tag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post2888119482492594529..comments2024-02-26T16:24:23.851+00:00Comments on mevsimlerden Roma...: VAZ GECMEK YOK..Mehtap Pasin Gualanohttp://www.blogger.com/profile/14701400792742703481noreply@blogger.comBlogger77125tag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-10707712985166718752011-02-07T12:53:54.663+00:002011-02-07T12:53:54.663+00:00Merhaba,
39.5 yaşındayım. 40 yaşıma girerken şişma...Merhaba,<br />39.5 yaşındayım. 40 yaşıma girerken şişman olmak istemiyorum. <br />Bu altı ay içinde fazla olan 25 kilomun en az 12'sini vermek istiyorum.. Hala fazla kilolarımı verebileceğime dair bir umudum var.<br />Sevgiler,<br />EmelEmelhttp://umudumvarnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-53604778503118600972010-11-23T12:35:43.416+00:002010-11-23T12:35:43.416+00:00ben sizinsiteye katılamadım nasıl oluyo ben gülayben sizinsiteye katılamadım nasıl oluyo ben gülayAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-65750863263681514962009-05-11T15:24:00.000+01:002009-05-11T15:24:00.000+01:00Geçen hafta programa tam manasiyla baslamamistim, ...Geçen hafta programa tam manasiyla baslamamistim, ama prog. zaten kendi beslenme duzenime benzedigi icin asagi yukari takip edebilmistim, metabolizma cayim da yoktu. Bugün %100 basliyorum diye dun tartildigimda normalden 900 gr azdım ve cok sasirdim, aylardir tarti sadece daha yukariyi gosteriyordu cunku. Sizi sessizce takip eden hasimotolu annem de dayanamayip tartilmis, 1 haftada 1 kilo vermis. Sayenizde yediklerimden daha cok keyif aliyorum, beni en cok etkileyen "gerisi kuslara, hayvanlara kalsin" lafiniz. Yemege acgozluler gibi yaklasmamak, kendi dengemizi bulurken gezegenimizin dengesine de katkida bulunmak dusuncesi beni en iyi motive eden sey oldu. Artik 3 kilo 5 kilo umrumda degil, sadece hakkim ve ihtiyacim olanla yetinmenin verdigi huzuru istiyorum :) Sevgiler..<br /><br />Cani tatli ceken arkadaslara: Ara ogunde dogradiginiz elmanın üzerine tarcin serpin, elmalı tart yiyormussunuz gibi oluyor. Ya da meyve salatasi, tarcin, cok az süt; bu da nefis.<br /><br />ps: Gecen yorumumda birkac aydir adet gormedigimi yazmistim, doktora tekrar gittim, belirgin bir sebebi yokmus, sadece vucudun dengesiyle ilgili olabilecegini, sizin diyetinize benzer tarzda beslenmemi ve sporu elden birakmamami soyledi ve adet duzenleyici ilac yazdi..alishttps://www.blogger.com/profile/00580318748430183275noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-5658669386816049082009-05-11T10:49:00.000+01:002009-05-11T10:49:00.000+01:00merhabalar
ben aranıza yeni katıldım ilk 2. haftad...merhabalar<br />ben aranıza yeni katıldım ilk 2. haftadayım.Ben çorbadan sonra sebze yemeği yemek istiyorum. Baktım böyle bir alternatif göremedim bunu yapabilirmiyim bunu öğrenmek istedim.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-65839681518848687902009-05-10T22:08:00.000+01:002009-05-10T22:08:00.000+01:00Sevgili Mehtap anneler günün kutlu olsun,oğlunla b...Sevgili Mehtap anneler günün kutlu olsun,oğlunla bir ömür boyu mutluluklar dilerim,sevgiler...:)hilalhttps://www.blogger.com/profile/08206117922785913932noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-36982520174820217192009-05-10T20:55:00.000+01:002009-05-10T20:55:00.000+01:00Merhaba Mehtap hn.,
Öncelikle sizin sonrada grubum...Merhaba Mehtap hn.,<br />Öncelikle sizin sonrada grubumuzdaki tüm annelerin anneler gününü kutlarım, <br /><br />Sevgiler,<br />SedaGZNTPSEDAhttps://www.blogger.com/profile/04061530921928866879noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-45097202894655372009-05-10T19:54:00.000+01:002009-05-10T19:54:00.000+01:00Mehtap Hn. sizin ve tüm annelerin anneler gününü k...Mehtap Hn. sizin ve tüm annelerin anneler gününü kutluyorum. <br />Sevgilerimi yolluyorum.<br />GülsümAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-74005798312135782382009-05-10T19:51:00.000+01:002009-05-10T19:51:00.000+01:00Mehtap Hanim,
Anneler gününüz kutlu olsun. Federic...Mehtap Hanim,<br />Anneler gününüz kutlu olsun. Federico cok sansli bir cocuk :)<br />SevgilerBeyzahttp://www.mutfakcanavari.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-21305335269279111872009-05-10T18:43:00.000+01:002009-05-10T18:43:00.000+01:00bende sessiz kalanlardanım tatilde olduğum için da...bende sessiz kalanlardanım tatilde olduğum için daha 1 hafta oldu diyete başlıyalı inş dayana bilirim emzirdiğim için biraz zor oluyor benim için. nereye kadar dayanabileceğim bakalım sevgilereyerhaguhttps://www.blogger.com/profile/16141747863428136582noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-65548398413918008312009-05-10T17:13:00.000+01:002009-05-10T17:13:00.000+01:00merhabalar, herkesin anneler günü kutlu olsun, inş...merhabalar, herkesin anneler günü kutlu olsun, inşallah hepiniz evlatlarınızla ve sevdiklerinizle birlikte sağlıklı, mutlu, huzurlu bir ömür sürersiniz, ben de tabi:) gerçi daha anne değilim:)meysenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-22148953202200977672009-05-10T17:10:00.000+01:002009-05-10T17:10:00.000+01:00Anneler gününüz kutlu olsun sevgili Mehtep Hanım.D...Anneler gününüz kutlu olsun sevgili Mehtep Hanım.Dilerim oğlunuzla hep sağlıklı,mutlu ve huzurlu zamanlar paylaşırsınız.<br />Bana gelince,benim bile farketmediğim kadar sessiz ve derinden oldu bugün aldığım sonuç.3.haftamın sonunda başlarken 62.8 olan kilom şimdi 58.8 :)))<br />Üstelik sevinçle eklemeliyim ki tartım bana küsüp oyun oynamadıysa yağ oranım %25'ten %22'ye düşmüş durumda.Emeğiniz,zamanınız ve sabrınız için çok teşekkürler.Ben aynı kararlılıkla sözünüzü dinlemeye devam edicem.Sevgiler<br />EKDOAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-15136732768091682172009-05-10T16:39:00.000+01:002009-05-10T16:39:00.000+01:00Sevgili mehtap, senin ve bütün arkadaşların annele...Sevgili mehtap, senin ve bütün arkadaşların anneler gününü kutluyorum :)suspecthttps://www.blogger.com/profile/14624722456868591423noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-9438638277144693282009-05-10T16:19:00.000+01:002009-05-10T16:19:00.000+01:00Mehtapcığım, senin ve liderliğinde yol alan "yılın...Mehtapcığım, senin ve liderliğinde yol alan "yılın hafifleme hareketinin" tüm yolcularının anneler gününü gönülden kutluyorum.. sevgimle kucaklarım herkesiAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-888226732056936942009-05-10T14:44:00.000+01:002009-05-10T14:44:00.000+01:00Sevgili Mehtap,
Senin ve tüm annelerin anneler gü...Sevgili Mehtap, <br />Senin ve tüm annelerin anneler gününü kutlarım.<br />Sevgilerimle<br />Çiğdemcrocushttps://www.blogger.com/profile/00817639778613453508noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-57489376869625607002009-05-10T14:31:00.000+01:002009-05-10T14:31:00.000+01:00Mutlulukla dolu bir anneler günü geçirmeniz dileği...Mutlulukla dolu bir anneler günü geçirmeniz dileğiyle.<br /><br />MeltemAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-62989977666544191852009-05-10T13:24:00.000+01:002009-05-10T13:24:00.000+01:00Anneler Gününüz Kutlu Olsun Tüm Sevdiklerinizle Bi...Anneler Gününüz Kutlu Olsun Tüm Sevdiklerinizle Bir ömür Boyu Masal Gibi Yaşayın:)<br />nslhn06nslhn06noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-3695884043085330522009-05-10T13:16:00.000+01:002009-05-10T13:16:00.000+01:00Mehtapcim, anneler günün kutlu olsun canim:) Oglus...Mehtapcim, anneler günün kutlu olsun canim:) Oglusunla güzel bir gün gecirmen dilegiyle<br />sevgiyle kal:))Belginhttps://www.blogger.com/profile/00023534605985316150noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-9961389664768872662009-05-10T13:12:00.000+01:002009-05-10T13:12:00.000+01:00Sevgili Mehtap Hanım,
Öncelikle anneler gününüzü e...Sevgili Mehtap Hanım,<br />Öncelikle anneler gününüzü en içten dileklerimle kutluyorum :) Şunu tüm içtenliğimle söylemeliyim ki oğlunuz sizin gibi bir anneye sahip olduğu için çok ama çok şanslı :) eminim onu da kendiniz gibi özverili,yardımsever,iyilik yapmaya önem veren bir evlat olarak yetiştiriyorsunuzdur :) <br /><br />Ve sonrasında bu sabah tartıldığımı ve tartımın sonucunu size gururla bildirmek istiyorum :) Sizinle yola çıktığımızda 65,1 kg idim.Bu sabah 3 haftanın bitimi itibarı ile tartıda 62,9 kiloyu gördüm ve şaşırdığımı itiraf etmeliyim :)) 64 leri geçmişim 63 leri de ve 62 lerin sonuna gelmişim bile :)) Yani sevgili sınıf başkanımızı hepimizden eksilen kilolara benim adıma da 2,2 kg ekleyebilir :) ayrıca annem de tam olarak adapte olamamakla birlikte olabildiğince benim sizden öğrendiklerimi uygulayarak 76 kilodan 72 kiloya inmiş bu sürede ve bu sabah inanılmaz mutlu oldu :) bu bana en güzel anneler günü hediyesi dedi hatta ve hatta :))) Bizim aileden sonuçlar da böyle işte :)<br /><br /><br />Bir de benim size iki sorum olacak aklıma takılan;<br />birincisi 4. haftada iki kere iki kaşık pilav hakkımız olduğunu söylemiştiniz. Bize izniniz var dediğiniz şeyleri sadece o hafta mı tüketmemiz gerekiyor yoksa ondan sonraki haftalarda da aynı miktarda uygulayabiliyor muyuz?<br />İkincisi; pirinç ve havucu ne zamandan itibaren yemeklerimize ekleyemeye başlayabileceğiz ben bunu merak ediyorum :)<br /><br />Sevgiler ve sonsuz teşekkürlerimle..Hiç yılmadan sözünüzden çıkmadan yola devam :)TuBiKKohttps://www.blogger.com/profile/15818516838033988390noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-1260569525249730602009-05-10T11:20:00.000+01:002009-05-10T11:20:00.000+01:00Anneler gününüz kutlu olsun.
SelamlarAnneler gününüz kutlu olsun.<br />SelamlarKağıttan Gemilerhttps://www.blogger.com/profile/17849634734074440594noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-29141326111927513812009-05-10T11:03:00.000+01:002009-05-10T11:03:00.000+01:00Sevgili Mehtap ve blogu okuyan tüm anneler,
Annel...Sevgili Mehtap ve blogu okuyan tüm anneler,<br /><br />Anneler Gününüz Kutlu Olsun:-)<br /><br /> SİBELAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-45743766208570172832009-05-10T09:32:00.000+01:002009-05-10T09:32:00.000+01:00Sevgili Mehtap,
3.haftamdı bugün, işte tartı sonuc...Sevgili Mehtap,<br />3.haftamdı bugün, işte tartı sonucum 66.6 iken 61.8 olmuşum. Hedefime 4 kilo kaldı. Artık bundan sonra yavaş yavaş ve daha çok yürüyerek. Sonsuz teşekkürler, varlığın ve desteğin için.<br />SibelAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-34587489055067332312009-05-10T09:02:00.000+01:002009-05-10T09:02:00.000+01:00Sevgili Mehtap,
anneler günün kutlu olsun,
Sevgil...Sevgili Mehtap,<br />anneler günün kutlu olsun,<br /><br />Sevgilerimle.<br /><br />CananAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-31516609608332721642009-05-10T07:32:00.000+01:002009-05-10T07:32:00.000+01:00Anneler günün kutlu olsun Sevgili Mehtap. Evladınl...Anneler günün kutlu olsun Sevgili Mehtap. Evladınla sağlıklı,mutlu,huzur dolu günler dilerim.<br /><br />Sevgilerimle...Zerrin Pasta Evihttps://www.blogger.com/profile/09835785050054241152noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-67721103885266750972009-05-10T06:07:00.000+01:002009-05-10T06:07:00.000+01:00MEHTAP HANIM;
Sizin ve bütün annelerin anneler gün...MEHTAP HANIM;<br />Sizin ve bütün annelerin anneler günü kutlu olsun. Federico'ya SEVGİLER.::::::::))))))))<br />(ELİF)SUPERİSİhttps://www.blogger.com/profile/05957904013019356453noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-69577968616160834762009-05-10T05:21:00.000+01:002009-05-10T05:21:00.000+01:00Sevgili Mehtap,
ben sizin guruba katılamadım ama ...Sevgili Mehtap, <br />ben sizin guruba katılamadım ama keşke bir şekilde katılabilseydim :)yalnız bir sorum olacak sana?<br />Ben yaklaşık bir yıldır diyetisyene gidiyorum. 80.8 kg dan 70'ye düşmeyi başardım bu süre içinde sonra işim gereği biraz beslenme dengem bozuldu bu da bana 3 kilo olarak geri döndü.<br />Şimdi yine diyetteyim. Bu ikinci diyet dönemimde tatlı krizlerime engel olamadım, çözüm de bulamadım.<br />Ben öğretmenim ve 9 saat aralıksız derse girdiğim zamanlar oluyor, tatlı krizleri de bu döneme rastlıyor.<br />Şu anda buralarda "elma krom" çok popüler ama ben de diyet yaparken bu tür içten tüketilecek şeylere oldum olası karşı oldum. Fikrini almak istedim ne yapmalayım bu krizi aşmak için ve metabolizmayı hızlandırmak için? <br />Elma krom hakkında düşüncelerin nelerdir?<br />Bana yazarsan çok sevinirim.<br />Sevgilerimle...Pusulasız Hayat Kitap Seslerihttps://www.blogger.com/profile/08473030391330895256noreply@blogger.com