Bugun, bana ismimle seslenen,
benim bu dunyada en iyi chicken noodle soup yaptigimi soyleyen
akilli, cok yakisikli, benden bile inatci, arkadas canlisi, lazanya seven, cok guzel dans eden, okulundaki kizlarin gozdesi, tenisci, dunyalar tatlisi bir genc adamin 11. dogum gunu...
Canim Can'im Jon...
Nice mutlu yillara...
Hadi senin icin hep birlikte dans edelim.....
DON'T BE FANCY
DON'T BE FANCY
JUST GET DANCY
WHY SO SERIOUS?
3 Ocak 2011'Roma
Nice mutlu yillara yakisikli.... Benim yakisiklim da pazartesi günü 10 olacak insallah... Böyle yakisiklilara sahipken bizim sirtimiz yere gelmez degil mi Mehtapcigim... Sevgilerimle, Filiz
YanıtlaSilGenç yakışıklıya Mutlu Yaşlar diliyorum..:-)..
YanıtlaSilEsma
Nice mutlu yıllara ailesi ile birlikte güzel günler onunla olsun.Şansı daim olsun.Bego
YanıtlaSiloff yaa yasi biraz buyuk olsaydi ama.
YanıtlaSilnasil cok mu yakisikli? ;-))
yerim ama ben onu annecigim.. xoxo aysegul
Doğum günün kutlu olsun yakışıklı.
YanıtlaSilSevgiler
Emel
Sevgili Jon'un doğum günü kutlu olsun, önündeki yıllar sevgiyle, başarıyla, mutlulukla, huzurla dolsun.
YanıtlaSilSevgilerimle,
Seda
Nice senelere.
YanıtlaSilSağlık,mutluluk ve huzur dolu bir yıl dilerim.Sevgilerimle,
Şehri Abay(İzmir)
bende lazanya çok seviyorum :)
YanıtlaSilküçük adama mutlu yıllar..sağlıkla..
sağlıklı yaşasın,
YanıtlaSilanne babasıyla büyüsün....
Merhaba mehtap hanım (mehtap ablacım) seni tanıyalı 1 ay kadar oldu siteni ilk yazmaya başladığından itibaren okuyorum çok beğendim inandım mükemmel bir insansınız bayıldım.hele de diyet yapıp hikayeleri yazanları okudum çok güzel bişey bu insanları tanımadan görmeden yardımcı olmak bizler türkiyede böle hekime gidiyoruz ama yüzümüze bile bakmıyorlar her hekim iin demiyorum istisnalar kaidei bozmaz.bende sizinle yaşamımı yemek tarzımı değiştirmek istiyorum ve yardım istiyorum. Ben 29 yaşaında yaklaşık 5 yıllık evli infertilite sorunu olan birisiyim.şuan çalışmıyorum şehir değiştirdik daha isteğime göre iş bulamadım evdeyim.çok kilolu biri değilim ama göbek ve bel bölgem özellikle elbise giydiğimde hamile gibi duruyor ve insanların aaa hamilemisin dediği an kopuyorum :((( bundan çok rahatsızım hormon tedavisi oldum yani IVF 3 kez denedim ama olmadı :((( hayırlısı naisp diyorum.boyum 165 kilom 59 ideal klom 57 çıkıyor ama ben kendimi 53 54 te ii hissediyorum çok kararlı birisiyimdir yaparım uyarım herşeyi.sorunum belkide öğün atlıyorum sadece akşam yemekleri yiyorum kahvaltı yapmıyorum öğle ymeği hiç yok
YanıtlaSilara öğünler zaten yok su çay kola gibi şeyler akşama kadar duruyorum akşam eşimle yiyorum bide çok tuzlu yiyorum bana yardım cı olmanızı istiyorum öncelikle hengi tahlilleri yaptırmam gerek ve hangi bölüm uzmanına gitmem gerek daha sonra sitenizdekileri uygulamaya başlayacağım göbek ve bel bölgem için ne yapacağım :((
bana yardım edin şuan evdeyim psikolojimde kötü yalnızım çok sıkılıyorum sürekli uyuyuorum yemekte yemiyorum depresyondamıyım bilemiyorum ama bana yazarsanız çok mutlu olurum sizi tanımadan çok sevdim çok beğendim artık evimde bi mehtap var eşimede diyorum mehtap dedi falan o kim diyor bende romada yaşayan türk bi hekim diyorum artık alış evimizde o bizim :))) sizden ricam yorumumu yayınlamyın olurmu ama bana da cvp yazmanızı iztiyorum lütfen
selosafis@hotmail.com
bu arada blogumda var yemek blogu
http://yeduaet.blogspot.com
Nice mutlu beraber yıllara
YanıtlaSilmehtap hanım daha önce de mail yazdım ama cevap alamadığım için tekrarlamak zorunda kaldım.ben aranıza katılalı 1 hafta oluyor yeni grubunuzu ne zaman oluşturacaksınız.eğer oluşturmayacaksanız eski tarihlerdeki uygulamalarımı almamız gerekiyor?Lütfen cevaplayın.Sizin desteğinize ve bilginize çok ihtiyacım var.
mehtap hanım ben aranıza katılalı 1 hafta oluyor yeni grubunuzu ne zaman oluşturacaksınız.eğer oluşturmayacaksanız eski tarihlerdeki uygulamalarımı almamız gerekiyor?Lütfen cevaplayın.Sizin desteğinize ve bilginize çok ihtiyacım var.
YanıtlaSilnice mutlu yıllara,yakışıklı bir delikanlının annesi olmanın keyfi hiçbir şeyde yok değil mi
YanıtlaSilSevgili Fatmur
YanıtlaSilYeni grup yok diye biliyorum isterseniz "8 Kasım 2010" daki ilk günler başlıklı yazıdan itibaren uygulamaya başlayınız...
Herkese Sevgi dolu günler
Esma
Nice Yillara insallah Federico!!!
YanıtlaSilDemet M.
Pek dans "mod"unda değilim bu ara ama bir yakışıklı için dansedeceğim. Mutlu yıllar!
YanıtlaSilSelamlar,
YanıtlaSilDelikanlının şansı bol olsun.Bu arada fark ettim ki sizi kutlayanlar olmamış.İyi ki bu yakışıklıyı dünyaya getirmişsiniz.
Sevgilerimle...
delikanlıya nice mutlu yıllar diliyorum...uzun zamandır sesim çıkmadı ama bırakmadım..hala burdayım..bol gelen kıyafetlerimi elden çıkardım bile..görenler ne yaptığımı soruyorlar...hemen sizi öneriyorum...ben detox günlerini önümüzdeki hafta yapacağım...çünkü evde değildim..yinede sağlıklı beslendim..tartı günü görüşmek üzere..
YanıtlaSilYakışıklı tenisçinin doğum günü kutlu olsun.
YanıtlaSilNice mutlu yıllara :)
nice sağlıklı ve mutlu yıllar sizinle olsun.sevgili Mehtap ben sizin yazılarınızı 2 aydır takip ediyorum ben sizi bulduğumda siz yeni programınıza başlamıştınız o nedenle sizinle başlayamadım.her gün siteye girip eski yazılarınızı yeni yazılarınızı hep okudum şimdiye kadar okadar çok diyet yapıp kilo verip aldım ki ama sizinle sanki bunu halledecek gibi hissettim kendimi ve 26 ocakta başladım bu programınızın başından ilk günlerimden herşey çok güzel gidiyor siz muhteşem bir insansınız sözleriniz kamçı etkisi yaratıyor.LÜTFEN BİZİ BIRAKMAYINNN Su gibi yazınızı okudum ve inanın daha bir hırslandım.size daha öncede bazı yazılarınızın altına notlar bırakmıştım ama görmediğinizi düşünüyorum.bir daha tekrarlamaktan kendimi alamıyorum LÜTFEN BİZİ BIRAKMAYIINNNNsizi çok öpüyorum saygılar......
YanıtlaSilnice mutlu ve uzun ömürler dilerim herşey gönlünce olsun benimde iki yakışıklı oğlum var onlarla gurur duymanın ne olduğunu bilen biri olarak senide kutlarım mehtap hanım mutlu ve sevgiyle kalın
YanıtlaSilaunt Mehtap thank u so much for the for blogging about me on your site i am so grateful.
YanıtlaSilJon-Can
Bitmedi mi hasret borcu
YanıtlaSilNeredesin AY YÜZLÜM..
teşekkür ederim esma hanım
YanıtlaSilmehtap hanim merhaba benim size danismak istedigim konu avakado,ben guney amerikada yasiyorum ve avakadosuz bir yasam dusunemiyorum,sizin listenizde hic rastlamadim.acaba ne miktarda ve siklikla kullanabiliriz.
YanıtlaSilsevgilerimle
aunt mehtap thank you so much for what you did on your blog. im so grateful
YanıtlaSilJon
Tekrar merhaba,
YanıtlaSilAslında günaydın... Şu anda saatler 08:41'i gösteriyor... Ofis çok sessiz... Henüz kimse gelmemdi... Ben ise tarih sırasıyla güzel okuyup, not alabilmek için erkenden geldim... 1 nisan 2009 tarihli Bahar'ın mektubunu ve hemen öncesinde ki Funda'nın mektubunu okudum... İmrendim, gurur duydum ve göz yaşlarımı hemen akmadan önce yakaladım...
Geçen hafta size yazdığımda62 kg idim, şimdi net anlaşımasada (digital tartı değil bizim ki) 61 gibi görünüyorum. Kaçamak yaptım çok ufak da olsa ama hiç zorlanmadan, aç kalmadan sizin dediklerinize uydum... Yalnız itiraf edeyim çok su içmedim, unutuyorum bahanesine sığındım... Ama bunun bir mazeret olmadığını kabül ediyorum...
Benim asıl hikayem 36 yıl önce başladı... Aslında kolej sınavlarına kadar hep çok küçük, yemeyen, sıska kızdım... Ama ne zaman ki kolej sınavlarının baslısı başladı bende yemeğe sığındım.. Ve tabii gelsin kilolar... Kendimi hiç kilolu sevmedim ama hep kilolara, yemeğe sığındım... Tamamen psikolojik açlıkdı benim ki... Hamur işlerini sevdim, atıştırmayı, gece yatmadan mutfak faresi gibi dolaşmayı... Ve nefes bile almadan, çok hızlı bir şekilde yemek yemeyi... 2006'da diyetisyen eşliğinde 12 kg verdim... Sonra 5 kg'sunu aldım.... Benim bahanem yok, gerçeği biliyor ve söylüyorum... Ben yemediğim, bedenimi dinlediğim, dengede durduğum zaman veriyorum... Arada aklım gidiyor, kokluyorum, özlüyorum, ama isteyince dayanıyorum... Bir süre sonra duruyor... Son bir haftada midem küçüldü, porsyonlarım küçüldü... Yiyemiyorum, tıkanıyorum.... :) nasıl bir mutluluk bilemezsiniz... Ben masaya bir şey gelince, bir yere gidince, açık büfenin başına gelince "kıtlık bilinci" ile kaybetmeden yemeye çalışanlardandım (doymaya çalışan) değil... Gözümü doyuramadığım için yiyenlerden... Ahh bu arada 1,54 boyundayım, dolayısıyla 61-62 kg ile kiloluyum... Babamı 1,5 yıl öce Koah'tan kaybettim, annem çok ağır bir kalp ameliyatı olalı 1 yıl olmadı, ailemde şeker, kalp tansiyon var... Benim sinirsel tansiyonum var, eskiden daha çoktu... Çok fazla hareketim yok, işim masa başı, ve çok tehlikeli bir yerde çalışıyorum...(Çalıştığım yer yenilebilir lezzet çiçekleri yapan bir firma,adını size yazayım ama yayınlamazsanız bu kısmı sevinirim Bonnyfood) Her daim imalathaneden kek, kurabiye kokuları yükseliyor, ama işte onlar beni çekmiyo... İrademi her seferinde kutluyorum... Hele geçen hafta hiç elimi bile sürmedim... Canım bile istemiyor....:)) Bana da yardım edebilir, yol göstere bilir misiniz... Yoksa geç mi kaldım?
Herşey bir yana bloğunuz için yazılarınız için yürekten teşekkürler...
Sevgşyle kalın,
Yelda
yhacaloglu@gmail.com
Sizin sebebinizle bizde yeniden doğuyoruz, iyi ki varsınız Mehtap Hanım. Rabbim oğlunuza iki cihandada hayırlar iyilikler versin ve aziz kullarından eylesin.
YanıtlaSilBen sizi 2 ay geriden takip ediyorum.
3 ocakta basladım 83 kiloydum
31 ocakta tartıldım 78.6
6 şubatta artıldım 76.3 kiloyum.....sevgi ve duayla şule
Kaçırmışım olsun geç olsun da güç olmasın, nice nice mutlu yıllar dilerim:)
YanıtlaSilMehtap hanım bir sorum vardı?
YanıtlaSilBozayı araştırdım 1 çay bardağı 100 kaloriymiş,ara öğünde meyve yerine tüketebilir miyiz 1 çay bardağı?
:-)
Esma
Biz dikkatsiz okuyucular nasılda Fredico'dan bahsettiğinizi zannettik ama.Ne de olsa kutlamanın özürü olmaz değil mi?
YanıtlaSilOlsun gene de iyi ki varsınız.
Sevgilerimle...
Çok sevinçliyim yine bütün tartı günlerinde olduğu gibi...2.5 kg yine eksilmiş hemde yiye yiye .:-)))))
YanıtlaSilÇok fazla hareket edemedim bu ara 21 gün boyundan fizik olacağım, ona rağmen kilo verebilmişim.
Ben mutluyum allahım da seni mutlu etsin sevgili MEHTAP:-)...
Sevgi ve saygılar sundum...
Esma
Mehtap Hanım Günaydın:)
YanıtlaSilSon listenize bir hafta geriden başladım aslında bugün kilomu yazmam gerekiyordu.Ben son listeye 5 Şubat'ta başladım haftasonu tartılacağım. Sadece burdayım vazgeçmedim demek için mesaj yazdım.
Sevgiler kendinize iyi bakın
Günaydınlar,
YanıtlaSilTartıldım.Kilom 87.9 kg.
Kıyafetler konuşmaya başladı ama henüz tartı konuşmayı sökemedi,kekeliyor.
Görüşmek üzere...
Merhaba Mehtap,
YanıtlaSilDiyette protein kısmına tamamen uydum. Ama nedense ben işin tatlı kısmında zorlanıyorum. Kilo gitmemiş aynı kalmış 11 Şubat : 65
Daha dikkatli ve aynı hızla devam
Zuhal Sezer
merhaba..size ve yazilariniza bu siteye hayran oldum..galiba dogru yoldayim!SELAMLAR; Nesli
YanıtlaSil