tag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post2628621336742406047..comments2024-02-26T16:24:23.851+00:00Comments on mevsimlerden Roma...: ARA HABER...Mehtap Pasin Gualanohttp://www.blogger.com/profile/14701400792742703481noreply@blogger.comBlogger27125tag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-82552845937005297562010-11-07T20:51:10.907+00:002010-11-07T20:51:10.907+00:00ben burdayım ne olur olmaz diye.ayrılmıyorum sınıf...ben burdayım ne olur olmaz diye.ayrılmıyorum sınıf kapısından:)çakmadelihttps://www.blogger.com/profile/17643917349050309288noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-24842376664132768012010-11-07T18:58:26.814+00:002010-11-07T18:58:26.814+00:00ps nin başından ayrılamıyorum .ne olur, bir ses v...ps nin başından ayrılamıyorum .ne olur, bir ses verin. mehtap hanım nerelerdesiniz . 8 kasım demiştiniz .bir şeyler söylemenizi bekliyoruz. bütün arkadaşlarda benim gibi sabırsızdır sanırım NİLGÜNAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-64817320276644486902010-11-07T16:47:22.982+00:002010-11-07T16:47:22.982+00:00İki ay ve eksi 5 kilodan sonra tamda konsantrasyon...İki ay ve eksi 5 kilodan sonra tamda konsantrasyonum azalmışken bu yeni program bana da çok iyi gelecek. 'Emeğe saygı' kavramı benim için çok önemli.Öncelikle sizin sonra da benim emeklerimize saygı gösterip bu işi bu sefer başaracagım ve geri donmeyecegim inşallah.....BüşraAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-34420180243812744152010-11-07T00:19:33.455+00:002010-11-07T00:19:33.455+00:00genial, es simpáticogenial, es simpáticoJ.G.http://perezosos.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-6906285481216079532010-11-06T19:33:17.794+00:002010-11-06T19:33:17.794+00:00Az önce Tijen'den öğrendim...
Ne hoş bir blogm...Az önce Tijen'den öğrendim...<br />Ne hoş bir blogmuş...<br />Takipte olacağım...<br />Belki ben de bir şeyler öğrenirim hatta şimdi geriye doğru okumaya başlıyorum bile..<br />Sevgiler kolaylıklarHülyahttps://www.blogger.com/profile/05008462101863029237noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-50568144377277489432010-11-06T17:09:42.992+00:002010-11-06T17:09:42.992+00:00yazın iki ay dikkatle geçen yıllarda yazdıklarını ...yazın iki ay dikkatle geçen yıllarda yazdıklarını uyguladım ama o kadar sıcaktı ki Fethiye arada havuzda yüzmek dışında hareket yapamadım.3 kilo verdim sonra kilo veremedim ama almadımda şimdi 1 aydır karıştım, hatalı besleniyorum tam yeniden dediklerini uygulamaya başlayacakken pazartesiyi müjde aldım.Paartesi 15 günlük beslenme programımız başlıyor...<br /><br />bu defa tamamına erdirip sana Fethiye sahillerinden fotoğrafımı göndermeliyim..Zehra Gürgenhttps://www.blogger.com/profile/00558591117549507812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-16454025670585742092010-11-06T15:23:58.261+00:002010-11-06T15:23:58.261+00:00MERHABA MEHTAP HANIM
NASIL KAYDOLURUM BİLMİYORUM
A...MERHABA MEHTAP HANIM<br />NASIL KAYDOLURUM BİLMİYORUM<br />AMA ARANIZDA OLMAK İSTİYORUM <br />SAYENİZDE İNCELECEĞİM YAŞASIN<br />HÜLYAAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-81228078978526788782010-11-05T10:54:23.578+00:002010-11-05T10:54:23.578+00:00ben de hazırım çoktan beri:bekliyorum p.tesiyi .am...ben de hazırım çoktan beri:bekliyorum p.tesiyi .ama sayfanızı açarken sorun yaşıyorum sürekli yorum yazamıyorum bazen yada yazılmış yorumları açmak için çok uzun süre beklemek durumunda kalıyorum.umarım bu teknik aksaklıklar yüzünden sınıf dışında kalmam.bu arada hatırlarsanız mehtap hanım;yaklaşık 1.5 ay önce face den ulaşmıştım size.söylediğinizi yaptım yani yavaştan başladım düzene girmeye ve tam 4 kg verdim.evet 4 kg.hiç farketmeden hem de:))))şimdi p.tesi günü sabahın köründe sınıfın kapısının önünde heyecanla sizi ve arkadaşlarımı bekliyor olacağım.sevgiler..çakmadelihttps://www.blogger.com/profile/17643917349050309288noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-41582914696435988352010-11-05T10:51:07.184+00:002010-11-05T10:51:07.184+00:00Unutmadan.., Ben alıştımaya başladım bile kendimi....Unutmadan.., Ben alıştımaya başladım bile kendimi...<br />Ebru (anc.)Ebrunoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-84993953851488876212010-11-05T10:48:19.408+00:002010-11-05T10:48:19.408+00:00Mehtap,
Biz seni her şekilde anlarız:) Bu arada b...Mehtap, <br />Biz seni her şekilde anlarız:) Bu arada ben sınıfın eski öğrencilerinden biri olarak hala buradayım...<br />Ebru (ancient)Ebrunoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-67943232559973662592010-11-05T09:43:11.743+00:002010-11-05T09:43:11.743+00:00....bir tek cümle saklı... diyorsunuz ya bir öncek.......bir tek cümle saklı... diyorsunuz ya bir önceki yazınız için. Evet çok doğru.. Yazıyı ilk okuduğumda beni en çok etkileyen cümle şuydu;<br />...durduruyorum kendimi...<br />benim için bu işin anahtarı kesinlikle bu. ya hep ya hiç psikolojisinden kurtularak, kendimi durdurabilmek. <br /><br />merakla bekliyorum pazartesiyi..<br />ne yiyeceğimizi ne yemiyeceğimizi biliyorum zaten. ama yazılarınızla motive oluyorum. tarzınızı çok beğeniyorum..<br />ah birde şu cevapları yayınlayabilseniz..<br />sevgiler..Esma Ercengizhttps://www.blogger.com/profile/09575237130312719479noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-5721468067713766252010-11-04T23:01:47.489+00:002010-11-04T23:01:47.489+00:00Merhaba Mehtap Hanım,
Ben aranıza yeni geldim. Ya...Merhaba Mehtap Hanım,<br /><br />Ben aranıza yeni geldim. Yaklaşık 1 aydır bir çok yazınızı okudum(Arşivdekileri),sizi daha iyi tanıdım ve çok sevdim. Gerçekten tebrik ederim sizi.Güvendiğim için de yazmak istedim. Ben 28 yaşındayım. Biyoloğum.Yaklaaşık 4 senede 10 kilo aldım. Bunun masa başı iş,akşam yemeklerimi geç ve fazla yemekten kaynaklandığını düşünüyorum.Ayrıca yeşilçayı hayatımdan çıkartmak da etkili olmuştur belki:( boyum 160,kilom 60.Çok rahatsız oluyorum.Diz kapaklarım zorlanıyor.Birde 6 ay önce kolestrolüm yüksek,şekerim sınırda çıkmıştı.Sonra dengelemiştim ama potansiyel var.Sabah 06:30 da kalkıyorum.08:00 de bir simit ile kahvaltıya başlıyorum. Öğlen sebze. Akşamda eve 08:20 de geliyorum.Bol ekmekle yemek yiyorum.Ardında kahve,çay..tabiki şekerli:( ve hareketsiz bir yaşam.Çünkü halim kalmıyor.Yedikten sonra uyku moduna geçiliyor.Hayatım bu konuda çok yanlış gidiyor.Karar verdim bende sizin bilgilerinizle zayıflamak istiyorum.Ama nerden başlıcam bilemiyorum. Sizin grubunuza katılmak istedim ama kayıtlar dolu lduğundan kayıt olamadım:(İlk 15 günlük diyetinizden mi başlasam?yeşilçaya devam etssem mi?Bu yiyecek meseleleri çok karıştı kafamda. Bana yol gösterirseniz çok sevinirim.Şimdiden çok teşekkürler.Başarılarınızın devamını dilerim<br />Gözdegözdenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-82946435519573697692010-11-04T16:46:01.015+00:002010-11-04T16:46:01.015+00:00Yeyyyy:)
Hadi baslayalim ozaman,
cesitli ekmekleri...Yeyyyy:)<br />Hadi baslayalim ozaman,<br />cesitli ekmekleri buzluga stoklamaya baslayalim, zeytin, peynir, musli cesitlemesini unutmayalim. Elmali tarcinli suyumuzu kaynatalim da, baslayalim o zaman...<br />Benim uzerimden atmak istedigim 10 kilom var, ya sizin???Betulnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-81471055449204331022010-11-04T14:53:38.738+00:002010-11-04T14:53:38.738+00:00Mehtap, başlıyormuyuz yani. Yeni bir grup kaydı mı...Mehtap, başlıyormuyuz yani. Yeni bir grup kaydı mı yaptımak lazım, nasıl işleyecek bu sistem sadece senimi okuyacağız yoksa birebir iletişim mi kuracağız....Lütfen yeni bir oluşum varsa bende dahil olmak istiyorum. 1.63 boyum ve 60 kiloyumama hep kilo alıp veriyorum.57 kilo ile 65 kilo arasında gidip geliyorum. Artık kilo alıcam korkusu ile onu yeme bunu yeme stresi ile yaşamak istemiyorum. Dengeli ve sağlıklı beslenmeyi öğrenip, kendimi sporla desteklemek istiyorum. Tabiiki sizin de desteğinizle...:DZehra Özdemir Memişhttps://www.blogger.com/profile/05022629356034620707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-24016597220022724352010-11-04T13:59:33.966+00:002010-11-04T13:59:33.966+00:00Ben burayı ne kadar geç keşfetmişim derken hayıfla...Ben burayı ne kadar geç keşfetmişim derken hayıflanıyorum. Şöyle döndüm baştan itibaren tüm yazılarınızı tam olarak değil ama hızlı bir şekilde okumaya çalıştım (zaten trafic'de beni görürsünüz sabah 10'dan beridir işi gücü bıraktım okuyorum). Boyum 165 kilomda 75. 34 yaşındayım ve hiç çocuk doğurmadım ama aynada kendime baktığımda 2 çoçuk doğurmuş gibi görüyorum. Hadi anladım onların gerekçesini de benim bahanem neydi bugüne kadar! Bahaneler benim uzmanlık alanım anlayacağınız. Ben kararlıyım 8 kasımda hiçbir bahanenin ardına saklanmadan başlıycam. Harfiyende herşey uyucam.Gaijinnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-13766722895496359422010-11-04T13:44:02.942+00:002010-11-04T13:44:02.942+00:00Merhaba,
Bloğunuzu biraz geç keşfettim:( ancak bu ...Merhaba,<br />Bloğunuzu biraz geç keşfettim:( ancak bu geç keşfi telafi etmek için sizi hemen takip listeme alıyor ve bundan sonra sıkı bir takipçiniz oluyorum.<br />İçten anlatımınız ve yazılarınızla çok hoş bir bloğunuz var.<br />Sevgiler,kitchenart-isthttp://www.kitchenart-ist.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-71803219864605323482010-11-04T12:09:27.028+00:002010-11-04T12:09:27.028+00:00mehtap hanım ben kolon ca dan dolayı bir dizi ama...mehtap hanım ben kolon ca dan dolayı bir dizi amaliyat geçirdim ve 24 kür kemoterapi aldım bunları daha önce yazmıştım size tekrar hatırlatma gereği duydum iki yıldır hastalığımla ilgili ilaç dahi kullanmıyorum artı alerjik astımdan dolayı kullandığım ilaçlar var 1. 50 boyum 86 kiloyum olurda benide sınıfa alırsanız diye bilgilendirmek istedim sevgiler NİLGÜNAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-53920826435472398072010-11-04T12:01:47.432+00:002010-11-04T12:01:47.432+00:00başlama tarihinin gelmesini sabırsızlıkla bekliyor...başlama tarihinin gelmesini sabırsızlıkla bekliyorumsınıf açılmadan derse başladık sanırım bir önceki yazınızda asıl önemli olanları renkli yazdığınız için öğrenmeye başlıyoruz sağlıklı yaşamak için sağlıklı beslenmeyi sayenizde yemek düzenim rayına oturdu ara öğünlerin ne kadar önemli olduğunu anladım teşekkür ediyorum sevgiler...................... NİLGÜNAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-24872878831088140052010-11-04T07:23:10.135+00:002010-11-04T07:23:10.135+00:00Mehtap Hanım selamlar, Geçen sefer ki programı kaç...Mehtap Hanım selamlar, Geçen sefer ki programı kaçırdığım için çok üzülmüştüm. Yeni programı sabırsızlıkla bekliyorum. Burcu SünbülAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-82146174718733701582010-11-03T23:10:01.711+00:002010-11-03T23:10:01.711+00:00merhabalar..az önce milano maceranı okudum..ve res...merhabalar..az önce milano maceranı okudum..ve resmen o saatleri ben de senle yaşadım..<br />gıpta etmemek mümkün değil..umarım hayatın hep böyle başarılarla devam etsin..<br />yaklaşık on gündür uyguladığım diyetimin eşime göre bedenime en ufak bir katkısı olmadı...(ağlamak istiyorum)tartılamıyorum da ama sanırım haklı..vazgeçmeyeceğim diyorum ama ne yalan söyleyim canım sıkılmıyor değil..<br />sabretmekten başka bişey gelmiyor elimden...pes etmemek için...<br />sevgiler...<br />özlemözlemhttps://www.blogger.com/profile/00771759820761935519noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-20529805452414444302010-11-03T21:23:55.813+00:002010-11-03T21:23:55.813+00:00ARE YOU SURE??????
Hepinize merhaba.Pazartesi gelm...ARE YOU SURE??????<br />Hepinize merhaba.Pazartesi gelmeden bazi seyleri sizlere hatirlatmak istedim.Yeni beslenme programina basliyarak ayni zamanda buyuk bir harcamaya da basliycaksiniz.Burdan ogrendikleriniz size ucretsiz gibi gozuksede eger cok ciddi iseniz ve programi harfiyen yapicaksiniz sonucunada katlanmaniz gerekiyor.Cok kisa surede kiyafetleriniz ustunuzden kacmaya basliycak.Once sizi cokmutlu edicek ama hergun ise giderken,arkadaslarinizla bulusurken,yilbasi kutlamalri,dogumgunleri,ofis partileri hep yeni kiyafetler istiyceksiniz.42 den 40 dusunce idare ederim diyeceksiniz ama 38 olunca butun dolaplar bosalicak.Ic camasirindan paltoya kadar.Soyle bir oturun hesap cikarin.Sonra oyle bir zaman gelicek ki yuryus yapmadan gecen gunu gunden saymiycaksiniz,yediginiz her lokmanin bilincinde olucaksiniz hem yiyiceksiniz hem kilo vermeye devam ediceksiniz.<br />Soylemedi demeyin,bir kez daha dusunun eger gercekten hazirsaniz<br />pazartesi sinifta olun.Cunku bu kacmaz.<br />Hepinize sevgilerAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-56489796766196130952010-11-03T21:17:31.031+00:002010-11-03T21:17:31.031+00:008 kasımda bende buradayım.
fatma8 kasımda bende buradayım.<br /><br />fatmaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-9692389470400555352010-11-03T16:05:43.450+00:002010-11-03T16:05:43.450+00:00züleyha
merhaba mehtap hn bizde umuyoruzki blogun...züleyha <br />merhaba mehtap hn bizde umuyoruzki blogunuzdaki problem uzun sürmez ..kayit yorumu yazmak istiyorum speichern yaziyor türkcesini bilmiyorum programi indirmem gerekiyor galiba..bayram icin önerilerinizi sabirsizlikla bekliyorum simdiden ilginiz ve alakaniz icin tesekkürler ...köln radyosunda röportajinizi esimle birlikte dinledik sesiniz harika ve enerji doluydu.baharin annesihttps://www.blogger.com/profile/10798570861366533325noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-3808799542814598702010-11-03T09:42:32.190+00:002010-11-03T09:42:32.190+00:00Tamam, ben hazırım! Her ne kadar evimden kilometre...Tamam, ben hazırım! Her ne kadar evimden kilometrelerce uzakta başka simalarla başka sofralara oturacak olsam da... Ahenginizi seviyorum çünkü!Elifhümanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-36315746674227644602010-11-03T08:37:57.365+00:002010-11-03T08:37:57.365+00:00Başarılı her insanın bir programı vardır.Bizimde p...Başarılı her insanın bir programı vardır.Bizimde programımız 8 Kasm'da başlıyor.Başarı bizi bekliyor.Başarıya doğru yol alırken YAPAMAM diye bir şey yazmaz.Yazmamalı....<br />Hayecanla bekliyorum.<br />İyiki varsınız,iyiki sizi tanıdım.<br />Her şey için Çok teşekkürler..<br />EsmaEsma Kütükcünoreply@blogger.com