda sizi takip ederek bu haftanın gh hormonu ile ilgili olduğunu anlamıştım. Siz iyi bir öğretmensiniz :-)<br /><br />Umarım bu hali ile beğenmişsinizdir zahterin tadını. <br /><br />İstanbul'dan Roma'ya sevgiler,<br />SedaGZNTPSEDAhttps://www.blogger.com/profile/04061530921928866879noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-80943442224412914482010-07-12T16:07:51.849+01:002010-07-12T16:07:51.849+01:00Ben de geçen yaz sonundan beri yazılarınız sessiz ...Ben de geçen yaz sonundan beri yazılarınız sessiz sessiz ama acayip keyifle okudum. Subat gibi de uyguladım programınızı, istedigim kadar 4 kg verdim 2 ayda. Yani 62 den 58'e düstüm. Hala gobek kısmımda verilecek 2-3 kg var -2 doğum hatırası- ama yuzum de hemen inceliveriyor, biraz daha versem mi desem de emin değilim. <br />Reaktif hipoglisemim olduğu için ara öğüler benim için çok önemli. Normalde yatarken de olmak üzere 3 ara öğün yapıyordum. 1 ara oğün ile benim için zor gibi, ne önerirsiniz.<br />Sevgiler,<br />MehtapM (bir adaş daha:))Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-19283288946652209392010-07-12T15:59:40.049+01:002010-07-12T15:59:40.049+01:00Sen ne şahane bir kadınsın Mehtap..Sen ne şahane bir kadınsın Mehtap..Zamandan Sızanhttps://www.blogger.com/profile/01764171768661997253noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-89033760340628954862010-07-12T12:22:22.098+01:002010-07-12T12:22:22.098+01:00Merhaba Mehtap,
ben seni izliyorum bir yildir. Am...Merhaba Mehtap,<br /><br />ben seni izliyorum bir yildir. Ama cok kilolu olmadigim icin ve disiplinsiz oldugum icin fazlalik 5 kilomu veremedim bir türlü. Bu yeni iyi hafta kötü hafta modelini ben uygulayamammi? vücudumdaki yag oraninin azalmasini isterdim. KadriyeAnonymousnoreply@blogger.com