tag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post2031392536261340609..comments2024-02-26T16:24:23.851+00:00Comments on mevsimlerden Roma...: TO BE CONTINUED...Mehtap Pasin Gualanohttp://www.blogger.com/profile/14701400792742703481noreply@blogger.comBlogger55125tag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-27619428862320772022013-11-28T11:34:55.333+00:002013-11-28T11:34:55.333+00:00Mrb. Mehtap Hnm. Ben 1 senedir bir anda aldığım 18...Mrb. Mehtap Hnm. Ben 1 senedir bir anda aldığım 18 kiloyu vermeye çalışıyorum ama olmuyor bir türlü başaramıyorum psikolojim çok bozuldu gerçekten bir yardıma ihtiyacım var :(UmutsuzVakaaaahttps://www.blogger.com/profile/16435501456883579079noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-23963447175225669672013-05-11T20:55:42.364+01:002013-05-11T20:55:42.364+01:00öğlende az yağlı yapılmış ebze yemeği yesem olur m...öğlende az yağlı yapılmış ebze yemeği yesem olur mu? et ile aram hiç hoş değil :Scoffeéhttps://www.blogger.com/profile/09197039389471747176noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-63887998303490848452013-02-03T06:59:47.504+00:002013-02-03T06:59:47.504+00:00Arkadan gelen ben ilk 12 gün olan programı bitirdi...Arkadan gelen ben ilk 12 gün olan programı bitirdim...<br />Sonuç 66.3 iken 65.7 : 600 gr cık<br />Çok az kilo vermişim üzüldüm aslında ama devam eminim zafer benim olacak.Diyetisyen eşliğinde her hafta 1.200 ile 2.000 arası verirken bu kadarcık az göründü gözüme.Ama sanki daha azimliyim bu kez.Sırada diğer 12 gün var,biryerlerde hata yapmış olmalıyım belkide çok az yiyorum ??? canım hiçbirşey istemiyor aslında,az yemekte etkilimidir acaba kilo verememekte ?????ZÜZÜnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-91750314297960874622013-01-29T15:51:05.012+00:002013-01-29T15:51:05.012+00:00Merhaba, programa maalesef kendi programımın liste...Merhaba, programa maalesef kendi programımın listeye uymaması sebebiyle bire bir uyamadım (hem çalışıp hem akşamları yüksek lisans yapıyorum, bazen akşam yemeğine vaktim bile olmuyor gece 10'a kadar) ama abuk sabuk kalorileri hep beslenmemden çıkarttım, acıktığımda sağlıklı şeyler (meyve sebze gibi) yedim.<br /><br />26 Ocak itibariyle 63.4 kiloyum.<br /><br />MoniqueAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-72766784455206720442013-01-28T12:15:03.309+00:002013-01-28T12:15:03.309+00:00mrb, akşam yemeğinde çorba sadece balık seçeneğiyl...mrb, akşam yemeğinde çorba sadece balık seçeneğiyle mi geçerli? yoksa diğer seçeneklerle de çorba içebiliyormuyuz? teşekkürler.canancanhttps://www.blogger.com/profile/11052195475100212543noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-73656782824223179762013-01-28T08:30:18.511+00:002013-01-28T08:30:18.511+00:00merhana mehtap hanim ben zeynep fidan 26 sinda mi ...merhana mehtap hanim ben zeynep fidan 26 sinda mi tartiliyotuz yoksa bu 12 gunluk ikinci programdan sonra karistirdim ama ben 26 sinda yine de tartildim baslangic kilom 77.8 ( size 79.8 yazmistim ama baslangic gunune kadar da kilo vermisim aslinda ) 26 ocak kilom da 76 yani 12 gunluk ilk programla 1.8 kilo vermisim ikinci programa devam ediyorum ilk program daha kolay gelmisti bu beni biraz zorluyor ama 3 gunu gecti bile kucuk bebegim oldugu icin tam anlamiyla sporumu yapamiyorum ama her yere yuruyerek gidiyorum merdiven cikiyorum gazete icin en uzak bakkala gidiyorum simdilik hersey yolunda emekleriniz icin cooook tesekkurlerAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-25287279339042826262013-01-27T09:34:52.404+00:002013-01-27T09:34:52.404+00:0026.01.2013
90 kilo. Diyete 92 kilo ile baslamistim...26.01.2013<br />90 kilo. Diyete 92 kilo ile baslamistim. <br /><br />Emegi gecen herkese cok tesekkurler. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-80832724664955418322013-01-26T09:59:18.189+00:002013-01-26T09:59:18.189+00:0026.01 2013
Sabah kilolarımız
Moonrose-70.6
Piri Re...26.01 2013<br />Sabah kilolarımız<br />Moonrose-70.6<br />Piri Reis-76.6moonrosehttps://www.blogger.com/profile/08509555684727192959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-67833680948520620432013-01-26T04:25:21.853+00:002013-01-26T04:25:21.853+00:00Merhaba,
26 ocak 2013
79 kilo ( 1 -14 ocak arasi ...Merhaba,<br />26 ocak 2013 <br />79 kilo ( 1 -14 ocak arasi seyahatlerim sirasinda 81 kilo oldum<br />Diyete 81 kilo baslayabildim sonra devam edip 79 kiloya geri dondum:-( )<br />HawkeyeAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-85762326250351740912013-01-25T09:11:06.711+00:002013-01-25T09:11:06.711+00:00Bu yorum yazar tarafından silindi.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01387279805031176510noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-7834307881478515232013-01-23T21:05:03.690+00:002013-01-23T21:05:03.690+00:0010 gundur eksiksiz uyguluyorum. Hayatimda ilk defa...10 gundur eksiksiz uyguluyorum. Hayatimda ilk defa bu kadar kararli basladim. Sigarayi birakmak gibi. <br />Kepekli biskuvi burcak tarzi mi yoksa su tahta dedigimiz kuru sert biskuviler mi?<br />Dolmalar etli mi yapilmali?<br />Az yagli sut ya da yogurt alternatifi yerine ev yapimi sut ve yogurt miktari nasil ayarlanmali?<br />kefir icilebilir mi? Yine ev yapimi olarak.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01387279805031176510noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-68391975487613673182013-01-20T18:17:55.629+00:002013-01-20T18:17:55.629+00:00Merhaba, akşam yemekleri sadece bu üç alernatifimi...Merhaba, akşam yemekleri sadece bu üç alernatifimi yiyeceğiz 12 gün boyunca Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12953192839685877177noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-23983770477722027572013-01-20T17:07:36.017+00:002013-01-20T17:07:36.017+00:00Bilgiler ve önerielre için tşkler:)Bilgiler ve önerielre için tşkler:)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12953192839685877177noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-49267971120058709542013-01-20T11:43:13.246+00:002013-01-20T11:43:13.246+00:00merhaba Mehtap Hanım, çok istememe ragmen annemin ...merhaba Mehtap Hanım, çok istememe ragmen annemin rahatsızlığı nedeniyle 3.günden sonra sizinle devam edemiyorum inşallah herşey yolunda giderse en kısa sürede sizi takip edeceğim, sizi şahsen tanımasam da bence mükemmel bir insansınız size ve emeği geçenlere çok teşekkür ederim, saygılar<br />Berden<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-29479665240767201722013-01-19T19:56:31.947+00:002013-01-19T19:56:31.947+00:00Ben epey bir süre internetten uzak bir yerde kalac...Ben epey bir süre internetten uzak bir yerde kalacağım sanırım. Yorum yapmasam da çok kararlı olduğumu ve listelere bağlı kaldığımı bilin istedim Mehtap hanım. Çok teşekkürler ve sevgiler.magrathttps://www.blogger.com/profile/13990384767219561698noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-56587126662251786712013-01-19T19:34:53.459+00:002013-01-19T19:34:53.459+00:00Corn flakes ve müsli sade olacak herhalde???Corn flakes ve müsli sade olacak herhalde???Esrahttps://www.blogger.com/profile/14652291527368786878noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-32816424860634317612013-01-19T16:19:45.235+00:002013-01-19T16:19:45.235+00:00HANGİ LİSTE DİYE MERAK EDEN ARKADAŞLARIMIN DİKKATİ...HANGİ LİSTE DİYE MERAK EDEN ARKADAŞLARIMIN DİKKATİNE....<br /><br />Arkadaşlar ilk liste 12 gün uygulacak ve ardından şu an görünen liste 12 gün uygulanacak..<br /><br />Alışveriş yapalım ,eksiklerimizi tamamlayalım diye erken gönderilmiş liste ,elimizde olsun diye...<br /><br />Kolay gelsin herkese<br /><br /><br />Esmanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-16693882176707454292013-01-19T16:11:50.799+00:002013-01-19T16:11:50.799+00:00Butterfly Eskişehir
Arkadaşım Sevgili Mehtap ın v...Butterfly Eskişehir<br /><br />Arkadaşım Sevgili Mehtap ın verdiği ölçülere bağlı kalırsak bence iyi olur,<br />Ton balığını ben 160 gr lardan yıyordum,yağını iyice sıktıktan sonra,,,,<br /><br />80 gr bence yetersiz olur..<br /><br />Sevgiler<br /><br />Esmanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-53462092451910192262013-01-19T16:06:16.238+00:002013-01-19T16:06:16.238+00:00Fatma Kökdil Gökçe
Arkadaşım sen istiyorsan başar...Fatma Kökdil Gökçe<br /><br />Arkadaşım sen istiyorsan başaramam diye birşey yok emin ol buna,iştahını kontrol etmek için mutlaka yürümeli ve su içmelisin,zamanla kontrol gelişiyor zaten<br /><br />Kolay gelsin..Esmanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-74467607079808860752013-01-19T12:20:04.997+00:002013-01-19T12:20:04.997+00:00Sevgili Adsız,
1)Mümkünse yağsız süt tercih sebeb...Sevgili Adsız,<br /><br />1)Mümkünse yağsız süt tercih sebebidir.<br />2)Öğle ve akşam öğünleri için 1'er kaşık yağ hakkınız var.İster salata da ister yemekte kullanabilirsiniz.<br /><br />Sevgili n131,<br /><br />Şekersiz olmak kaydı ile çay ve kahve tabi ki var.<br /><br />Sevgili ilkbahar,<br /><br />hergün tavuk yerine ton balığı, et, ekmeksiz yapılmış köfte... gibi alternatifler yaratabilseniz harika olur.<br /><br />Sevgili uzunyollar,<br /><br />Siz sağlıklı ve kaliteli bir yaşam ile kendinize ne güzel bir doğum günü hediyesi verdiniz.Doğum gününüz kutlu olsun.Nice yıllara...<br /><br />Sevgiler,<br />SedaGZNTPSEDAhttps://www.blogger.com/profile/04061530921928866879noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-32234545561457183322013-01-19T10:12:22.779+00:002013-01-19T10:12:22.779+00:00günaydınlar,,,
yorumları okudukça, baktım ki kimse...günaydınlar,,,<br />yorumları okudukça, baktım ki kimse zorlanmıyor..kendi kendime hayıflandım..ÇOK ZORLANIYORUM..:((((<br />gözüm doymuyor denir ya,sürekli birşeyler yeme isteği duyuyorum ve bunun sonucunda listeyi tam uygulamamış oluyorum.bir yandan vicdan azabı bir yandan görüntümden memnuniyetsizlik..inşallah başaracağım..verdiğiniz emeklere haksızlık bu ...sevgiler.. fatmakökdilgökçehttps://www.blogger.com/profile/17850167105885984046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-24755563398521569762013-01-19T07:13:09.742+00:002013-01-19T07:13:09.742+00:00Bu arada ben matematik öğretmeniyim...Yazılarınızı...Bu arada ben matematik öğretmeniyim...Yazılarınızı ve Federico'nun matematik azmini sevgiyle okuyorum...Herşey gönlünüzce olsun...İstanbul'dan sevgiler..Eminesonhttps://www.blogger.com/profile/00133494741927212447noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-32739106561241831352013-01-19T07:11:42.870+00:002013-01-19T07:11:42.870+00:00Merhaba Mehtap Hanım....Ben ancak görebildim yeni ...Merhaba Mehtap Hanım....Ben ancak görebildim yeni programı...Ben bir hafta geriden takip etsem nasıl olur??Sevgiler...Eminesonhttps://www.blogger.com/profile/00133494741927212447noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-19409490342793484912013-01-18T21:38:07.325+00:002013-01-18T21:38:07.325+00:00merhaba mehtap hanım ben yeni başladım programa am...merhaba mehtap hanım ben yeni başladım programa ama eski listelerle bugün gördüm yeni listeyi ama şöyle bişey var 12 aylık bir oğlum var ve emziriyorum bu listeye baktım ama sütümü etkiler mi baktım kadarıyla ben etkiliyeceğini düşünüyorum siz ne dersiniz bu arada polikistik over hastasıyım hipotiroid var doğumdan sonraki kilom 67 boyum 151 lütfen yardım edin cevabınızı acill bekliyorum teşekkürler<br /><br />hatunnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4963376857411913247.post-8163311141773096092013-01-18T16:35:20.053+00:002013-01-18T16:35:20.053+00:00Merhaba Mehtap Hanım, diyet harika gidiyor,size sa...Merhaba Mehtap Hanım, diyet harika gidiyor,size sadece kilo bildirimiömi yapmak istiyorum. İLK başvurduğumda kilom88,4kg dı AYIN 14 DE YANİ DİYETE BAŞLANGIÇ TARİHİNDE 89,4 'DÜ. Lütfen bu değişiklik kaydedilirse sevinirim.Sevgiler....sevgi-liebeAnonymousnoreply@blogger.com